#读书:毕淑敏心理咨询手记#
坦言：心灵的力量
回想我们的经历，真是有太多时候，没有勇气将自己的真实想法和盘托出，我们一厢情愿地期待着事件按照我们的想象向前发展。可惜这样的机遇总是十分稀少，不如意者十之八九。一旦失望，要么是退避躲让，要么是走向极端，却忘了一条最简单的捷径，那就是“坦言”。
坦言的“坦”字，在字典里的含义是“平”。把自己想要表达的意见一马平川地说出来，不遮掩，不隐藏，不埋设地雷，不挖掘壕沟，不云山雾罩，也不神龙见首不见尾……清晰明白，心平气和，这是做人的基本功之一。
越是面对分歧和隔阂，约需要开诚布公地坦言。
有人以为“坦言”是一个技术性问题，以为掌握了若干讲话的小诀窍，就可游刃有余，其实“坦言”的基础是一个心理素养的问题。
首先，你要是一个襟怀坦荡敢于负责的人。
坦言说起来容易，真正做起来，那过程往往令人不安和焦灼。它可能是一次集会或课堂的公开发言，也可能是和你的上司或师长的对谈，也可能是因为我们的过失而道歉和忏悔……总之，坦言是一次精神和语言的冒险，其中蕴涵着情感的未知和不可预测的反应。
然而，尽管困难重重，我们还是需要坦言。
坦言是一种勇敢，因为你面对着世界，发出了独属于你的声音。坦言是一种敢作敢当的尝试，因为你既不是权势的传声筒，也不是旁人的回音壁。无论你的声音多么微弱和幼稚，那都属于你的喉咙，它昭显了你的独立和思索。
有人以为坦言是不安全的，藏藏掖掖才是老练。我要说，往往你以为最不保险的地方才是最安全的。社会节奏如此之快，你吞吞吐吐，别人怎能知晓你繁复的内心活动？在节奏缓慢的农耕社会，人们还可以容忍抽丝剥茧、离题万里；但在现代，坦言是人生的必修课。
有人以为坦言仅仅是嘴皮子上的功夫，其实不然。有人无法坦言，是因为他不知道自己究竟需要坚守怎样的观点。坦言是建筑在对自己和社会的深切了解之上的。如果你反对，你就旗帜鲜明；如果你热爱，你就如火如荼；如果你坚持，你就矢志不渝；如果你选择，你就当机立断。
年轻人有一个容易犯的毛病，就是假装深沉。这个责任不在青年，而是因为我们民族的约定俗成不恰当地推崇少年老成。年轻的特点就是反应机敏、头脑灵活、快人快语。如果强作拖沓徐缓之状，那是对青春活力的不敬。说话不在缓急，而在其中是否蕴含真情，富有真知灼见。如果说，一个老年人言之无物，看在他体弱健忘的分上，人们还能有几分谅解的话，年轻人的故作深沉，只能让人生出悲哀。老年人对于新生事物难以避免会产生倦怠之情，但一个年轻人，违背天性欲盖弥彰，那简直就是逃避和无能的同义词了。
坦言的核心是自信，是尊重自己也尊重他人。你值得我信任，所以我对你说真话。你可以拒绝我的意见，但不要轻视我的热情。我相信我自己是有价值的，所以我能够直率地面对这个世界。
学会坦言，会对人的一生有重大影响。我看过很多应聘成功的例子，那骨子里很多是面对权威的坦言。坦言常常更快地显露你的人品和才华，显露你应变的能力、潜藏的能量。坦言是现代社会人际互动中极富建设性的策略，是一种建立良好情感环境的强大助力。
很多人在开始尝试坦言的时候，容易紧张和失态。如同一支刚刚出壳的小鸡，会感到湿漉漉的寒冷。但是，你一定要坚持下去，你一定会渐渐熟练。坦言之后，即使被心爱的异性拒绝，也比怀揣着愿望追悔一生要好。即使得罪了昏庸的上级，也比唯唯诺诺丧失了人格要好。因为坦言，我们把自己的弱点暴露在光天化日之下，所以就有了改正和提升的动力。因为坦言，我们会结实更多肝胆相照的朋友，会获得更多打磨历练的机遇。珍惜坦言，那是一种心灵力量的体现，坦言捶打我们的意志，使之变得坚强。我们的勇气在坦言中增强，变得坚定；我们的爱在坦言中经受风雨，变成养料；我们的友谊在坦言中纯粹，变得醇厚。
从年轻就学会坦言，就等于获得了一棵益寿延年的心理灵芝。你可以在有限的时间内，得到更多行动和交流的自由。
坦言：心灵的力量
回想我们的经历，真是有太多时候，没有勇气将自己的真实想法和盘托出，我们一厢情愿地期待着事件按照我们的想象向前发展。可惜这样的机遇总是十分稀少，不如意者十之八九。一旦失望，要么是退避躲让，要么是走向极端，却忘了一条最简单的捷径，那就是“坦言”。
