去年是 moving together 3 years anniversary
老囧成长太多，一开始是我领着他，带他看中国，现在我的情绪他都能帮我疏解
我和他都在陪对方长大
刚认识他的时候他才25，今年30了，他昨天给我发消息说，30岁感觉真不错 好像又是一个新的开始。
我比他敏感 脆弱，他没有他人缘好，情绪上永远要他帮我一把。2024年了

今天是第四年纪念日，他说：永远不要寻求别人的认可。这样活着很累，真的朋友不会在你需要的时候抛弃你，抛弃你的都不是朋友。真的朋友只有不到5个，其他人会来了再走，所以不必在意。
他永远懂我的点，找到我的脆弱，然后治愈一下

我也在他的影响下慢慢松弛下来，因为在一起所以越来越像，找个好人，不别扭 不拧巴 不猜忌，成为对方的解药，然后专注自己 变成更好的人。

下个月就离开Galway 了，搬去Dublin，我总是喜欢移动，是该和这个小镇子说再见了

#微博读书[超话]# #读书文摘#

边品味小幸福边活着的生活，并不是指众人皆围着你说“恭喜恭喜，真不错”的生活，而是指你拥有很多从心底感觉“真好”的瞬间的生活。而这种你感觉“真好”的瞬间，只有在你的精神力打败肉体欲望、做“真正的自己”时才能拥有。
➼➼摘自《心是一切温柔的起点》渡边和子

昨晚提车没车脚架
要等明天再骑车上班了
每次去迪卡侬都能见这小可爱：嘟嘟
这次干脆看上我们车，一直跟着走

今日八段锦✓
没有出太多汗
背部微微汗

今日鼻炎药第一天
我就试试
看看能不能不再打喷嚏了
真的是睡醒必打好几个喷嚏
睡前鼻塞，我真是服了

中午吃饭，虾虾+瓢瓜炒胡萝卜，好好吃
在别人看来巨清淡的减脂餐
在我就是非常好吃营养的平时餐

昨晚泰国菜还是一如既往好吃
木瓜沙拉酸酸甜甜辣辣真的太开胃了
而且不贵，人均30-40，吃饱饱

下午茶是领导陶陶居应酬剩的蛋挞
不能浪费
我很喜欢
好吃，下午茶搞定
还带了一些今晚吃[污]
晚餐搞定✓

上午和z哥聊天
他的跑量惊人
隔天十公里，着实让人佩服
我也要跑起来啊，运动流汗干起来
以前运动量大，确实少生病，睡觉也香

z哥说他跑完基本倒头就是深度睡眠
哈哈哈哈 真不错

中午书书
再次验证，活着本身就是件非常不容易的事情，首先我的基因，就是靠无数祖先在死前流传下来的，这传承，是不是不容易！