心理学家指出：“过于较真，操心太多，其实是一种心理缺陷，这类人通常都爱追求完美，性格上比较敏感急躁，总是纠结过去，担忧未来。他们还不允许，身边出现不顺从自己意愿，跟自己价值观相冲突的人和事。”
这类人并非与他人过不去，而是与自己的标准过不去。
他们以自己的标准衡量一切，导致内心冲突不断，积压大量负面情绪和消极想法。
这使他们活得特别累，焦虑和抑郁的风险也相应增加。
长时间过度操心对身心健康造成严重影响，也让周围的人感到困扰。
这类人内心缺乏安全感，常常杞人忧天患得患失。
他们努力想要掌控一切，以此找到存在感，非常在意别人的评价，却很少真正为自己而活。
他们渴望得到别人的关爱，但往往忽视了身边人的感受。
遇事怀疑他人并责备通常是一种简单粗暴的方法，试图证明自己是对的，让某人为某事负责任，甚至将自己视作受害者，然而，有时候这样做并不能很好地解决问题。
当你太敏感的时候，你可能会觉得其他人都在针对你，这可能是因为自尊心不足，导致你觉得你必须不断防守和承认自己的倾向。不要沉溺于自我怀疑和自我保护，而是要集中精力于喜欢自己的那些部分。
一旦你对自己有了健康的认知，你就能够摆脱对他人评价的依赖。
也许你是出于对现实的实际看法而持悲观态度，但有时候放松一下，找寻快乐也是很重要的。
特别是在面对问题时，要关注解决方案而不是问题本身，这样你就不会沉溺于糟糕的事情中人生在世，人生的幸福莫过于无事一身轻。
以下这4件事，你完全没有必要管：
一、已发生的事，过去的事情已成定局。过度操心只会增加痛苦和烦恼，珍惜当下才是人生真谛。
二、未来的事，只要做好规划，脚踏实地努力，成功自然会到来。
三、无法改变的事，有些事情超出了我们的控制范围，如天气的变化、他人的生死离别等。与其纠结不如接受并尽力而为。
四、他人的是非，不要过多参与他人的纷争，未知全貌，不予置评。
每个人都是单独的个体，把心思放在自己身上，去爱自己。
人生短暂，我们不应把时间浪费在与人斤斤计较上，也不应对自己过于苛求。尽力而为，顺其自然，无愧于心才是人生的真谛。
这类人并非与他人过不去，而是与自己的标准过不去。
他们以自己的标准衡量一切，导致内心冲突不断，积压大量负面情绪和消极想法。
这使他们活得特别累，焦虑和抑郁的风险也相应增加。
长时间过度操心对身心健康造成严重影响，也让周围的人感到困扰。
这类人内心缺乏安全感，常常杞人忧天患得患失。
他们努力想要掌控一切，以此找到存在感，非常在意别人的评价，却很少真正为自己而活。
他们渴望得到别人的关爱，但往往忽视了身边人的感受。
遇事怀疑他人并责备通常是一种简单粗暴的方法，试图证明自己是对的，让某人为某事负责任，甚至将自己视作受害者，然而，有时候这样做并不能很好地解决问题。
当你太敏感的时候，你可能会觉得其他人都在针对你，这可能是因为自尊心不足，导致你觉得你必须不断防守和承认自己的倾向。不要沉溺于自我怀疑和自我保护，而是要集中精力于喜欢自己的那些部分。
一旦你对自己有了健康的认知，你就能够摆脱对他人评价的依赖。
也许你是出于对现实的实际看法而持悲观态度，但有时候放松一下，找寻快乐也是很重要的。
特别是在面对问题时，要关注解决方案而不是问题本身，这样你就不会沉溺于糟糕的事情中人生在世，人生的幸福莫过于无事一身轻。
以下这4件事，你完全没有必要管：
