[心][心][心]今日感悟：
生存英语第三天，倒数第六天

第二次 free talk 差点儿陷进去，结束之后都还在讲英语，还没反应过来

橄榄球大家在拼命，看到大家鞋子磨破，眼镜儿到处飞，手也破了皮儿，指甲也缺了，很心疼，又觉得感动，新来的小萌新来的时候估计很累了，还在拼命的为家庭进球，今天觉得会很高兴。

[心][心][心]今日感谢的人：
感谢春咏，是真的很棒，能打开自己

感谢三位助教为我们准备的麻花和橘子，爱了爱了。

#高手体系# https://t.cn/z8A5mFf

手握使用说明书！曝穆帅想签林皇 激活爱徒有信心

曼联主帅索尔斯克亚已经说过，冬窗会有2-3名球员离队。目前基本已经确定的是罗霍以及罗梅罗，但林加德的去留充满了变数。有报道称，其经纪人拉伊奥拉在运作林加德离开曼联。

　　据英国《talk SPORT》消息，#英超#豪门托特纳姆热刺俱乐部想要租借林加德，穆里尼奥知道应该如何正确使用这位英格兰中场。

　　#热刺#之所以对林皇感兴趣，主要是因为球队主教练穆里尼奥。执教曼联时期，穆里尼奥对林加德十分欣赏，两人在2017年一起拿到过联赛杯和欧联杯的冠军。在那之后的第二个赛季林加德打进了13个球，是他截止目前为止的职业生涯里最高产的一个赛季。据悉，穆里尼奥至今仍对林加德念念不忘，他十分希望能够与爱徒重新聚首。穆帅相信，林加德在自己的麾下必然能够恢复之前的巅峰状态，因为他知道如何正确地使用这位英格兰中场。

　　目前，林加德在#曼联#已经彻底失宠。林加德的合同已经自动延长了一年，还有18个月到期。曼联俱乐部之所以选择激活林皇合同中的续约条款，是为了避免球员合同到期后以自由身离队。而要想在合同到期前出售林加德，最好的办法是将他外租，并希望他租借期间有好的表现，以吸引买家开出更高的价格。鉴于穆里尼奥与林加德的良好关系，热刺可能是一个合适的去处。

#涛哥talk# 晚安！
只要心中有光，何惧黑夜漫长。所谓“心中的光”，其实就是一种强大的信念感。
心中有光的人，有时就像太阳，不仅能温暖自己的命运，还能照亮别人的梦想。
心中无光的人，一遇到点事就陷入悲伤和迷茫，动不动就轻言放弃；心中有光的人，不管遇到多大的困难，都能充满正能量，积极乐观地走下去。
成为自己的光，靠一颗强大的内心；成为别人的光，是一种慈悲的力量。
当一个人心中的光足够强，足够亮，就会不由自主地向四周传播，把温暖和力量带给更多人。