#祛湿# 湿气除百病无,唯一主打健脾祛湿的中成药方,已流传上千年,寒湿、湿热均可用
柒大夫 随食养
中医中有话,叫做“千寒易去,一湿难除“,可见人体排湿工程的难度,简直是“蜀道难,难于上青天”。
湿气过盛,在现代人身上太普遍了,百分之七八十的人都有这个问题,去看中医时,伸出舌头一看,几乎都是舌体胖大,有齿痕,这些都是体内水湿过盛的表现。
因此,祛湿成了当下流行的名词,红豆薏米汤、冬瓜荷叶茶销量倍增,人人喝起。
这些祛湿茶刚开始喝时感觉有些效果,每天小便次数增多,大便爽利一些,但是时间长了,却发现大便开始变溏泻,大便次数由一天一次变成两三次,胃也开始不舒服,一吃凉的东西就会胃痛,甚至腹泻不止。
这是什么原因呢?很显然,脾阳受损,是因为红豆薏米汤、冬瓜荷叶茶都是寒凉之品,时间长了损伤脾阳。
由此可见,清热利湿并不是祛湿的上乘之选,因为没有从根本上解决问题。湿邪产生的根本原因是什么呢?
是脾虚!正常情况下,我们吃得食物和喝的水,首先要通过脾的运化,把需要的水液运输到身体各部分,比如唾液、汗液的产生都需要这些水分的参与,没用的水液会通过膀胱变成小便排出体外。
如果脾胃功能虚弱,运化功能出了问题,不能及时把食物转化成可以供人体利用的精微物质,这些食物就会堆积在体内变成湿邪。
所以,要想根本解决湿邪问题,必须要健脾,健运脾胃才能彻底祛除湿气。
宋代官方医典《太平惠民和剂局方》有一张专门健脾祛湿的方子,在当时广受医者重用,现在已被制成了中成药,祛湿效果绝佳,值得一试。
参苓白术散:党参10克、炒白术10克、茯苓10克、山药10克、莲子5克、白扁豆10克、炒薏苡仁5克、砂仁5克、桔梗5克、甘草10克。
这个方子有何妙处?下面,柒大夫来给大家分析一下。首先,参苓白术散里面含有四君子汤的成分:党参、白术、茯苓、炙甘草。
四君子汤是补气健脾方的鼻祖,后世成千上万个补气健脾的方子无一不是在它的基础上建立起来的。
党参,补一身之气,尤其擅长补脾胃之气,提振脾胃阳气,加强脾胃的运化功能。
大家对茯苓实在是再熟悉不过了,茯苓能利水渗湿,健脾安神,很多人都知道。
茯苓是寄生在松根上的真菌。《神农本草经》中有这样的记载:“茯苓,味甘、平,一名伏菟,生太山山谷大松下。”
茯苓这味药它祛湿能力特别强,主要是用过两种途径祛湿。
首先健脾,茯苓能够健运脾胃,脾胃的功能恢复,就能促进水液的代谢。民国大医张锡纯认为茯苓可以通过将脾胃之中的痰饮化成水液,使其加入到人体的循环系统之中,以达到祛湿健脾的效果。
茯苓有利水的功能,茯苓是往下走的,能够把中焦脾胃的水湿通过小便的方式排出去。
白术也是健脾祛湿的高手,它的味道很香,它既能够像桂枝一样叫醒我们的脾胃,也能够像茯苓一样祛湿,只不过它的药性是往上走的。
