#早餐[超话]#
₂₀₂₁☼₀₁.22
✦开放·红茶贝果
✦葡萄柚苦菊沙拉
▫️▪️▫️
亲爱的们周五快乐哦[米奇比心]
今天来个快乐的拼盘[鼓掌]
自制的红茶贝果还是有几个颜值堪忧的[悲伤]那么拯救丑贝果的最好方法，就是把它做成开放三明治[哈哈]
互相看不顺眼就一切两半，谁也看不见谁[偷乐]
▪️▫️▪️
好久没卷牛油果花了，事实证明真是熟能生巧，现在又生疏了[黑线]
#天天晒早餐[超话]##早餐打卡##清晨说早安##早餐曼[超话]##干饭人可以有多快##这就是美到窒息的感觉吧##三明治##沙拉# https://t.cn/RxmYjuu
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今天来个快乐的拼盘[鼓掌]
自制的红茶贝果还是有几个颜值堪忧的[悲伤]那么拯救丑贝果的最好方法，就是把它做成开放三明治[哈哈]
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生活给与我们的，不论是苦难，还是快乐，最好以淡若轻风的心态去面对。菜根谭里说：“顺不足喜，逆不足忧”。人生无常，谁也不知道下一步等待你的是苦还是乐。菜根谭里还说“宠辱不惊，去留无意。”如果灾难来临，只有两个办法对待：一个是死，一死了之，彻底解脱；一个是还没活够，还留恋这个世界。，还想活着，就必须坚强面对。灾难也好，快乐也罢，过去了，渐行渐远了，就如一场梦，一缕烟。当下以无任何感觉。
#中国人民警察节# 【他们在忙碌中度过节日】昨天，公安民警怀着万分激动的心情迎来首个“中国人民警察节”。这天恰逢周末，派出所民警如何迎接自己的节日？《西海都市报》记者走进西宁市公安局城西分局文博路派出所，以随警体验的方式，通过笔和镜头记录下他们的首个节日。
他们这样过节
“这么冷的天，你们辛苦了，警察节快乐！”
“谢谢！您看这边的宣传板上，写了常见的电信网络诈骗的种类，老年朋友一定要加强防范意识。”
10日12时许，唐道637广场附近，民警一边向过往行人发放宣传册，一边讲解各类安全事项。
“一会儿分两队，一队人留在这里，继续给市民发放资料，讲清楚报警的求助范围、如何正确拨打110和防范网络诈骗的要点；另一队拿公告单，到各自辖区的银行、手机运营商网点、娱乐场所、居民小区、商场，把公告单贴到醒目的位置。” 文博路派出所所长鲜志伟安排工作。
“今天打算怎样过节？”记者问鲜志伟。
“和往常一样，值班人员得24小时备勤。”
“今天怎么安排工作?”
“和平时差不多，早上到所里，把前一天的警情梳理一遍，下午组织大家到各辖区开展断卡专项行动。晚上大家一起过个节。”鲜志伟说。
最忙的派出所
“所长，房东把合同拿过来了，日期上没什么问题。” 敲开门后，一名民警快步走近。“复印好留底，把双方的笔录做好。”正在电脑前办公的警官看完递来的文件后，拿起手边的杯子，将所剩不多的咖啡一饮而尽。他扶了扶眼镜，仿佛想到了什么，又拿起笔在纸上快速记录着，纸上写得密密麻麻。这是记者第一次见到鲜志伟时的场景。
鲜志伟从警16年，先后在西宁市公安局多个部门工作过。2019年10月，他被调到城西公安分局，现在是文博路派出所的所长。
文博路派出所成立仅一个多月，虽然辖区面积不大，但因其管辖多个商业综合体，现在日接警量已位居全省第一。熬夜、顾不上家，是他们工作的真实写照。
面对新的工作岗位，鲜志伟感触颇深。他说，在这刚干了三十几天，深刻体会到派出所工作的亲民性。因为这里是公安机关最基层的机构，同老百姓面对面，工作更要接地气，他在努力适应着身份转变。
全天不打烊
文博路派出所现有民警20人，协警辅助人员10人，村警5人。所有民警、辅警按照三班倒的模式开展值班备勤工作。
“虽然实行的是上一休二的制度，但因为时刻都可能有警情发生，所以大家得连轴转。”鲜志伟说。
据鲜志伟介绍，针对辖区场所行业众多的情况，文博路派出所定期会组织培训社会单位的安保力量，以达到群防群治的目的。
