#陈昌文[超话]#戒色的核心是什么？
我现在讲几分钟我的企业文化，然后我们继续把它归类到这个戒色当中来。
我们大家都知道我们的文化是本分、平常心，诚实、正直、诚信，残酷的诚实。这是乔布斯和巴菲特包括段永平非常推崇的文化，所以我也把它拿过来做我们的企业文化。比如说本分，我觉得这个词特别好。比如说你一天到晚在抖音上刷那些大长腿，对吧，刷那些腹肌，你在意淫，你觉得这个是本分吗？这个是本分吗？我觉得这个就不是本分了。本分是应你去做好工作，你做一个父亲，你养育好你的孩子，你给老婆挣钱，给家里挣钱，我觉得这个叫本分。如果你把你的时间拿去刷软色情的，我觉得这就是不本分，而且你刷软色情的时候，想别人，去搞那种意淫的东西，我觉得这个就是不本分。就讲这一个词啊，今天不是主要讲这个企业文化。
我们继续讲戒色。戒色的核心是要戒掉潜意识，是要防止信息对我们的狂轰乱炸，大家可以把这句话写下来，人是环境的产物，你不要以为你可以改变这个世界，都很难的。我是穷人，我是穷人出身，对吧？当然我现在，你说我算是富人吗？我觉得我也算，但我肯定比很多人有钱。潜意识，那戒色主要是戒掉潜意识，戒色主要是戒掉无时无刻的信息的软色情的狂轰乱炸，如果你做不到这一点，你一定戒不掉。当然我还加了一点，戒色一定要商业化。人是这样的，你比如说廖子，他跟了我好几年啊，跟了我五年了吗？对吧？应该是有五年了，对不对？如果他跟着我，他赚不到钱，他早就走了，就这么简单的道理。现在还能跟着我长期干的人，他们都是因为跟着我能赚钱才能干的，纯粹是凭交情，没有人愿意留下来，我觉得夫妻之间也是这个样子，合作伙伴之间也是这个样子。所以我比其他人优秀的一点就是，我让戒色商业化。所以我们为什么会传播这个戒色文化？就是大家可以做账号呀，可以做粉丝呀，可以做讲师啊，可以卖戒色社群398来学《论语》796啊。那这个就叫戒色商业化，戒色打广告对吧？我们讲戒色对你有好处，那你肯定很积极的戒了，对不对？所以这个是我讲戒色跟其他人讲戒色不一样的地方。
好了，戒色一定要摒弃错误的观念。好，什么叫错误的观念？比如说有些人讲。
做那个东西对不对？不对，做ai做爱是世界上最好的东西，对吧？有些人在这个里面讲啊，你平常压力大，需要发泄一下，你本来没这个需求的，但是你因为听到别人这么讲，听到网络上、视频里、直播里，还有一些医生宣传，没关系的，过一段时间释放一下，过一段时间释放一下，没关系的。不管你是撸一把，掏一把，对不对？还是搞一下，你释放一下。还有一些更坏的，他会告诉你，他说没关系的，嫖一下也没关系，对吧？就是还有一些非常非常坏的人，他会洗脑你，他说，男人谁不嫖啊，女人谁不乱搞啊，只是大家表面上不说，实际上每个人都乱搞，都嫖都乱搞。好了，你听到这个信息了，你就会有亏欠心理。你会觉得我C,我这么正直的人，我老老实实做人，对吧？结果别人都在乱搞，别人都在爽，还有一些错误的观念就是这样洗脑你，他就告诉你，他说你也去乱搞吧，人家都在乱搞啊，只有乱搞啊，只有当渣男，只有当渣女，到处渣，这才不往走这一遭，你听到这个你就动摇了，动摇了，然后就放松了，放松了过后，然后就自己想搞一搞，自己想搞一搞，搞一次就有第二次，第二次就有第三次，对吧？然后就形成了恶性循环。
我现在讲几分钟我的企业文化，然后我们继续把它归类到这个戒色当中来。
我们大家都知道我们的文化是本分、平常心，诚实、正直、诚信，残酷的诚实。这是乔布斯和巴菲特包括段永平非常推崇的文化，所以我也把它拿过来做我们的企业文化。比如说本分，我觉得这个词特别好。比如说你一天到晚在抖音上刷那些大长腿，对吧，刷那些腹肌，你在意淫，你觉得这个是本分吗？这个是本分吗？我觉得这个就不是本分了。本分是应你去做好工作，你做一个父亲，你养育好你的孩子，你给老婆挣钱，给家里挣钱，我觉得这个叫本分。如果你把你的时间拿去刷软色情的，我觉得这就是不本分，而且你刷软色情的时候，想别人，去搞那种意淫的东西，我觉得这个就是不本分。就讲这一个词啊，今天不是主要讲这个企业文化。
我们继续讲戒色。戒色的核心是要戒掉潜意识，是要防止信息对我们的狂轰乱炸，大家可以把这句话写下来，人是环境的产物，你不要以为你可以改变这个世界，都很难的。我是穷人，我是穷人出身，对吧？当然我现在，你说我算是富人吗？我觉得我也算，但我肯定比很多人有钱。潜意识，那戒色主要是戒掉潜意识，戒色主要是戒掉无时无刻的信息的软色情的狂轰乱炸，如果你做不到这一点，你一定戒不掉。当然我还加了一点，戒色一定要商业化。人是这样的，你比如说廖子，他跟了我好几年啊，跟了我五年了吗？对吧？应该是有五年了，对不对？如果他跟着我，他赚不到钱，他早就走了，就这么简单的道理。现在还能跟着我长期干的人，他们都是因为跟着我能赚钱才能干的，纯粹是凭交情，没有人愿意留下来，我觉得夫妻之间也是这个样子，合作伙伴之间也是这个样子。所以我比其他人优秀的一点就是，我让戒色商业化。所以我们为什么会传播这个戒色文化？就是大家可以做账号呀，可以做粉丝呀，可以做讲师啊，可以卖戒色社群398来学《论语》796啊。那这个就叫戒色商业化，戒色打广告对吧？我们讲戒色对你有好处，那你肯定很积极的戒了，对不对？所以这个是我讲戒色跟其他人讲戒色不一样的地方。
