昨天，A股三大指数低开低走，全线下跌。截止收盘，沪指跌0.61%，收报3128.48点；深证成指跌1.35%，收报9638.82点；创业板指跌1.45%，收报1865.11点。
沪深两市总成交额8644亿，较上个交易日大幅缩量1042亿，北向资金净卖出40.44亿，内资继续疯狂砸盘312.13亿。

盘面上看，行业板块多数收跌，贵金属、生物医疗、煤炭、电力等避险板块涨幅居前。而房地产、互联网、游戏、工程咨询、软件开发、文化传媒等板块则跌幅较大。
技术面看，沪指收缩量小阴线，仍运行在短期所有均线上方，今天肯定要补周一的缺口了。创业板指数收光头中阴线，跌破了5日均线，今天如果再不反弹，则很可能去补1830点附近的缺口。总体来看，A股三大指数缩量下跌，周一高开留下的缺口基本回补，整体还属于是良性回踩，多头趋势没有改变。只不过当下两市成交量萎缩严重，而外资买入力度又持续减弱，如果仅靠跪在地上起不来的内资，A股想持续上涨是非常困难的。好在这两天调整的时候量能萎缩很快，说明这个位置投资者普遍都有惜筹心态，即便市场继续调整，幅度肯定也有限，大家不用太担心。而且地量见地价，这里随时都有可能开启新一轮上涨。所以，在沪指站稳3150点关键颈线压力位之前，大家只要不追高，继续高抛低吸也没啥问题。昨天A股之所以再次出现股灾式下跌，一是大摩等外资投行提示“中资股的短期涨势或将减弱，建议关注个股而非追涨指数”，以及房地产支持政策不及预期，都让外资的买入力度有所减弱。二是丑国逼迫沙特AI基金撤回对中国AI科技企业的投资，而且还撤销了高通和英特尔向华为供货的许可证，并打算进一步限制中国AI软件的发展，这也让很多跪族内资恐慌，集体砸盘科技成长方向。
正因为如此，昨天的A股最终出现了4200多家个股下跌的股灾行情。无奈之下，场内资金只能去抱团煤炭、电力、生物医疗等有避险性质的板块。而刚火爆了没几天的化工、商业航天概念则都出现了大幅调整，不少追涨资金又一次高位被埋。由此可见，在科技主线调整之后，其他方向根本无法带领市场继续上涨，接下来只要大行情继续上行，科技成长肯定还是领涨方向。
回到盘面上来，昨天除了煤炭、电力这些机构抱团的高股息方向逆势上涨之外，两市最靓的仔肯定是医疗板块。医疗方向大涨，一是“干细胞来源的自体再生胰岛移植疗法”对短线资金有很大刺激作用；二是市场大跌之下很多资金选择医疗板块避险；三是合成生物概念炒作还没完全结束，对医疗板块上涨也有带动作用。对于医疗方向，虽然从目前的生物医药行业政策来看，顶层还是给予了强力支持的，但那也仅限于创新药领域。而且随着人口老龄化加重，医保支出压力只会越来越大，医疗反腐也将常态化，这对非创新药企业来说，绝对不是好事情。所以，对于昨天已经集体高潮的生物医疗个股来说，大家看看就好，不要去当接盘侠了。这个方向能做的也就只有底部绩优的创新药以及AI医疗股。至于昨天大涨的猪肉股，其上涨逻辑其实也是资金在市场大跌时避险，并不是养猪行业困境反转了。当前，很多生猪养殖企业仍处在持续亏损状态，甚至不少企业已经陷入了破产边缘。但在极度内卷的A股，很多资金总喜欢预判别人的预判，反而一窝蜂跑去提前炒作猪肉股，最近有不少猪肉股逆势创新高就是这种行为的体现。
不得不说，随着很多生猪养殖企业陷入破产边缘，其中也有几家上市公司很可能会退市，这确实有利于行业产能出清，也会加速生猪养殖行业困境反转时刻的到来。但当下行业困境还都没有逆转，很多猪肉股的股价却已经涨上了天，这绝对是不正常的。所以，想买猪肉股的一定要谨慎，要买也只能买那些还在底部没怎么涨的，千万别追高。