“我们组建了一支20多人的群防群治志愿者队伍，每天在各个街道、商场、人流密集场所，协助配合我们开展排查工作。”鲜志伟说。
鲜志伟说，派出所结合当前的工作重点，优化巡逻防控机制，加强辖区主要街道、人流密集点巡逻，提高街面建警率、管事率。通过巡逻防控，极大地减少了酒后滋事、打架斗殴等案件的发案率。
“每年的跨年夜也是一场大考。”鲜志伟拿出了一组数据比对：2019年12月31日，海湖新区辖区的派出所接处警88起；2020年12月31日，文博路派出所接处警48起，同比下降了近一半。
“我们所有民警、辅警经过对各个场所仔细研判，依据场所的面积大小，场所性质会引起什么事件，都做了提前部署，并在场所醒目位置张贴了以往犯罪案件的处罚结果，加强警示教育。”鲜志伟说。
设立“一室两队”
鲜志伟说，文博路派出所设立了“一室两队”，“一室”指综合指挥室，“两队”指执法办案队和社区警务队。综合指挥室加强派出所指挥调度；执法办案队对案件调查取证，执行对犯罪嫌疑人的拘留逮捕；社区警务队是与社区对接，接洽群众户籍事宜和调解辖区下属4个社区居民的矛盾纠纷。
鲜志伟介绍，文博路派出所平均每天接警25起，一起警情从接警到处理完成平均要花40分钟。“一室”开展综合研判，从而牵引“两队”，形成上下联动、资源共享、合成作战工作机制，使执法办案更加专业高效。
“有时候，一个时间段会接到好几起警情，为了能快速到达现场，我们在唐道637广场的警务室中，设立了两组警务小队，每一组由一名民警和两名辅警组成。”鲜志伟说。
最近两周，鲜志伟只回家休息了一天。有时不用值班，但结束工作也到了后半夜，他还是回到宿舍休息。他说，派出所的每一个人都在连轴转，过饭点是常有的事。办公桌上，几乎都放着咖啡和功能性饮料，就是为了一直保持工作状态。
“派出所从筹备到建立，我一直参与其中，虽然只有30多天，但我感觉好像已经过了一年。”鲜志伟说，因为父亲也是一名警察，所以家人十分支持他的工作，这能让他心无旁骛地探索适合文博路派出所的发展模式。
向阳的宿舍
饭量没减少，也没有刻意减肥，但一个月里鲜志伟瘦了5斤。摸了把光溜溜的额头，他说，工作压力大是一个原因，但更多是因为熬夜。他自嘲，发际线越来越靠后了，剃了光头更方便工作。
“有的同事妻子怀孕了，有的家中老人生病了，有的同事的孩子刚刚出生没多久，还有的是双警家庭，每个人家里，都有大大小小的事。最近，所里的内勤人员因为工作强度大，生病倒下了。”鲜志伟说，大家都在各自岗位上坚持，有人倒下了，在岗的人就得顶上去。
鲜志伟说，正因为派出所民警接触的纠纷调解多，或多或少会影响到大家，如果心理疏导不及时，很容易在接警时管理不好自己的情绪。为了加强大家的情感纽带，派出所会在大家过生日时，准备上鲜花、蛋糕和长寿面，就像一个大家庭一样，在有限的时间里凑到一起，过一个简短的生日，让彼此感受到大家庭的温暖和关怀。
为了让民警和辅警得到更好的休息，鲜志伟把宿舍集中安排在相对安静的4楼并且都在阳面。他打算，今后定期组织民警们看电影、徒步登山、开展体育锻炼，从而让大家在繁忙的工作中减轻压力。
“能有一个属于警察自己的节日，大家十分高兴。作为基层民警，这是一件很光荣的事情，也让我们倍感鼓舞。”鲜志伟说，他们将继续坚守在自己的岗位上，解群众之忧，守一方平安。
他们这样过节
“这么冷的天，你们辛苦了，警察节快乐！”
“谢谢！您看这边的宣传板上，写了常见的电信网络诈骗的种类，老年朋友一定要加强防范意识。”
10日12时许，唐道637广场附近，民警一边向过往行人发放宣传册，一边讲解各类安全事项。
“一会儿分两队，一队人留在这里，继续给市民发放资料，讲清楚报警的求助范围、如何正确拨打110和防范网络诈骗的要点；另一队拿公告单，到各自辖区的银行、手机运营商网点、娱乐场所、居民小区、商场，把公告单贴到醒目的位置。” 文博路派出所所长鲜志伟安排工作。
“今天打算怎样过节？”记者问鲜志伟。
“和往常一样，值班人员得24小时备勤。”
“今天怎么安排工作?”
