#消除心理负担#
大家早上好！ 是不是有时候感觉心里沉甸甸的，好像背着个大石头？别怕，这就是生活给我们的“小考验”。
记得小时候放风筝，风太大时，风筝线都快拽不住。但只要我们松开手，风筝就能飞得更高更自由。
生活也是这样，有时候我们太紧张，太想抓住每一个细节，反而让自己不堪重负。
现在，我想对大家说：深呼吸，放轻松！ 放下那些不必要的担忧，就像放风筝时松开手。你会发现，世界其实比你想象的要美好得多。
试试去运动，让汗水带走烦恼；或者找个朋友聊聊天，分享你的心事。
最后，送给大家一句话：心无挂碍，无有恐怖。愿我们都能拥有一个轻松自在的心灵！
#轻松生活##放下压力# 快来评论区分享你的放松小秘诀吧！
大家早上好！ 是不是有时候感觉心里沉甸甸的，好像背着个大石头？别怕，这就是生活给我们的“小考验”。
记得小时候放风筝，风太大时，风筝线都快拽不住。但只要我们松开手，风筝就能飞得更高更自由。
生活也是这样，有时候我们太紧张，太想抓住每一个细节，反而让自己不堪重负。
现在，我想对大家说：深呼吸，放轻松！ 放下那些不必要的担忧，就像放风筝时松开手。你会发现，世界其实比你想象的要美好得多。
试试去运动，让汗水带走烦恼；或者找个朋友聊聊天，分享你的心事。
最后，送给大家一句话：心无挂碍，无有恐怖。愿我们都能拥有一个轻松自在的心灵！
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《自在台湾2019》③
说点轻松的话题吧，第一次远行，我选择了花莲，因为这里有大面积的稻田、漫长的海岸线，可以在太平洋乘船赏海豚探鲸鱼。我是乘坐太鲁阁号到达的花莲，提前在爱彼迎上找到了廉价的民宿，住在罗大叔的小别墅里。我的房间是日式的榻榻米风格，但经过了改良，挪开房门就是一张很舒服的矮床，房东和我说时间还早，可以骑着他的脚踏车去海边的公园，再去逛一逛原住民的美食街。
原住民就是台湾的少数民族，是这个岛屿的主人。大陆统称他们叫高山族，但他们最早并不是住在高山上的，由于荷兰、日本甚至是汉人政府不断挤压他们的生存空间，他们被迫慢慢搬到了深山。
在台湾，他们有更细致的划分，划分为了泰雅族、赛夏族、布农族、邹族、鲁凯族、排湾族、邵族、阿美族等16个民族。是不是感觉很陌生呢，其实我们认识不少有着台湾原住民血统的明星，张震岳、罗志祥是阿美族，徐若瑄、张雨生是泰雅族，张惠妹的卑南族......其实第一次了解他们是通过电影《赛德克巴莱》，讲的是自从日本占据台湾之后，为了得到中央山脉广大的森林资源，便将原住民的土地收归官有，并限制他们的行动自由，没收枪枝，严禁狩猎、纹面等对原住民实施高压讨伐政策，赛德克族人为了不让日本人欺压而挺身反击，并且夺回属于他们的猎场的故事。算是早期台湾抗击倭寇的历史，也看出日本觊觎台湾已久。
脚踏车骑到海滨公园，海风拂面，异常舒爽。海滩上的鹅卵石十分光滑，海水很蓝很干净，我小时候一直觉得书是骗人的，总是说海水是蓝色的，但天津的海却是灰黄色的，我想这里出生的小孩子应该会很幸福，不会有这样的烦恼。据当地人说，这里的环境因为工业的影响早已大不如前，但对我来说，这里依然像是一块圣地。
想到余华的一直游，游到海水变蓝，我就一直骑，骑到花莲的市集。不大一会儿就到了房东所说的美食街区，还没有到饭点儿，所以大多数商户都处于半休息的状态。各个摊位确实大多是原住民在经营，因为他们很好辨认，皮肤黝黑、身材壮硕，有些为了招揽生意，还穿上了他们的民族服饰。
原住民的美食一般是用各种热带的大树叶包着，种类很多，我品尝了烤乳鸽。很原始，鸽子是带着羽毛烤的，所以身上沾着一层不均匀的被烧焦的羽毛，但味道不错，应该是提前腌制过。不知是台湾政府对于原住民的歉意还是政治正确或转型正义什么的原因，原住民在住房、生产、经商上都是有令当地人十分羡慕的优待政策的，只要有1/8还是1/16的原住民血统，就能享受到这些红利。台湾的政客喜欢给自己累计不同的身份，以争取到不同人群的支持。台湾地区前领导人蔡英文在2012年选举时宣称她也有原住民血统，她的阿嬷（祖母）是屏东的“排湾族”。当月6日蔡英文前往屏东县玛家乡佳义村，紧急成立了“原住民族小英之友会“。
花莲还有一条吸引全世界游客的纵谷线，纵谷线一边是海一边是山，车子就行驶在中间的高速上，左眺是崇山峻岭，连绵不断；右望是海天交汇，一片湛蓝。身旁时不时有鸣笛的太鲁阁号列车经过。在台湾旅游很方便，到了当地再从网络上寻找转天的拼车团是完全来得及的。
