什么样的婚姻容易出现问题？
经过婚姻的人，都懂得这两句话：“感情里，真实的面对自己，是成本最大，收获最大的。”“两个人在一起，不能总是寻求治愈，而是互相支撑。”

很多人婚姻不顺，经常吵架，会本能将原因归结于两人不适合，或者对方不好，跟你不适配。

但其实，问题的根源，还是你自己：

一方面，你没有足够的智慧经营婚姻，把彼此的问题消灭在萌芽中；

另一方面，你没有参透爱情和婚姻的本质，想求一根浮木上岸，却把两个人都带到沟里。

在咨询的众多案例中，婚姻出现最多的问题，无非两点：

一个是沟通不畅，两个人内耗模式，经常吵架，你问他们原因，基本说的就是三观不合、性格不合；

另一个是婚外情，其中一方出轨，也许会简单的定义成对方的人品问题，道德底线低，轻易就被外面的莺莺燕燕给诱惑了。

透过现象看本质，所有问题背后都有更深层次的原因，而那个也是导致两个人情感破裂的根源所在。

首先，所有的沟通不畅，未必与这个人或那个人有关，而是与两个人的相处、说话方式有关。

当一个人坦诚以待，另一个人躲闪回避，这样的天永远聊不下去，这样的感情永远是道阻且长。

就像你需要梨，你只传达给对方，你喜欢甜的，你喜欢多汁的，你喜欢好吃的，那么，对方可能给你梨，也可能给你苹果、桃子，甚至是汽水。

这不是那个人选的不对，而是你的表达方式，从一开始就让对方的理解力降到了50%。

其次，出轨这件事，的确有遇人不淑的情况在。但从大部分个案来看，在婚姻外取暖的最大原因，是核心需求的无法满足。

抛开道德层面的是非对错，单纯从客观角度剖析，一个人长期在一段关系中需求得不到的满足，就会想从其他方面获取这种“爱而不得”。

可能有的人有这个想法，受道德约束，或者条件不足，还在忍耐，而有的人则在某一次意外中发现了内心稀缺的被满足。

比如，渴望被爱的女性，突然被另一个人默默关心、照顾；渴望被肯定的男性，身边出现了个嘴甜会夸星星眼的异性。

感情里，基于本能的反映，并不是非黑即白的，往往，这是人性中不能忽略，也客观存在的事实。
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多年补阳无用？主要是因为忽略了这个原因！

很多朋友会经常手脚冰凉，尿频尿急，明明是阳虚的症状，但是温阳散寒之药用了无效，这可能多是因为你忽略了疏肝！

这是因为中医上认为，肝主疏泄，可以疏泄一身气机，长期的精神不振都会导致肝气郁结的情况出现，而肝气一旦出现郁结，便会造成体内的气机停滞不动。而我们身体的阳气升发，多是需要肝气的疏泄功能进行辅助的，所以一旦出现肝气郁结的情况，体内的气机停滞不动，就会导致阳气的升发通道被堵掉，久而久之便会造成阳气不足的情况出现。

这个时候因为阳气不足，无法温煦身体四肢，人就因此开始会出现怕冷畏寒，手脚发凉的情况，所以此时的调理只会一味去补肾是不行的，疏肝理气才是调理的关键之处。

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【饭后一个动作帮助肚子排气】很多人在吃完饭之后，会出现“胀气”的现象。坐也难受，站也不舒服，肚子里的气怎么也排不出来。经常胀气可以试试下面这个动作：仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部；然后缓慢呼吸，持续1~3分钟，接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次，可促进胃排空。除此之外，还可以在临睡前，用一只手按住肚脐，顺时针揉动40~100次。

导致胀气的6种原因：

【1】吞咽的空气：大量饮水或饮料时，易吞入空气，精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体。

【2】消化不良：胃肠蠕动缓慢，食物长时间停留在胃肠道，发酵产生大量气体。或是摄入过量含纤维素较多的食物，会增加肠腔容量并影响正常蠕动，进而产生腹胀。比如麦麸纤维含量高达31%，笋干达到30%，辣椒超过40%，其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。

【3】肠道疾病：患有肠道疾病，会给细菌可乘之机，如结肠炎，会造成肠道蠕动减慢，大便在肠道内堆积，被细菌分解后，产生大量气体，出现肚子里有气体窜来窜去的现象。

【4】胃部疾病：一些胃部疾病会造成胃动力不足，这时就会引起胃蠕动缓慢，使食物和气体容易在胃内堆积，刺激胃壁神经，引起胀气，还会伴有排气增多，出现肚子里有气乱窜的情况。

【5】肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体，有些胃肠道肿瘤或腹腔手术并发症会引起肠梗阻，需要及时就医。

【6】压力大：长期处在压力中，会使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。

诺为-马来酸曲美布汀片可治疗用于胃肠道功能紊乱引起的食欲不振、恶心、呕吐、暖气、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状的改善，亦可用于肠道易激综合征。#涨姿势# #健康养生#