#北京游船开通了#草长莺飞、繁花似锦的时节，泛舟赏景成为不少市民的春游新选择。南长河、北运河、亮马河等多条航线的开通，让“舟行碧波上 人在画中游”的美好愿景成为现实。未来，更多河段将实现游船通航……这几条航线快快收藏起来吧~#北京原来可以这么美# #带着微博去旅行# #遇见美好#
航线1：“水清岸绿”北运河，今年五一开始 每晚都有夜航
游船运营信息
■大运河水上观光游船
二号码头至漕运码头往返线路，游船从二号码头出发，沿途经北运河上六座大桥，景点有运河奥体公园、十七座城市亲水平台、大运河森林公园、观景阁、漕运码头等。航时约60分钟。四班次：9：30、10：45、14：00、15：30
■南线画舫观光船线路
柳荫码头-橡胶坝-观景平台-柳荫码头；航程7公里。航时约50分钟。四班次：9:30、10：30、14:00、15:30
■大光楼码头线路
大光楼码头-漕运码头（对开线路）；航程11公里。航时约55分钟。四班次：9:20、10:30、14:00、15:30
可通过“北京通州大运河文化旅游景区”官方微信小程序查询具体开停航信息、运营时间、游船班次及购买船票。今年大运河游船全面启用线上售票系统，码头目前已停止线下售票，但现场会有工作人员提供指导、帮助。
航线2：“皇家御河”南长河，画舫游船赏柳 串起多个景点
游船运营信息
全线共开放三个码头，分别是北京动物园码头（始发站）、紫御湾码头、颐和园南如意码头（终点站）。全程共计9公里，游程约为60分钟。由于地势原因，动物园到紫竹院，存在着1.5米的水位落差，河道中设有水闸，所以前往颐和园需要在紫竹院的“紫御湾码头”进行换乘。
■北京动物园码头航运时间：
10:30、11:30、12:30、13:30、14:30、15:30 每小时一班船
■紫御湾码头航运时间：
10:00、11:00、12:00、13:00、14:00、15:00、16:00 每小时一班船
具体运营时间以当日公示为准。
咨询电话：010-88511997
航线3：“国际风情”亮马河，览“24桥18景”看城市新面貌 #亮马河游船#
游船运营信息
■游船春季营业时间：
日航 15:00-18:00
夜航 18:30-22:00
末班游船发出时间为21:30
■游船航线：
蓝港码头-铂宫船闸-蓝港码头。
手机微信搜索“亮马河国际风情水岸”公众号，点击左下方“点我购票”，之后选“预约购票”。
新航线：“京东第一”潮白河，两座码头完工 #潮白河游船通航在即#
根据此前规划，顺义区潮白河通航段（俸伯桥-柳各庄桥）全长共计6.38公里。
设计两条往返航线，一条为俸伯桥老桥至河南村船闸，航道长度约5.6公里。
另一条为河南村船闸至柳各庄船闸，航道长度约7.6公里。
通航段沿线规划建设4座码头，将分期实施。其中先期建设2座，另外2座码头为远期建设。
航线1：“水清岸绿”北运河，今年五一开始 每晚都有夜航
游船运营信息
■大运河水上观光游船
二号码头至漕运码头往返线路，游船从二号码头出发，沿途经北运河上六座大桥，景点有运河奥体公园、十七座城市亲水平台、大运河森林公园、观景阁、漕运码头等。航时约60分钟。四班次：9：30、10：45、14：00、15：30
■南线画舫观光船线路
柳荫码头-橡胶坝-观景平台-柳荫码头；航程7公里。航时约50分钟。四班次：9:30、10：30、14:00、15:30
■大光楼码头线路
大光楼码头-漕运码头（对开线路）；航程11公里。航时约55分钟。四班次：9:20、10:30、14:00、15:30
可通过“北京通州大运河文化旅游景区”官方微信小程序查询具体开停航信息、运营时间、游船班次及购买船票。今年大运河游船全面启用线上售票系统，码头目前已停止线下售票，但现场会有工作人员提供指导、帮助。
航线2：“皇家御河”南长河，画舫游船赏柳 串起多个景点
游船运营信息
全线共开放三个码头，分别是北京动物园码头（始发站）、紫御湾码头、颐和园南如意码头（终点站）。全程共计9公里，游程约为60分钟。由于地势原因，动物园到紫竹院，存在着1.5米的水位落差，河道中设有水闸，所以前往颐和园需要在紫竹院的“紫御湾码头”进行换乘。
■北京动物园码头航运时间：
10:30、11:30、12:30、13:30、14:30、15:30 每小时一班船
■紫御湾码头航运时间：
10:00、11:00、12:00、13:00、14:00、15:00、16:00 每小时一班船
具体运营时间以当日公示为准。