白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿,把它变成身体需要的津液。
甘草,小伙伴们都知道,主要功效补中益气,调和诸药。炙甘草在甘草的基础上烤制或者蜜制,去掉了甘草清热解毒之效,增加了补中益气的效果。
四君子汤犹如厚德载物的君子,历经千年而不衰,默默守护中国人的脾胃数千年。
把脾气补起来,还要把多余的水湿赶出去,怎么赶,薏苡仁、白扁豆信手拈来。
薏苡仁,生性滑利,最擅长利湿,可以使湿从下焦而去,薏苡仁性寒凉,生用可能会损伤脾阳,所以需要把它炒一下,焦香入脾,既能健脾,也能祛湿,一举两得。
白扁豆这个药很平和,不带任何偏性,最大的作用就是补益脾胃,同时也能祛湿,很多有慢性腹泻的小伙伴平时可以多吃白扁豆。
山药这味药更厉害了,能同时补脾、肺、肾三脏,尤其擅长补脾止泻,非常平和,老少皆宜。
在清代医宗张锡纯的著作《医学衷中参西录》中有很多关于山药治病的记载,可见山药的补脾之功效。
芡实,又被称为“鸡头米”,为睡莲科植物芡的成熟种仁。芡实性味甘淡,有健脾祛湿、补肾固精的功效,可以防止人体精华白白流失,有“水中人参”的美誉。
莲子,功能跟芡实有些相像,都可以健脾祛湿,有收涩的功效,有很强的固涩能力、封藏能力,防止这边补那边漏。
又是党参又是桔梗又是白术又是山药的,补太过了怎么办?不怕。有砂仁来帮忙。
砂仁可以理气,把补进去的气理得顺顺当当的,从而避免气滞。砂仁有一股特殊的芳香,我们知道脾有一个特点,特别喜欢芳香,芳香可以醒脾,把慵懒的脾胃叫醒,让脾胃精神抖擞。
砂仁这味药一用上,很多人的胃口就开了,吃嘛嘛香。
脾气散精,上归于肺!脾运化来的水谷精微,需要通过肺布散周身。所以还需打开脾肺之气运行的通道,好比在千军万马中突出重围,杀出一条路,毛遂自荐的便是桔梗,它能载药上行,疏通上下,引脾胃之气入肺。
整个方子的思路是很明确的,就是“一补一泻,一升一降”,让脾气生发起来,把多余的水湿代谢掉!
方子所用药味大多平和,没有明显的偏性,一半都是平时可以吃的,像山药、白扁豆,与其说是药,不如说是食物,医食同源在这里得到了充分的体现。所以无论你是寒热还是湿热都可以一用。
参苓白术散最适合哪些人群呢?
1.脾虚湿盛的人
头晕、疲乏、身体困重、容易水肿、痰多清稀、白带清稀量多、舌体胖大有齿痕、舌苔水滑的人。
2.脾虚久泻的人
经常腹泻或者五更泄泻,大便溏泻带有不消化的食物的人。
3.脾虚不长肉的人
脾胃虚弱,食欲不佳,身体消瘦、面色发黄的人。
4.大病初愈处于恢复期的人
肾病、结核病、溃疡病、肝炎等病,经治疗病已大安,但神疲体倦、身体虚弱、食欲欠佳者。
参苓白术散的中成药版叫做参苓白术丸,很多药店都有卖,柒大夫建议买同仁堂的,孕妇与小孩子不要服用。
有需要的小伙伴,最好在专业大夫指导下购买服用,以免延误病情。