昨天夜里，美东时间5月8日周三，因为消息面比较平静，所以美股三大指数继续盘整震荡，涨跌不一。截至收盘，道琼斯工业平均指数上涨172.13点，收于39056.39点，涨幅为0.44%；标准普尔500种股票指数下跌0.03点，收于5187.67点，几乎收平；纳斯达克综合指数下跌29.80点，收于16302.76点，跌幅为0.18%。
其中，大型科技股互有涨跌，英特尔跌超2%，特斯拉、谷歌跌超1%，亚马逊、英伟达小幅下跌；苹果、奈飞、微软、Meta小幅上涨。热门中概股则是普跌，纳斯达克中国金龙指数跌1.63%。

昨天盘后，工信部公开征求对锂电池行业规范条件及公告管理办法（征求意见稿）的意见。征求意见稿提到，引导企业减少单纯扩大产能的制造项目，加强技术创新、提高产品质量、降低生产成本。并且规定研发费用率不低于3%、上一年的产能利用率不低于50%。
工信部对新能源无序扩张的产能做限制约束，属于是行业的供给侧改革，在加速低端产能出清的同时，也可以修复行业盈利能力，这对整个锂电池行业来说肯定是利好。只不过当前很多大资金对锂电池股出现了审美疲劳，即便有这个利好消息刺激，估计炒作力度也不会太大，手里有票的可以逢高出局，没票的最好也别去追。

沪深两市总成交额8644亿，较上个交易日大幅缩量1042亿，北向资金净卖出40.44亿，内资继续疯狂砸盘312.13亿。

盘面上看，行业板块多数收跌，贵金属、生物医疗、煤炭、电力等避险板块涨幅居前。而房地产、互联网、游戏、工程咨询、软件开发、文化传媒等板块则跌幅较大。
技术面看，沪指收缩量小阴线，仍运行在短期所有均线上方，今天肯定要补周一的缺口了。创业板指数收光头中阴线，跌破了5日均线，今天如果再不反弹，则很可能去补1830点附近的缺口。总体来看，A股三大指数缩量下跌，周一高开留下的缺口基本回补，整体还属于是良性回踩，多头趋势没有改变。只不过当下两市成交量萎缩严重，而外资买入力度又持续减弱，如果仅靠跪在地上起不来的内资，A股想持续上涨是非常困难的。好在这两天调整的时候量能萎缩很快，说明这个位置投资者普遍都有惜筹心态，即便市场继续调整，幅度肯定也有限，大家不用太担心。而且地量见地价，这里随时都有可能开启新一轮上涨。所以，在沪指站稳3150点关键颈线压力位之前，大家只要不追高，继续高抛低吸也没啥问题。昨天A股之所以再次出现股灾式下跌，一是大摩等外资投行提示“中资股的短期涨势或将减弱，建议关注个股而非追涨指数”，以及房地产支持政策不及预期，都让外资的买入力度有所减弱。二是丑国逼迫沙特AI基金撤回对中国AI科技企业的投资，而且还撤销了高通和英特尔向华为供货的许可证，并打算进一步限制中国AI软件的发展，这也让很多跪族内资恐慌，集体砸盘科技成长方向。
正因为如此，昨天的A股最终出现了4200多家个股下跌的股灾行情。无奈之下，场内资金只能去抱团煤炭、电力、生物医疗等有避险性质的板块。而刚火爆了没几天的化工、商业航天概念则都出现了大幅调整，不少追涨资金又一次高位被埋。由此可见，在科技主线调整之后，其他方向根本无法带领市场继续上涨，接下来只要大行情继续上行，科技成长肯定还是领涨方向。
