#中医# 阳气才是人间大药 中医教你三步养阳 轻松把阳气补到骨头缝里

阳气对于我们来说就是给予我们生机的，就像自然界中，因为有太阳，所以才会有万物的生机勃勃，人体有了阳气才会有基本的生命生理活动。

同时阳气足了，还可以帮我们抵御外来病邪的入侵，守护我们的身体健康。

今天我就来给大家分享三招，轻松把阳气补到骨头缝里。

首先第一呢就是去疏通。

其实现在很多人不管是补肾也好，补脾也好，补阳气也好，很多人补不进去，关键有一点就是因为身体的道路不通。

就好比想致富先修路一样，身体的道路通了，这个阳气才可以补的进去。

所以说如果你平时总是觉得情绪烦躁，易怒，胸闷，腹胀，晚上睡觉的时候容易失眠，还总是觉得手脚凉，怕冷等。

这时多是体内的道路阻滞了，导致阳气无法升发，从而温煦不了全身所致。

这个时候就需要及时的去疏肝理气，打通身体的道路，可以参考柴胡舒肝汤加减。

那么第二步呢就是去健脾。

为什么这么说呢？因为阳气，来源于脾胃。

身体吃进去的食物经过脾胃，生成气血。来温养全身。如果身体的气血不足，那么阳气也会不足。

此外，身体的消化吸收能力也会容易下降。

所以如果你平时总是觉得腹胀，胃口差，消化不好，还总是觉得肢体沉重，乏力，容易头晕，眼花等情况，这个时候就需要去健补脾胃，可以参考四君子汤加减。

第三就是去补肾。

肾是阳气的根源。肾阳一旦不足就会影响到全身阳气的不足。所以如果你平时总是觉得手脚凉，怕冷，下肢容易水肿，拉肚子，腹胀，没精神等，这个时候就需要及时补补肾阳。补命门之火，可以参考桂附地黄汤加减。

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【TalkOP情报】海贼王1114话情报（评论区地址不断更新）
第2次更新，较详细补充情报翻译by【TalkOP汉化】 翻译出处：TalkOP海贼王-论坛/wb/wx；情报出处：推特；
1114话 伊卡洛斯之翼
本话以世界各地人们（对广播）的反应开始。海军们对贝加庞克揭示的内容感到非常困惑，赤犬一如既往地看上去非常愤怒。
多弗朗明哥登场，他在和麦哲伦讨论贝加庞克的广播，说他们应该去海拔更高的地方。
在视角转回蛋头岛前，群众的反应揭露了更多重要信息。
贝加庞克提出海平面是因为地震升高一米的论点，他认为这不是自然灾害。
萨坦（土星）依然在摧毁电话虫的路上，然后他进入了母火种所在的房间。
母火种是由一个巨大罐子装着的很小的火焰，和贝加庞克的脑袋很像（贝加庞克的脑袋也装在大罐子里）。
贝加庞克继续讲述900年前以及他是如何与太阳走得太近的。在圣地玛丽乔亚的伊姆对此沉默不语。
贝加庞克说他犯的第二个罪是一直在研究古代文字和古代历史。贝加庞克说他不知晓全貌，但会讲述他所知道的。
当路飞使用五档再次攻击水星（沃丘利圣）时，贝加庞克谈到了一个出生于900年前高度文明国家的人。他的身体像艾尔巴夫的“太阳神”尼卡一样伸展和战斗。
那个人的名字是乔伊波伊。他出海并成为历史上第一个“海贼”。
下期休刊，1115话情报第一次预计在5月21日更新。#海贼王[超话]##海贼王#

　　 如果想成为一颗太阳，那就从尘埃做起；如果想成为一条大江，那就从水滴做起；如果想成为世界瞩目的英雄，那就从最普通 最平凡的人做起。循序渐进永远好过急于求成，每个想法的实现都是通过积累获得。早安！
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愿一个问候带给你一个新的心情，愿一个祝福带给你一个新的起点。