以结婚为目的,男生会比较喜欢哪种女生?

股神巴菲特说,伴侣是人生最大的投资。

和投资一样,男人们在选择结婚伴侣时,也会深入分析对方的潜在价值,彼此缔结一种投资关系。他们要从这段关系中获利,无论是快乐、金钱、性福,还是婚姻,成长、基因。

通过交往,掌握详实的信息,然后判断自己该投入多少,是短期获利后直接退出,还是值得长期持有。

这么露骨地分析感情,可能让你难以接受,但谁的婚姻,是为了做慈善?

《东京女子图鉴》里面的男人,代表了不同的婚恋观。你可能觉得,这是日本,不代表大多数男人。是的,影片是高于生活的艺术作品,但好的影片,恰好是因为它代表了集体倾向。

女主绫用20年时间,为我们实地检阅了不同类型的男人,窥探出男人结婚的种种可能。

一、工薪层

绫的第一任男友,和她一样,属于北漂。

大学毕业,收入20万左右,尽量节俭度日。租住在小商贩聚集的街区,交通方便,小吃丰富,酒肆众多,很适合快餐式的上班族。

男友喜欢与自己背景相同,生活环境相当,情投意合,能安心过小日子的女人。

他是都市中最普通的一个,看见高档餐厅,会驻足观望,但也能美滋滋地吃路边烤串。

他喜欢清晨各奔东西,忙碌工作,晚上回家,买菜做饭,蜗居在廉租房里,也甘之若饴。

他们觉得,找个贴心的女人,成立一个家庭。双方的收入,也够供养五环以外的小房子。孩子虽上不了名校,也算是帝都出生的,见识、经历,都比小城镇要好许多。

普通工薪男,如果愿意自给自足,安于现状,就会和简单、热情,有一定感情基础的工薪女结婚。

他们或许一辈子做着平凡的工作,住在平民区,但完全不妨碍享受平安喜乐的人生。

如果你恰好有这样的一个老公,那么,恭喜你,你们的婚姻很大程度是因为爱情。

如果你是职场精英,追求上流社会的女士,遇到工薪男,请绕道。

二、中产阶级

大都市有房,企业中层,三四十左右,年收入50万以上,父母有退休金,无额外负担。

这类人在北上广是比较受欢迎的。如果年龄偏大,未婚,要么过于挑剔,找绩优股耽搁了。要么长相一般,无生活格调。

绫第一次婚姻,老公就是这样的人。

他会按照相亲指南的标准台词,找适合生子,且有较好外貌及智慧基因的女人结婚。

为了实现目的,说违心的话,比如:会支持妻子实现职业梦想,会把妻子放在第一位......

他觉得结婚后,女人自然会回归家庭。特别是有孩子后,那些职业理想、小资情调,统统都会被家务击溃。但他的妻子绫,显然没有这样的妥协。

所以,在一次次为家务、为生育、为生活方式发生争吵后,他们分居了。他找了一个年轻的,被单位辞退的临时工、一次意外就怀孕的女人,与老婆离婚,美滋滋地开启晒娃模式。

这类社会中层男,基本生活无虞,工作上求稳,不愿意被改变。他们理智上清晰,知道自己要什么,可以通过哪种渠道获取。思想上固化,愿意找传统女性为妻。很享受回家有热饭、不用做家务,儿女萦绕,邻里聚会的生活。

如果你是职场女强人,或者有挤压生活空间的爱好,遇到这类男人,请绕道。

三、富二代

绫的第二代男友,长相英俊,家境殷实,在大都市有资产和人脉基础。富二代本人也是努力上进的商界精英(自古英雄多贫寒,从来纨绔少雄男,谁说的?)

他自我定位明晰,知道要靠强强联姻,实现事业突破。

我们很难对这类人男人下定义。说他们游戏人生,但他们在情感中,从来没有迷失自我;说他们玩弄女性,但有些女人似乎很享受这种关系,她们知道自己在高攀,对未来却保持期待。说他们是钱色交易,但长得帅的富二代,很少为女伴付出。无论是感情投入,还是金钱投资。

他们是最精明的人,懂得利用资源诱惑女性,却不会真金白银的付出。

富二代男,会在家族利益或事业需要时,找一个门当户对的知识女性。容颜靓丽,温柔贤淑,有一定知名度和社会地位,无自己的梦想,也无理想,只有天真烂漫的支持他的女人。

他们只在乎基因,在乎婚姻中获取的既定利益。妻子有独立的人格,有思想,有品位,却不能有理想和追求。她的存在,就是利用自己及家族的一切资源,帮丈夫实现梦想,别无其他。

如果你以为单凭自己长得过去的外表,凭借一点小聪明,一些真情实意的付出,就能俘获富二代,最好早点清醒过来。

盘点一下家里的资产,对比一下明星容颜,你是否属于职场顶尖人物、具有超强的社交和资源整合能力?如果这些资源,你都居中甚至没有,那么,请绕道。

四、富豪

达到这个级别的男人,基本都不会太年轻。至少心智上,懂得进退。

绫第一次见到这位富豪,他说:“人在年轻的时候,就应该接触上等的东西,因为品味不是一朝一夕就能养成的。”