坦言的“坦”字，在字典里的含义是“平”。把自己想要表达的意见一马平川地说出来，不遮掩，不隐藏，不埋设地雷，不挖掘壕沟，不云山雾罩，也不神龙见首不见尾……清晰明白，心平气和，这是做人的基本功之一。
越是面对分歧和隔阂，约需要开诚布公地坦言。
有人以为“坦言”是一个技术性问题，以为掌握了若干讲话的小诀窍，就可游刃有余，其实“坦言”的基础是一个心理素养的问题。
首先，你要是一个襟怀坦荡敢于负责的人。
坦言说起来容易，真正做起来，那过程往往令人不安和焦灼。它可能是一次集会或课堂的公开发言，也可能是和你的上司或师长的对谈，也可能是因为我们的过失而道歉和忏悔……总之，坦言是一次精神和语言的冒险，其中蕴涵着情感的未知和不可预测的反应。
然而，尽管困难重重，我们还是需要坦言。
坦言是一种勇敢，因为你面对着世界，发出了独属于你的声音。坦言是一种敢作敢当的尝试，因为你既不是权势的传声筒，也不是旁人的回音壁。无论你的声音多么微弱和幼稚，那都属于你的喉咙，它昭显了你的独立和思索。
有人以为坦言是不安全的，藏藏掖掖才是老练。我要说，往往你以为最不保险的地方才是最安全的。社会节奏如此之快，你吞吞吐吐，别人怎能知晓你繁复的内心活动？在节奏缓慢的农耕社会，人们还可以容忍抽丝剥茧、离题万里；但在现代，坦言是人生的必修课。
有人以为坦言仅仅是嘴皮子上的功夫，其实不然。有人无法坦言，是因为他不知道自己究竟需要坚守怎样的观点。坦言是建筑在对自己和社会的深切了解之上的。如果你反对，你就旗帜鲜明；如果你热爱，你就如火如荼；如果你坚持，你就矢志不渝；如果你选择，你就当机立断。
年轻人有一个容易犯的毛病，就是假装深沉。这个责任不在青年，而是因为我们民族的约定俗成不恰当地推崇少年老成。年轻的特点就是反应机敏、头脑灵活、快人快语。如果强作拖沓徐缓之状，那是对青春活力的不敬。说话不在缓急，而在其中是否蕴含真情，富有真知灼见。如果说，一个老年人言之无物，看在他体弱健忘的分上，人们还能有几分谅解的话，年轻人的故作深沉，只能让人生出悲哀。老年人对于新生事物难以避免会产生倦怠之情，但一个年轻人，违背天性欲盖弥彰，那简直就是逃避和无能的同义词了。
坦言的核心是自信，是尊重自己也尊重他人。你值得我信任，所以我对你说真话。你可以拒绝我的意见，但不要轻视我的热情。我相信我自己是有价值的，所以我能够直率地面对这个世界。
学会坦言，会对人的一生有重大影响。我看过很多应聘成功的例子，那骨子里很多是面对权威的坦言。坦言常常更快地显露你的人品和才华，显露你应变的能力、潜藏的能量。坦言是现代社会人际互动中极富建设性的策略，是一种建立良好情感环境的强大助力。
很多人在开始尝试坦言的时候，容易紧张和失态。如同一支刚刚出壳的小鸡，会感到湿漉漉的寒冷。但是，你一定要坚持下去，你一定会渐渐熟练。坦言之后，即使被心爱的异性拒绝，也比怀揣着愿望追悔一生要好。即使得罪了昏庸的上级，也比唯唯诺诺丧失了人格要好。因为坦言，我们把自己的弱点暴露在光天化日之下，所以就有了改正和提升的动力。因为坦言，我们会结实更多肝胆相照的朋友，会获得更多打磨历练的机遇。珍惜坦言，那是一种心灵力量的体现，坦言捶打我们的意志，使之变得坚强。我们的勇气在坦言中增强，变得坚定；我们的爱在坦言中经受风雨，变成养料；我们的友谊在坦言中纯粹，变得醇厚。
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[二哈] [鲜花]
2024/5/17 19:21:28
如果命中注定要分手，你还咬牙切齿地说那些可笑的狠话有什么用？有能耐你一天24小时骂她乌龟王八甲鱼鳖试试？人，本来是两只脚，现在被你多骂两只脚出来，她只会跑得更快，而且会顺手带走以前属于你们两个人的东西，一点也不给你剩下。既然人家已经放手，你就不要再握着那点微不足道的感情骗自己了。谁都知道，相爱总是简单，相处太难。相处久了，烈焰激情自然会归于平淡。而爱情与平淡，本来就是一胎孪生。这样一来，在两个曾经相爱的人之间发生悲伤的故事，也就不奇怪了。
