第二次阅读《跨越不可能》这本书了，因为是共读的原因，所以读得相对更细更认真一些。

但这两天还是读得有点辛苦，目标这一章节，中英文对照着反反复复读了很多遍，但我潜意识里又认为这是很重要的章节，因为使命感和目标等话题，都是我关心很长时间的话题。

多花一些功夫是值得的，主要是需要排除一些理解上的干扰。（这种干扰主要来自文化层面上的差异和翻译层面上的不准确）

记录几个自己的思考

1、为什么是大目标？

书上说研究发现，“如果你想要最大限度地提升动机和生产力，那么设定难度较高的目标会带来最优的结果。大目标带来的成效明显优于小目标、中等目标和模糊目标。”

我的问题是，为什么说大目标带来的效果比小目标好？如果大目标没有完成不是会打击自己的信心导致行动力不足吗？这跟福格的微行为理论似乎是冲突的。

也许是因为我们很多人潜意识里害怕“大目标”二字？但如果这个大目标是符合我们的好奇心、激情、使命感路线的，那么就不会感觉到“害怕”，反而是一种期待。

“当个人的价值观和预期结果相一致时，大目标才能发挥最佳效果。当一切就绪时，我们就会全身心投入——这意味着我们会投入更多的注意力，会更有韧性，从而提高效率。”

举个例子，假设我经过层层比赛选拔终于来到了决赛，那么更能让我激动起来，也更能调动起我全身心的注意力和韧性的目标，肯定是拿冠军，而不是说拿第三名。

我猜是这样的，这样的场景能引发我的共振。

所以，设立目标的真正意义，在于提升你当下的状态，设定目标能够给你带来更大的清晰感，让你在当下能更加保持专注。

相反，如果一个目标不能让你感觉到兴奋，甚至压力重重，那就没意义，就要考虑这个目标的合理性了。

总结一句话，凡事都要以“激活自己能量状态”为导向，即便是树立目标这样的事也是如此。

2、宏大变革目标（MTP）和高且有难度的目标（HHG）两者，哪个对应与福格系统里的“愿望”Aspiration？

我个人觉得是前者（MTP），因为作者在书里说：“高且有难度的目标是具体的步骤，帮助你一步步完成更大的目标”，如果是这样的话，那么高且有难度的目标可以对应到福格系统里的“成果”（Outcome），只不过是比较大的成果。所以大致对应关系为：

MTP <==> Aspiration
HHG <==> Big outcome
Clear Goal <==> Small outcome
颗粒度最小的就是Behavior（Habit）了

梳理到这里，联想到Scott Adams和James Clear 经常谈论的目标和系统，其实大致就分别对应上了这里的Clear Goal和Behavior（Habit）设计，两者都是不可或缺的。剩下的微小差异，就把责任推给语言本身的模糊性吧，划分到这个精度差不多够用了。

弘一法师说:"允许一切发生，不是让你躺平，而是告诉你凡事要顺其自然。不必强求不执念，让花成花，让树成树。让自己成为自己，也允许别人成为别人。”

快乐的人生是从接受缺憾开始的，接受一个不那么完美的自己，人生才能活得自在从容。

在开悟者的眼里，人生其实就是一场意识的修行，所有的体验都是来渡自己和渡别人的。

当你的能量越来越高时，你开始理解身边每一个人，没有好坏，没有对错，只是他处在不同的能量频率，呈现不同的状态，做了不同的选择。请允许自己做自己，也允许别人做别人。

允许一切发生，一切的发生本身你就是不可阻挡的，你害怕也这样，不害怕也这样 所以我选择让它过去，不去跟它较劲，当你允许一切发生后，你就会变成一个柔软的人，放松的人，所有的这些不愉快的东西，你把它放在死亡。

最近读到一段很有力量的话，允许一切发生，真正的强大不是对抗，而是允许和接受，接纳挫折，接纳无常，接纳情绪，接纳不同，当你允许一切发生之后，就会不再那么尖锐，会渐渐变得柔和，静随心变，当我们的心态变强了，困难也就变弱了，所以如果你真的很想做成什么事情，或者渴望某种东西，就按部就班，一步步来吧，安静点，用心点，遇事不必那么着急，渴求不用那么强烈，慢慢一段时间后，水到渠成是自然而然的事。

#燕子屋[超话]##诉舍[超话]# 常言道，过犹不及，事缓则圆。凡事太过反而达不到预期的效果，缓缓图之，适度而为，才能得以圆满。生活中，我们认为无足轻重的一些小事，或是一句话，一点欲念，些许越轨，可能在不知不觉中，让我们一步步走向不归路。当行则行，当止则止，才能立身长久不败，做人，一定要学会止于言，止于心，更要止于行，才是长久之道。不管是为人还是处事，不仅要学会点到为止，更要懂得适可而止，过多的热情和付出，未必会收到相对应的回报。懂得知止，做好自己，才是人生最大的赢家。