好了，戒色一定要摒弃错误的观念。好，什么叫错误的观念？比如说有些人讲。
做那个东西对不对？不对，做ai做爱是世界上最好的东西，对吧？有些人在这个里面讲啊，你平常压力大，需要发泄一下，你本来没这个需求的，但是你因为听到别人这么讲，听到网络上、视频里、直播里，还有一些医生宣传，没关系的，过一段时间释放一下，过一段时间释放一下，没关系的。不管你是撸一把，掏一把，对不对？还是搞一下，你释放一下。还有一些更坏的，他会告诉你，他说没关系的，嫖一下也没关系，对吧？就是还有一些非常非常坏的人，他会洗脑你，他说，男人谁不嫖啊，女人谁不乱搞啊，只是大家表面上不说，实际上每个人都乱搞，都嫖都乱搞。好了，你听到这个信息了，你就会有亏欠心理。你会觉得我C,我这么正直的人，我老老实实做人，对吧？结果别人都在乱搞，别人都在爽，还有一些错误的观念就是这样洗脑你，他就告诉你，他说你也去乱搞吧，人家都在乱搞啊，只有乱搞啊，只有当渣男，只有当渣女，到处渣，这才不往走这一遭，你听到这个你就动摇了，动摇了，然后就放松了，放松了过后，然后就自己想搞一搞，自己想搞一搞，搞一次就有第二次，第二次就有第三次，对吧？然后就形成了恶性循环。
沈蓉锦赫陵《沈蓉锦赫陵》{沈蓉锦赫陵}沈蓉锦赫陵(全章节无弹窗收藏即看)小说全文阅读笔趣阁c$1{.?#
★★书名：《沈蓉锦赫陵》★★
★★主角：沈蓉锦赫陵★★
→→→↓↓↓公仲呺【乌拉读屋】↓↓↓←←←
以下非文章原文：黄昏下，木桌上的台历印着粗黑的‘1994年’。这是苏留荷和姜沐辰结婚第八年，她陪着他从什么都没有的穷小子成了江城首富，但今天，她决定和他离婚。因为，她重生了。她在离婚报告上签上了自己的名字，刚放下笔就听到隔壁的房间传来了女儿安安的哭声。苏留荷一怔，忙起身走向隔壁。却看见姜沐辰正拿着公文包朝外走。都要吃晚饭了，他还要出去？苏留荷心有些沉，上前去拉住了他：“没听见女儿在哭吗？你就这样不管不顾？”姜沐辰转头。他一如年少时高大挺拔，只是眉眼间少了青涩，面庞线条更凌厉了些，此时皱着眉头：“家里不是还有你吗？厂里有急事。”说完，他挣开苏留荷的手，大步离开。苏留荷的心中一片凉。上辈子她一叶障目，为他奉献一生，生重病被他离婚的时候，才发现他变了心，原来他这么早就已经对自己不耐烦了。如今重来，她还健康，他既然不爱她了，那他们干脆早点分开。只是……安安，她一定要带在身边。她攥紧了手，转头到了女儿身边，安安见她过来，小手立刻抓住了她：“阿妈……我好难受。”看着她脸颊发红，苏留荷一惊，连忙摸了她的额头，才发现一片滚烫。安安发烧了！全文请到龚#纵#皓〖乌拉读屋〗发个主角名，就行了
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水果糖分排行榜减脂控糖一定要收藏‼
姐妹们，看看你爱吃的水果排在哪一排？
.
糖分最低的要数圣女果（小番茄）了，它的热量只有25大卡/100g，只有苹果的一半，每一颗仅3-4大卡，水果低糖王者，非圣女果莫属！
它的维生素C和膳食纤维丰富，偶尔还可以当蔬菜摄入的，我经常建议减脂的姐妹要囤备圣女果，外餐外卖蔬菜不足时就用它补充。早餐也是非常建议补充圣女果的。
·
第二行是中低糖水果，对减脂控糖友好，可以适量吃；
第三行开始就要注意啦，这些都是中高糖水果哦，减脂需要控制好总量，不超过1拳头；最后是水果中的热量
包括榴莲、菠萝蜜、山楂、椰子、红枣，糖分都是高达20%以上的，热量跟米饭差不多，或者比米饭还高，能不吃就不吃了！尤其是有血糖问题或者孕期需要控糖的妈妈，一定要少吃‼
.
特别注意哦‼有的水果看上去不甜、还有点酸，糖分含量却十分惊人，例如冬枣、山楂，热量和碳水含量堪比米饭！
每天水果摄入量不超过250g
减脂期不要餐后和晚上吃水果
想严格减脂，水果在下午4点前吃完
#轻断食##美食##瘦肚子##瑜伽##新星v计划##减脂##减肥打卡##减肥##减肥[超话]##健康##健康养生##健身##减肥[超话]# https://t.cn/RxHQjKs
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