回到盘面上来，昨天除了煤炭、电力这些机构抱团的高股息方向逆势上涨之外，两市最靓的仔肯定是医疗板块。医疗方向大涨，一是“干细胞来源的自体再生胰岛移植疗法”对短线资金有很大刺激作用；二是市场大跌之下很多资金选择医疗板块避险；三是合成生物概念炒作还没完全结束，对医疗板块上涨也有带动作用。对于医疗方向，虽然从目前的生物医药行业政策来看，顶层还是给予了强力支持的，但那也仅限于创新药领域。而且随着人口老龄化加重，医保支出压力只会越来越大，医疗反腐也将常态化，这对非创新药企业来说，绝对不是好事情。所以，对于昨天已经集体高潮的生物医疗个股来说，大家看看就好，不要去当接盘侠了。这个方向能做的也就只有底部绩优的创新药以及AI医疗股。至于昨天大涨的猪肉股，其上涨逻辑其实也是资金在市场大跌时避险，并不是养猪行业困境反转了。当前，很多生猪养殖企业仍处在持续亏损状态，甚至不少企业已经陷入了破产边缘。但在极度内卷的A股，很多资金总喜欢预判别人的预判，反而一窝蜂跑去提前炒作猪肉股，最近有不少猪肉股逆势创新高就是这种行为的体现。
不得不说，随着很多生猪养殖企业陷入破产边缘，其中也有几家上市公司很可能会退市，这确实有利于行业产能出清，也会加速生猪养殖行业困境反转时刻的到来。但当下行业困境还都没有逆转，很多猪肉股的股价却已经涨上了天，这绝对是不正常的。所以，想买猪肉股的一定要谨慎，要买也只能买那些还在底部没怎么涨的，千万别追高。
昨天夜里，美东时间5月8日周三，因为消息面比较平静，所以美股三大指数继续盘整震荡，涨跌不一。截至收盘，道琼斯工业平均指数上涨172.13点，收于39056.39点，涨幅为0.44%；标准普尔500种股票指数下跌0.03点，收于5187.67点，几乎收平；纳斯达克综合指数下跌29.80点，收于16302.76点，跌幅为0.18%。
其中，大型科技股互有涨跌，英特尔跌超2%，特斯拉、谷歌跌超1%，亚马逊、英伟达小幅下跌；苹果、奈飞、微软、Meta小幅上涨。热门中概股则是普跌，纳斯达克中国金龙指数跌1.63%。

昨天盘后，工信部公开征求对锂电池行业规范条件及公告管理办法（征求意见稿）的意见。征求意见稿提到，引导企业减少单纯扩大产能的制造项目，加强技术创新、提高产品质量、降低生产成本。并且规定研发费用率不低于3%、上一年的产能利用率不低于50%。
工信部对新能源无序扩张的产能做限制约束，属于是行业的供给侧改革，在加速低端产能出清的同时，也可以修复行业盈利能力，这对整个锂电池行业来说肯定是利好。只不过当前很多大资金对锂电池股出现了审美疲劳，即便有这个利好消息刺激，估计炒作力度也不会太大，手里有票的可以逢高出局，没票的最好也别去追。

#恋与深空黎深[超话]#
❄️#黎深##恋与深空#
墙纸i，三观不正，其实是个小甜饼吧……
胡言乱语，ooc致歉
黎深出逃的第八天。
地下室里的阴暗潮湿扑面而来，晦暗涌上来裹缠住人的口鼻，夺走稀薄的空气，你拎着手铐，微弓着腰颓唐地推开铁门。
——黎深。
八天不见的黎深正坐在床头，长腿支在地上，手上戴着陌生的手铐，他微扬着下巴，极光色眼瞳冷冰冰地注视你。
你张张嘴，近乎不可置信地问，“你怎么……”话到嘴边卡一下壳，“怎么回来了？”
黎深绷着脸，修长的手指缓慢轻勾，示意你过去。你放轻呼吸，小心翼翼凑过去，弯腰伏在他的膝头，好奇地看着黎深的双手，“你怎么锁起来的？”
黎深唇角勾起一点，他翻过手，摊开附着疤痕的宽大手掌，钥匙正静静待在他的手心。
——柔软、掌心、弱点，都暴露在你面前。
你感觉自己的呼吸渐渐急促起来，不由痴迷地盯紧黎深的手心，小腹涌上一阵接一阵的热意，想被黎深揉进身体的欲望无所遁形。
