这三天~
第一天，挂壁公路，堵车堵车堵车，然后不得不住在了山阳县城，
第二天，苍龙山公园，以为是小小景点，结果爬山一小时…随后漫川古镇，预备的路线是去商洛，结果男的不想去，一看导航俩小时，于是三两句决定去十堰，到酒店略做修整，出门觅食，我儿说十堰好繁华哦大商场真多，我…我该反思带孩子不进城只去远郊公园的正确性了。去的武商，七楼有溜冰场，我儿瞬间上头，赶紧吃完饭跑进去玩儿，我获得了一小时的自由时间
第三天，去博物馆的路上看到一个旋转公路，原来是一个长长的步行道，感慨设计合理，对不愿意爬台阶的人来说非常友好。博物馆没啥说的，只再一次感慨了南水北调的这个大工程。随后去了九龙瀑，坐小火车进去，坐船出来，如果不是时间紧张，这里我可以呆一天。
回程，路上偶遇一个小瀑布，男的立马停车看有没有适合露营的地方，非常幸运竟然有，于是就地休息吃饭喝茶。七点启程十二点到家，五个小时我儿睡了一路，我打开了新的小说，我们生活在南京，看了30%
这次比以往出门的感受都要好，车里人少，我儿不闹，我有阅读器打发时间，男的出门在外也像个人，综上，还有下次。
第一天，挂壁公路，堵车堵车堵车，然后不得不住在了山阳县城，
第二天，苍龙山公园，以为是小小景点，结果爬山一小时…随后漫川古镇，预备的路线是去商洛，结果男的不想去，一看导航俩小时，于是三两句决定去十堰，到酒店略做修整，出门觅食，我儿说十堰好繁华哦大商场真多，我…我该反思带孩子不进城只去远郊公园的正确性了。去的武商，七楼有溜冰场，我儿瞬间上头，赶紧吃完饭跑进去玩儿，我获得了一小时的自由时间
第三天，去博物馆的路上看到一个旋转公路，原来是一个长长的步行道，感慨设计合理，对不愿意爬台阶的人来说非常友好。博物馆没啥说的，只再一次感慨了南水北调的这个大工程。随后去了九龙瀑，坐小火车进去，坐船出来，如果不是时间紧张，这里我可以呆一天。
回程，路上偶遇一个小瀑布，男的立马停车看有没有适合露营的地方，非常幸运竟然有，于是就地休息吃饭喝茶。七点启程十二点到家，五个小时我儿睡了一路，我打开了新的小说，我们生活在南京，看了30%
这次比以往出门的感受都要好，车里人少，我儿不闹，我有阅读器打发时间，男的出门在外也像个人，综上，还有下次。
#一日一食一记[超话]#进入夏天，这8道荤素菜使劲吃，健脾养胃好吸收，增补能量免疫力！大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
番茄菌菇肉片汤
准备食材:瘦肉，番茄，菌菇，姜片，葱花。
做法步骤:
1、瘦肉清洗干净切成片，加入淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。
2、番茄去皮，洗净后切成小块。菌菇清洗干净备用。
3、起锅烧油，油热后放入番茄丁翻炒，炒出汁水后，放入适量清水，煮开后放入菌菇煮三分钟煮熟。
4、菌菇煮熟后，放入腌制好的肉片，食材煮熟后加入食盐调味，撒上葱花即可出锅开吃。
青椒炒香菇
食材准备：香菇、青椒、蒜末、小米辣。
做法流程：
1.香菇和青椒分别清洗干净，然后把香菇切成薄片、青椒切成滚刀块准备好，再切好蒜末和小米辣。
2.热锅烧油，油热以后，放入蒜末和小米辣爆香，接着倒入香菇一起翻炒均匀。
3.炒软香菇后，再倒入青椒一起翻炒，接着加入适量的食盐和生抽调味提鲜，然后继续翻炒均匀入味。
