【今天白天乌克兰战线没什么变化，搞点“科普”】
乌克兰官方信源DEEPSTATE的统计（图1）显示，俄军曾经最多占领乌克兰25.198%的领土，目前占领了乌克兰18.032%的领土。乌克兰7.284%的领土在2022年2月24日之前被占，10.748%的领土在2022年2月24日之后被占。
DEEPSTATE地图还给出一些在乌克兰以外的“俄占区”情况，以彰显俄国的“侵略成性”[doge]详细介绍见 图2（阿布哈兹）、图3（南奥塞梯）、图4（车臣共和国）、图5（德左共和国）、图6（加里宁格勒，原名“东普鲁士”）、图7（“拉脱维亚被占领土”）、图8（伯朝拉地区，科米人聚集地）、图9（“爱沙尼亚被占领土”）、图10（卡累利阿，原属芬兰）、图11（萨拉地区，原属芬兰）、图12（佩萨莫地区，原属芬兰）、图13（南千岛群岛）。
DEEPSTATE还把匈牙利标了一个“小丑”图案，写上：“欧尔班的亲俄政权”（图14）[二哈]
图15展示了DEEPSTATE地图的图例，还有该信源“项目合作伙伴”（乌克兰国防部）的徽章。#关注俄乌局势最新进展##俄乌局势新进展##烽火问鼎计划#
乌克兰官方信源DEEPSTATE的统计（图1）显示，俄军曾经最多占领乌克兰25.198%的领土，目前占领了乌克兰18.032%的领土。乌克兰7.284%的领土在2022年2月24日之前被占，10.748%的领土在2022年2月24日之后被占。
DEEPSTATE地图还给出一些在乌克兰以外的“俄占区”情况，以彰显俄国的“侵略成性”[doge]详细介绍见 图2（阿布哈兹）、图3（南奥塞梯）、图4（车臣共和国）、图5（德左共和国）、图6（加里宁格勒，原名“东普鲁士”）、图7（“拉脱维亚被占领土”）、图8（伯朝拉地区，科米人聚集地）、图9（“爱沙尼亚被占领土”）、图10（卡累利阿，原属芬兰）、图11（萨拉地区，原属芬兰）、图12（佩萨莫地区，原属芬兰）、图13（南千岛群岛）。
DEEPSTATE还把匈牙利标了一个“小丑”图案，写上：“欧尔班的亲俄政权”（图14）[二哈]
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我的女孩叫赵露思，原名叫赵婉儿，她是天蝎座，1998年11月09日出生于四川成都AB血型，对海鲜过敏，对芒果过敏，可现在不过敏了，是四川成都的神是无数可露丽的光，怎么可能被你们的三言两语而打败？不要用你所谓的三观去评价我的女孩子，你可能一点都比不上她，你又拿什么去说她？她不是什么茶姐，她是喝茶养生的阿露，她也是她爸妈手里的宝贝，只不过当了个明星而已，被你们这样辱骂 我比流言蜚语先认识赵露思 所以我会无条件相信她 愿她在2024年永远平安，愿她被世界所有人善待
每天认识一味中草药：紫苏叶
紫苏，其原名“紫舒”相传是由神医华佗所命名。此名因其叶片呈现出紫色，食用后令人感到舒适，同时发音相近，又属于草本植物，故更名为“紫苏”。
在著名的医学典籍《本草纲目》中，紫苏也有其独特的记载：“紫苏在幼嫩时即长有叶子，可与蔬菜一同烹食，亦可用盐或酸梅卤腌制成佐菜，其味甚香。
尤其在夏日炎热之时，紫苏更可煮汤饮用。”这段描述不仅展现了紫苏的食用方法，还凸显了其独特的香味和消暑功效。
小百科
性味归经：辛、温。归肺、脾经。
来源：紫苏叶为唇形科紫苏属植物紫苏和野紫苏的叶或嫩枝叶
炮制：除去杂质及老梗；或喷淋清水、切碎，干燥。
产地：紫苏全国各地广泛栽培；野紫苏分布于华东、华南、西南及河北、山西、陕西、台湾等地。
性状：本品叶片多皱缩卷曲、破碎，完整者展平后呈卵圆形，长4～11cm，宽2.5～9cm。先端长尖或急尖，基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿。
两面紫色或上表面绿色，下表面紫色，疏生灰白色毛，下表面有多数凹点状的腺鳞。叶柄长2～7cm，紫色或紫绿色。质脆。带嫩枝者，枝的直径2～5mm，紫绿色，断面中部有髓。气清香，味微辛。
功效与作用
一、疏风散寒