黎深像是被你狼狈又灼热的贪婪和渴求逗笑，他偏过头轻笑一下，鞋尖顺着你的小腿一路上游，“不是想问我为什么回来？”
他只用一个动作就夺走你的神智。你回过神，意识到这是最重要的问题——这关系到黎深还会不会离开。
八天前，你在收拣黎深的衣柜时，拎出来一件对黎深而言明显不合身的衬衫。
黎深被你锁在沙发上，长腿局促地盘在一起，他兴致缺缺歪着头，问，“这是谁的？”
你不想骗黎深，心虚地转了转眼珠，避而不答。
黎深倏然坐正，几乎严肃地重复，“这是谁的？”
你欲言又止，避开黎深深邃的目光，内心里有惊惧掠过。
黎深不是第一个被你囚//禁的人。
尽管为了囚//禁黎深，你将计划确认无数遍，但以防万一，你还是找来了试验品。
至于人——避免暴露风险——死了。
如果可以，你还是不想成为黎深心里的杀//人//犯。黎深在这里乖乖待这么久，你猜，原因应该是，你对他真的很好。
这种出于欲望的好会随着杀//人//犯的罪名破败，没必要走到吓坏黎深的那一步。
令你怨愤失望的是，黎深找到你囚禁过另一个人的痕迹，接着头也不回地出逃了。
苦闷裹挟着愤怒把你的心碾碎成几瓣，你想不通，就为了另一个人，黎深抛弃你跑了？！
没关系，你可以把他重新抓回来。
出乎意料的是，黎深比你想象的有能耐，直到今天，黎深自己戴着镣铐重新坐在了床头。
汗水涔涔濡湿了你的手心，你从黎深的手心捞走钥匙，动作有些急切，惹得黎深觉得好笑。他勾住你的手，一点亲昵被夹杂在这个暧昧的举动里，“急什么？”
你享受这份亲昵，但讨厌黎深的问题。
“以后给你买最好的衬衫，你别逃了好不好？抓你真的很累。”
你感觉自己好像一朵蘑菇，头上积着云雨，待在角落，只是想要黎深留在身边，怎么这么复杂？
黎深有些无奈地松开你，“这些你给过别人的，我一份也不要。”
你无意识地拉扯着黎深的手铐——这是黎深自己带来的，好像被加固过了，扯动时的声音沉闷。
思绪沿着黎深的话语打着旋飘远，给过别人？没有给过。
他不要什么？衬衫？还是不想留下？
“那你要什么？”你喃喃着问。
黎深的眼底漫上淡淡一层潮意，他感知着自己心脏的跳动。
心跳仿若沸水里涌出的气泡，有节奏地鼓动，放大——碎败。
黎深弯腰凑近，微凉的鼻尖贴近你，蛊惑一般问，“什么都能给？”
你几乎立刻笃定地点头。
黎深的瞳孔动了动，看上去是在因你的动作而动容。
“那你告诉我他是谁，在哪里。”
你默不作声搂住黎深的腰，慢慢收紧手臂。
又是别人，总在提别人，愤怒几乎如野草般奋然生长。
你讨厌黎深关心别人的死活。
黎深的胸口开始剧烈地起伏，你的沉默彻底点燃了他的神经末梢，他都离开过一次了，你还在维护别人。
他偏过头，凑到你的唇边，然后恶狠狠啃咬一口，你舔舐唇瓣，尝到一丝腥甜的血腥味。
你没说话，一时显得比黎深还委屈。
黎深缓缓直起身，被你慌张地抓住衣角，他垂下眼凝视你，疑惑与凛冽的寒意掺半。
多少有些想不通。
知道你有胆子囚//禁他的时候，有些意外，但随你去了。
离开是因为理智被嫉妒冲走，以为你是喜欢他，结果只是喜欢囚//禁。
回来是理智回笼，现在只有他一个人，妥协一下也无妨。
就像黎深只要向你摊开手掌，就能看到你的痴迷和妄念。
在无处掩藏的迷恋和欲望下，你还会维护其他人，怎么也想不通。
你被黎深的动作吓到，“黎深会离开”这个概念是可以诱发你内心深处恐惧的火焰，你破罐子破摔一样把脸埋进他的腰腹间，闷闷地说，“死了，做完实验就死了。”