咨询电话：010-88511997
航线3：“国际风情”亮马河，览“24桥18景”看城市新面貌 #亮马河游船#
游船运营信息
■游船春季营业时间：
日航 15:00-18:00
夜航 18:30-22:00
末班游船发出时间为21:30
■游船航线：
蓝港码头-铂宫船闸-蓝港码头。
手机微信搜索“亮马河国际风情水岸”公众号，点击左下方“点我购票”，之后选“预约购票”。
新航线：“京东第一”潮白河，两座码头完工 #潮白河游船通航在即#
根据此前规划，顺义区潮白河通航段（俸伯桥-柳各庄桥）全长共计6.38公里。
设计两条往返航线，一条为俸伯桥老桥至河南村船闸，航道长度约5.6公里。
另一条为河南村船闸至柳各庄船闸，航道长度约7.6公里。
通航段沿线规划建设4座码头，将分期实施。其中先期建设2座，另外2座码头为远期建设。
【#乘船游北京# 这几条航线安排上了】最美人间四月天。草长莺飞、繁花似锦的时节，泛舟赏景成为不少市民的春游新选择。近年来，北京持续推进水环境治理、水生态修复，河湖水质显著提升，南长河、北运河、亮马河等多条航线的开通，让“舟行碧波上 人在画中游”的美好愿景成为现实。
令人惊喜的是，除了上述三条水路航线，潮白河顺义段游船航线也于日前完成游船试水，通航在即；今年上半年，通惠河部分河段也将实现游船通航。未来，泛舟京城的选择将越来越多……
航线1：“水清岸绿”北运河，今年五一开始 每晚都有夜航
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■大运河水上观光游船
二号码头至漕运码头往返线路，游船从二号码头出发，沿途经北运河上六座大桥，景点有运河奥体公园、十七座城市亲水平台、大运河森林公园、观景阁、漕运码头等。航时约60分钟。四班次：9：30、10：45、14：00、15：30
■南线画舫观光船线路
柳荫码头-橡胶坝-观景平台-柳荫码头；航程7公里。航时约50分钟。四班次：9:30、10：30、14:00、15:30
■大光楼码头线路
大光楼码头-漕运码头（对开线路）；航程11公里。航时约55分钟。四班次：9:20、10:30、14:00、15:30
可通过“北京通州大运河文化旅游景区”官方微信小程序查询具体开停航信息、运营时间、游船班次及购买船票。今年大运河游船全面启用线上售票系统，码头目前已停止线下售票，但现场会有工作人员提供指导、帮助。
航线2：“皇家御河”南长河，画舫游船赏柳 串起多个景点
游船运营信息
全线共开放三个码头，分别是北京动物园码头（始发站）、紫御湾码头、颐和园南如意码头（终点站）。全程共计9公里，游程约为60分钟。由于地势原因，动物园到紫竹院，存在着1.5米的水位落差，河道中设有水闸，所以前往颐和园需要在紫竹院的“紫御湾码头”进行换乘。
■北京动物园码头航运时间：
10:30、11:30、12:30、13:30、14:30、15:30 每小时一班船
■紫御湾码头航运时间：
10:00、11:00、12:00、13:00、14:00、15:00、16:00 每小时一班船
具体运营时间以当日公示为准。
咨询电话：010-88511997
航线3：“国际风情”亮马河，览“24桥18景”看城市新面貌 #亮马河游船#
游船运营信息
■游船春季营业时间：
日航 15:00-18:00
夜航 18:30-22:00
末班游船发出时间为21:30
■游船航线：
蓝港码头-铂宫船闸-蓝港码头。
手机微信搜索“亮马河国际风情水岸”公众号，点击左下方“点我购票”，之后选“预约购票”。
新航线：“京东第一”潮白河，两座码头完工 #潮白河游船通航在即#
根据此前规划，顺义区潮白河通航段（俸伯桥-柳各庄桥）全长共计6.38公里。
设计两条往返航线，一条为俸伯桥老桥至河南村船闸，航道长度约5.6公里。
另一条为河南村船闸至柳各庄船闸，航道长度约7.6公里。
通航段沿线规划建设4座码头，将分期实施。其中先期建设2座，另外2座码头为远期建设。（北京晚报）https://t.cn/A6TmQPEJ
令人惊喜的是，除了上述三条水路航线，潮白河顺义段游船航线也于日前完成游船试水，通航在即；今年上半年，通惠河部分河段也将实现游船通航。未来，泛舟京城的选择将越来越多……
航线1：“水清岸绿”北运河，今年五一开始 每晚都有夜航
游船运营信息
■大运河水上观光游船
二号码头至漕运码头往返线路，游船从二号码头出发，沿途经北运河上六座大桥，景点有运河奥体公园、十七座城市亲水平台、大运河森林公园、观景阁、漕运码头等。航时约60分钟。四班次：9：30、10：45、14：00、15：30