紫苏叶以其辛散温通的特性，能够深入肺经，有效驱散体表的风寒。在治疗外感风寒表证方面，紫苏叶表现卓越，尤其适用于风寒感冒，为风寒表证患者带来显著疗效。
二、调和胃气
紫苏叶具备解痉作用，对胃肠平滑肌有积极影响，因此可用于治疗因脾胃气滞导致的腹胀腹痛等症状，帮助调和胃气，缓解不适。
三、舒胸止咳
对于肺热咳嗽以及痰多气喘的患者，紫苏叶同样具备显著的治疗效果，能够有效舒缓胸部不适，缓解咳嗽症状。
四、治疗风寒感冒之症
紫苏叶在治疗风寒感冒引起的头痛、无汗等症状方面，有着突出的效果，能够帮助患者迅速缓解病痛。
五、外伤治疗
紫苏还具有散瘀消肿止痛的特性，在跌打损伤等外伤治疗中，紫苏同样能够发挥重要作用，帮助患者减轻疼痛，促进伤口愈合。
六、防腐作用
紫苏的茎叶富含挥发油，散发出独特的芳香。这种挥发油中含有紫苏醛、紫苏醇等多种成分，不仅赋予紫苏特殊的香气，还具备防腐作用，能够有效延长食品的保鲜期。
七、抗氧化作用
紫苏中富含绿原酸和槲皮素等抗氧化物质，这些物质能够中和体内的自由基，降低氧化应激反应，从而保护细胞和组织的健康。通过食用紫苏，我们可以提高免疫力，预防慢性疾病的发生。
食疗方法
一、生姜紫苏茶
食材：生姜3克，红茶3克，紫苏叶3克。
做法：
1. 将生姜、红茶和紫苏叶用清水洗净。
2. 将上述材料放入保温杯中。
3. 倒入适量沸水，焖泡约10分钟。
功效：具有疏散风寒、理气和胃的作用。特别适用于风寒感冒，伴有头痛发热、恶心呕吐、胃脘不适、腹胀等症状的肠胃型感冒。
生姜能发汗解表、和胃止呕，紫苏解表和中，两者合用，简便实用，适用于轻型的风寒感冒证，也可用于胃脘受寒凉的脾胃虚寒。
二、紫苏粥
食材：紫苏叶15克，生姜3克，粳米100克。
做法：
1. 将紫苏叶和生姜洗净，加水煎煮后去渣取汁。
2. 将粳米洗净，加入之前取得的紫苏生姜汁中。
3. 用小火煮成粥即可。
功效：具有散寒、行气、止呕的功效，对于风寒感冒引起的症状有很好的缓解作用。
三、紫苏羊肉汤
食材：紫苏茎叶（切碎）50克，羊肉200克
做法：
1. 将紫苏茎叶和羊肉分别洗净，羊肉切成片状。
2. 先用清水煮羊肉，待肉熟后加入紫苏叶。
3. 慢火再煮5分钟，最后加入适量的调料调味。
功效：具有散寒、温脾的作用，适用于脾胃虚寒的人群，能够温暖脾胃，缓解相关症状。
注意事项
1. 适量食用：紫苏叶虽然具有辛温芳香的特点，但脾胃虚弱者应当谨慎食用，避免过量导致不适。
紫苏虽然具有药用价值，但过量食用可能会中毒。中毒症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐等，严重时甚至可能导致昏迷或休克。因此，在服用紫苏时，务必注意控制用量，避免过量摄入。
2. 食物相克：紫苏叶在食用时，应避免与生姜、蜂蜜同食，以免产生不良反应。同时，紫苏叶与藜芦也不能同时使用，以免产生有毒物质，加重病情。
3. 谨慎搭配：紫苏叶与鲫鱼同时食用也可能导致身体不适，因此在搭配食材时需特别注意。
搭配禁忌
1. 避免与白萝卜同食：紫苏叶与白萝卜在性味上可能存在冲突，因此不建议同时食用。
2. 不宜与葱同食：紫苏叶与葱同时食用可能导致血压升高，对身体健康产生不良影响。
3. 注意药物搭配：紫苏叶与当归、川芎、红花、桃仁等药材同用时，可能出现头晕等不良反应。
紫苏叶与生地黄同用也可能导致口渴等现象。因此，在服用紫苏叶时，应避免与这些药物同时使用，以免产生不必要的副作用。
紫苏，其原名“紫舒”相传是由神医华佗所命名。此名因其叶片呈现出紫色，食用后令人感到舒适，同时发音相近，又属于草本植物，故更名为“紫苏”。
在著名的医学典籍《本草纲目》中，紫苏也有其独特的记载：“紫苏在幼嫩时即长有叶子，可与蔬菜一同烹食，亦可用盐或酸梅卤腌制成佐菜，其味甚香。
尤其在夏日炎热之时，紫苏更可煮汤饮用。”这段描述不仅展现了紫苏的食用方法，还凸显了其独特的香味和消暑功效。
小百科
性味归经：辛、温。归肺、脾经。
来源：紫苏叶为唇形科紫苏属植物紫苏和野紫苏的叶或嫩枝叶
炮制：除去杂质及老梗；或喷淋清水、切碎，干燥。
产地：紫苏全国各地广泛栽培；野紫苏分布于华东、华南、西南及河北、山西、陕西、台湾等地。
