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肾虚不要慌，这5大穴位，常按助你恢复肾气！#中医男科邵世营[超话]##微博健康公开课##健闻登顶计划##肾虚#

亲们，你们有没有过这样的时刻，感觉身体好像被掏空，整天都提不起精神，还容易累？那可能是肾气不足哦！不过别慌，我来给你们分享5个超赞的穴位，常按就能助你恢复肾气，让你每天都活力满满！

1️⃣ 太溪穴：这个穴位位于内踝后方，轻轻按压就能感觉到酸胀感。常按它能滋补肾气，对缓解肾虚引起的腰痛特别有效！

2️⃣ 肾俞穴：这个穴位在第二腰椎棘突旁，是肾脏的背俞穴，经常按摩可以强壮肾气，对肾虚引起的各种不适都有帮助。

3️⃣ 关元穴：在下腹部，脐中下3寸的位置，按摩这里能固本培元，对于肾气不足、阳气虚弱有很好的调理作用。

4️⃣ 涌泉穴：这个穴位在脚底，是肾经的起始穴位，经常按摩能引火归元，对肾气不足、头晕目眩都有很好的效果。

5️⃣ 命门穴：位于腰部，当后正中线上，按摩这里能温肾壮阳，对于肾阳虚有很好的改善作用。

好啦，以上就是我分享给大家的5个超有用的穴位啦！记得要常按哦，这样肾气才能满满当当的！

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好久没有发微博记录了，最近真的发生了好多事情

p1：是五一之前因为晚上睡觉打电话的事情吵起来了。她觉得我们晚上见完面之后就不用再打电话睡觉了，但是我需要陪着睡觉，不然就会睡得非常晚。没在一起之前也不止一次沟通过这件事情，当时说没问题[摊手]既然发生了，大家就找平衡点解决。目前的点是等我睡着就挂掉，但是她总是挂在我快睡着的时候[怒骂][怒骂]

p2，p3：是吵完架第二天晚上带我去了健康路夜市。给我买了薄薄的那种上学吃的炒酸奶，又去吃了最喜欢吃的擀面皮。对了，那天给我买了鲍师傅道歉，我没拍上（原先给她说过，如果惹我生气了就给我买鲍师傅，没想到她记住了，是可爱的憨憨）

p4：是一起去吃了一个想吃很久的火锅！味道比我预期的要好！店里装修也不错，比我想象的还要大！辣度也很正，量也非常足！两个人吃的都很撑！满足！！！

p5：她终于喝到了荆芥饮料！非常开心[彩虹屁][彩虹屁]

p6：在她家睡着了，她的床真的好好睡！怎么睡都睡不醒！她先醒了，点的饭和饮料，等我睡醒起来吃

p7：还是点了眷茶的荆芥，结果给我点的那杯从冰箱里拿出来的时候不小心摔碎了，就重新点了柠檬茶

p8：五一那天从她家回去的时候拍到的无人机表演

p9：又一起去吃了米皮儿~喝了大窑，第一次喝这个！感觉非常好喝[打call][打call]

p10：送我回家的路上拍到的月季，春天真的好漂亮！！！不敢想象南方会有多好看！

p11：晚上骑berber带我兜风的时候不小心碰到了台阶，直接撞肿了，当时以为只是蹭破了皮，根本没想到会肿（那两个行人也是，旁边那么宽的路，非要和我们抢边干嘛，他们还逆行）

p12：真的准备搬家啦！收拾出来许多用不到的衣撑

p13：洗衣机真的好脏好恶心，本来想自己拆了洗一下的，结果她不太能搞定。师傅清洗洗衣机的时候我在擦床，师傅知道我在帮朋友打扫卫生，还夸我人很好，对朋友能如此用心[抱一抱][抱一抱]

p14：她的衣柜~我整理的~我好贤惠呀[污][污]

p15：没想到搬好家的第一顿饭俩人是一起吃的外卖，我的仪式感呢？但当时俩人都可累，不想动一点

p16：晚上带她去吃了目前发现的最好吃的烩面，她吃的超级满足！我们还吃了刚从炉子里拿出来的烧饼！！！

p17：搬完家的当晚直接发烧，37.9，她知道后二话不说直接过来给我送药，我们家23楼啊，一口气爬上来了（我们家电梯要刷卡，她没有）送完药又一口气下楼，心疼死她了[抱抱][抱抱]

p18：她的鞋架上终于摆上了我常穿的鞋子啦[彩虹屁][彩虹屁]