■南线画舫观光船线路
柳荫码头-橡胶坝-观景平台-柳荫码头；航程7公里。航时约50分钟。四班次：9:30、10：30、14:00、15:30
■大光楼码头线路
大光楼码头-漕运码头（对开线路）；航程11公里。航时约55分钟。四班次：9:20、10:30、14:00、15:30
可通过“北京通州大运河文化旅游景区”官方微信小程序查询具体开停航信息、运营时间、游船班次及购买船票。今年大运河游船全面启用线上售票系统，码头目前已停止线下售票，但现场会有工作人员提供指导、帮助。
航线2：“皇家御河”南长河，画舫游船赏柳 串起多个景点
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全线共开放三个码头，分别是北京动物园码头（始发站）、紫御湾码头、颐和园南如意码头（终点站）。全程共计9公里，游程约为60分钟。由于地势原因，动物园到紫竹院，存在着1.5米的水位落差，河道中设有水闸，所以前往颐和园需要在紫竹院的“紫御湾码头”进行换乘。
■北京动物园码头航运时间：
10:30、11:30、12:30、13:30、14:30、15:30 每小时一班船
■紫御湾码头航运时间：
10:00、11:00、12:00、13:00、14:00、15:00、16:00 每小时一班船
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■游船航线：
蓝港码头-铂宫船闸-蓝港码头。
手机微信搜索“亮马河国际风情水岸”公众号，点击左下方“点我购票”，之后选“预约购票”。
新航线：“京东第一”潮白河，两座码头完工 #潮白河游船通航在即#
根据此前规划，顺义区潮白河通航段（俸伯桥-柳各庄桥）全长共计6.38公里。
设计两条往返航线，一条为俸伯桥老桥至河南村船闸，航道长度约5.6公里。
另一条为河南村船闸至柳各庄船闸，航道长度约7.6公里。
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按了多年，你可能揉的是假“足三里”！[ok]
“足三里”是人们熟悉的保健穴位，长按足三里，胜吃老母鸡。
足三里属胃经，是治疗脾胃的穴位，脾胃好身体才能健康。按摩足三里能抗衰老，强身健体。对于女性朋友来说，按摩足三里还能美容，达到调和气血、美化肌肤的目的。
不过，选穴不准确，按揉时没有酸痛感，那就属于浪费时间，做的是无用功。更有甚者，艾灸足三里保健，却发现那个灸疮在小腿外侧中线的胆经上。
按揉足三里确实对身体有益处，但按准穴位是关键！
三步，找准“足三里穴”
揉前，保持屈膝状态。
一步，确定一个地标：膝关节下方的凹陷（外膝眼）；
第二步，明确一个距离：外膝眼下四指宽；
第三步，画好一个交点：外膝眼下四指宽与小腿正中央的骨头外侧交汇处，用拇指按在骨头与肌肉的缝隙里。
手指按不动的话，可以试试用木棒或刮痧板按摩。
点揉逐渐加力，有的朋友就会特别疼痛。通则不痛，痛则不通。每天点揉两、三次，每次按揉2、3分钟，坚持三天，这个痛感会消失。
搜一搜 关注微信公众号 一根米 ystt999 的朋友，私信留下微信号可以获赠:一位老中医的秘法薪传（传世看家方约27000字）。可以寻求就医信息。文章被多家公众号等自媒体转载。
“足三里”是人们熟悉的保健穴位，长按足三里，胜吃老母鸡。
足三里属胃经，是治疗脾胃的穴位，脾胃好身体才能健康。按摩足三里能抗衰老，强身健体。对于女性朋友来说，按摩足三里还能美容，达到调和气血、美化肌肤的目的。
不过，选穴不准确，按揉时没有酸痛感，那就属于浪费时间，做的是无用功。更有甚者，艾灸足三里保健，却发现那个灸疮在小腿外侧中线的胆经上。
按揉足三里确实对身体有益处，但按准穴位是关键！
三步，找准“足三里穴”
揉前，保持屈膝状态。
一步，确定一个地标：膝关节下方的凹陷（外膝眼）；
第二步，明确一个距离：外膝眼下四指宽；
第三步，画好一个交点：外膝眼下四指宽与小腿正中央的骨头外侧交汇处，用拇指按在骨头与肌肉的缝隙里。
手指按不动的话，可以试试用木棒或刮痧板按摩。
点揉逐渐加力，有的朋友就会特别疼痛。通则不痛，痛则不通。每天点揉两、三次，每次按揉2、3分钟，坚持三天，这个痛感会消失。
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