翌日一早，预约的车子直达民宿门口，为我们提供服务的运将（台湾对司机的称呼）是一个身材微胖的鲁大叔，鲁大叔的微信头像是五星红旗，三言两语之间，不难发现他有一颗深蓝的心（花莲是国民党的重要领地，台湾旅游业人士也多支持国民党，以缓和两岸矛盾，争取更多的大陆游客来台湾观光，增加收入），我们计划先去赏鲸港口乘坐赏鲸船，贴心的司机大叔为我们准备了防晒用品。
兜兜转转，车抵达港口，船不算小，分为三层。在游客不能踏入的第三层（其实是船的桅杆），有一位望远镜不离手的“寻鲸人”，他是这条船的向导。这个活动，完全是依靠向导的经验，寻找鱼群，赌上的，是所有人的运气，如果一无所获，那也只能败兴而归，船票是不退不换的。但我相信向导的经验，上船后我特意找到他，向他表达敬意。他冲我坚定地点了点头，表情凝重。
作为客人，寻找这群海洋真正的主人是不容易的，因为他们的家实在太大，行船足足有一个小时，也无法搜寻到他们的踪迹。正在一行人垂头丧气将要返航之时，向导吹哨示意转向，没过多久，成群的海豚在船两侧欢跃而起，在空中飞旋，灵动可爱。它们并不惧怕人类，喜欢靠近游船，向人类展示远超于我们的游泳技术。
跟船的义务导游是一名大学生，他指着岸边闪着光的白色建筑物对我说：“那里是花莲海洋馆，每天都会有好几场海豚表演，我是花莲人，但我一次没去过，因为我觉得，海洋才是真实属于它们的地方。”
“花莲的泥土会黏人”，是当地的俗话，说的是来了花莲，会流连忘返，离开了花莲，会时时惦念。看到这句话的时候，觉得只是句旅游宣传标语，但离开花莲，这句话一直留在了我的心里，用现在的话说，这句话后劲很大。#台湾·交换生之旅##台湾#
说点轻松的话题吧，第一次远行，我选择了花莲，因为这里有大面积的稻田、漫长的海岸线，可以在太平洋乘船赏海豚探鲸鱼。我是乘坐太鲁阁号到达的花莲，提前在爱彼迎上找到了廉价的民宿，住在罗大叔的小别墅里。我的房间是日式的榻榻米风格，但经过了改良，挪开房门就是一张很舒服的矮床，房东和我说时间还早，可以骑着他的脚踏车去海边的公园，再去逛一逛原住民的美食街。
原住民就是台湾的少数民族，是这个岛屿的主人。大陆统称他们叫高山族，但他们最早并不是住在高山上的，由于荷兰、日本甚至是汉人政府不断挤压他们的生存空间，他们被迫慢慢搬到了深山。
在台湾，他们有更细致的划分，划分为了泰雅族、赛夏族、布农族、邹族、鲁凯族、排湾族、邵族、阿美族等16个民族。是不是感觉很陌生呢，其实我们认识不少有着台湾原住民血统的明星，张震岳、罗志祥是阿美族，徐若瑄、张雨生是泰雅族，张惠妹的卑南族......其实第一次了解他们是通过电影《赛德克巴莱》，讲的是自从日本占据台湾之后，为了得到中央山脉广大的森林资源，便将原住民的土地收归官有，并限制他们的行动自由，没收枪枝，严禁狩猎、纹面等对原住民实施高压讨伐政策，赛德克族人为了不让日本人欺压而挺身反击，并且夺回属于他们的猎场的故事。算是早期台湾抗击倭寇的历史，也看出日本觊觎台湾已久。
脚踏车骑到海滨公园，海风拂面，异常舒爽。海滩上的鹅卵石十分光滑，海水很蓝很干净，我小时候一直觉得书是骗人的，总是说海水是蓝色的，但天津的海却是灰黄色的，我想这里出生的小孩子应该会很幸福，不会有这样的烦恼。据当地人说，这里的环境因为工业的影响早已大不如前，但对我来说，这里依然像是一块圣地。
想到余华的一直游，游到海水变蓝，我就一直骑，骑到花莲的市集。不大一会儿就到了房东所说的美食街区，还没有到饭点儿，所以大多数商户都处于半休息的状态。各个摊位确实大多是原住民在经营，因为他们很好辨认，皮肤黝黑、身材壮硕，有些为了招揽生意，还穿上了他们的民族服饰。
原住民的美食一般是用各种热带的大树叶包着，种类很多，我品尝了烤乳鸽。很原始，鸽子是带着羽毛烤的，所以身上沾着一层不均匀的被烧焦的羽毛，但味道不错，应该是提前腌制过。不知是台湾政府对于原住民的歉意还是政治正确或转型正义什么的原因，原住民在住房、生产、经商上都是有令当地人十分羡慕的优待政策的，只要有1/8还是1/16的原住民血统，就能享受到这些红利。台湾的政客喜欢给自己累计不同的身份，以争取到不同人群的支持。台湾地区前领导人蔡英文在2012年选举时宣称她也有原住民血统，她的阿嬷（祖母）是屏东的“排湾族”。当月6日蔡英文前往屏东县玛家乡佳义村，紧急成立了“原住民族小英之友会“。