“不能以外表来判断人是骗人的,好衣服会让人觉得胜人一筹,有自信,指引你过更高质量的生活。”

还有人对你说,“贵的东西,除了贵之外,没有其他缺点。”

“不知道买哪个,就买能买得起的最贵的那个。”

他懂得利用超出预期的物质,撩拨人内心的欲望。

说女人爱慕虚荣也罢,是内心真实诉求也好。你倾尽全力生活,想要变得更好,总发现,眼前总有更璀璨的,你触碰不到,却难以按耐内心动荡的生活。

富豪们和富二代不一样,他们希望基业长青,知道时间可贵,不愿意花费心思,用情感获取女人。他们直接了当,告诉你,用青春换取奢侈的物质,愿意就成交,不愿意,就此分手。

这类男人普遍比较务实,按照自己的喜好和标准生活,不会顾及对方的感受。会给你安排好一切,带你领略人世繁华,给你极致的奢侈享受。在你有另外想法,或者身体容颜达不到他们要求后,就会无情抛却。

他们的婚姻,是交换与合作所得。或者,是一起奋斗的糟糠之妻。可以没有夫妻情分,但必须保持夫妻名分。各自扮演好自己的角色,履行家族职责,互不干涉,各自安好,泰然处之。其他需求,可以用金钱解决。

一切免费的的,都是最昂贵的。这段关系中,如果情出自愿,事过无悔,明白自己在做什么就好。认真的女性,请绕道。

五、官宦子弟

《东京女子图鉴》中,以一个律师来表现这个阶层择偶的严苛。

从小住在使馆区,家族中代代都是政界精英,或财阀世家,典型的官宦子弟。这种男人,比较绅士,书香气息浓郁。他们会通过圈内朋友介绍,找合适女人同居,维持一段高质量的生活。

他们很慎重,不愿意结交心存幻想的圈外女人。不愿意被女人纠缠,影响个人声誉。阶层外的女人,也要先说明底线。谈感情伤理智,谈理智伤感情。所以,只要是社会名流,大家心知肚明。

这种贵族名流的联姻对象,基本都是在圈内选择。也有可能结交豪门女子,达成官商联盟的目的。

他们不在乎结婚对象是不是自己爱的人,他们的身份决定了未来的职业和结婚对象,只能在有限的范围内浮动,比如政治联姻,财阀联姻。很少有意外。他会有喜欢的人,却不沉溺于眼前,只看长远的利害关系。

爱情,不是婚姻本身自带的元素,它和金钱、学历、地位一样,都是成就个人生活的手段。

与这种貌似身份尊贵的人交往,你的学识、修养、见解、礼仪都要有一定功力,否则,融入这个圈子会很辛苦,而且,一个不小心,会伤及自尊。所以,出身一般的女性,谨慎选择。

所有的人际关系,都是实力间的博弈,而不是你自以为的深情。婚姻或者爱情,并不例外。

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善行缘于善心,有着善的心灵,就如同一股清泉,永不枯竭,清纯甘甜,发自内心的善,才会有善行善举,唯善之心处处欢声笑语,处处和气生财。人之初,性本善。 上善若水,大爱无疆。 慈心为民,善举济世。 无缘大慈,同体大悲。 众善奉行,诸恶莫做。 慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。 怀有仁爱之心谓之慈,广行济困之举谓之善,慈善是仁德与善行的统一。 ​​​ ​​善良,有时,它是风雨中悄然为你撑开的一把伞;有时,它是黑暗中为你倏然点亮的一盏灯。更多的时候,她是危难时毫不犹豫的向你伸出的一双帮扶的手,是在你走投无路时,向你坦然敞开的收容的门。 与人为善、己亦为善。其所善者,吾则行之;其所恶者,吾则改之。——《左传》有能化善修身正行,积礼义,尊道德,百姓莫不贵敬,莫不亲誉。——《荀子》


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