油皮痘肌的夏季控油经验
出油多但是！不长闭口的油皮，其实真的很好很好了！我发现我今年皮肤还是挺油（特别是刚做完黄金微针这两天出油明显变多），但是是那种排油顺畅，不会堵塞的感觉ʕ •ᴥ•ʔ
相反我对象好像是那种看上去是油皮，一摸出油并不多，但是经常憋出好几个大痘痘……
为啥都是出油，有的油皮就油转痘，有的油皮就只是顺畅出油没别的毛病，原理其实挺复杂的，而且很难控制，所以痘皮治痘最直接的还是控油！控油！
（特别严重的痘皮还要吃Eva），直接从根源解决问题，但是停药之后如果皮肤还出油，或者熬夜了胡吃海塞了肯定有概率反弹……
不靠药物控油，护肤品其实很难真正大幅度改变皮脂腺功能，说人话就是只靠外涂从油皮变干皮太难了，那种用了一天脸上没油甚至干到紧绷的，一般是靠产品里各种各样的吸油成分，比如这几年很多油皮真的喜欢用物理防晒，再加散粉，因为一天下来的油光能被“吸走”一大半……
但是控油更有效的方法，可能还是内调，你可以试试看不喝牛奶➕戒掉所有油炸食品➕十二点前睡觉并且睡够6到8小时➕拒绝内耗焦虑，这一套下来不敢说出油一定会变少，但一定比天天油炸烧烤➕熬夜出油爆痘少的多得多。
我自己曾经在某个夏天，每天两包牛奶，然后明显出油变得特别多，本来已经一年多都不长痘了，突然就开始爆痘，当然牛奶这个点有个体差异，如果你喝了没事也不用太紧张。
但是焦虑和熬夜真的是不分体质，一律通吃，特别是对重度油痘皮以及脂溢性皮炎，我的脂皮朋友只要不熬夜，不吃油炸，工作不忙的时候，脸就很稳定，反之熬夜加班或者考试周，都是他们反复爆发最严重的阶段！
最后再给大家一点护肤控油的经验分享:
1⃣️不要为了控油过度用酸或者清洁，所谓的外油内干以及大部分油敏皮，都是把去角质和控油弄混了，觉得控油不够给力使劲加剥脱，去角质过度，再加上外界一刺激，脸上油还是那么油没变，敏感受损先来了
2⃣️一些效果很直接的控油产品，主要是快速吸走你刚出的油，如果吸油对你来说没坏处（不会闷闭口什么的）也可以一直用，起码会让心情变好，保持一个“伪中性皮”外观～
吸油纸对油皮没害处，想用就用
3⃣️油皮不都是耐受皮，你觉得油腻粗糙不等于可以胡作非为，因为油以及出油暗沉，有时候你可能不容易发现皮肤已经在脱皮或者泛红
出油多但是！不长闭口的油皮，其实真的很好很好了！我发现我今年皮肤还是挺油（特别是刚做完黄金微针这两天出油明显变多），但是是那种排油顺畅，不会堵塞的感觉ʕ •ᴥ•ʔ
相反我对象好像是那种看上去是油皮，一摸出油并不多，但是经常憋出好几个大痘痘……
为啥都是出油，有的油皮就油转痘，有的油皮就只是顺畅出油没别的毛病，原理其实挺复杂的，而且很难控制，所以痘皮治痘最直接的还是控油！控油！
（特别严重的痘皮还要吃Eva），直接从根源解决问题，但是停药之后如果皮肤还出油，或者熬夜了胡吃海塞了肯定有概率反弹……
不靠药物控油，护肤品其实很难真正大幅度改变皮脂腺功能，说人话就是只靠外涂从油皮变干皮太难了，那种用了一天脸上没油甚至干到紧绷的，一般是靠产品里各种各样的吸油成分，比如这几年很多油皮真的喜欢用物理防晒，再加散粉，因为一天下来的油光能被“吸走”一大半……
但是控油更有效的方法，可能还是内调，你可以试试看不喝牛奶➕戒掉所有油炸食品➕十二点前睡觉并且睡够6到8小时➕拒绝内耗焦虑，这一套下来不敢说出油一定会变少，但一定比天天油炸烧烤➕熬夜出油爆痘少的多得多。
我自己曾经在某个夏天，每天两包牛奶，然后明显出油变得特别多，本来已经一年多都不长痘了，突然就开始爆痘，当然牛奶这个点有个体差异，如果你喝了没事也不用太紧张。