4.炒至青椒和香菇断生入味以后，即可出锅开吃。
黄瓜木耳拌虾仁
食材准备: 大虾、土鸡蛋、黄瓜、金针菇、木耳、蒜末、白芝麻、小米辣、辣椒面。
做法流程:
1.大虾去除虾仁，取出虾仁，然后清洗干净，接着起锅烧水，水烧开之后，放入适量的料酒去腥，接着倒入虾仁焯熟，再捞出沥干水分，放入大碗中备用。
2.泡软木耳，然后和金针菇一起清洗干净，接着起锅烧水，水烧开之后，放入木耳和金针菇焯熟，再捞出沥干水分，也放入大碗中。
3.土鸡蛋冷水下锅煮10分钟，然后捞出过凉水泡凉，接着去除鸡蛋壳，再切成小块，放入大碗中备用。
4.切好蒜末、小米辣，然后和辣椒面、白芝麻一起放入另一个大碗中，接着烧热油淋入爆香，再加入两勺生抽、两勺陈醋、少许代糖和食盐，一起搅拌均匀即可。
5.用食盐搓洗黄瓜，然后切成小条，倒入大碗中，最后淋入调好的酱汁，再和所有的食材一起抓拌均匀，即可开吃。
黄瓜炒鸡胸肉
准备食材:鸡胸肉，黄瓜，蒜末。
做法步骤:
1、鸡胸肉清洗干净切成小块，加入料酒、食盐、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。
2、黄瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗干净后切成小块。
3、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入鸡胸肉翻炒一会儿，炒至变色后，淋入一点清水焖煮三分钟。
4、鸡胸肉煮熟后，放入黄瓜翻炒均匀，大概翻炒两三分钟，炒熟即可出锅装盘开吃。
丝瓜炒蛋
食材：丝瓜、鸡蛋、蒜、盐、鸡精、蚝油、小米辣
做法：
1、丝瓜切滚刀块，鸡蛋打散炒熟备用。
2、锅热少油蒜块炒香，下入丝瓜翻炒，加一点点水盖盖焖煮1分钟至稍软。
3、开盖下入鸡蛋块，加1小勺盐、1小勺鸡精、半勺蚝油，再撒入些许小米辣，盖盖焖煮1分钟即可。相当鲜甜可口！小米辣的加持让丝瓜口感更丰富
鹌鹑蛋焖五花肉
食材：五花肉（500克），鹌鹑蛋（30个），葱（适量）， 姜（适量）， 蒜（适量），八角（适量），料酒（适量）， 老抽（适量），盐（适量），糖（适量）， 生抽（适量）， 食用油（适量）
步骤：
1. 五花肉切成小块，冷水下锅焯一下，洗净备用。
2. 鹌鹑蛋煮熟，去皮备用。
3. 起锅烧油，油热下葱姜蒜、八角炝锅。
4. 下入五花肉翻炒至微干出油，加入料酒、老抽、糖翻炒至上色。
5. 倒入热水，漫过五花肉，加盐、鹌鹑蛋，大火煮开，转小火慢炖40分钟。
6. 收汁，出锅装盘即可。
清炒芦笋虾仁
材料：芦笋、鲜虾仁、蒜末、盐、生抽、料酒。
做法：
1. 芦笋洗净切段，焯水备用。
2. 虾仁洗净，用料酒腌制10分钟。
3. 热锅凉油，爆香蒜末，放入虾仁翻炒至变色。
4. 加入芦笋段，调入盐和生抽，快速翻炒均匀即可。
番茄鸡蛋炒虾仁
食材准备：番茄、鸡蛋、大虾、胡椒粉、葱花。
做法流程：
1.大虾去除虾线和虾壳清洗好，然后放入大碗中，接着加入适量的胡椒粉、料酒和食盐抓拌均匀，腌制二十分钟备用。
2.取碗打入三个土鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，倒入调好的鸡蛋液油煎，煎至鸡蛋液成型后，盛出备用。
