两招强增火力的“壮阳秘法”，简单且男女通用，学会了受用无穷！
《素问·生气通天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”说明阳气在人生中何其重要，比作天与日，贯穿始终，主宰命运，有阳则生、无阳则死。因此，固护一身之阳气，可永葆生命活力。
一、植物的种子能壮阳
种子确实也是植物中能量最高的一部分，因为种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，所以吃种子确实有增加能量、补助肾阳的作用，用这类药物治疗因为火力不足带来的问题确实有道理。
向火力不足的病人推荐一个古方叫“五子衍宗丸”，现在在一般药店就可以买到。
这个药至今已有几百年的历史了，由枸杞子、五味子、覆盆子等五种植物的种子组成，最早是专治男性肾虚、阳痿、早泄的，后来扩展到治尿频、遗尿、夜尿多、流口水，乃至妇女白带多也适用。其实这就是从根本上振奋人体的火力，因为夜尿多、白带多、流口水，归根结底是肾阳出了问题，是火力不足引起的。
这个药由五种植物的种子组成。为什么用种子？《庄子·渔父》说“同类相从，固天之理也”，就是说，古人把同声的东西视为同一性质，比如把种子和孩子视为同一性质。中国人结婚时往床上放枣和栗子，期望早生贵子的道理也是从这来的。中医脱胎于哲学，“五子衍宗丸”也带有中国古代哲学的味道。
其实，种子确实也是植物中能量最高的一部分，因为种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，所以吃种子确实有增加能量、补助肾阳的作用，用这类药物治疗因为火力不足带来的问题确实有道理。
北方人在立秋时讲究“贴秋膘”，就是多吃肉，为冬天储备能量，补足阳气。现在吃素食的人多，如果不吃肉，可以多吃种子类的各种干果，比如花生、榛子、核桃，借种子的能量储备过冬的阳气。
如果你身体特别瘦弱，又要频繁用脑，那么每天早餐中应该加点坚果，借用种子的阳气增加火力，因为大脑工作时消耗的能量非常大。可以每天吃一两个核桃或胡桃、六七个杏仁或者一把榛子。研究发现，核桃是目前效果最肯定的可以改善脑功能乃至延缓老年痴呆发生的食物。
要注意，胡桃性质热，容易上火的人要谨慎。胡桃是江南的特产，那里水泽充裕，可以缓解胡桃的燥热之性。如果是北方，特别是春秋干燥时，要每天少量，但要坚持，可以放在麦片里和牛奶一起吃，能改善火力。
二、推腹也能增强人体的火
推腹疗法据说可以治疗很多慢性病，包括非实火引起的便秘。推腹对慢性病的治疗其实不是针对哪个疾病按揉哪个穴位，而是整体提高人体的火力，驱邪外出。
中医是重功能、轻结构的，而功能上的异常往往早于结构上的异常，仪器上检查不出来的，人却能提前感觉到蛛丝马迹。遗憾的是，现代人非要仪器证明了才相信真的有问题，这在一定程度上是会贻误病情的。
比如按位于手腕关节尺侧的、属于心经的神门穴，如果病人觉得疼，就需要去查查心脏；按位于腿上、属于胆经的阳陵泉穴感到不舒服的，做个胆囊的B超就很必要。每次都能被她说中。
不仅是穴位，病人不能解释清的异常感受也有预报的价值。有个女病人夜里大脚趾突然红肿疼痛，但她在白天绝没有崴脚的记录。医生怀疑是痛风，去化验却没发生问题。因为没有异常指标，自然不能用药，结果这种疼痛持续了半年，再去查，血尿酸的异常升高才体现出来。
化验指标、心电图变异，都是结构变化后才体现的，而功能的异常早就显现了。推腹，按摩腹部的穴位，用的也是这个原理。就是通过安抚已经在报警的穴位，对问题经络作个疏导，不等其发展到结构出问题。