性状：本品叶片多皱缩卷曲、破碎，完整者展平后呈卵圆形，长4～11cm，宽2.5～9cm。先端长尖或急尖，基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿。
两面紫色或上表面绿色，下表面紫色，疏生灰白色毛，下表面有多数凹点状的腺鳞。叶柄长2～7cm，紫色或紫绿色。质脆。带嫩枝者，枝的直径2～5mm，紫绿色，断面中部有髓。气清香，味微辛。
功效与作用
一、疏风散寒
紫苏叶以其辛散温通的特性，能够深入肺经，有效驱散体表的风寒。在治疗外感风寒表证方面，紫苏叶表现卓越，尤其适用于风寒感冒，为风寒表证患者带来显著疗效。
二、调和胃气
紫苏叶具备解痉作用，对胃肠平滑肌有积极影响，因此可用于治疗因脾胃气滞导致的腹胀腹痛等症状，帮助调和胃气，缓解不适。
三、舒胸止咳
对于肺热咳嗽以及痰多气喘的患者，紫苏叶同样具备显著的治疗效果，能够有效舒缓胸部不适，缓解咳嗽症状。
四、治疗风寒感冒之症
紫苏叶在治疗风寒感冒引起的头痛、无汗等症状方面，有着突出的效果，能够帮助患者迅速缓解病痛。
五、外伤治疗
紫苏还具有散瘀消肿止痛的特性，在跌打损伤等外伤治疗中，紫苏同样能够发挥重要作用，帮助患者减轻疼痛，促进伤口愈合。
六、防腐作用
紫苏的茎叶富含挥发油，散发出独特的芳香。这种挥发油中含有紫苏醛、紫苏醇等多种成分，不仅赋予紫苏特殊的香气，还具备防腐作用，能够有效延长食品的保鲜期。
七、抗氧化作用
紫苏中富含绿原酸和槲皮素等抗氧化物质，这些物质能够中和体内的自由基，降低氧化应激反应，从而保护细胞和组织的健康。通过食用紫苏，我们可以提高免疫力，预防慢性疾病的发生。
食疗方法
一、生姜紫苏茶
食材：生姜3克，红茶3克，紫苏叶3克。
做法：
1. 将生姜、红茶和紫苏叶用清水洗净。
2. 将上述材料放入保温杯中。
3. 倒入适量沸水，焖泡约10分钟。
功效：具有疏散风寒、理气和胃的作用。特别适用于风寒感冒，伴有头痛发热、恶心呕吐、胃脘不适、腹胀等症状的肠胃型感冒。
生姜能发汗解表、和胃止呕，紫苏解表和中，两者合用，简便实用，适用于轻型的风寒感冒证，也可用于胃脘受寒凉的脾胃虚寒。
二、紫苏粥
食材：紫苏叶15克，生姜3克，粳米100克。
做法：
1. 将紫苏叶和生姜洗净，加水煎煮后去渣取汁。
2. 将粳米洗净，加入之前取得的紫苏生姜汁中。
3. 用小火煮成粥即可。
功效：具有散寒、行气、止呕的功效，对于风寒感冒引起的症状有很好的缓解作用。
三、紫苏羊肉汤
食材：紫苏茎叶（切碎）50克，羊肉200克
做法：
1. 将紫苏茎叶和羊肉分别洗净，羊肉切成片状。
2. 先用清水煮羊肉，待肉熟后加入紫苏叶。
3. 慢火再煮5分钟，最后加入适量的调料调味。
功效：具有散寒、温脾的作用，适用于脾胃虚寒的人群，能够温暖脾胃，缓解相关症状。
注意事项
1. 适量食用：紫苏叶虽然具有辛温芳香的特点，但脾胃虚弱者应当谨慎食用，避免过量导致不适。
紫苏虽然具有药用价值，但过量食用可能会中毒。中毒症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐等，严重时甚至可能导致昏迷或休克。因此，在服用紫苏时，务必注意控制用量，避免过量摄入。
2. 食物相克：紫苏叶在食用时，应避免与生姜、蜂蜜同食，以免产生不良反应。同时，紫苏叶与藜芦也不能同时使用，以免产生有毒物质，加重病情。
3. 谨慎搭配：紫苏叶与鲫鱼同时食用也可能导致身体不适，因此在搭配食材时需特别注意。
搭配禁忌
1. 避免与白萝卜同食：紫苏叶与白萝卜在性味上可能存在冲突，因此不建议同时食用。
2. 不宜与葱同食：紫苏叶与葱同时食用可能导致血压升高，对身体健康产生不良影响。
3. 注意药物搭配：紫苏叶与当归、川芎、红花、桃仁等药材同用时，可能出现头晕等不良反应。
紫苏叶与生地黄同用也可能导致口渴等现象。因此，在服用紫苏叶时，应避免与这些药物同时使用，以免产生不必要的副作用。
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