#国医的精诚力量# 孙思邈有个千古名方,专清体内各种的湿气、痰浊,越用身体越干净
随着年纪的增长,你有没有感觉自己或多或少都有一点痰湿的胖与丑:
容易发胖,特别是小肚子突出,肉还松松垮垮的
头发爱出油,有些人油多还脱发
脸上晦暗也油油的,甚至长痘痘,有眼袋,黑眼圈
老是觉得很累,身子不爽利,还有痰
大便不成形,容易黏马桶
舌头伸出来很腻,苔滑腻、厚、舌边常有齿痕
这些痰湿怎么来的?
体内的水湿太多,无法运化,聚集在一起,形成的浓稠物质,就是痰湿。痰与湿互结,是体内一个阻碍。这种痰,可以是有形之痰,也可以是无形之痰。
主要形成是由脾胃失常导致的,有内因也有外因。
内因:现在人喜欢胡吃海塞,喜欢吃肉(肥甘厚味),或喜欢吃生冷瓜果,奶茶冰饮咕咚咕咚喝,或思虑过度、劳累过度等,这些都会损伤脾胃功能。
外因:生活居住在湿气重的环境,外感湿邪;常出汗后洗澡,让身体受到了风寒湿邪的侵袭,湿易困脾。
「脾主升清,胃主降浊」,脾胃一伤,清者不升,浊者不降,水液不能正常运化输布,就会停而为湿,聚而为饮,凝而为痰。
痰湿有多可怕?
中医上有「百病皆由痰作祟」、「怪病多由痰作祟」的说法。
痰随气行,无处不到,无孔不入,痰湿在身体里积聚可阻塞任何脏腑、部位:
1.痰阻于肺,可见咳嗽、痰多、胸闷,甚至容易肺结节;2.痰蒙于心,可见心悸、眩晕、神志不安、发狂、失眠;3.痰蕴于脾胃,四肢倦怠乏力,头脑昏蒙,恶心呕吐、消化不良;4.痰停经络,关节痛、四肢麻木、痛风、风湿;5.痰湿泛于肌肤,让你身材臃肿虚胖,结节、息肉;等等
所以,千万不要小瞧「痰湿」。
一个流传千年的名方帮你赶走痰湿这股「废水」
这痰湿可不好去掉,很多朋友问我:「试过很多产品,怎么感觉湿气来来去去,总也去不完呢?」
这是因为很多湿气重的朋友,脾胃功能也已经很弱了,湿困脾胃,通过吃的方法,脾胃吸收转化药效的能力有限,这时候不如换个思路,用药汤来泡脚。
泡脚的话,用什么方子好?有一个流行千年的经典古方——「温胆汤」,想必很多中医爱好者们,都有听说过。
温胆汤是古今中医常用代表方剂之一。温胆汤治痰湿,却叫「温胆」,这是为何呢?
早在一千多年前,药王孙思邈在《备急千金要方》有记载温胆汤:「治大病后虚烦不得眠,此胆寒故也,宜服之方。」
半夏 竹茹 枳实(各二两) 橘皮(三两) 甘草(一两) 生姜(四两)
这一版温胆汤,是没有茯苓的,主治胆寒胆虚。
孙思邈《千金要方》中称:「虚则寒」,这里说的胆寒,有胆虚的含义。胆属少阳,以阳气为用,若胆阳不足,阳气无力调控胆汁藏泄,则胆汁郁积,则凝为痰。因此温胆汤的核心靶点:一为虚,二为痰。
「温胆汤治心胆虚怯,触事易惊,或梦寐不祥,或异象惑,遂致心惊胆慑;气郁生涎,涎与气搏,变生诸证,或短气悸乏,或复自汗,或四肢浮肿,饮食无味,心虚烦闷,坐卧不安。」(《三因极一病证方论》)
不难看出心悸、烦躁、失眠、多梦、坐立不安、自汗、四肢浮肿等症皆为温胆汤所主。
后来到了宋代,有个医家叫陈无择,他对孙思邈温胆汤的方子进行改良,把大剂量的生姜,改成4小片,然后加了茯苓进去,增强健脾利湿之力,这就是现代常用的「温胆汤」版本。
这是一首以脾胃为中心的经典祛痰名方,不但可以解决身体湿气重的问题,还能梳理人体肝胆脾胃的气机,无论是普通痰湿、还是湿热、寒湿、气郁的人都适合。
温胆汤泡脚,几乎把湿气的所有情况都考虑到了:
针对寒湿,可以「燥湿」:寒湿的朋友,本身是湿+寒的状态,很需要「燥」的过程,在驱散体内寒气的同时,还可以将湿气慢慢蒸发掉。
针对湿热,可以「利水」:湿热的朋友,本身需要清热,所以通过利水,把热气、湿气变成小便排泄出体外。
针对痰湿,可以「化痰」:痰是湿气的升级版,是比较黏腻的成型状态,就像冰块一些,需要将痰饮慢慢地「化开」,才能更好地调理。
痰湿之人可以用温胆汤来泡脚。
温胆汤流传至今还在调治咳嗽、痰多、失眠等各种乱七八糟的病症。温胆汤的神奇,只有亲身体验后才懂!