推腹，可以随意地推，就是推肚子--可以用手指肚直上直下地推，还可以用掌根或拳头轻轻地敲打。有的人会打嗝、放屁，然后就舒服了，推腹的目的也就达到了。很多人推腹几天不见效就着急了，其实要明白，“冰冻三尺，非一日之寒”，你积累的东西也许是三五年的“成果”，有时候推一两个月乃至半年才能解决问题。
人体12条经络都通过腹部，推腹等于是对这些经络的集中治疗，很适合作为各种慢性病患者的保养方式。有人推腹时会发现有硬结或水囊似的东西，推不下去。这个时候一定要看看，硬结是压在腹部的哪条经脉上。顺着这条经络，在腿上也会找到相应的痛点，揉一揉，肚子上的结也就散了。像这样去医院查可能查不出什么问题，但这种气长期排不出去，就会造成气滞血淤。
老人很讲究肚子不受凉，夏天睡午觉也一定要用薄被盖肚。不是单纯防备胃肠受凉，其实是保证经过腹部的各条经络以及和它们联系的各种功能不要因为受凉而凝滞。推腹促进了肠蠕动，也给穴位做了一次按摩，有补益效果，提升整体的阳气。
《素问·生气通天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”说明阳气在人生中何其重要，比作天与日，贯穿始终，主宰命运，有阳则生、无阳则死。因此，固护一身之阳气，可永葆生命活力。
一、植物的种子能壮阳
种子确实也是植物中能量最高的一部分，因为种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，所以吃种子确实有增加能量、补助肾阳的作用，用这类药物治疗因为火力不足带来的问题确实有道理。
向火力不足的病人推荐一个古方叫“五子衍宗丸”，现在在一般药店就可以买到。
这个药至今已有几百年的历史了，由枸杞子、五味子、覆盆子等五种植物的种子组成，最早是专治男性肾虚、阳痿、早泄的，后来扩展到治尿频、遗尿、夜尿多、流口水，乃至妇女白带多也适用。其实这就是从根本上振奋人体的火力，因为夜尿多、白带多、流口水，归根结底是肾阳出了问题，是火力不足引起的。
这个药由五种植物的种子组成。为什么用种子？《庄子·渔父》说“同类相从，固天之理也”，就是说，古人把同声的东西视为同一性质，比如把种子和孩子视为同一性质。中国人结婚时往床上放枣和栗子，期望早生贵子的道理也是从这来的。中医脱胎于哲学，“五子衍宗丸”也带有中国古代哲学的味道。
其实，种子确实也是植物中能量最高的一部分，因为种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，所以吃种子确实有增加能量、补助肾阳的作用，用这类药物治疗因为火力不足带来的问题确实有道理。
北方人在立秋时讲究“贴秋膘”，就是多吃肉，为冬天储备能量，补足阳气。现在吃素食的人多，如果不吃肉，可以多吃种子类的各种干果，比如花生、榛子、核桃，借种子的能量储备过冬的阳气。
如果你身体特别瘦弱，又要频繁用脑，那么每天早餐中应该加点坚果，借用种子的阳气增加火力，因为大脑工作时消耗的能量非常大。可以每天吃一两个核桃或胡桃、六七个杏仁或者一把榛子。研究发现，核桃是目前效果最肯定的可以改善脑功能乃至延缓老年痴呆发生的食物。
要注意，胡桃性质热，容易上火的人要谨慎。胡桃是江南的特产，那里水泽充裕，可以缓解胡桃的燥热之性。如果是北方，特别是春秋干燥时，要每天少量，但要坚持，可以放在麦片里和牛奶一起吃，能改善火力。
二、推腹也能增强人体的火
推腹疗法据说可以治疗很多慢性病，包括非实火引起的便秘。推腹对慢性病的治疗其实不是针对哪个疾病按揉哪个穴位，而是整体提高人体的火力，驱邪外出。
中医是重功能、轻结构的，而功能上的异常往往早于结构上的异常，仪器上检查不出来的，人却能提前感觉到蛛丝马迹。遗憾的是，现代人非要仪器证明了才相信真的有问题，这在一定程度上是会贻误病情的。
