#养生# 3个“祛斑”奇穴，长斑的朋友别错过！
太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每晚睡前坚持按揉三穴位3分钟。
脸上突然发现斑斑点点的，尤其是鼻梁和颧骨。平时工作压力大，老郁闷，感觉胸口气不顺，爱叹气，好想长长出口气，好像能把积压在心里的郁闷排也去似的，偶尔内脏会有针扎一样的疼痛，疼的地方也不定，但是很快就能好。这是肝郁气滞血瘀。肝主疏泄，负责疏通能力，长期郁郁寡欢，情绪不能发泄，就会使肝的疏通能力退化，气运行的管道就会越越来越堵。所以感觉胸口憋着一团气，老想把这团气给“叹”出来。
气为血帅，是推动血行的动力，气不走了，那血也走不动了。河流缓慢，淤泥会变多，血行缓慢，脸上这些星星点点的色素沉淀也就多了。所是游走不定的，瘀血不定发生在什么地方，所以内脏会突然有小疼痛，但是没什么大问题，身体很快就能调整过来。
这时要祛斑，光靠往脸上抹东西是不够的，“相由民主心生”，要调整内环境才行，这就是要恢复肝的疏导功能，外加活血化瘀。
肝的“出气筒”在太冲穴上，也就是脚背大拇趾的和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处。用手指或者头钝的东西按压都可以。还要配合合谷穴，中医称合谷为“开四关”，它能调全身的气机。将食指拇指并拢，合谷就在手背后肌肉最高点。每天睡觉前各刺激两穴位3分钟，闷气就都出去了。
活血化瘀的穴当然非“血海”莫属，每天坚持点揉两侧血海3分钟。
饮食建议：坚持每天早餐前空腹喝一大杯温水。平时用玫瑰花、月季花泡水吃饭，或者熬粥时放些花瓣进去，因为玫瑰、月季能疏肝角郁。每天喝一杯西红柿汁或者多吃西红柿可以预防雀斑。
介绍一道食疗菜谱：用当归12克，石决明30克锤碎，用纱布包好，红枣6枚，生姜5片，羊肉放入砂锅中，加入清水，中火煲3小时，用精盐调味即可。
外洗方：
每晚用胡萝卜加牛奶涂在脸上，第二天早上洗去。
番茄汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟。
红花、桃花各10克用水浸泡后洗脸。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健康养生##健康生活##健闻登顶计划##黄褐斑##淡斑##女性健康[超话]#
太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每晚睡前坚持按揉三穴位3分钟。
脸上突然发现斑斑点点的，尤其是鼻梁和颧骨。平时工作压力大，老郁闷，感觉胸口气不顺，爱叹气，好想长长出口气，好像能把积压在心里的郁闷排也去似的，偶尔内脏会有针扎一样的疼痛，疼的地方也不定，但是很快就能好。这是肝郁气滞血瘀。肝主疏泄，负责疏通能力，长期郁郁寡欢，情绪不能发泄，就会使肝的疏通能力退化，气运行的管道就会越越来越堵。所以感觉胸口憋着一团气，老想把这团气给“叹”出来。
气为血帅，是推动血行的动力，气不走了，那血也走不动了。河流缓慢，淤泥会变多，血行缓慢，脸上这些星星点点的色素沉淀也就多了。所是游走不定的，瘀血不定发生在什么地方，所以内脏会突然有小疼痛，但是没什么大问题，身体很快就能调整过来。
这时要祛斑，光靠往脸上抹东西是不够的，“相由民主心生”，要调整内环境才行，这就是要恢复肝的疏导功能，外加活血化瘀。
肝的“出气筒”在太冲穴上，也就是脚背大拇趾的和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处。用手指或者头钝的东西按压都可以。还要配合合谷穴，中医称合谷为“开四关”，它能调全身的气机。将食指拇指并拢，合谷就在手背后肌肉最高点。每天睡觉前各刺激两穴位3分钟，闷气就都出去了。