黎深皱眉，声音有些干涩，“什么实验？”
“怎么才能天衣无缝抓到你的实验。”
黎深眨眨眼，不是很想面对这个啼笑皆非的现实，“你抓……”
你打断他，吐豆子一样“稀里哗啦”说完实情。与其等待黎深对你进行剥皮抽筋的漫长刑罚，不如给自己一个痛快。
黎深深吸一口气，抬手捂住脸，镣铐拽得他手腕处留下一道道红痕。
他不是很想承认自己的智商低谷。
不能再关着了，要被关傻了。
黎深：“我不跑，你把手铐解开。”
你：“不。”
黎深：“不跑，但人总关在地下室是会闷傻的，出去放风。”
你：“我——不——”
❄️#黎深##恋与深空#
墙纸i，三观不正，其实是个小甜饼吧……
胡言乱语，ooc致歉
黎深出逃的第八天。
地下室里的阴暗潮湿扑面而来，晦暗涌上来裹缠住人的口鼻，夺走稀薄的空气，你拎着手铐，微弓着腰颓唐地推开铁门。
——黎深。
八天不见的黎深正坐在床头，长腿支在地上，手上戴着陌生的手铐，他微扬着下巴，极光色眼瞳冷冰冰地注视你。
你张张嘴，近乎不可置信地问，“你怎么……”话到嘴边卡一下壳，“怎么回来了？”
黎深绷着脸，修长的手指缓慢轻勾，示意你过去。你放轻呼吸，小心翼翼凑过去，弯腰伏在他的膝头，好奇地看着黎深的双手，“你怎么锁起来的？”
黎深唇角勾起一点，他翻过手，摊开附着疤痕的宽大手掌，钥匙正静静待在他的手心。
——柔软、掌心、弱点，都暴露在你面前。
你感觉自己的呼吸渐渐急促起来，不由痴迷地盯紧黎深的手心，小腹涌上一阵接一阵的热意，想被黎深揉进身体的欲望无所遁形。
黎深像是被你狼狈又灼热的贪婪和渴求逗笑，他偏过头轻笑一下，鞋尖顺着你的小腿一路上游，“不是想问我为什么回来？”
他只用一个动作就夺走你的神智。你回过神，意识到这是最重要的问题——这关系到黎深还会不会离开。
八天前，你在收拣黎深的衣柜时，拎出来一件对黎深而言明显不合身的衬衫。
黎深被你锁在沙发上，长腿局促地盘在一起，他兴致缺缺歪着头，问，“这是谁的？”
你不想骗黎深，心虚地转了转眼珠，避而不答。
黎深倏然坐正，几乎严肃地重复，“这是谁的？”
你欲言又止，避开黎深深邃的目光，内心里有惊惧掠过。
黎深不是第一个被你囚//禁的人。
尽管为了囚//禁黎深，你将计划确认无数遍，但以防万一，你还是找来了试验品。
至于人——避免暴露风险——死了。
如果可以，你还是不想成为黎深心里的杀//人//犯。黎深在这里乖乖待这么久，你猜，原因应该是，你对他真的很好。
这种出于欲望的好会随着杀//人//犯的罪名破败，没必要走到吓坏黎深的那一步。
令你怨愤失望的是，黎深找到你囚禁过另一个人的痕迹，接着头也不回地出逃了。
苦闷裹挟着愤怒把你的心碾碎成几瓣，你想不通，就为了另一个人，黎深抛弃你跑了？！
没关系，你可以把他重新抓回来。
出乎意料的是，黎深比你想象的有能耐，直到今天，黎深自己戴着镣铐重新坐在了床头。
汗水涔涔濡湿了你的手心，你从黎深的手心捞走钥匙，动作有些急切，惹得黎深觉得好笑。他勾住你的手，一点亲昵被夹杂在这个暧昧的举动里，“急什么？”
你享受这份亲昵，但讨厌黎深的问题。
“以后给你买最好的衬衫，你别逃了好不好？抓你真的很累。”
你感觉自己好像一朵蘑菇，头上积着云雨，待在角落，只是想要黎深留在身边，怎么这么复杂？
黎深有些无奈地松开你，“这些你给过别人的，我一份也不要。”
你无意识地拉扯着黎深的手铐——这是黎深自己带来的，好像被加固过了，扯动时的声音沉闷。
思绪沿着黎深的话语打着旋飘远，给过别人？没有给过。
