#30天安利黄礼志挑战##黄礼志0526生日快乐#
（怎么有懒狗开始两天写一次了..早晚数错天数。
Day14: 希望下次回归的发色
黑银挑染！！！

Day15: 在我眼里礼志是一个怎样的人
精神内核强大的、真心热爱且投入爱豆事业的、对粉丝特别好的、自律且自我要求很高的、体力很好的、对身边的人都很温暖热情的。
在一些地方有点笨但是关键时刻全都很靠谱的。
又烧又钓而且自知、但是又很守1德经常不给看涩涩的。
在关系内打直球主动进攻的类型，一旦不进攻了就是在钓人，而且意外地喜欢小小玩弄别人，完全天生S的潜质。

非常好的一位。都轮不到别人说一上来就是自我抨击

所以s9在那儿给我诧异什么呢你明明也是这样觉得的呀。怎么了这些年你老婆顺从到让你放松警惕成这样了，你诧异她竟然不吃大情种那套了并且还毫不留情的问到你脸上来吗

这剧对我来说太有意思惹。。。
感觉在看跨时空对话，一颗七年前的子弹又正中眉心了

《快被npd折磨疯了，有没有人帮帮我？》
“旁观者清，当局者迷。其实每个NPD幸存者都会经历认知失调﹣识别NPD﹣疗愈自我﹣走向成熟的过程。”

“其实不是你不能离开这段有毒关系，而是你本身非常缺爱，对这段关系充满了期待与依赖，NPD看到了你的缺失，通过打一棒子给颗糖的模式把你困在这段有毒关系中。你现在的状态就像盛载水和沙子的水杯，因为NPD不停地摇晃，导致杯中浑浊不清，所以你需要给自己一些时间、空间、距离，让自己的心先静下来，然后再去客观、理性地梳理这段关系；用纸笔写下NPD过往对你造成的伤害以及你的真实感受，当你又一次认知失调的时候，可以翻翻这些真实的记录。经过一段时间的沉淀，你就会发现这杯中水是水，沙是沙，所有的一切都可以做出清晰的判断。”

“"不要和别人抢屎"
他对别的女人好，你就想，无非多吃点，外面的食物不干不净会s的早。
冷眼旁观。
每天写下他的各种缺点，从精神上独立起来。
经济独立。
不要被他牵着鼻子走。
不要去想他，充实自己。”

“骗子骗骗se就会放生你，npd干完这些还精神折磨你，生怕你活蹦乱跳s不透。”

“1．每天把他的劣迹、对你的情感nue待记录下来。每当自己认知失调的时候就拿出来看看，确认对方确实是在nue待和操控你，不值得对他付出。
2．把《为什么爱会伤人》《如何不喜欢一个人》每天反复听、看。
3．主动将矛盾激化，让他采取行动断联。”

“买一本书《不原谅也没关系》。里面的每一句话，都对你有非常明显的帮助。”

“你得有壮士断腕的决心，如果现在没有，以后也得有。
你可以尝试给自己设置个时限，如果对他有留恋，告诉自己没关系，允许自己可以继续待在有毒关系里，但是得慢慢脱离，时间一到必须离开。”

（出处如图，侵删）

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