以前偶像包袱太重了，洗头太勤了，哪怕不脏不痒也不油，我也每天早上洗头发，总是想头发香喷喷的，而且总喜欢烫头发，后来发质变得很差了，再后来只要黑头发长出来，就显的油腻腻的，索性就让它一直长，不再染了，最后一次染头发2019年，再后来开始头皮痒了，再后来就是掉发，大把大把的掉，我开始意识到问题了，不洗就痒，并且很多的头皮屑，于是我开始养发，故意拉长洗头发的时间，从隔天，变成隔两天，再变成隔三天，刚开始隔两天我都要崩溃了，痒啊，头皮都扣烂了，头皮检测是太干了，需要滋润，然后就喷头皮护理精华，让它不那么痒，后来拖着拖着，隔了两天我会让队友闻有没味道，队友说都是洗发水的味道，我就知道我可以继续再拖一天了，然后我就成功的隔了3天洗头，并且我每天早上用木梳梳头皮，20分钟，更开始大块头皮往下掉，现在…我不但不怎么掉发，我也没有头皮屑，几天不洗头发也不会痒了，第五天才会油一点，油就油一天了，头发本来有黝黑黝黑的，就容易显油，我要慢慢放下偶像包袱，它不值钱[嘻嘻]不值得我付出自己的任何身体健康……从此我只取悦我自己。

蒂亚戈-席尔瓦确认将离开切尔西，并向球迷深情致辞。蒂亚戈-席尔瓦宣布他将在本赛季结束后以自由球员身份离开切尔西。

这位 39 岁的老后卫自 2020 年夏天加盟蓝军以来，在斯坦福桥球场表现出色，出场次数超过 150 次，并赢得了欧洲冠军联赛、欧洲超级杯和国际足联俱乐部世界杯。

由于巴西国脚的合同将于今年夏天到期，最近几周关于他未来的猜测不绝于耳。席尔瓦和切尔西现已证实，他将在 2023/24 赛季结束后转会。

席尔瓦在俱乐部官方网站上发表了一份声明： "切尔西对我意义重大。我来这里的初衷是只待一年，结果一待就是四年。不仅对我，对我的家人也是如此。

"我的儿子们都在切尔西踢球，能成为切尔西大家庭的一员，我感到非常自豪，因为我的儿子们都在这里。我希望他们能在这家胜利的俱乐部继续他们的职业生涯，许多球员都希望成为这里的一员。

"我认为，四年来我在这里所做的一切，我总是全力以赴。但不幸的是，任何事情都有起点、中间点和终点。但这并不意味着这是一个确定的终点。我希望给自己留一扇门，在不久的将来，我可以重返这里，尽管是担任另一个角色。

"但是......这是一种无法形容的爱。我只能说谢谢你们。很显然，当我开始在这里工作时，正值大流行，所以球场里没有任何球迷。但通过社交媒体，这对我来说变得非常特别。后来，当球迷们开始回到球场，生活恢复正常时，我开始对我的故事和我在这里的起点感到许多喜爱和尊重。

"在最平常的情况下，说再见已经很难，但当彼此相爱时，说再见就更难了。但蓝衣军团永远是蓝衣军团。

"在俱乐部的支持下，我以领导者的身份加入了俱乐部，尽管我并不觉得自己是个新人。融入俱乐部总是很困难的，但我一点一点地融入了这个集体，（弗兰克）兰帕德在其中发挥了重要作用。我很感谢他。

"这是一个梦想，绝对是一个梦想。在我最疯狂的梦想中，我都没有想象过自己能取得如此伟大的成就，能在世界上最大的俱乐部之一赢得最好的职业赛事之一--欧洲冠军联赛。告别是为那些离开后不再回来的人准备的。我打算有一天还会回来......"

#英超#

今晚的感想
今天晚上在广安里这边溜达，韩国人真的好癫。
先夸奖一下，其实还挺喜欢釜山的！很干净！又有大海！也挺方便的！

在猪肉汤饭炒章鱼里面犹豫了半天，最后竟然吃到了著名生腌！拌饭和生腌都挺好吃的，而且不是那种酱蟹，是酱油腌的！蘸料也还挺不一样的，生鸡蛋黄+葱+一种我也不知道是什么的东西感觉像肉糜或者鱼糜？配青阳辣椒海苔米饭吃！还给我拿了一本怎么吃的说明书。。
吃个饭桌子上配12盘各种小菜咸菜。
炸南瓜炸什么都挺好吃的，但是剩下的咸菜们（泡菜）我无法评价。
生腌吃到后面也觉得腻了。。
人还是得靠气泡水活着！
但是因为这边是世界上最大的生鱼片中心！明天去找生鱼片！
明早去找咖啡厅吃还是吃汤饭类的还是感受便利店方便面还没想好！

今天晚上也就是个12度，再加上海边的海风，也就是还好没下雨，路上有不少短裤拖鞋+卫衣的人（完全符合我对韩国人刻板印象穿搭，可参见hc）。
还有人去玩儿冰冷的海水。我？

广安大桥倒是一直在变换不同的灯！
沙滩上也有很多景观可以拍照！
但是！！！但是！！！沙滩上有很瘆人的灯！！
我开始没注意以为是阴兵开道！后来感觉应该是个什么典故？

我大概看见了四五辆婴儿车，里面真的推的是小狗，没有一个是小孩儿！还有那种手里牵着一只小狗婴儿车里还坐一只小狗的。
震撼。
我感觉我在韩国真的没见到小孩儿，无论是在机场还是路上，还是晚上溜达。。
但是又有很多teenager。。但是没有见到穿校服的孩子，我也有一些奇怪。路上一个男高女高都没有？

这边可能是景点，路上都是吃饭的喝咖啡的卖面包的，和游戏厅。
为什么没有，那种路边小店，卖炒年糕辣鸡爪的呢？我来的地方不对吗？
咖啡厅大晚上开业都没那么令我震惊了，我更震惊的是游戏厅，而且里面大量抓娃娃的机器，还有很多单独的抓娃娃的店。。

满地都是便利店，便利店里面就只有方便面和咖啡和酒最多，买个纯牛奶和纯果汁之类的很难。。
有很大的放冰杯的冰柜，我开始还有一点费解，后来发现抬头就是咖啡机。哦这个冰柜是冰咖啡的冰。。

走着走着路，突然路上大喇叭的广播响了，我以为出什么大事儿了，仔细聆听，发现是让大家不要下水、不要抽烟、看好小狗、不许摆摊。
妈的。
欺骗我感情。

可能因为还没正式放假，中国游客好少，本地人很多，然后就是长得像欧美人的也不少，反而是中日游客很少。
吃饭录vlog的中国小女孩还是比较明显的。

徕卡晚上拍根本就什么都拍不出来，不怪相机，怪我垃圾。
还是得靠手机。

我在北京时候用naver查得飞起，来韩国反而用不了了。说我网络连接有问题！
什么玩意儿！