他不要什么？衬衫？还是不想留下？
“那你要什么？”你喃喃着问。
黎深的眼底漫上淡淡一层潮意，他感知着自己心脏的跳动。
心跳仿若沸水里涌出的气泡，有节奏地鼓动，放大——碎败。
黎深弯腰凑近，微凉的鼻尖贴近你，蛊惑一般问，“什么都能给？”
你几乎立刻笃定地点头。
黎深的瞳孔动了动，看上去是在因你的动作而动容。
“那你告诉我他是谁，在哪里。”
你默不作声搂住黎深的腰，慢慢收紧手臂。
又是别人，总在提别人，愤怒几乎如野草般奋然生长。
你讨厌黎深关心别人的死活。
黎深的胸口开始剧烈地起伏，你的沉默彻底点燃了他的神经末梢，他都离开过一次了，你还在维护别人。
他偏过头，凑到你的唇边，然后恶狠狠啃咬一口，你舔舐唇瓣，尝到一丝腥甜的血腥味。
你没说话，一时显得比黎深还委屈。
黎深缓缓直起身，被你慌张地抓住衣角，他垂下眼凝视你，疑惑与凛冽的寒意掺半。
多少有些想不通。
知道你有胆子囚//禁他的时候，有些意外，但随你去了。
离开是因为理智被嫉妒冲走，以为你是喜欢他，结果只是喜欢囚//禁。
回来是理智回笼，现在只有他一个人，妥协一下也无妨。
就像黎深只要向你摊开手掌，就能看到你的痴迷和妄念。
在无处掩藏的迷恋和欲望下，你还会维护其他人，怎么也想不通。
你被黎深的动作吓到，“黎深会离开”这个概念是可以诱发你内心深处恐惧的火焰，你破罐子破摔一样把脸埋进他的腰腹间，闷闷地说，“死了，做完实验就死了。”
黎深皱眉，声音有些干涩，“什么实验？”
“怎么才能天衣无缝抓到你的实验。”
黎深眨眨眼，不是很想面对这个啼笑皆非的现实，“你抓……”
你打断他，吐豆子一样“稀里哗啦”说完实情。与其等待黎深对你进行剥皮抽筋的漫长刑罚，不如给自己一个痛快。
黎深深吸一口气，抬手捂住脸，镣铐拽得他手腕处留下一道道红痕。
他不是很想承认自己的智商低谷。
不能再关着了，要被关傻了。
黎深：“我不跑，你把手铐解开。”
你：“不。”
黎深：“不跑，但人总关在地下室是会闷傻的，出去放风。”
你：“我——不——”
腰突，要是早知道这个就好了！重在疏通活血
我的诊室接触过一个患者，17岁，还是学生，已经腰突了，下半身腰部向臀区，大腿外侧放射性疼痛，有时候感觉像电流串了一样疼痛，时间久了，睡眠和生活都受到了影响。
了解情况后才知道，之前打篮球腰部受伤，加上长期久坐，没有早点干预治疗，等发现的时候，已经腰突了。这里也提醒一些长期从事搬运货物的工人，久坐的人员，需要弯腰工作的人员、长时间站立的人群等，都是腰间盘突出的高危人群，要重视身体发出的警告，不要耽误。
患者家长问我，发生这种情况怎么办呢？
其实腰椎间盘突出在中翳上属于“腰痛”“痹症”等范畴，其病因多为外伤、劳损、肾气不足、风寒湿热等邪气入络，造成气滞血瘀、经络困阻。
我之前一直强调，中翳讲究内调外养，辨证论治，对于腰突，关键的就是找到病根在哪里。而不是头痛医头，脚痛医脚，看似疼痛减轻了，其实不过是将病根埋的更深了。
我看他的舌头，舌质红，苔多白滑，脉象沉紧。结合他的情况，心下了然。
[微风]我给他用了清代翳学家钱秀昌的《伤科补要》——壮筋养血汤。
[微风]配伍：当归，川芎，白芍，熟地黄、杜仲，牛膝，川续断、牡丹皮、红花
全方补肾养气，滋肝舒筋，活血通络，促进骨折愈合。适用于全身的麻木疼痛，伤筋动骨，骨折恢复，腰间盘突出等外科症状。
几周之后，孩子家长打电话告诉我，孩子腰腿已经不疼了，走路也更有劲了。
其实这个方子我们可以通过以下三个方向来辨证。