比如按位于手腕关节尺侧的、属于心经的神门穴，如果病人觉得疼，就需要去查查心脏；按位于腿上、属于胆经的阳陵泉穴感到不舒服的，做个胆囊的B超就很必要。每次都能被她说中。
不仅是穴位，病人不能解释清的异常感受也有预报的价值。有个女病人夜里大脚趾突然红肿疼痛，但她在白天绝没有崴脚的记录。医生怀疑是痛风，去化验却没发生问题。因为没有异常指标，自然不能用药，结果这种疼痛持续了半年，再去查，血尿酸的异常升高才体现出来。
化验指标、心电图变异，都是结构变化后才体现的，而功能的异常早就显现了。推腹，按摩腹部的穴位，用的也是这个原理。就是通过安抚已经在报警的穴位，对问题经络作个疏导，不等其发展到结构出问题。
推腹，可以随意地推，就是推肚子--可以用手指肚直上直下地推，还可以用掌根或拳头轻轻地敲打。有的人会打嗝、放屁，然后就舒服了，推腹的目的也就达到了。很多人推腹几天不见效就着急了，其实要明白，“冰冻三尺，非一日之寒”，你积累的东西也许是三五年的“成果”，有时候推一两个月乃至半年才能解决问题。
人体12条经络都通过腹部，推腹等于是对这些经络的集中治疗，很适合作为各种慢性病患者的保养方式。有人推腹时会发现有硬结或水囊似的东西，推不下去。这个时候一定要看看，硬结是压在腹部的哪条经脉上。顺着这条经络，在腿上也会找到相应的痛点，揉一揉，肚子上的结也就散了。像这样去医院查可能查不出什么问题，但这种气长期排不出去，就会造成气滞血淤。
老人很讲究肚子不受凉，夏天睡午觉也一定要用薄被盖肚。不是单纯防备胃肠受凉，其实是保证经过腹部的各条经络以及和它们联系的各种功能不要因为受凉而凝滞。推腹促进了肠蠕动，也给穴位做了一次按摩，有补益效果，提升整体的阳气。
《产假最后一天给女儿写一份信》
满满，此刻你正在我身边熟睡，我却无比的感慨，这是我产假的最后一个夜晚了。明天起，我的生活将不再全部围绕你，我又要回到属于我的工作舞台了。这将近6个月的时间，我曾经以为会很久很久，久到我无法想象。但体验才知道，时间居然可以如此飞快，此刻我也要说那句老套的话了，“明明在我眼里你还只有那么小，怎么一眨眼你就长大了…”
这6个月，我从一个成熟的打工人，成为了一个新手妈妈，从不会换尿布，每次换必漏，到如今夜里闭着眼30秒换好，我好像成了老手妈妈
这6个月，喊着喂完三个月就断奶的我，就这么喂了半年母乳，曾听闻朋友上班背奶觉得“天啊！居然上班还不断奶！”如今我也变成了背奶妈妈
这6个月，你陪妈妈去了五座城市了，你陪妈妈坐过高铁，坐过飞机，坐过长途汽车，坐过地铁，住过民宿，躺过酒店，踩过沙滩，游过泳池，虽然你以后什么都不会记得，但没关系，妈妈都记下来了，这些旅游回忆我会珍藏，它们让我的产假更加幸福和快乐。
这6个月，每一天是如此的重复又不一样，以至于我总觉得没过多久，你居然已经半岁了，你不再吃睡睡吃，你会有需求，你会因为我不在家而哭泣，你也会在喝完奶后开心的笑，我时刻在感叹生命的神奇，我居然能够，见证你的每一天的变化和成长，一个鲜活的生命在我面前慢慢成形丰满，真的非常非常有趣
这6个月的时间，我以为我会是个很酷的妈妈，但没有，我和你说话会夹子音，我手机里都是你的视频和照片。我每天要亲你100遍，我会深深吸你身上的奶味，我会眷恋你吸奶的模样，我好喜欢把你抱在怀里肉肉的结实感，你的小脚，你的小手，你的胖脸，我都好喜欢，我想和全世界说，快看啊，这是我的宝宝，她好可爱！最终，我还是成为了一个不那么酷的妈妈
满满，这份信写给你也是写给我自己，这是我这辈子最棒的一个假期，陪你无忧无虑没有压力的成长，妈妈一点也不觉得辛苦，有你实在是一件太幸福的事情，所以来不及想不开心的事。满满，谢谢你选择做我的女儿，有了你我对于人生的意义有了新的诠释和理解。