一、已发生的事，过去的事情已成定局。过度操心只会增加痛苦和烦恼，珍惜当下才是人生真谛。
二、未来的事，只要做好规划，脚踏实地努力，成功自然会到来。
三、无法改变的事，有些事情超出了我们的控制范围，如天气的变化、他人的生死离别等。与其纠结不如接受并尽力而为。
四、他人的是非，不要过多参与他人的纷争，未知全貌，不予置评。
每个人都是单独的个体，把心思放在自己身上，去爱自己。
人生短暂，我们不应把时间浪费在与人斤斤计较上，也不应对自己过于苛求。尽力而为，顺其自然，无愧于心才是人生的真谛。
到点了，捞一捞后悔药下篇：https://t.cn/A6TsNQkN，如果可以，希望大家也看看上篇，我觉得会是很新的体验。
从上篇写完以后又发生了很多事，导致下篇很迟才和大家见面，抱歉。其实我一直都没忘，应该也没有人比我还焦虑下篇能不能弄出来，因为它在各种意义上确实挺重要的。
上篇写完以后就有很多下篇的想法，翻看聊天记录，甚至在去年10月已经写出了结局的第一个版本，但正式开工，是3月初的事了，一直断断续续写到昨天才结束。整个写作过程我唯一想到的能形容这种感觉的比喻就是生育……因为实在太难受了，写之前很担心，写的时候很痛苦（是真的伴随了一些头疼心闷的生理反应…），写完了还有阵痛，又惴惴不安，生怕太久没写，水平退步，和上篇不匹配，表达不出我想说的，等等等等。比起恶评，我还是觉得没有评价给我的伤心会更多一些些，我是真的很好奇下篇究竟有没有走到大家的心里，我为之落泪的一些夜晚，又究竟是无病呻吟，还是真的有所感有所痛。
所以很感谢愿意听我絮絮叨叨的朋友，感谢看过半成品还没一刀刀了我的朋友（？），感谢尽力表达过期盼和喜欢的朋友，后悔药虽然表面是个痛苦拉扯的故事，但它的基底仍然是爱，因为爱，我们才辗转反侧，最终再次相聚。
这次和上篇的呼应写得挺开心的，爱写细节，虽然写着写着又放飞了……但该圆的应该都圆回来了，挺好。（说起来有点喜欢lof那个划线评的功能，我感觉后悔药确实有好多细节值得让大家会心一笑或者暗自垂泪的。）
发文之前，我抱着一种破罐子破摔的态度说，就这么发了吧，如果这篇真的有问题，后面修文再偷偷修回来就是了。但真的发出去以后，就在那一瞬间，我感觉背后被人推了一把，我就这么离开了故事，而两位主角笑着告诉我，别担心，后面的路，他们会好好走下去，这是他们的必经之路。
我突然觉得，没有哪一刻比当时更加震撼了。
或许我日后回看，还会觉得这是一个不完美的故事，但至少现在有很长一段时间，我都没有能再给它加一笔或者减一笔的力量了。我相信我最好的作品永远是下一篇，但后悔药，应该是能让我坐下来，让我稍稍满意一会儿的作品了吧。
昨天下午，我这里下了一场大暴雨。当我写下最后一个标点符号的时候，雨势开始转小。尽管天空仍然阴沉，但空气很新鲜，我想，明天应该会是一个好天气。
❗剧透预警！没看过的朋友就不要点开了[太阳]↓放几张让人快乐的图，试图冲淡一下看完后悔药以后的悲伤气息（）其实我想过要不要做一个我自己看它的reaction（？）但是看一次居然花了我四十多分钟，大为震撼，作罢（）
从上篇写完以后又发生了很多事，导致下篇很迟才和大家见面，抱歉。其实我一直都没忘，应该也没有人比我还焦虑下篇能不能弄出来，因为它在各种意义上确实挺重要的。