考虑到普通泡脚方,药材熬煮需要的时间比较长,很多朋友都不太能坚持使用,我们特地为大家找到这款【温旦足浴凝珠】。
它升级了传统泡脚的慢方式,将半夏、陈皮、茯苓、枳实等8味原材煎制后,浓缩成药液,在更好地析出药效的同时,也节省了自己熬煮的时间
▐ 古方改良
方子虽然只有8味药,但搭配巧妙,使得它们都能发挥出自己的作用,并且还能互补。
半夏,「除湿化痰涎,大和脾胃」(《雷公炮制药性解》),「下冲逆而除咳嗽,降浊阴而止呕吐,排决水饮」(《长沙药解》)。
大家可以想象一下,一块冰要融化,可以撒一些盐。半夏就是这个作用,能把黏在体内的陈年老痰慢慢消散掉。
枳实,擅长破气,「逐停水,破结实,消胀满」(《本草经集注》)。有痰湿的人,体内是淤堵的状态,气机没有办法正常流动。稍微吃点东西,很容易上火。
枳实就像战场上冲在前方的士兵,冲开脾胃淤堵的气机,开出一条道路。
茯苓,渗湿,「利水燥土,泻饮消痰,善安悸动」(《长沙药解》)。渗,就是往下走,能把体内的湿和不好的水液,转化为尿液给排泄出去。
竹茹,性微凉,能「清热化痰」(《中药学》)。
半夏,有燥湿的作用,偏温性,竹茹刚好可以平衡药性,让方子变得平和,搭配茯苓帮助热和湿从小便排出去。
陈皮,「理气,调中,燥湿,化痰」(《中药学》),和枳实搭配,把调理气机的作用提高一个等级。
生姜,《药性类明》亦说:「生姜去湿,只是温中益脾胃,脾胃之气温和健运,则湿气自去矣。」生姜就是温煦我们的脾胃、让脾胃变得更强健的。
大枣,更是在调理脾胃时,常与生姜搭配使用的。
甘草,「解百毒,和诸药,甘能缓急,尊称国老」(《雷公炮制药性解》)。甘草又称「和事佬」,可以调和各个药材的性味。
综合全方,半夏、陈皮偏温(痰饮是水湿而凝聚,属于阴邪,非温不化),竹茹、枳实偏凉,温凉兼进,令全方不寒不燥,以胃气和降则胆郁得舒,痰浊得去则胆无邪扰。
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「脾主升清,胃主降浊」,脾胃一伤,清者不升,浊者不降,水液不能正常运化输布,就会停而为湿,聚而为饮,凝而为痰。
痰湿有多可怕?
中医上有「百病皆由痰作祟」、「怪病多由痰作祟」的说法。
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1.痰阻于肺,可见咳嗽、痰多、胸闷,甚至容易肺结节;2.痰蒙于心,可见心悸、眩晕、神志不安、发狂、失眠;3.痰蕴于脾胃,四肢倦怠乏力,头脑昏蒙,恶心呕吐、消化不良;4.痰停经络,关节痛、四肢麻木、痛风、风湿;5.痰湿泛于肌肤,让你身材臃肿虚胖,结节、息肉;等等
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早在一千多年前,药王孙思邈在《备急千金要方》有记载温胆汤:「治大病后虚烦不得眠,此胆寒故也,宜服之方。」
半夏 竹茹 枳实(各二两) 橘皮(三两) 甘草(一两) 生姜(四两)
这一版温胆汤,是没有茯苓的,主治胆寒胆虚。
孙思邈《千金要方》中称:「虚则寒」,这里说的胆寒,有胆虚的含义。胆属少阳,以阳气为用,若胆阳不足,阳气无力调控胆汁藏泄,则胆汁郁积,则凝为痰。因此温胆汤的核心靶点:一为虚,二为痰。
「温胆汤治心胆虚怯,触事易惊,或梦寐不祥,或异象惑,遂致心惊胆慑;气郁生涎,涎与气搏,变生诸证,或短气悸乏,或复自汗,或四肢浮肿,饮食无味,心虚烦闷,坐卧不安。」(《三因极一病证方论》)
不难看出心悸、烦躁、失眠、多梦、坐立不安、自汗、四肢浮肿等症皆为温胆汤所主。
后来到了宋代,有个医家叫陈无择,他对孙思邈温胆汤的方子进行改良,把大剂量的生姜,改成4小片,然后加了茯苓进去,增强健脾利湿之力,这就是现代常用的「温胆汤」版本。
这是一首以脾胃为中心的经典祛痰名方,不但可以解决身体湿气重的问题,还能梳理人体肝胆脾胃的气机,无论是普通痰湿、还是湿热、寒湿、气郁的人都适合。
温胆汤泡脚,几乎把湿气的所有情况都考虑到了:
针对寒湿,可以「燥湿」:寒湿的朋友,本身是湿+寒的状态,很需要「燥」的过程,在驱散体内寒气的同时,还可以将湿气慢慢蒸发掉。
针对湿热,可以「利水」:湿热的朋友,本身需要清热,所以通过利水,把热气、湿气变成小便排泄出体外。
针对痰湿,可以「化痰」:痰是湿气的升级版,是比较黏腻的成型状态,就像冰块一些,需要将痰饮慢慢地「化开」,才能更好地调理。
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半夏,「除湿化痰涎,大和脾胃」(《雷公炮制药性解》),「下冲逆而除咳嗽,降浊阴而止呕吐,排决水饮」(《长沙药解》)。