3.清洗干净番茄，然后切成小块备用，接着热锅烧油，油热以后，放入腌制好的虾仁煸炒油煎，煸炒至虾仁变色后，盛出备用。
4.另热锅烧油，油热以后，放入番茄煸炒，再加入适量的食盐和白糖调味提鲜，然后继续翻炒出番茄汁，接着再倒入鸡蛋和虾仁一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB
番茄菌菇肉片汤
准备食材:瘦肉，番茄，菌菇，姜片，葱花。
做法步骤:
1、瘦肉清洗干净切成片，加入淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。
2、番茄去皮，洗净后切成小块。菌菇清洗干净备用。
3、起锅烧油，油热后放入番茄丁翻炒，炒出汁水后，放入适量清水，煮开后放入菌菇煮三分钟煮熟。
4、菌菇煮熟后，放入腌制好的肉片，食材煮熟后加入食盐调味，撒上葱花即可出锅开吃。
青椒炒香菇
食材准备：香菇、青椒、蒜末、小米辣。
做法流程：
1.香菇和青椒分别清洗干净，然后把香菇切成薄片、青椒切成滚刀块准备好，再切好蒜末和小米辣。
2.热锅烧油，油热以后，放入蒜末和小米辣爆香，接着倒入香菇一起翻炒均匀。
3.炒软香菇后，再倒入青椒一起翻炒，接着加入适量的食盐和生抽调味提鲜，然后继续翻炒均匀入味。
4.炒至青椒和香菇断生入味以后，即可出锅开吃。
黄瓜木耳拌虾仁
食材准备: 大虾、土鸡蛋、黄瓜、金针菇、木耳、蒜末、白芝麻、小米辣、辣椒面。
做法流程:
1.大虾去除虾仁，取出虾仁，然后清洗干净，接着起锅烧水，水烧开之后，放入适量的料酒去腥，接着倒入虾仁焯熟，再捞出沥干水分，放入大碗中备用。
2.泡软木耳，然后和金针菇一起清洗干净，接着起锅烧水，水烧开之后，放入木耳和金针菇焯熟，再捞出沥干水分，也放入大碗中。
3.土鸡蛋冷水下锅煮10分钟，然后捞出过凉水泡凉，接着去除鸡蛋壳，再切成小块，放入大碗中备用。
4.切好蒜末、小米辣，然后和辣椒面、白芝麻一起放入另一个大碗中，接着烧热油淋入爆香，再加入两勺生抽、两勺陈醋、少许代糖和食盐，一起搅拌均匀即可。
5.用食盐搓洗黄瓜，然后切成小条，倒入大碗中，最后淋入调好的酱汁，再和所有的食材一起抓拌均匀，即可开吃。
黄瓜炒鸡胸肉
准备食材:鸡胸肉，黄瓜，蒜末。
做法步骤:
1、鸡胸肉清洗干净切成小块，加入料酒、食盐、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。
2、黄瓜表面撒上食盐和淀粉，搓洗干净后切成小块。
3、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入鸡胸肉翻炒一会儿，炒至变色后，淋入一点清水焖煮三分钟。
4、鸡胸肉煮熟后，放入黄瓜翻炒均匀，大概翻炒两三分钟，炒熟即可出锅装盘开吃。
丝瓜炒蛋
食材：丝瓜、鸡蛋、蒜、盐、鸡精、蚝油、小米辣
做法：
1、丝瓜切滚刀块，鸡蛋打散炒熟备用。
2、锅热少油蒜块炒香，下入丝瓜翻炒，加一点点水盖盖焖煮1分钟至稍软。
3、开盖下入鸡蛋块，加1小勺盐、1小勺鸡精、半勺蚝油，再撒入些许小米辣，盖盖焖煮1分钟即可。相当鲜甜可口！小米辣的加持让丝瓜口感更丰富
鹌鹑蛋焖五花肉