一、疏通淤堵
我们都知道，淤则堵，堵生痛，要想止痛，先要疏通，当归、川芎，白芍，熟地黄，就是赫赫有名的四物汤，能够清除淤血、疏通淤堵。
二、补益肝肾
肾主骨生髓，对骨髓生成有着重要的意义，肾的强弱决定了骨骼的生长发育，杜仲，牛膝，川续断强筋壮腰，舒筋活络，能散瘀滞、壮筋骨、止疼痛。
三、行气活血
最后，行气活血，保证身体气机的正常运行，方中用到了牡丹皮、红花活血化瘀，与四物汤配合，可以收敛化解，补气养血，当身体气血充足，血液循环顺畅，瘀血的情况也就消失了。
[心]我是中医叶进，临床近40年，我一直秉持着帮助大家减轻疼痛的初心，这样才能对得起自己身上的白大褂。
[心]如果大家想知道自己的腰突问题怎么缓解或消除，或者是想知道自己在日常生活中该注意些什么，比如饮食、运动、休息注意事项，可以在评论区留下【需要帮助】4个字，我闲暇时间了解您的情况后，给您一些指导和建议。
#腰椎间盘突出##腰突##中医#
我的诊室接触过一个患者，17岁，还是学生，已经腰突了，下半身腰部向臀区，大腿外侧放射性疼痛，有时候感觉像电流串了一样疼痛，时间久了，睡眠和生活都受到了影响。
了解情况后才知道，之前打篮球腰部受伤，加上长期久坐，没有早点干预治疗，等发现的时候，已经腰突了。这里也提醒一些长期从事搬运货物的工人，久坐的人员，需要弯腰工作的人员、长时间站立的人群等，都是腰间盘突出的高危人群，要重视身体发出的警告，不要耽误。
患者家长问我，发生这种情况怎么办呢？
其实腰椎间盘突出在中翳上属于“腰痛”“痹症”等范畴，其病因多为外伤、劳损、肾气不足、风寒湿热等邪气入络，造成气滞血瘀、经络困阻。
我之前一直强调，中翳讲究内调外养，辨证论治，对于腰突，关键的就是找到病根在哪里。而不是头痛医头，脚痛医脚，看似疼痛减轻了，其实不过是将病根埋的更深了。
我看他的舌头，舌质红，苔多白滑，脉象沉紧。结合他的情况，心下了然。
[微风]我给他用了清代翳学家钱秀昌的《伤科补要》——壮筋养血汤。
[微风]配伍：当归，川芎，白芍，熟地黄、杜仲，牛膝，川续断、牡丹皮、红花
全方补肾养气，滋肝舒筋，活血通络，促进骨折愈合。适用于全身的麻木疼痛，伤筋动骨，骨折恢复，腰间盘突出等外科症状。
几周之后，孩子家长打电话告诉我，孩子腰腿已经不疼了，走路也更有劲了。
其实这个方子我们可以通过以下三个方向来辨证。
一、疏通淤堵
我们都知道，淤则堵，堵生痛，要想止痛，先要疏通，当归、川芎，白芍，熟地黄，就是赫赫有名的四物汤，能够清除淤血、疏通淤堵。
二、补益肝肾
肾主骨生髓，对骨髓生成有着重要的意义，肾的强弱决定了骨骼的生长发育，杜仲，牛膝，川续断强筋壮腰，舒筋活络，能散瘀滞、壮筋骨、止疼痛。
三、行气活血
最后，行气活血，保证身体气机的正常运行，方中用到了牡丹皮、红花活血化瘀，与四物汤配合，可以收敛化解，补气养血，当身体气血充足，血液循环顺畅，瘀血的情况也就消失了。
[心]我是中医叶进，临床近40年，我一直秉持着帮助大家减轻疼痛的初心，这样才能对得起自己身上的白大褂。
[心]如果大家想知道自己的腰突问题怎么缓解或消除，或者是想知道自己在日常生活中该注意些什么，比如饮食、运动、休息注意事项，可以在评论区留下【需要帮助】4个字，我闲暇时间了解您的情况后，给您一些指导和建议。
#腰椎间盘突出##腰突##中医#
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