但是焦虑和熬夜真的是不分体质，一律通吃，特别是对重度油痘皮以及脂溢性皮炎，我的脂皮朋友只要不熬夜，不吃油炸，工作不忙的时候，脸就很稳定，反之熬夜加班或者考试周，都是他们反复爆发最严重的阶段！
最后再给大家一点护肤控油的经验分享:
1⃣️不要为了控油过度用酸或者清洁，所谓的外油内干以及大部分油敏皮，都是把去角质和控油弄混了，觉得控油不够给力使劲加剥脱，去角质过度，再加上外界一刺激，脸上油还是那么油没变，敏感受损先来了
2⃣️一些效果很直接的控油产品，主要是快速吸走你刚出的油，如果吸油对你来说没坏处（不会闷闭口什么的）也可以一直用，起码会让心情变好，保持一个“伪中性皮”外观～
吸油纸对油皮没害处，想用就用
3⃣️油皮不都是耐受皮，你觉得油腻粗糙不等于可以胡作非为，因为油以及出油暗沉，有时候你可能不容易发现皮肤已经在脱皮或者泛红
防晒面罩防晒衣吐槽篇（个人向）
只代表我自己的看法！吐槽的是让我不舒服的款式，如果你也买了或者种草这种款式的，可以注意下有没有我说的问题，或者会不会有和我类似的不舒服的感觉[羞嗒嗒]
但不一定每家这个款式都不舒服！下面的图片只代表对这个类型款式的评价！不是具体吐槽某个品牌的某个产品！不要对着搜图！
（叠甲结束，吐槽开始）
～
『防晒口罩/面罩』
我直到去年都没有找到喜欢的防晒面罩，主要是因为:我是一个很容易出汗的脸，我虽然不会一戴口罩颧骨就起很多疹子，但也不喜欢那种闷着贴脸的感觉
而且我是出门会擦防晒霜➕化妆再戴防晒面罩的，就算不化粉底，只擦了润色防晒和粉饼，戴这种口罩一出汗，颧骨这些贴脸的地方特别容易斑驳，而且不好补！并且我喜欢用物理防晒多一些，也很容易沾到口罩上，定妆充分只要出汗时间一长也不行……
（如果你是裸脸带防晒面罩，不化妆打底也不涂防晒霜，可能会没有这么多不舒服的感觉）
【图1】这种属于前几年比较主流的款，选靠谱品牌的话，防晒力好是好，而且还能遮挡脖颈，
但是对我来说，太紧贴在脸上了，一呼吸感觉布直接贴到脸上，后来出了一些鼻孔有开口的，会稍微好一点
【图2】这种相对好一点，下面是敞开的，透气，而且这个面罩是固定在帽子上的
我需要戴防晒面罩的话，一定是阳光强烈甚至直射，所以不光需要遮盖面颊脖子，也需要挡住头顶，额头也是非常容易晒黑的部位
图2这种设计虽然穿脱麻烦点，但相当于简易的“养蜂人”了，但如果没有防风带不一定适合骑车（开车可以，或者走路）
～
『防晒衣』
我在过去的几年也买了三四件防晒衣，但因为我个人体质，真的不太喜欢穿防晒衣。
【图3】这种防晒衣有一种比较特殊的材质，很多品牌都宣传凉感，但我穿上完全感受不到降温，反而是衣服紧紧箍在身上不透气，我虽然在北京但是对闷热的承受能力特别差，一点点热就会让我开始烦躁。
特别是那种连手指的，不想盖住手指的时候，你把袖子撸起来，撸到手腕这里就死死的卡着。
当然不是每款防晒衣都这样，可能也只是我自己这么挑剔，这种防晒衣对于骑车开车来说，保护的其实很到位
【图4】这种纱质外加袖子宽大透气的防晒衣我是可以接受的，但是有的袖子松紧口设计的比较不舒服，而且有的款式很丑，和夏天的衣服比较不搭
只代表我自己的看法！吐槽的是让我不舒服的款式，如果你也买了或者种草这种款式的，可以注意下有没有我说的问题，或者会不会有和我类似的不舒服的感觉[羞嗒嗒]
但不一定每家这个款式都不舒服！下面的图片只代表对这个类型款式的评价！不是具体吐槽某个品牌的某个产品！不要对着搜图！
（叠甲结束，吐槽开始）
