三十二岁买了人生第一套化妆刷。原来画眼影和修眉这么简单。
感觉自己心智水平，也就是刚到25，26岁的样子。刚刚对化妆感兴趣，买了几个TF分装眼影盘，想都试试看的愉快心情！春节在家天天画！画!画!
年后继续减肥，目标95斤加塑形。上次春天减了十斤，快乐吃了一整年，胳膊那个蝴蝶袖是重点要练掉，不然夏天拍一拍翅膀能起飞[奥特曼]。
还买了一件恐怖漫画--富江女孩的卫衣，一开始知道她，是因为我有颗和她一模一样的痦子，某恐怖漫画迷说：哇，富江同款。 （可惜已经激光打掉，据说不吉利）一次都没敢涂出门的黑色系口红好搭配的样子。蠢蠢欲动的搜刮起柜子里黑暗系的配饰。

#军事新闻##俄军24小时对ISIS空袭95次#
【俄军大规模炸恐怖分子是一箭双雕，普京确实好手腕】这两天，俄罗斯驻叙利亚空天部队大规模出动，一天之内轰炸95次IS目标。这是叙利亚大规模战事平息以来，俄军发动的最大规模空袭之一。
是恐怖分子又卷土重来？情况似乎并没有那么严重。普京之所以这么兴师动众，其实有多重考虑。
一是转移国内注意力。最近俄罗斯国内不太平，爆发了大规模抗议。这背后到底是什么原因还没搞清楚，但是美国大使馆提前一天公布了游行路线，精确到了街道，这很让人怀疑。民主党上台之后，一些熟悉的套路又回来了，这让俄罗斯不得不有所准备。这次而俄罗斯国内民众，对于强硬的行动有着极高的支持率，俄军发动强大的攻势，对于扭转国内局势，提升支持率有帮助。
二是敲山震虎，围魏救赵。现在，叙利亚局势依然是各方犬牙交错。叙利亚、俄罗斯、美国、土耳其、伊朗、伊拉克、以色列甚至黎巴嫩和其他中东国家都被搅了进去，牵一发动全身。俄罗斯突然发力，也是有展示实力的意味。这是在明确警告美国，如果你再搞事情，我就在叙利亚找回场子。其实俄罗斯现在手里的牌并不多，叙利亚是一个小投入大产出的局点。普京这一手，也是看准了才下的。
最后，也是在美国新任领导人上台，发表一系列对俄不利言论的时候，给他们以强硬回应，让美国新政府意识到，俄罗斯不好惹。
可以想见，在未来的相当长时间内，叙利亚局势依然会是各方角力的战场。

2月1日
和李凡凡减肥的第1天

初始体重：113.8斤/140斤（凡）
目标体重：95斤/130斤（凡）
今日体重：113.8斤/140斤（凡）
今日运动：
晨练：pamela week1/1
晚练：跳舞1小时 / T25 week1/1（凡）

经过大吃大喝的1月，我又胖回去了，哈哈哈哈哈[笑cry][笑cry][笑cry]但是经过这一个月，便秘真的一点都没有了，对食物也没有太大的欲望了，终于没有再进去节食暴食体重焦虑的误区。

其实我真的没有因为长胖了难受，这个月重新恢复，还是相信自己会慢慢瘦回去的。

关于体重焦虑的解决办法，我的理解是，大多数时候我们总觉得这种焦虑是别人给我们的，但我觉得其实不是。就像别人说你胖，为什么会说你呢。只是因为可能别人长期的审美是白瘦幼，你自己的审美是另一种，因此别人觉得你胖也是完全正常的，别人表达出来也不是真的想要伤害你。你之所以难受，或许只是因为你的内心深处想要的也是白瘦幼。不要试图去改变别人的想法，改变自己或许容易得多。焦虑的本质往往就是改变不了别人，也改变不了自己。

我最喜欢的身材就是白瘦幼和健美之间，所以我每次减肥之后基本也达到的是我喜欢的这个标准。我以前138斤的时候，我家里人也经常说我大象腿，说我太胖了。所以我就努力开始减肥，现在我回家，我奶奶都会说我太瘦了，叫我多吃点。所以说，改变自己，别人或许就跟着变了。别人的一些话听起来可能真的不好听，但是如果是良性的刺激，我觉得都是可以接受的。