食材：五花肉（500克），鹌鹑蛋（30个），葱（适量）， 姜（适量）， 蒜（适量），八角（适量），料酒（适量）， 老抽（适量），盐（适量），糖（适量）， 生抽（适量）， 食用油（适量）
步骤：
1. 五花肉切成小块，冷水下锅焯一下，洗净备用。
2. 鹌鹑蛋煮熟，去皮备用。
3. 起锅烧油，油热下葱姜蒜、八角炝锅。
4. 下入五花肉翻炒至微干出油，加入料酒、老抽、糖翻炒至上色。
5. 倒入热水，漫过五花肉，加盐、鹌鹑蛋，大火煮开，转小火慢炖40分钟。
6. 收汁，出锅装盘即可。
清炒芦笋虾仁
材料：芦笋、鲜虾仁、蒜末、盐、生抽、料酒。
做法：
1. 芦笋洗净切段，焯水备用。
2. 虾仁洗净，用料酒腌制10分钟。
3. 热锅凉油，爆香蒜末，放入虾仁翻炒至变色。
4. 加入芦笋段，调入盐和生抽，快速翻炒均匀即可。
番茄鸡蛋炒虾仁
食材准备：番茄、鸡蛋、大虾、胡椒粉、葱花。
做法流程：
1.大虾去除虾线和虾壳清洗好，然后放入大碗中，接着加入适量的胡椒粉、料酒和食盐抓拌均匀，腌制二十分钟备用。
2.取碗打入三个土鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，倒入调好的鸡蛋液油煎，煎至鸡蛋液成型后，盛出备用。
3.清洗干净番茄，然后切成小块备用，接着热锅烧油，油热以后，放入腌制好的虾仁煸炒油煎，煸炒至虾仁变色后，盛出备用。
4.另热锅烧油，油热以后，放入番茄煸炒，再加入适量的食盐和白糖调味提鲜，然后继续翻炒出番茄汁，接着再倒入鸡蛋和虾仁一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB
允许一切发生 做一个勇敢的人！
生活不会让你不开心 想太多就会
把负面情绪调成静音模式
这人间烟火 事事有遗憾 事事也值得
日子在慢慢向前 事情也会越来越好
该变的 不变的 都在变
人生缓缓 自由答案
你没有观众 大胆做你自己
无所谓 我喜欢我的糟糕
我被高山围绕 山水自为我祈祷
如果无法共鸣 那我选择独行
向你展露的生活全是已编辑
开心就是生活最大的意义
先有自我 才无枷锁 因为喜欢，可迎万难。
种自己的花，爱自己的宇宙。人生缓缓，自有答案。万事尽心尽力，而后顺其自然。我想在田里种小麦，心里种玫瑰，粮食养活我，浪漫自愈我。星河迷上了山野，有雾有灯也有归人。“ 我生以悦已，而非他人所困。”“ 千人千面，我爱自己的每一面。”面。”“ 路不通就转弯，心不悦就看淡。”“ 只要我愿意，我可以有千万种样子。”“ 我生性自由散漫，由不得世俗约束。”“ 让日子过的自然，让自己过的顺意。”“ 新时代女性，不为任何小情小爱低头。”“ 不一定逆风翻盘，但请一定向阳而生。”“ 总是沉迷过去，又怎会遇到前面的风景。”“ 在不同的阶段，找到自己最舒服的状态。”“ 做一颗独立的树，而不是攀附在树上的藤。”“ 希望有人告诉你，你的开心比对错更重要。”“ 没有一夜长大的树，也没有一步通天的路。”“ 心静可通万事理，祝我们都有稳定的情绪。”“ 不是人人都喜欢的玫瑰，只是温柔漫过山腰。”“ 晴天也会突然下暴雨，温柔的人也会不开心。”“ 生命只有一次，所以要做自己开心的人在一起。”“ 可以回头看，但是不要回头走，因为逆行全责。”“ 明白太多道理，反而失去了这个年纪该有的快乐。”“ 从小到大，所有人叫你懂事却没有人说你要快乐。”“ 做自己而不是贬低自己，成为自己而不是妥协自己。”“ 不做人人都喜欢的玫瑰，只做专属于自己的向日葵。”“ 做自己的光，不需要太亮足够挨过寒冬和黑夜就行。”“ 角度不同又怎会相互理解呢，所以说没有所谓的感同身受。”“ 路是自己选的，没有对与错，经历过的事不是得到就是学到。”