我也会不舍，也有动过“干脆辞职在家一直陪你吧”的心思，但冷静后，我又希望，成为你的模范，成为你向往的女性，成为让你觉得很酷的妈妈，所以，就让这份幸福就此停住吧，妈妈要继续努力工作了，因为说好了，我可是要成为让你觉得很帅的妈妈，所以明天开始，为妈妈加油吧️
#日常[超话]##魔羯夫妇的带娃日常##新手妈妈##写给女儿的一份信#
满满，此刻你正在我身边熟睡，我却无比的感慨，这是我产假的最后一个夜晚了。明天起，我的生活将不再全部围绕你，我又要回到属于我的工作舞台了。这将近6个月的时间，我曾经以为会很久很久，久到我无法想象。但体验才知道，时间居然可以如此飞快，此刻我也要说那句老套的话了，“明明在我眼里你还只有那么小，怎么一眨眼你就长大了…”
这6个月，我从一个成熟的打工人，成为了一个新手妈妈，从不会换尿布，每次换必漏，到如今夜里闭着眼30秒换好，我好像成了老手妈妈
这6个月，喊着喂完三个月就断奶的我，就这么喂了半年母乳，曾听闻朋友上班背奶觉得“天啊！居然上班还不断奶！”如今我也变成了背奶妈妈
这6个月，你陪妈妈去了五座城市了，你陪妈妈坐过高铁，坐过飞机，坐过长途汽车，坐过地铁，住过民宿，躺过酒店，踩过沙滩，游过泳池，虽然你以后什么都不会记得，但没关系，妈妈都记下来了，这些旅游回忆我会珍藏，它们让我的产假更加幸福和快乐。
这6个月，每一天是如此的重复又不一样，以至于我总觉得没过多久，你居然已经半岁了，你不再吃睡睡吃，你会有需求，你会因为我不在家而哭泣，你也会在喝完奶后开心的笑，我时刻在感叹生命的神奇，我居然能够，见证你的每一天的变化和成长，一个鲜活的生命在我面前慢慢成形丰满，真的非常非常有趣
这6个月的时间，我以为我会是个很酷的妈妈，但没有，我和你说话会夹子音，我手机里都是你的视频和照片。我每天要亲你100遍，我会深深吸你身上的奶味，我会眷恋你吸奶的模样，我好喜欢把你抱在怀里肉肉的结实感，你的小脚，你的小手，你的胖脸，我都好喜欢，我想和全世界说，快看啊，这是我的宝宝，她好可爱！最终，我还是成为了一个不那么酷的妈妈
满满，这份信写给你也是写给我自己，这是我这辈子最棒的一个假期，陪你无忧无虑没有压力的成长，妈妈一点也不觉得辛苦，有你实在是一件太幸福的事情，所以来不及想不开心的事。满满，谢谢你选择做我的女儿，有了你我对于人生的意义有了新的诠释和理解。
我也会不舍，也有动过“干脆辞职在家一直陪你吧”的心思，但冷静后，我又希望，成为你的模范，成为你向往的女性，成为让你觉得很酷的妈妈，所以，就让这份幸福就此停住吧，妈妈要继续努力工作了，因为说好了，我可是要成为让你觉得很帅的妈妈，所以明天开始，为妈妈加油吧️
#日常[超话]##魔羯夫妇的带娃日常##新手妈妈##写给女儿的一份信#
在黑暗里陪着睡了三个小时了
刚起身想拿衣服去洗澡 哭了 这一刻真的想打她
每天除了焦虑她有没有拉屎 好像没吃饱 体重又不涨 怎么早教 怎么爬 怎么做辅食 辅食吃的不好 夜里醒很多回 睡觉翻来覆去 这些屁事 还是这些屁事
一天的电量不到点就没了
日子一天天熬
大了有大了的熬法 想想都绝望的窒息
刚起身想拿衣服去洗澡 哭了 这一刻真的想打她
每天除了焦虑她有没有拉屎 好像没吃饱 体重又不涨 怎么早教 怎么爬 怎么做辅食 辅食吃的不好 夜里醒很多回 睡觉翻来覆去 这些屁事 还是这些屁事
一天的电量不到点就没了
日子一天天熬
大了有大了的熬法 想想都绝望的窒息
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