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竹茹,性微凉,能「清热化痰」(《中药学》)。
半夏,有燥湿的作用,偏温性,竹茹刚好可以平衡药性,让方子变得平和,搭配茯苓帮助热和湿从小便排出去。
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抖音热文‼《苏沐汐焱東》(最新章节无弹窗)小说全文阅读笔趣阁单文
‼书名:《苏沐汐焱東》
‼主角:苏沐汐焱東
‼小说全文阅读到公#众#号【岁月书摘】回复一个主角名就行了。
以下章节非原文:在他沉默的那一秒钟,我的心泛起了一丝丝难受。我以为他真心后悔,想和我复婚,哪怕我不接受,可是心里总有一些痛快,所以当我听到他和星彩公司合作,看到小猫落在游戏室的围巾时,那种像是被人耍了的感觉,又冒了出来。难道他永远学不会专一地追求一个人,爱一个人吗?不是的,上一世他在痴情这一点上表现得极好,有了蔚蓝之后,其他异性于他而言就是空气。我见过他真正爱一个人的样子,所以无法接受现在他一边纠缠我,一边对其他人有感觉的事实。就在这种磨人的沉寂中,车子来到了他的租房楼下。廉租房不存在物业和安保,进出自如,我下车后匆匆走进楼栋,按照记忆里他说过的房号开始寻找。他跟在我身后,一言不发。“你们干嘛啊?”在我敲了半天门没人开的时候,隔壁一个阿姨探出了头,“这个小伙子前两天就搬走了,里头没人。”我一愣,心里那股不安的感觉越来越强烈。如果他只是搬走了去其他城市谋生,那么绝对不会联系不上,除非他出了什么意外。 第486章“他,帮我找一找他,行吗?”我顾不上其他,首先就是找他帮忙。他却无情地拒绝了,“不行。”“他已经被蔚蓝逼到了绝路,准备离开A市了,这个关键点上突然联系不上,很可能出了事,救人一命胜造七级浮屠,你就当为自己积德!”我一把抓住了他的胳膊。我现在是真心把他当自己的弟弟一样,如果他出了什么事,我必须想办法帮一把。他眼中氤氲着薄怒,语气不善,“你就那么在意他?”“我和他清清白白,没有发生过任何事,但是先帝创业未半而中道崩殂,今天下三分,益州疲弊,此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内,忠志之士忘身于外者,盖追先帝之殊遇,欲报之于陛下也。诚宜开张圣听,以光先帝遗德,恢弘志士之气,不宜妄自菲薄,引喻失义,以塞忠谏之路也。
宫中府中,俱为一体;陟罚臧否,不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者,宜付有司论其刑赏,以昭陛下平明之理,不宜偏私,使内外异法也。
侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等,此皆良实,志虑忠纯,是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事,事无大小,悉以咨之,然后施行,必能裨补阙漏,有所广益。
将军向宠,性行淑均,晓畅军事,试用于昔日,先帝称之曰能,是以众议举宠为督。愚以为营中之事,悉以咨之,必能使行阵和睦,优劣得所。
亲贤臣,远小人,此先汉所以兴隆也;亲小人,远贤臣,此后汉所以倾颓也。先帝在时,每与臣论此事,未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军,此悉贞良死节之臣,愿陛下亲之信之,则汉室之隆,可计日而待也。
臣本布衣,躬耕于南阳,苟全性命于乱世,不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙,猥自枉屈,三顾臣于草庐之中,咨臣以当世之事,由是感激,遂许先帝以驱驰。后值倾覆,受任于败军之际,奉命于危难之间,尔来二十有一年矣。
先帝知臣谨慎,故临崩寄臣以大事也。受命以来,夙夜忧叹,恐托付不效,以伤先帝之明;故五月渡泸,深入不毛。今南方已定,兵甲已足,当奖率三军,北定中原,庶竭驽钝,攘除奸凶,兴复汉室,还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益,进尽忠言,则攸之、祎、允之任也。
愿陛下托臣以讨贼兴复之效,不效,则治臣之罪,以告先帝之灵。若无兴德之言,则责攸之、祎、允等之慢,以彰其咎;陛下亦宜自谋,以咨诹善道,察纳雅言,深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离,临表涕零,不知所言。