活血化瘀的穴当然非“血海”莫属，每天坚持点揉两侧血海3分钟。
饮食建议：坚持每天早餐前空腹喝一大杯温水。平时用玫瑰花、月季花泡水吃饭，或者熬粥时放些花瓣进去，因为玫瑰、月季能疏肝角郁。每天喝一杯西红柿汁或者多吃西红柿可以预防雀斑。
介绍一道食疗菜谱：用当归12克，石决明30克锤碎，用纱布包好，红枣6枚，生姜5片，羊肉放入砂锅中，加入清水，中火煲3小时，用精盐调味即可。
外洗方：
每晚用胡萝卜加牛奶涂在脸上，第二天早上洗去。
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红花、桃花各10克用水浸泡后洗脸。
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昨天最强的声讯胜兰，声讯早盘低开太少群里说了别碰，下蹲跟正股拉一下，胜兰跟随正股拉了一下，这些溢价率较多，都不会强于正股，昨天最强的基本全趴了，只有正丹转股价值一样所以他强一些，不过也该跳了，今天正丹走出了三连绿柱，预示着后面可能会跌
早盘大叶业绩超预期高开17%，转债高开11%，和之前正丹出业绩类似，后面如果正股想反包可以关注。看后面能否复制正丹，同样转股价值差5%
雅创同样因为业绩后面拖动上涨，
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雅创同样因为业绩后面拖动上涨，
新来的女孩汇报特自然，领导说她撑得住大场面
新来的女孩汇报开会讲 ppt 台风非常稳不卡壳，逻辑流畅，一点也不怯场。在重点的业务汇报会议上，连高管都称赞有加但其他同事讲的内容也大差不差，就没有这种效果
给大家几个速成、上大分的 tips ，我老底都要掏出来了1一上来就放钩子，吸引大家关注
1⃣很多人一上来就是"大家好，我汇报的内容是第三季度的业务方案，首先让我们过一下Q2的数据复盘…"
❌这种模式就是我讲你听，没有互动，像念 ppt
✓换成"大家好，我汇报的内容是第三季度的业务方案，首先，我们先做了Q2的数据复盘，发现了3个值得关注的事项（机会点）
Ps ：一听到有3个机会点或者关注事项，你是不是就被抓住了想继续听……
2⃣多拉上观众
很多人上来就是"从数据里我们看到Q2新户的留存上数据不太乐观，同比Q1下降 xx "
❌这种模式，就是念数据，大家根本懒得听
√换成"相信大家也关注到了，Q2新户的留存上……"
ps ：多拉上观众，这样大家会一起跟着你的节奏去关注数据，这是个带动性很强的句型
3⃣自问自答，引起悬念
很多人汇报平铺直叙，首先……其次……最后……流水账式的演讲，大多数人根本听不进去
√在演讲过程中，学会卖关子塑造疑问点，真的很加分。比如"上面提到，Q2的新户留存不太乐观，那我们要怎么解决这一问题呢？我们经过数据分析，有了3个提升的方向，第一，第二，第三……
ps ：你去扒一下那些演讲高手，真的特别喜欢这么干
4⃣呼应公司大目标、领导大要求
如果你仔细观察，你会发现，很多演讲大牛
或者你公司里会讲话 的同事都喜欢用这招
在陈述中，穿插一些公司的目标或者领导的要求
会让他们觉得你有目标感，有认真听领导的安排也认真思考过你负责的业务内容
职场里，会思考的人永远比会执行的人，爬得快
这4点用起来，绝对让你讲话汇报 上大分
目前这种职场内卷程度
ppt 做得再好，但你讲得不好，真的等于白做
任平生:
体制内省级嫂子教我：年轻人参加饭局，细节很重要，不仅能彰显出你的人情世故能力，还能在饭局上把单给签了。
我把嫂子教我的饭局高情商回复总结下来！专门针对饭局上不会回复领导的小伙伴，再也不做嘴笨的老实人了。
1、领导说：今天让你破费了