上篇写完以后就有很多下篇的想法，翻看聊天记录，甚至在去年10月已经写出了结局的第一个版本，但正式开工，是3月初的事了，一直断断续续写到昨天才结束。整个写作过程我唯一想到的能形容这种感觉的比喻就是生育……因为实在太难受了，写之前很担心，写的时候很痛苦（是真的伴随了一些头疼心闷的生理反应…），写完了还有阵痛，又惴惴不安，生怕太久没写，水平退步，和上篇不匹配，表达不出我想说的，等等等等。比起恶评，我还是觉得没有评价给我的伤心会更多一些些，我是真的很好奇下篇究竟有没有走到大家的心里，我为之落泪的一些夜晚，又究竟是无病呻吟，还是真的有所感有所痛。
所以很感谢愿意听我絮絮叨叨的朋友，感谢看过半成品还没一刀刀了我的朋友（？），感谢尽力表达过期盼和喜欢的朋友，后悔药虽然表面是个痛苦拉扯的故事，但它的基底仍然是爱，因为爱，我们才辗转反侧，最终再次相聚。
这次和上篇的呼应写得挺开心的，爱写细节，虽然写着写着又放飞了……但该圆的应该都圆回来了，挺好。（说起来有点喜欢lof那个划线评的功能，我感觉后悔药确实有好多细节值得让大家会心一笑或者暗自垂泪的。）
发文之前，我抱着一种破罐子破摔的态度说，就这么发了吧，如果这篇真的有问题，后面修文再偷偷修回来就是了。但真的发出去以后，就在那一瞬间，我感觉背后被人推了一把，我就这么离开了故事，而两位主角笑着告诉我，别担心，后面的路，他们会好好走下去，这是他们的必经之路。
我突然觉得，没有哪一刻比当时更加震撼了。
或许我日后回看，还会觉得这是一个不完美的故事，但至少现在有很长一段时间，我都没有能再给它加一笔或者减一笔的力量了。我相信我最好的作品永远是下一篇，但后悔药，应该是能让我坐下来，让我稍稍满意一会儿的作品了吧。
昨天下午，我这里下了一场大暴雨。当我写下最后一个标点符号的时候，雨势开始转小。尽管天空仍然阴沉，但空气很新鲜，我想，明天应该会是一个好天气。
❗剧透预警！没看过的朋友就不要点开了[太阳]↓放几张让人快乐的图，试图冲淡一下看完后悔药以后的悲伤气息（）其实我想过要不要做一个我自己看它的reaction（？）但是看一次居然花了我四十多分钟，大为震撼，作罢（）
高手教你处理人际关系的诀窍：
1、亲戚来访怎么接待
穷亲戚，去外面高档餐厅吃饭；富亲戚，亲自下厨做饭。
2、 当今社会,千万不要炫富,更不要炫穷。“恨人有,笑人无”已经成为常态。
3、领导或者领导的老婆病了，咱得高兴的跳起来，什么叫机会啊？这就是千载难逢的好机会，该咱表演的好机会。谁去了，谁没去，领导心里门清，以后的相处，你说领导会怎样呀？
4、人不犯我，我不犯人;人若犯我，我必“犯人。这句话的重点是“我必犯人”，要让别人明白，你是一个尊重自己，并且有非常强硬底线的人，一定要把姿态放高。
5、想受欢迎，那就多让别人赢。在一些无关紧要的小事情上，不妨坦然豁达一些，少一些无谓的争执，多一些大度和理解，尽可能地让别人“赢”。你会发现，大多数人都愿意和你相处，而且还非常欢迎你。
6、如果你想人缘好，永远不要让别人感觉你有多精明,一定要让人感觉你很实在、很单纯，这样别人才会愿意接近。
7、你要知道，什么是奴颜卑膝和以礼待人,什么是阿谀奉承和赞美别人，你要明白,刻薄嘴欠和幽默是两回事,口无遮拦和坦率是两回事。没有教养和随性是两回事，看破不说破，知人不评人，知理不争论。
8、记住:卑微只能换来卑微，换不来任何人的尊重。热脸贴上的冷屁股，你觉得还有意思吗?