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抖音热推主角小说《林香芸 陆嘉鸿》林香芸 陆嘉鸿(超火完整版全集大结局小说《林香芸 陆嘉鸿》)全文阅读
❗书名：《林香芸 陆嘉鸿》
❗主角：林香芸 陆嘉鸿
全文请到#公#众#号#〖益华文苑〗回个 林香芸 陆嘉鸿，就行了
林香芸边想边快速地吃饭。
高忆柳揣着兜里的两个煮鸡蛋慢悠悠地去了陆嘉鸿的身边。
“陆知青，你就吃红薯呀？”高忆柳伸长了脖子看了眼，心里升起心疼，人家可是城里来的，吃的这么简单，都瘦了。
陆嘉鸿看着远处林香芸起身拿着锄头离开的动作，蹙了下眉。
收回目光冲着高忆柳说：“一切都是为了祖国，应该的。”
高忆柳心里美滋滋的，真有文化，她一定要把人搞到手。
一边想一边从兜里掏出鸡蛋，刚准备递给他，就看见陆嘉鸿起身拍着灰开口：“高同志，我得回知青所了，下次再说吧。”
高忆柳皱眉转过身，却发现林香芸也不见了，气的直跺脚！
……
林香芸下午没上工，特意去了镇上的公社一趟打听路濡的消息。
然而公社里的人却告诉她：“没有这个人，只要一个姓陆的，叫陆嘉鸿。”
林香芸心里咯噔了一下，怎么会没有呢！
自己清楚地记得路濡前世就是这个时间下乡的，这一世怎么没有下乡呢？
难道是因为自己重生，事情也发生了改变？
回家的路上，林香芸越想越迷茫，这里没有路濡，她该去哪里找他呢？
难道这辈子她也只能四十多岁的时候才能遇见他吗？那自己重生的意义又在哪里？
路过树林的时候，林香芸猛地叹了口气，无奈又无力：“路濡，你到底在哪里？”
结果刚说完，她就被人猛地被扯了一下，好在有个草堆，她砸在了草堆上，身上多了个炙热的身体，熟悉的烟草味，她怒起双眸。
压在她身上的男人果然是陆嘉鸿！
林香芸怒气直冲脑门，伸出手就想打。
却被男人摁住了手，俯身下来直接吻住了她，这个吻来的又急又猛，把林香芸吻的晕头转向的。
然后，她听见男人说：“我就在这儿。”
第8章
这话听的林香芸心脏都快炸了，她猛地推开身上的人：“你跟踪我？”
陆嘉鸿敛眉打量了女人好几眼，多了几丝复杂的神情。
“是你在叫我。”男人喑哑着嗓子，浓密的睫毛遮不住
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高忆柳揣着兜里的两个煮鸡蛋慢悠悠地去了陆嘉鸿的身边。
“陆知青，你就吃红薯呀？”高忆柳伸长了脖子看了眼，心里升起心疼，人家可是城里来的，吃的这么简单，都瘦了。
陆嘉鸿看着远处林香芸起身拿着锄头离开的动作，蹙了下眉。
收回目光冲着高忆柳说：“一切都是为了祖国，应该的。”
高忆柳心里美滋滋的，真有文化，她一定要把人搞到手。
一边想一边从兜里掏出鸡蛋，刚准备递给他，就看见陆嘉鸿起身拍着灰开口：“高同志，我得回知青所了，下次再说吧。”
高忆柳皱眉转过身，却发现林香芸也不见了，气的直跺脚！
……
林香芸下午没上工，特意去了镇上的公社一趟打听路濡的消息。
然而公社里的人却告诉她：“没有这个人，只要一个姓陆的，叫陆嘉鸿。”
林香芸心里咯噔了一下，怎么会没有呢！
自己清楚地记得路濡前世就是这个时间下乡的，这一世怎么没有下乡呢？
难道是因为自己重生，事情也发生了改变？
回家的路上，林香芸越想越迷茫，这里没有路濡，她该去哪里找他呢？
难道这辈子她也只能四十多岁的时候才能遇见他吗？那自己重生的意义又在哪里？
路过树林的时候，林香芸猛地叹了口气，无奈又无力：“路濡，你到底在哪里？”
结果刚说完，她就被人猛地被扯了一下，好在有个草堆，她砸在了草堆上，身上多了个炙热的身体，熟悉的烟草味，她怒起双眸。
压在她身上的男人果然是陆嘉鸿！
林香芸怒气直冲脑门，伸出手就想打。
却被男人摁住了手，俯身下来直接吻住了她，这个吻来的又急又猛，把林香芸吻的晕头转向的。
然后，她听见男人说：“我就在这儿。”
第8章
这话听的林香芸心脏都快炸了，她猛地推开身上的人：“你跟踪我？”
陆嘉鸿敛眉打量了女人好几眼，多了几丝复杂的神情。
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