“ 手就这么大，握不住的东西太多了，你应该学会与自己和解。”“ 如果命运是世上最烂的编剧，那你就要争取做人生最好的演员。”“ 没有很懂事，就是很能忍，没有自我安慰的本事还真撑不到现在。”“ 或许在某个瞬间，突然想起来你说的那句言外之意让我沉默了好久。”头发会长，风格会变，我会长大，如果不能顺顺利利，那就风雨兼程。精神独立方向:女孩子做你自己就好。要太阳一样有起有落，却不失光彩。
生活不会让你不开心 想太多就会
把负面情绪调成静音模式
这人间烟火 事事有遗憾 事事也值得
日子在慢慢向前 事情也会越来越好
该变的 不变的 都在变
人生缓缓 自由答案
你没有观众 大胆做你自己
无所谓 我喜欢我的糟糕
我被高山围绕 山水自为我祈祷
如果无法共鸣 那我选择独行
向你展露的生活全是已编辑
开心就是生活最大的意义
先有自我 才无枷锁 因为喜欢，可迎万难。
种自己的花，爱自己的宇宙。人生缓缓，自有答案。万事尽心尽力，而后顺其自然。我想在田里种小麦，心里种玫瑰，粮食养活我，浪漫自愈我。星河迷上了山野，有雾有灯也有归人。“ 我生以悦已，而非他人所困。”“ 千人千面，我爱自己的每一面。”面。”“ 路不通就转弯，心不悦就看淡。”“ 只要我愿意，我可以有千万种样子。”“ 我生性自由散漫，由不得世俗约束。”“ 让日子过的自然，让自己过的顺意。”“ 新时代女性，不为任何小情小爱低头。”“ 不一定逆风翻盘，但请一定向阳而生。”“ 总是沉迷过去，又怎会遇到前面的风景。”“ 在不同的阶段，找到自己最舒服的状态。”“ 做一颗独立的树，而不是攀附在树上的藤。”“ 希望有人告诉你，你的开心比对错更重要。”“ 没有一夜长大的树，也没有一步通天的路。”“ 心静可通万事理，祝我们都有稳定的情绪。”“ 不是人人都喜欢的玫瑰，只是温柔漫过山腰。”“ 晴天也会突然下暴雨，温柔的人也会不开心。”“ 生命只有一次，所以要做自己开心的人在一起。”“ 可以回头看，但是不要回头走，因为逆行全责。”“ 明白太多道理，反而失去了这个年纪该有的快乐。”“ 从小到大，所有人叫你懂事却没有人说你要快乐。”“ 做自己而不是贬低自己，成为自己而不是妥协自己。”“ 不做人人都喜欢的玫瑰，只做专属于自己的向日葵。”“ 做自己的光，不需要太亮足够挨过寒冬和黑夜就行。”“ 角度不同又怎会相互理解呢，所以说没有所谓的感同身受。”“ 路是自己选的，没有对与错，经历过的事不是得到就是学到。”
“ 手就这么大，握不住的东西太多了，你应该学会与自己和解。”“ 如果命运是世上最烂的编剧，那你就要争取做人生最好的演员。”“ 没有很懂事，就是很能忍，没有自我安慰的本事还真撑不到现在。”“ 或许在某个瞬间，突然想起来你说的那句言外之意让我沉默了好久。”头发会长，风格会变，我会长大，如果不能顺顺利利，那就风雨兼程。精神独立方向:女孩子做你自己就好。要太阳一样有起有落，却不失光彩。
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