养气血之——每天梳头100下

坚持早起梳头6年了
（有时候也坚持的不好，但总次数也算多）
收获很大，我一定要好好推荐一下


⚠️首先梳头要早上，不要晚上！
古人早起梳头是有原因 没有无缘无故的梳头 ，也没有无缘无故的在早上梳


一天之中 早上是阳气生发最旺盛的时候，这个时候梳头 帮助头部经络通畅，促进头部供血，是让气血好好运行的最强辅助


而晚上是滋阴的时机，身体忙活一天 也累了，晚上疏通经络气血滋养头皮睡觉好
（不得不感叹古人的智慧啊）


头部和身体一样 也会超负荷，也会想按摩放松，梳头就是给头皮最好的按摩
其实最好是用指腹梳理，但我手汗多，我就买的牛角梳 稍微用点力，从前往后梳，但也别刮伤了头皮 
话不多说，直接分享我收获的好处


第一：我每年几次的偏头痛没有发作过了
偏头痛真的很神奇，发作的时候 头部被分成楚河汉界，痛的一边，风吹动头发丝都痛，另一边 锤子打都不痛


要不是写这篇 我都快忘了它曾经不依不饶了


头部有很多条经络，经络瘀堵 头就会痛
我容易眼睛灼热 口腔溃疡，这是肝火胃火旺盛。体内有火，就会往上窜。梳肝胆经的位置，就会格外觉得痛 没关系，多梳，经络通了，就不痛了
（这就是中医说的通则不痛，痛则不通）


第二：头发变得乌黑油亮，细软塌发质说拜拜
我是万万没想到 梳头能改变发质
最近越发的觉得头发真的变得黑粗壮，算是歪打正着的一大收获
（很多人问我是不是染了黑色）


头皮这块土壤健康了，不出油、不脱发、发质滋润光泽 并不需要大费周章


第三：梳头可以养面，防止脸部下垂
头和脸 其实是一张皮，这看起来像是废话，其实是重点⚠️
我们总在保养脸皮，却忽略了头皮
头皮过的不得劲，脸皮能好过吗


与其花多的钱买各种脸部精华，不如多按摩头皮，头皮健康紧致，不往下耷拉，脸部自然紧致
坚持梳头，让气血充盈 脸色就红润光泽了


（很多明星化妆师 化妆前都会先按摩头皮，气血跑起来了，脸色就好看 妆感就元气满满）


身体就是这样，你对它好一分，它就还给你一分。这种百分百的回报，真划得来


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