9、当别人口头攻击你或得罪你时，不要忍气吞声。如果你选择当场反击，他们可能会因为你的强势而停止重复这种行为。更重要的是，其他在场的人也会因此明白你不是软弱可欺的，从而避免效仿他们的行为。
10、尽量在背后说人家的好话，你只要坚持那么几个月，会有不一样的惊喜。但是不能说人家的坏话。
11、永远不要试图做一个好人，而是要做一个有实力的人。好人什么也得不到，就连“好人一生平安”里的平安也是奢侈，因为在别人眼里，好人=懦弱十自卑。
12、社交的本质就是价值交换，你的能力不够，那别人也不可能瞧得起你。尤其是现在互联网信息高速发展的时期，多找一些资料来提升自己这是对自己最好的投资。
13、当你不愿意拒绝别人的时候，要想想他为什么好意思为难你，这可能是你该远离他的信号。
14、人生之路，越往上走，身边的朋友会越少。要学会控制自己的感情，不再轻易向他人倾诉心事。
15、跟任何人都要有边界感，包含任何事也要有边界感” 这句话强调了人际交往和事物处理中保持适度距离和界限的重要性。边界感在这里指的是对个人和他人之间的界限感知，以及在处理不同事务时应当保持的适当距离。
16、陌生人或许能帮助解决90％的问题，而熟人可能将剩余10％的问题放大为90%，因为他们往往见不得他人好。
17、请客吃饭的时候最好不要把全部的菜都给点好了，应该是留一两道菜让客人来点，你全都点好了只会让客人觉得你没有诚意。
18、社会上，没有利益联系的人脉，是无法长久的，结交人脉，要学会利益捆绑，因为没人和利益过不去。
19、做事时不要过于张扬，枪打出头鸟容易遭人嫉妒。谦卑的态度更容易在职场生存。
20、别人帮了你一个小忙后,例如取个快递,带个盒饭等,除了嘴上说感谢之外,再附送发个小红包过去,这样别人下次会更乐意帮你。
21、如果有人让你不舒服了，相信自己的感觉，这人跟你不是一路人。
22、多把“你听懂了没”换成“我讲明白了没”。
23、说话不要说的太满,人别熟得太快。话说太满让自己没有退路,会让自己下不来台,而自来熟会让别人觉得你有所企图,所以请注意说话和交友的方式。
24、无论去哪里见朋友,都不要空手去,哪怕他什么都不缺。
25、把“随便”改成“听你的”, 把每一句“我不会”都改为“我可以学”, 把“听明白了吗”换成“我说明白了吗”。
26、人际交往高段位技巧:热情,大方,一问三不知。努力克制自己的反驳欲,学会赞美和闭嘴。只要利益不发生冲突,别人讲话,一般不需要反驳。
27、乐于助人:在他人遇到困难的时候,帮助他人,就很容易给他人留下好印象。一个乐于助人的人,往往也是人际关系较好的人。
28、聚会时,主动介绍身边的人给对方认识,不然对方会默认为,你不重视他。
29、跟生人谈吹牛，跟熟人谈哭穷，跟老人谈健康，跟女人谈气质。跟上司谈忠心，跟下属谈未来。跟客户谈质量，跟高手谈人性。
30、要学会倾听。不要说得太多,想办法让别人多说。
31、“向上社交”并不是简单地去认识一些高级别人士，而是要学会倾听，发自内心关心对方，并愿意给予。
32、不要把自己的隐私告诉同事，那是他攻击你最佳的位置，也会让你成为他人谈笑的谈资。
33、别人看聊天记录的时候，不要因为好奇内容，而凑过去看。他们想让你知道内容，会主动叫你看。你凑过去，万一看到不可描述的内容，这就不好了。
34、多给别人鼓励和表扬,尽量避免批评,指责和抱怨,不要逼别 人认错。
35、向上社交的方法：送礼、听话、感恩、分钱。
1、亲戚来访怎么接待
穷亲戚，去外面高档餐厅吃饭；富亲戚，亲自下厨做饭。
2、 当今社会,千万不要炫富,更不要炫穷。“恨人有,笑人无”已经成为常态。
3、领导或者领导的老婆病了，咱得高兴的跳起来，什么叫机会啊？这就是千载难逢的好机会，该咱表演的好机会。谁去了，谁没去，领导心里门清，以后的相处，你说领导会怎样呀？
4、人不犯我，我不犯人;人若犯我，我必“犯人。这句话的重点是“我必犯人”，要让别人明白，你是一个尊重自己，并且有非常强硬底线的人，一定要把姿态放高。
5、想受欢迎，那就多让别人赢。在一些无关紧要的小事情上，不妨坦然豁达一些，少一些无谓的争执，多一些大度和理解，尽可能地让别人“赢”。你会发现，大多数人都愿意和你相处，而且还非常欢迎你。
6、如果你想人缘好，永远不要让别人感觉你有多精明,一定要让人感觉你很实在、很单纯，这样别人才会愿意接近。
7、你要知道，什么是奴颜卑膝和以礼待人,什么是阿谀奉承和赞美别人，你要明白,刻薄嘴欠和幽默是两回事,口无遮拦和坦率是两回事。没有教养和随性是两回事，看破不说破，知人不评人，知理不争论。
8、记住:卑微只能换来卑微，换不来任何人的尊重。热脸贴上的冷屁股，你觉得还有意思吗?
