#小甜豆的减肥日记##跟着小甜豆好好吃饭#

啊啊啊啊啊，我今天没有好好吃饭啊，我吃撑了！把自己吃得胃痛了。[允悲][允悲]

今天队友在家，我的食量又翻倍了。平时我一个人居家办公吃饭，饭量都还挺好的，和家人一起吃饭总感觉心情好，胃口特别好。

⏰早9：30：早餐
两个土鸡蛋+黄芪枸杞豆浆

⏰中午12：30：午饭
622克的腊肠芋头香菇糯米饭！+5个大肉丸+好多水油焖的菜芯

⏰下午2点：零食
吃了威化饼、玉米棒、蛋卷各1+椰子糖1个、槟知糖1个、奶糖2个、黑糖话梅1个、黑巧克力1块+芭乐一个

⏰下午4点：零食
鸡米花

⏰傍晚6点：晚饭
松糕一块+糯米饭几口+西红柿鸡蛋炝锅面一大碗

今天吃的太猛了，吃的我胃痛。明天估计我的胃又要歇菜了。

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4月6日，禁足Day 6。
昨晚23点多收到通知
今天要再做一轮核酸
并且具体时间还不能确定
感觉8号的解除禁足又有点飘渺了
家里肉食不多了
最重要的是没有可生食鸡蛋
没有绿叶蔬菜
没有牛奶
没有小葱
没有水果
没有零食
没有每天要吃的吐司了

早上调了闹钟
想试试6点在某团上抢点菜
事实证明是我太天真了
戳了几遍“刷新页面”
就变成了“所有时段已约满”

起床做了手冲咖啡☕️
咖啡豆来自GooseLair
当时3月29号快递已经不接单
可爱的Jimmy童鞋果断叫了闪送给我
真的是太惊险了
本来是下单上次在他家喝过的瑰夏
结果他非常体贴地送了试喝的豆子
一支黑糖话梅的肯尼亚
一支日晒阳光耶加
没想到这两支出乎意料的很香
耶加就不用说了
我最喜欢就是埃塞
但这支肯尼亚
让我觉得话梅风味真的是我的菜啊
想到上次和Florrie在“珈琲豆专门店”
这么多支豆子
我也是挑了话梅味的

晚上吃意面
煎烤雪花和牛粒
一点红心胡萝卜切条
大概芦笋粗细
半只洋葱
几朵西兰花
牛肉很不错
只需要用盐和胡椒略微腌制就好
没有新鲜香料
撒了少许牛至碎

三个人正在吃饭
老刘接到电话
他们公司几天前安排了员工礼包
派送员已经送到小区门口了
老刘在一家北欧乳制品公司
在上海有加工厂
所以有物流资源
礼包有两箱酸奶
是他们自己公司的产品
一共48盒
我们分了一半给邻居们
有四盒“左庭右院”的牛肉
其中一盒牛腩品质非常棒
还有一大箱绿色蔬菜
最可贵的是有两份葱姜蒜
这个是真的有钱也很难买到
赶快全部清洗处理好
做了真空密封
这样又可以再坚持几天了吧～～
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