“和平时差不多，早上到所里，把前一天的警情梳理一遍，下午组织大家到各辖区开展断卡专项行动。晚上大家一起过个节。”鲜志伟说。
最忙的派出所
“所长，房东把合同拿过来了，日期上没什么问题。” 敲开门后，一名民警快步走近。“复印好留底，把双方的笔录做好。”正在电脑前办公的警官看完递来的文件后，拿起手边的杯子，将所剩不多的咖啡一饮而尽。他扶了扶眼镜，仿佛想到了什么，又拿起笔在纸上快速记录着，纸上写得密密麻麻。这是记者第一次见到鲜志伟时的场景。
鲜志伟从警16年，先后在西宁市公安局多个部门工作过。2019年10月，他被调到城西公安分局，现在是文博路派出所的所长。
文博路派出所成立仅一个多月，虽然辖区面积不大，但因其管辖多个商业综合体，现在日接警量已位居全省第一。熬夜、顾不上家，是他们工作的真实写照。
面对新的工作岗位，鲜志伟感触颇深。他说，在这刚干了三十几天，深刻体会到派出所工作的亲民性。因为这里是公安机关最基层的机构，同老百姓面对面，工作更要接地气，他在努力适应着身份转变。
全天不打烊
文博路派出所现有民警20人，协警辅助人员10人，村警5人。所有民警、辅警按照三班倒的模式开展值班备勤工作。
“虽然实行的是上一休二的制度，但因为时刻都可能有警情发生，所以大家得连轴转。”鲜志伟说。
据鲜志伟介绍，针对辖区场所行业众多的情况，文博路派出所定期会组织培训社会单位的安保力量，以达到群防群治的目的。
“我们组建了一支20多人的群防群治志愿者队伍，每天在各个街道、商场、人流密集场所，协助配合我们开展排查工作。”鲜志伟说。
鲜志伟说，派出所结合当前的工作重点，优化巡逻防控机制，加强辖区主要街道、人流密集点巡逻，提高街面建警率、管事率。通过巡逻防控，极大地减少了酒后滋事、打架斗殴等案件的发案率。
“每年的跨年夜也是一场大考。”鲜志伟拿出了一组数据比对：2019年12月31日，海湖新区辖区的派出所接处警88起；2020年12月31日，文博路派出所接处警48起，同比下降了近一半。
“我们所有民警、辅警经过对各个场所仔细研判，依据场所的面积大小，场所性质会引起什么事件，都做了提前部署，并在场所醒目位置张贴了以往犯罪案件的处罚结果，加强警示教育。”鲜志伟说。
设立“一室两队”
鲜志伟说，文博路派出所设立了“一室两队”，“一室”指综合指挥室，“两队”指执法办案队和社区警务队。综合指挥室加强派出所指挥调度；执法办案队对案件调查取证，执行对犯罪嫌疑人的拘留逮捕；社区警务队是与社区对接，接洽群众户籍事宜和调解辖区下属4个社区居民的矛盾纠纷。
鲜志伟介绍，文博路派出所平均每天接警25起，一起警情从接警到处理完成平均要花40分钟。“一室”开展综合研判，从而牵引“两队”，形成上下联动、资源共享、合成作战工作机制，使执法办案更加专业高效。
“有时候，一个时间段会接到好几起警情，为了能快速到达现场，我们在唐道637广场的警务室中，设立了两组警务小队，每一组由一名民警和两名辅警组成。”鲜志伟说。
最近两周，鲜志伟只回家休息了一天。有时不用值班，但结束工作也到了后半夜，他还是回到宿舍休息。他说，派出所的每一个人都在连轴转，过饭点是常有的事。办公桌上，几乎都放着咖啡和功能性饮料，就是为了一直保持工作状态。
“派出所从筹备到建立，我一直参与其中，虽然只有30多天，但我感觉好像已经过了一年。”鲜志伟说，因为父亲也是一名警察，所以家人十分支持他的工作，这能让他心无旁骛地探索适合文博路派出所的发展模式。
向阳的宿舍
饭量没减少，也没有刻意减肥，但一个月里鲜志伟瘦了5斤。摸了把光溜溜的额头，他说，工作压力大是一个原因，但更多是因为熬夜。他自嘲，发际线越来越靠后了，剃了光头更方便工作。
“有的同事妻子怀孕了，有的家中老人生病了，有的同事的孩子刚刚出生没多久，还有的是双警家庭，每个人家里，都有大大小小的事。最近，所里的内勤人员因为工作强度大，生病倒下了。”鲜志伟说，大家都在各自岗位上坚持，有人倒下了，在岗的人就得顶上去。
鲜志伟说，正因为派出所民警接触的纠纷调解多，或多或少会影响到大家，如果心理疏导不及时，很容易在接警时管理不好自己的情绪。为了加强大家的情感纽带，派出所会在大家过生日时，准备上鲜花、蛋糕和长寿面，就像一个大家庭一样，在有限的时间里凑到一起，过一个简短的生日，让彼此感受到大家庭的温暖和关怀。
为了让民警和辅警得到更好的休息，鲜志伟把宿舍集中安排在相对安静的4楼并且都在阳面。他打算，今后定期组织民警们看电影、徒步登山、开展体育锻炼，从而让大家在繁忙的工作中减轻压力。
“能有一个属于警察自己的节日，大家十分高兴。作为基层民警，这是一件很光荣的事情，也让我们倍感鼓舞。”鲜志伟说，他们将继续坚守在自己的岗位上，解群众之忧，守一方平安。
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