～
『防晒口罩/面罩』
我直到去年都没有找到喜欢的防晒面罩，主要是因为:我是一个很容易出汗的脸，我虽然不会一戴口罩颧骨就起很多疹子，但也不喜欢那种闷着贴脸的感觉
而且我是出门会擦防晒霜➕化妆再戴防晒面罩的，就算不化粉底，只擦了润色防晒和粉饼，戴这种口罩一出汗，颧骨这些贴脸的地方特别容易斑驳，而且不好补！并且我喜欢用物理防晒多一些，也很容易沾到口罩上，定妆充分只要出汗时间一长也不行……
（如果你是裸脸带防晒面罩，不化妆打底也不涂防晒霜，可能会没有这么多不舒服的感觉）
【图1】这种属于前几年比较主流的款，选靠谱品牌的话，防晒力好是好，而且还能遮挡脖颈，
但是对我来说，太紧贴在脸上了，一呼吸感觉布直接贴到脸上，后来出了一些鼻孔有开口的，会稍微好一点
【图2】这种相对好一点，下面是敞开的，透气，而且这个面罩是固定在帽子上的
我需要戴防晒面罩的话，一定是阳光强烈甚至直射，所以不光需要遮盖面颊脖子，也需要挡住头顶，额头也是非常容易晒黑的部位
图2这种设计虽然穿脱麻烦点，但相当于简易的“养蜂人”了，但如果没有防风带不一定适合骑车（开车可以，或者走路）
～
『防晒衣』
我在过去的几年也买了三四件防晒衣，但因为我个人体质，真的不太喜欢穿防晒衣。
【图3】这种防晒衣有一种比较特殊的材质，很多品牌都宣传凉感，但我穿上完全感受不到降温，反而是衣服紧紧箍在身上不透气，我虽然在北京但是对闷热的承受能力特别差，一点点热就会让我开始烦躁。
特别是那种连手指的，不想盖住手指的时候，你把袖子撸起来，撸到手腕这里就死死的卡着。
当然不是每款防晒衣都这样，可能也只是我自己这么挑剔，这种防晒衣对于骑车开车来说，保护的其实很到位
【图4】这种纱质外加袖子宽大透气的防晒衣我是可以接受的，但是有的袖子松紧口设计的比较不舒服，而且有的款式很丑，和夏天的衣服比较不搭
四
小时候在老家玩的东西太多了，大多都是就地取材。拣点儿没人要的破碗，搬几个砖头，小刀割各种小草小花，小树枝在“小灶台”下一点火，就能跟小伙伴搞很久的“厨艺”；建房子用的石子，用树枝在地上画一些方格，根据（现在忘了的）规则一抛一抓，也能玩一下午；跑去只建了一半的砖头房工地里，在里面打坐假装修仙；那时候跳皮筋很流行，大家一起嘴上唱着顺口溜一边翻跳绳；一根粉笔加水泥墙，也成了创作地（但愿我没有大面积乱涂乱画）；院子里画方格跳房子；蹲在铲子上爷爷拿着铲子把儿带我转圈；那时候屋里烧水用的是煤炭，我会抽几根干红薯粉条，对着燃烧的煤炭烤，烤熟了咬起来又脆又香；老家很少下雨，每次下雨我都跟池塘里的青蛙一样兴奋，会跑到院子里去淋雨，猛吸新鲜的泥土味，等雨停了村子里的的土路全变成了泥路，穿着雨鞋一踩一个深脚印，玩泥巴可以捏各种各样的形状，家门口整条路都是我的素材；也不是每年冬天都下雪，某年下雪我在村子里跑着玩儿，在某个冻叶子上第一次尝了口雪的味道。
还有一大乐趣是打苍蝇，夏天苍蝇多，特别是屋外的瓷砖墙上，很多苍蝇喜欢到这里乘凉。我拿个苍蝇拍，定睛瞄准目标，安静不起风地抬起拍，然后啪地瞬间拍下，一个苍蝇就翻了肚皮，有时候打太大力，苍蝇肚子里的内容都会被拍出来。一顿精准打击下，能一次性打死几十只。但是不同苍蝇敏捷度不同，黑色的标准大小苍蝇一般比较迟钝，命中率很高，那种绿色大头苍蝇就不行了，反应比人快，还总是故意在你耳边嗡嗡挑衅你。
有段时间大门口内墙角有鸟筑巢，孕育出几只小鸟，抬眼能看到小鸟淡粉色的脑袋和淡黄色的嘴。壁虎也是常客，通常在晚上灯光下关顾。
