把每一天安排好，就是对自己的人生负责任。想得太多，没有任何意义……
我们是经历过活了今天就没有明天的人，过去如何、将来如何都不重要，现在、目前，就是一辈子——【樂東遥】
国民党元老张群，字岳军活到102岁，他谈养生“五养”，即养身、养心、养慧、养量、养望。
养身,起居有时 饮食有节 心情愉快 勤爱活动。
起得早，睡得好，七分饱，常跑跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
大笑一次年轻一天，大怒一次短寿一年。
一、养心，虔诚得信仰 瞻泊得胸怀 坚毅的意志 永恒的热忱;
二、养慧，宁静头脑，冷静去敝；态度客观、排除成见;
三、好学，学而致用，才能使睿智超群;
四、 养量，谦抑以应世 宽恕以待人；忍耐以自制 协和以容众，做人切骄傲 ；虚骄自满，纵欲自肆者必败;
五、养望，以公诚化忿怨,以负责树众信,以服务为领导，以牺牲求创新。

气，忌盛；心，忌满；才，忌露！
一、气，忌盛气，有情绪、气势、表情等不同意思。盛气，就是血气方刚，浮躁傲慢，盛气凌人，情绪冲动，这些都是修养不足的表现，学问深时意气平，学问修养想要成就，必须戒除这些。
少年人的血气方刚，所以最容易义气用事，遇到不平的事情，便要挺身而出，他们总以为自己本领很大，无所不能。谁都知道，年轻人往往很少有恐惧之感，什么事情都不怎么三思，瞻左顾右，思想得少，就会没有顾忌，直来直往。

气要与神相抱才行，气好比是军兵，而神才是司令。司令要有兵去执行命令，光下命令而无人执行不行，光有兵而无司令，或者司令软弱也不行。

少年人智慧少，所以气血一旺，就可能出现问题或者差错，那些闹事打架，惹是生非的，都是年轻人。所以，血气方刚，容易慷慨激昂，视死如归，等到年纪大了，就会顾虑重重，牵肠挂肚。

二、心，忌满
涵养心志，要戒除骄傲自满，保持谦虚卑下。月满则亏，水满则溢，自满自矜就会障碍自己向上提升，所以说“满招损，谦受益”。

一个人的心胸是宽广的，还是狭窄的，对于一个人的成就很关键。心胸宽广了，便会无所不包，可以容纳天下，那么一切善恶敌友都可以集合在我自己的胸中了。

如果心胸狭窄，连自己都装纳不下，怎么还能够去容纳得了别人？容纳不了别人的，自己也不会被人容纳；自己跟别人过不去，别人也会跟自己过不去。

《老子》说：“持盈之道，损之又损。”要保持最满足的地步，就必须不停地损抑自己，这就是谦虚。谦虚使人进步，原因是自己总不会满足，心胸也就不停地有所收益，能够装得下更多的事物，以至于大到天下和宇宙，而我与天地宇宙成为一体，大肚能容，容天下难容之事；慈颜常笑，笑世间可笑之人。

人不自满，别人就会替我们自己来满足；人一自满，别人就会来给我们损害。秦始皇的阿房宫最大，结果最先被人烧毁；孔子的门庐不高，而天下后世人却不停地在为他加高，道理是很简单的，就看人们能不能做到这一点自损。

三、才，忌露
天生我材必有用，真正有才华的人即使不刻意显露，也会脱颖而出，为人瞩目，浮华衒露恰好说明见识浅薄，难以成就大器，也是薄福的表现。

人们都推崇李白的才华横溢，但李白却一生落魄而壮志难酬。就是因为他才气太大，时刻显露在外，往往容易让人受不了。许多有才的人，都得不到真正的重用，原因也很简单，就是才华的本身便是与人不能相处的。

《礼记》说：傲不可长，欲不可纵，志不可满，乐不可极。凡事发乎情，止乎礼，在此基础上，才能修世出世法。想要提升灵性，就要切实作克己的功夫，达到心平气和。

敬守此心则心定，敛抑其气则气平。

恭敬谨慎，严守心神，不令放逸，渐渐收束妄想杂念，心神就能宁静安定，收敛抑制情绪意气，有所节制而不放任，情绪就能平顺和谐，境随心转，我们的环境也会变得祥和安乐。

#快快评#【醉酒扰民惹群殴，折射公共空间治理难题】近日，有多位网友发视频称，重庆3名醉酒女子深夜扰民惹众怒，遭到居民围殴，引起广泛关注。这起事件可谓“双输”事件，值得吸取教训。

无论如何不能动手，这是法治社会一条底线性要求。在法治框架里，有事说事，有矛盾解决矛盾，私力解决不了，还可以“提交”给警方或有关部门。

具体分析，此事中，3名醉酒女子的“表演”实在让人看不下去。而这完全是让事件爆发的导火索。

视频显示，当时3名女子在串串店摊位上跳舞唱歌，附近有人让他们小点声音，而喝醉酒的女子等人已失去了理智，于是双方争吵了起来。其中一名粉衣女子一度冲楼上骂脏话，其后3名女子回到餐桌旁摔酒瓶。对这种行为，民间有个定义，“发酒疯”。也许平日里这几位女子不至于这么“彪悍”，或者说，她们一时心有块垒需要“借酒浇愁”，但即便如此，也应该敬畏法律，敬畏他人权利。喝了酒这么闹事、挑衅，是失德、违法的。

值得一提的是，在警车抵达现场，警方将3名女子带上警车过程中，其中一名女子还拍打了旁边的一位居民，引发众怒，这名女子被多位居民拍打至警车前部。这个细节足以说明不嫌事大、自找麻烦的一面。相信警方会在调查处理后，给出公正的处理。

公共场所噪音扰民问题，由来已久。例如广场舞舞者和居民频发争端，便很具代表性。现实中，由于一些市民缺乏自律意识，不尊重他人的“宁静权”，在深夜肆意制造噪声，令人十分厌烦。而在遭到别人劝阻时，某些噪音制造者还不以为然，态度嚣张，遂埋下祸端。

公共场所不是谁家的“后花园”，想怎么来就怎么来。在公共场所保持一份谦抑和体面，向他人展示应有的修养，很有必要。当然，在面对当事女子的噪音扰民问题时，一些市民也没有保持克制，这无疑是令人遗憾的。作为噪音扰民受害方，本可居于法理上风，但冲动之下，却令“受害”角色变得模糊。将心比心，心情可以理解，但“小不忍则乱大谋”。

大家生存在同一个城市，无冤无仇，互敬互谅才是硬道理。但社会语境比我们想象的要复杂，某些人的“自觉”终究是靠不住的。此事折射出城市公共空间治理的难点与痛点。在社区领域发生管理难题时，需要有关部门、社区更细致、更主动进行研判，找到遏制之策。毕竟，呵护一方百姓安宁心愿，不能只靠市民与市民“博弈”。

贰拾柒号