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愿陛下托臣以讨贼兴复之效,不效,则治臣之罪,以告先帝之灵。若无兴德之言,则责攸之、祎、允等之慢,以彰其咎;陛下亦宜自谋,以咨诹善道,察纳雅言,深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离,临表涕零,不知所言。
苏沐汐焱東苏沐汐焱東苏沐汐焱東(已完结小说全集完整版大结局)小说全文阅读主角笔趣阁分类文
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‼主角:苏沐汐焱東
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以下非文章原文:在他沉默的那一秒钟,我的心泛起了一丝丝难受。我以为他真心后悔,想和我复婚,哪怕我不接受,可是心里总有一些痛快,所以当我听到他和星彩公司合作,看到小猫落在游戏室的围巾时,那种像是被人耍了的感觉,又冒了出来。难道他永远学不会专一地追求一个人,爱一个人吗?不是的,上一世他在痴情这一点上表现得极好,有了蔚蓝之后,其他异性于他而言就是空气。我见过他真正爱一个人的样子,所以无法接受现在他一边纠缠我,一边对其他人有感觉的事实。就在这种磨人的沉寂中,车子来到了他的租房楼下。廉租房不存在物业和安保,进出自如,我下车后匆匆走进楼栋,按照记忆里他说过的房号开始寻找。他跟在我身后,一言不发。“你们干嘛啊?”在我敲了半天门没人开的时候,隔壁一个阿姨探出了头,“这个小伙子前两天就搬走了,里头没人。”我一愣,心里那股不安的感觉越来越强烈。如果他只是搬走了去其他城市谋生,那么绝对不会联系不上,除非他出了什么意外。 第486章“他,帮我找一找他,行吗?”我顾不上其他,首先就是找他帮忙。他却无情地拒绝了,“不行。”“他已经被蔚蓝逼到了绝路,准备离开A市了,这个关键点上突然联系不上,很可能出了事,救人一命胜造七级浮屠,你就当为自己积德!”我一把抓住了他的胳膊。我现在是真心把他当自己的弟弟一样,如果他出了什么事,我必须想办法帮一把。他眼中氤氲着薄怒,语气不善,“你就那么在意他?”“我和他清清白白,没有发生过任何事,但是先帝创业未半而中道崩殂,今天下三分,益州疲弊,此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内,忠志之士忘身于外者,盖追先帝之殊遇,欲报之于陛下也。诚宜开张圣听,以光先帝遗德,恢弘志士之气,不宜妄自菲薄,引喻失义,以塞忠谏之路也。
宫中府中,俱为一体;陟罚臧否,不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者,宜付有司论其刑赏,以昭陛下平明之理,不宜偏私,使内外异法也。
侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等,此皆良实,志虑忠纯,是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事,事无大小,悉以咨之,然后施行,必能裨补阙漏,有所广益。
将军向宠,性行淑均,晓畅军事,试用于昔日,先帝称之曰能,是以众议举宠为督。愚以为营中之事,悉以咨之,必能使行阵和睦,优劣得所。
亲贤臣,远小人,此先汉所以兴隆也;亲小人,远贤臣,此后汉所以倾颓也。先帝在时,每与臣论此事,未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军,此悉贞良死节之臣,愿陛下亲之信之,则汉室之隆,可计日而待也。
臣本布衣,躬耕于南阳,苟全性命于乱世,不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙,猥自枉屈,三顾臣于草庐之中,咨臣以当世之事,由是感激,遂许先帝以驱驰。后值倾覆,受任于败军之际,奉命于危难之间,尔来二十有一年矣。
先帝知臣谨慎,故临崩寄臣以大事也。受命以来,夙夜忧叹,恐托付不效,以伤先帝之明;故五月渡泸,深入不毛。今南方已定,兵甲已足,当奖率三军,北定中原,庶竭驽钝,攘除奸凶,兴复汉室,还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益,进尽忠言,则攸之、祎、允之任也。
愿陛下托臣以讨贼兴复之效,不效,则治臣之罪,以告先帝之灵。若无兴德之言,则责攸之、祎、允等之慢,以彰其咎;陛下亦宜自谋,以咨诹善道,察纳雅言,深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离,临表涕零,不知所言。苏沐汐焱東
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