【血管堵塞，别着急，这几种食物是“血管疏通器”，可多吃】
血管堵，平时要多做运动，能疏通血液，软化血管，使血管更加“年轻化”，但除了运动，饮食方面也不能忽视，有些食物是具有疏通血管的作用的，可以常吃，对健康有好处。
茶
茶含有丰富的茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血液粘稠度，使血液畅通，降低血脂，喝茶也养生，平时不妨多喝茶。
西红柿
很多人都喜欢吃西红柿，但是不知道西红柿有疏通血管的作用。西红柿含有的营养物质，能帮助维持血管的弹性，提高血管的柔软度，对血管有好处。
茄子
茄子最出名的要数它含有的营养物质——维生素P了，这种物质能帮助增强血管的弹性，软化血管。很多人觉得单炒茄子来吃很单一，其实茄子也可以有很多吃法的，可以多看些菜谱，多学些不同的吃法，既能帮助疏通血管，又尝到了美味。
苦荞
苦荞是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维、黄酮类物质、维生素等营养物质，能降低血糖、降低血压、降低血脂，对血管系统有很好的保护作用，能增强血管壁的弹性，软化血管，扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量等作用。
这些食物也不难找，都是较常见的，大家平时可以多吃点，对血管、对健康有好处。

人生中的好多事情自己感到无能为力，并非是能力不够，其实是自己的经历和阅历还不够，是对自身经历的领悟，还不够。

要理解人生，就得明白人生有必经的各种阶段，那些不同阶段才能具备的优秀的人生特质，任何知识和智力对此都无能为力。

人到了一定的境界就不再会有无力感了，世界不需要他去战胜，也没有什么事、什么人需要他去征服，他深知只要能把握好自己，就可以掌控好人生中的一切。

#烽火问鼎计划##俄乌局势新进展#
在接受《华盛顿邮报》采访的时候，被西方媒体称为“黑暗王子”的乌克兰军情总局局长布达诺夫中将主张增加在俄罗斯境内的袭击活动，既包括支持“俄罗斯志愿军团”等武装深入俄罗斯边境地区的袭扰行动，还包括对俄罗斯纵深地区的无人机袭击，“他表示，已经制定了涵盖这一战略各个方面的全面计划。”

而支持这些计划的，就是那些远程武器，乌克兰政府原则上不允许使用西方援助的武器打击俄罗斯境内目标，这就意味着要执行这些计划，必须使用乌克兰自主研发的各类武器。自杀式无人机是一个不错的选择，但同样也存在问题，就是在对付那些具备高等级防空保护的目标时力不从小，战斗部太小的问题倒是其次，最重要的是突防能力偏低，速度太慢了。

乌克兰需要拥有俄罗斯军队装备的那些武器，包括弹道导弹和巡航导弹，而且正在取得进展。在与乌克兰战略工业部长亚历山大·卡梅申会晤后，美国国会国防战略委员会成员报告称，乌克兰准备在今年将“海王星”反舰导弹的射程提高到1000公里，毕竟将其产量提高10倍。

如果乌克兰能做到这一点，那乌克兰军队可以打击的俄罗斯军事目标就很多了，仅以空军基地来说，俄罗斯空天军的99个基地里面，会有59个被纳入“海王星”导弹的射程范围内。“海王星”反舰导弹由乌克兰自主研发，类似俄罗斯海军的KH-35，后者已被俄军用于对地攻击，“海王星”目前则主要用于反舰作战，乌克兰方面宣称用“海王星”击沉了黑海舰队前旗舰“莫斯科”号巡洋舰等多艘水面战舰，但俄罗斯国防部否认了这些说法。

“海王星”的最大射程为280公里，拥有一个150千克重的反舰战斗部，飞行速度超过0.8马赫；“战区”网站援引匿名乌克兰官员的说法称，“海王星”在改装后射程被提高到了400公里，战斗部则增加到了超过300千克。

看起来，乌克兰有着更雄心勃勃的改进计划，打算在“海王星”的基础上研发一款远程对地攻击巡航导弹，以乌克兰的军工实力，这是很有可能的。