夏天是知了的季节，爷爷会带我晚上去捉知了。村里没有路灯，每到天黑大家出门都得带手电筒，爷爷拿着手电筒带着我去树林里找知了，拿着手电筒网树上照，总能时不时发现知了或者蜕的壳，那些壳都很完整，几根腿的壳都完整的成型，只有背部有一条裂开的口，我一开始不太敢抓的，爷爷教我抓知了的左右头部下方一些硬的区域两侧，我清晰地记得知了的蝉翼振动和细细的腿抓在手指上的感觉，一晚上能抓好多个。具体烹饪过程我就没参与了，回头再见到知了们的时候已经是爷爷端出来的金灿灿的油炸美食了，实话，真的很香，也同样的，现在让我吃我也不敢吃了。但是这玩意儿一直是当地美食，很多餐馆都有，前阵子回老家经过树林也看到有几个人影往树上照的光束，估计也是在抓知了。
还有一次又深刻又模糊的记忆，晚上奶奶打手电带我去村里串门儿，要走的时候奶奶从围裙里神秘的交给我个东西，奶奶说要小心，这个是活的，我当时不知道是什么，只感觉手心里紧紧握着的东西暖暖的而且好像有心跳，跟着我的脉搏一阵一阵的，我当时觉得好神奇，到底是啥，好像有生命。但是最后走到有光的屋子里后，发现自己握着的是俩枣。
小时候村里有人有养猪，我趴在猪圈边认真看过好几次，也给它们喂过吃的，吃东西的时候猪鼻子水水的，一拱一拱的很可爱，但是大猪体积太庞大了，叫声也尖锐。那时候村里有个放羊的傻子（感觉每个村都有这样的存在），走路一跛一跛的，嘴角还留着口水，见谁都笑，但是我们小孩都很怕他，每次看到他都会赶紧跑回家关上大门躲起来，透过砖头缝里看他走远没有，再打开大门时候，能看到一路延绵不绝的羊屎蛋。
每次村里有人去世，西边水塔上的喇叭就会放丧曲，全村都能听得到，那时候哭丧阵仗很大，大家都会跑去村里供销社门前的主路去看，哭丧的人们披白戴白，浩浩荡荡好多人，棺材在后面抬着，走在最前面的应该是最亲的人，哭的悲痛欲绝，旁边搀扶的人也是边走边哭，哭到差不多位置，摔一碗猪肉炖粉条，那些鼻涕流的能有粉条那么长。
还在老家见过唱戏，具体怎么表演不记得了，只记得唱戏的在化妆的时候我近距离的看他们化妆和贴片子。忘了谁教的了，我后来会跟着咿咿呀呀唱那首刘大哥讲话理太偏。
小时候村里没有汽车，要是村里开进来一辆汽车那是全村瞩目的存在，很多人坐在家门口，走在路上的人都会停下来注目这辆车的经过，然后邻里互相一问很快就知道是谁家谁谁谁的开车回来了。
记得村里早上的雾很大，清晨迈出大门看街上，左右两边雾蒙蒙地都看到不到什么内容，直到有身影穿过雾走近，很近才能看清是谁，但是即使看清我可能也叫不上人。村里好多人我都经常见，我长大后回去很多人也都记得我，大多数都是老人，一个个都是熟悉的面孔，但是我因为小时候没记住每个人称呼，也只能笑着说记得记得来表明自己真的都还记得他们。
小时候在老家玩的东西太多了，大多都是就地取材。拣点儿没人要的破碗，搬几个砖头，小刀割各种小草小花，小树枝在“小灶台”下一点火，就能跟小伙伴搞很久的“厨艺”；建房子用的石子，用树枝在地上画一些方格，根据（现在忘了的）规则一抛一抓，也能玩一下午；跑去只建了一半的砖头房工地里，在里面打坐假装修仙；那时候跳皮筋很流行，大家一起嘴上唱着顺口溜一边翻跳绳；一根粉笔加水泥墙，也成了创作地（但愿我没有大面积乱涂乱画）；院子里画方格跳房子；蹲在铲子上爷爷拿着铲子把儿带我转圈；那时候屋里烧水用的是煤炭，我会抽几根干红薯粉条，对着燃烧的煤炭烤，烤熟了咬起来又脆又香；老家很少下雨，每次下雨我都跟池塘里的青蛙一样兴奋，会跑到院子里去淋雨，猛吸新鲜的泥土味，等雨停了村子里的的土路全变成了泥路，穿着雨鞋一踩一个深脚印，玩泥巴可以捏各种各样的形状，家门口整条路都是我的素材；也不是每年冬天都下雪，某年下雪我在村子里跑着玩儿，在某个冻叶子上第一次尝了口雪的味道。