9、当别人口头攻击你或得罪你时，不要忍气吞声。如果你选择当场反击，他们可能会因为你的强势而停止重复这种行为。更重要的是，其他在场的人也会因此明白你不是软弱可欺的，从而避免效仿他们的行为。
10、尽量在背后说人家的好话，你只要坚持那么几个月，会有不一样的惊喜。但是不能说人家的坏话。
11、永远不要试图做一个好人，而是要做一个有实力的人。好人什么也得不到，就连“好人一生平安”里的平安也是奢侈，因为在别人眼里，好人=懦弱十自卑。
12、社交的本质就是价值交换，你的能力不够，那别人也不可能瞧得起你。尤其是现在互联网信息高速发展的时期，多找一些资料来提升自己这是对自己最好的投资。
13、当你不愿意拒绝别人的时候，要想想他为什么好意思为难你，这可能是你该远离他的信号。
14、人生之路，越往上走，身边的朋友会越少。要学会控制自己的感情，不再轻易向他人倾诉心事。
15、跟任何人都要有边界感，包含任何事也要有边界感” 这句话强调了人际交往和事物处理中保持适度距离和界限的重要性。边界感在这里指的是对个人和他人之间的界限感知，以及在处理不同事务时应当保持的适当距离。
16、陌生人或许能帮助解决90％的问题，而熟人可能将剩余10％的问题放大为90%，因为他们往往见不得他人好。
17、请客吃饭的时候最好不要把全部的菜都给点好了，应该是留一两道菜让客人来点，你全都点好了只会让客人觉得你没有诚意。
18、社会上，没有利益联系的人脉，是无法长久的，结交人脉，要学会利益捆绑，因为没人和利益过不去。
19、做事时不要过于张扬，枪打出头鸟容易遭人嫉妒。谦卑的态度更容易在职场生存。
20、别人帮了你一个小忙后,例如取个快递,带个盒饭等,除了嘴上说感谢之外,再附送发个小红包过去,这样别人下次会更乐意帮你。
21、如果有人让你不舒服了，相信自己的感觉，这人跟你不是一路人。
22、多把“你听懂了没”换成“我讲明白了没”。
23、说话不要说的太满,人别熟得太快。话说太满让自己没有退路,会让自己下不来台,而自来熟会让别人觉得你有所企图,所以请注意说话和交友的方式。
24、无论去哪里见朋友,都不要空手去,哪怕他什么都不缺。
25、把“随便”改成“听你的”, 把每一句“我不会”都改为“我可以学”, 把“听明白了吗”换成“我说明白了吗”。
26、人际交往高段位技巧:热情,大方,一问三不知。努力克制自己的反驳欲,学会赞美和闭嘴。只要利益不发生冲突,别人讲话,一般不需要反驳。
27、乐于助人:在他人遇到困难的时候,帮助他人,就很容易给他人留下好印象。一个乐于助人的人,往往也是人际关系较好的人。
28、聚会时,主动介绍身边的人给对方认识,不然对方会默认为,你不重视他。
29、跟生人谈吹牛，跟熟人谈哭穷，跟老人谈健康，跟女人谈气质。跟上司谈忠心，跟下属谈未来。跟客户谈质量，跟高手谈人性。
30、要学会倾听。不要说得太多,想办法让别人多说。
31、“向上社交”并不是简单地去认识一些高级别人士，而是要学会倾听，发自内心关心对方，并愿意给予。
32、不要把自己的隐私告诉同事，那是他攻击你最佳的位置，也会让你成为他人谈笑的谈资。
33、别人看聊天记录的时候，不要因为好奇内容，而凑过去看。他们想让你知道内容，会主动叫你看。你凑过去，万一看到不可描述的内容，这就不好了。
34、多给别人鼓励和表扬,尽量避免批评,指责和抱怨,不要逼别 人认错。
35、向上社交的方法：送礼、听话、感恩、分钱。
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