花莲还有一条吸引全世界游客的纵谷线，纵谷线一边是海一边是山，车子就行驶在中间的高速上，左眺是崇山峻岭，连绵不断；右望是海天交汇，一片湛蓝。身旁时不时有鸣笛的太鲁阁号列车经过。在台湾旅游很方便，到了当地再从网络上寻找转天的拼车团是完全来得及的。
翌日一早，预约的车子直达民宿门口，为我们提供服务的运将（台湾对司机的称呼）是一个身材微胖的鲁大叔，鲁大叔的微信头像是五星红旗，三言两语之间，不难发现他有一颗深蓝的心（花莲是国民党的重要领地，台湾旅游业人士也多支持国民党，以缓和两岸矛盾，争取更多的大陆游客来台湾观光，增加收入），我们计划先去赏鲸港口乘坐赏鲸船，贴心的司机大叔为我们准备了防晒用品。
兜兜转转，车抵达港口，船不算小，分为三层。在游客不能踏入的第三层（其实是船的桅杆），有一位望远镜不离手的“寻鲸人”，他是这条船的向导。这个活动，完全是依靠向导的经验，寻找鱼群，赌上的，是所有人的运气，如果一无所获，那也只能败兴而归，船票是不退不换的。但我相信向导的经验，上船后我特意找到他，向他表达敬意。他冲我坚定地点了点头，表情凝重。
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《洛玉翡齐宴礼》洛玉翡 齐宴礼 《洛玉翡齐宴礼》洛玉翡 齐宴礼（最新章节全集完整小说大结局）全文阅读笔趣阁
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❗书名：《洛玉翡齐宴礼》洛玉翡 齐宴礼
❗主角：《洛玉翡齐宴礼》洛玉翡 齐宴礼
简介:
兰香登时一愣，那人竟是府中二小姐身边的白术：“白术姐姐，你这是……”
白术瞥了眼兰香手腕上的通红鞭痕。
兰香倔强地低头，用袖子遮住了伤痕。
白术怜惜道：“兰香是吧？我是府中二小姐身边的大丫鬟白术，受我们小姐所托，给你带句话。我们小姐知道你因长相似她，无端受她拖累，十分过意不去，愿意拉你出这苦海，只看你愿不愿意。”
兰香呆愣地望着白术。
“你这长相府里是呆不得了，余下庄子上铺子或别院，或者干脆当个平头百姓，都随你愿。”白术顿了顿，塞了一个玉佩给她，“当然，要是你想走之前报复一下欺负过你的人。我们小姐也愿意顺手帮你一把。这玉佩，你应该认的。”
兰香低头看了眼玉佩。
她当然认得这玉佩——这是三房表少爷陆轻舟随身携带的。
“你要是答应的话，今天傍晚前便来这花园假山处寻我。”白术揽了一下她的额发，“兰香，只要你愿意，过了今晚，你便能自由了。”
自由……
兰香捏紧了那玉佩，心砰砰砰剧烈地跳了起来。
六月的天气说变就变，正午时天空还阳光灿烂的，下午便乌云密布，隐隐有着闷雷声。
洛玉娆正带着丫鬟们去洛玉翡的翡园，忍不住心道一声，天公作美！
洛玉翡午睡刚起来，望见洛玉娆，‘诧异’道：“四妹妹，你怎么来了？”
洛玉娆抱着洛玉翡的胳膊，娇憨地撒娇：“外头这天气，夜里少不得会下雷雨。我怕打雷的毛病阖府皆知，娘要帮二哥看功课
⏭蚣☛众☛呺⏭【益华文苑】
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白术瞥了眼兰香手腕上的通红鞭痕。
兰香倔强地低头，用袖子遮住了伤痕。
白术怜惜道：“兰香是吧？我是府中二小姐身边的大丫鬟白术，受我们小姐所托，给你带句话。我们小姐知道你因长相似她，无端受她拖累，十分过意不去，愿意拉你出这苦海，只看你愿不愿意。”
兰香呆愣地望着白术。
“你这长相府里是呆不得了，余下庄子上铺子或别院，或者干脆当个平头百姓，都随你愿。”白术顿了顿，塞了一个玉佩给她，“当然，要是你想走之前报复一下欺负过你的人。我们小姐也愿意顺手帮你一把。这玉佩，你应该认的。”
兰香低头看了眼玉佩。
她当然认得这玉佩——这是三房表少爷陆轻舟随身携带的。
“你要是答应的话，今天傍晚前便来这花园假山处寻我。”白术揽了一下她的额发，“兰香，只要你愿意，过了今晚，你便能自由了。”
自由……
兰香捏紧了那玉佩，心砰砰砰剧烈地跳了起来。
六月的天气说变就变，正午时天空还阳光灿烂的，下午便乌云密布，隐隐有着闷雷声。
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