还有一大乐趣是打苍蝇，夏天苍蝇多，特别是屋外的瓷砖墙上，很多苍蝇喜欢到这里乘凉。我拿个苍蝇拍，定睛瞄准目标，安静不起风地抬起拍，然后啪地瞬间拍下，一个苍蝇就翻了肚皮，有时候打太大力，苍蝇肚子里的内容都会被拍出来。一顿精准打击下，能一次性打死几十只。但是不同苍蝇敏捷度不同，黑色的标准大小苍蝇一般比较迟钝，命中率很高，那种绿色大头苍蝇就不行了，反应比人快，还总是故意在你耳边嗡嗡挑衅你。
有段时间大门口内墙角有鸟筑巢，孕育出几只小鸟，抬眼能看到小鸟淡粉色的脑袋和淡黄色的嘴。壁虎也是常客，通常在晚上灯光下关顾。
夏天是知了的季节，爷爷会带我晚上去捉知了。村里没有路灯，每到天黑大家出门都得带手电筒，爷爷拿着手电筒带着我去树林里找知了，拿着手电筒网树上照，总能时不时发现知了或者蜕的壳，那些壳都很完整，几根腿的壳都完整的成型，只有背部有一条裂开的口，我一开始不太敢抓的，爷爷教我抓知了的左右头部下方一些硬的区域两侧，我清晰地记得知了的蝉翼振动和细细的腿抓在手指上的感觉，一晚上能抓好多个。具体烹饪过程我就没参与了，回头再见到知了们的时候已经是爷爷端出来的金灿灿的油炸美食了，实话，真的很香，也同样的，现在让我吃我也不敢吃了。但是这玩意儿一直是当地美食，很多餐馆都有，前阵子回老家经过树林也看到有几个人影往树上照的光束，估计也是在抓知了。
还有一次又深刻又模糊的记忆，晚上奶奶打手电带我去村里串门儿，要走的时候奶奶从围裙里神秘的交给我个东西，奶奶说要小心，这个是活的，我当时不知道是什么，只感觉手心里紧紧握着的东西暖暖的而且好像有心跳，跟着我的脉搏一阵一阵的，我当时觉得好神奇，到底是啥，好像有生命。但是最后走到有光的屋子里后，发现自己握着的是俩枣。
小时候村里有人有养猪，我趴在猪圈边认真看过好几次，也给它们喂过吃的，吃东西的时候猪鼻子水水的，一拱一拱的很可爱，但是大猪体积太庞大了，叫声也尖锐。那时候村里有个放羊的傻子（感觉每个村都有这样的存在），走路一跛一跛的，嘴角还留着口水，见谁都笑，但是我们小孩都很怕他，每次看到他都会赶紧跑回家关上大门躲起来，透过砖头缝里看他走远没有，再打开大门时候，能看到一路延绵不绝的羊屎蛋。
每次村里有人去世，西边水塔上的喇叭就会放丧曲，全村都能听得到，那时候哭丧阵仗很大，大家都会跑去村里供销社门前的主路去看，哭丧的人们披白戴白，浩浩荡荡好多人，棺材在后面抬着，走在最前面的应该是最亲的人，哭的悲痛欲绝，旁边搀扶的人也是边走边哭，哭到差不多位置，摔一碗猪肉炖粉条，那些鼻涕流的能有粉条那么长。
还在老家见过唱戏，具体怎么表演不记得了，只记得唱戏的在化妆的时候我近距离的看他们化妆和贴片子。忘了谁教的了，我后来会跟着咿咿呀呀唱那首刘大哥讲话理太偏。
小时候村里没有汽车，要是村里开进来一辆汽车那是全村瞩目的存在，很多人坐在家门口，走在路上的人都会停下来注目这辆车的经过，然后邻里互相一问很快就知道是谁家谁谁谁的开车回来了。
记得村里早上的雾很大，清晨迈出大门看街上，左右两边雾蒙蒙地都看到不到什么内容，直到有身影穿过雾走近，很近才能看清是谁，但是即使看清我可能也叫不上人。村里好多人我都经常见，我长大后回去很多人也都记得我，大多数都是老人，一个个都是熟悉的面孔，但是我因为小时候没记住每个人称呼，也只能笑着说记得记得来表明自己真的都还记得他们。
✋热门推荐