你别张口就来：这是应该的，没多少 q 这种语气容易让对方觉得轻蔑、不受尊重，你没拿出诚意，他也不会把这顿饭价值放心上。
正确回答：某总，跟您一起吃饭，倍感荣幸啊，今天这顿就是个心意，以后咱多聚聚，正好我还能多向您请教请教不是？
2、领导说：点这么多菜，你也太客气了
你别张口就说：不多不多，不够再点，这样是在跟对方疯狂暗示你是个冤大头，可以随便宰你。运气不好碰到小人，肯定趁机敲你一笔，你只能是吃哑巴亏。
正确回答：某总，您平时太忙，约您出来一次是真不容易啊，难得您过来，也不知道符不符合你的胃口，招待不周，还请多多包涵。
3、领导说：看不出来啊，你酒量挺好的
你别张口就来哎呀，一般一般，没那么能喝。看起来像中国式的谦虚，但没给对方往下说的空间，后场面尴尬至极。
正确回答：你可以换个说法："某总，您可抬举我了，我平时真不太能喝，这不今天和你在一起吃饭高兴啊，这一高兴，酒量就涨了，所以就多贪了几杯，哈哈"
4、别被夸就心高，该捧就捧回去
饭局上有个前辈讲：小李，我敬你一杯！这往后肯定避免不了麻烦你们◇到时还得你多费心呀◇你不要张口就来没问题，有事您开口就行了！看似没有问题，实则这话接的水平太一般了！正确说法是应该捧回去：您太高看我了，上刀山下火海，那也是义不容辞。往后我们的工作，还得您多多指导！我们肯定是全力配合开展！
对方是个位高的人，他谦虚，捧一下你！但别忘了，你俩级别差十万八千里了，真遇到大事哪会用得到你？所以你应该不光自谦，还要反向捧回去，把对方抬回相应的位置，对方只会觉得你懂事，会来事
#认知# #认知提升#
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2⃣多拉上观众
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任平生:
体制内省级嫂子教我：年轻人参加饭局，细节很重要，不仅能彰显出你的人情世故能力，还能在饭局上把单给签了。
我把嫂子教我的饭局高情商回复总结下来！专门针对饭局上不会回复领导的小伙伴，再也不做嘴笨的老实人了。
1、领导说：今天让你破费了
你别张口就来：这是应该的，没多少 q 这种语气容易让对方觉得轻蔑、不受尊重，你没拿出诚意，他也不会把这顿饭价值放心上。
正确回答：某总，跟您一起吃饭，倍感荣幸啊，今天这顿就是个心意，以后咱多聚聚，正好我还能多向您请教请教不是？
2、领导说：点这么多菜，你也太客气了
你别张口就说：不多不多，不够再点，这样是在跟对方疯狂暗示你是个冤大头，可以随便宰你。运气不好碰到小人，肯定趁机敲你一笔，你只能是吃哑巴亏。
正确回答：某总，您平时太忙，约您出来一次是真不容易啊，难得您过来，也不知道符不符合你的胃口，招待不周，还请多多包涵。
3、领导说：看不出来啊，你酒量挺好的
你别张口就来哎呀，一般一般，没那么能喝。看起来像中国式的谦虚，但没给对方往下说的空间，后场面尴尬至极。
正确回答：你可以换个说法："某总，您可抬举我了，我平时真不太能喝，这不今天和你在一起吃饭高兴啊，这一高兴，酒量就涨了，所以就多贪了几杯，哈哈"
4、别被夸就心高，该捧就捧回去
饭局上有个前辈讲：小李，我敬你一杯！这往后肯定避免不了麻烦你们◇到时还得你多费心呀◇你不要张口就来没问题，有事您开口就行了！看似没有问题，实则这话接的水平太一般了！正确说法是应该捧回去：您太高看我了，上刀山下火海，那也是义不容辞。往后我们的工作，还得您多多指导！我们肯定是全力配合开展！
对方是个位高的人，他谦虚，捧一下你！但别忘了，你俩级别差十万八千里了，真遇到大事哪会用得到你？所以你应该不光自谦，还要反向捧回去，把对方抬回相应的位置，对方只会觉得你懂事，会来事
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