今日记录。
#运动打卡#
臀腿➕爬坡40分钟（坡度8-10，速度3-3.3）
#好好吃饭#
今天娃去西飞研学，感觉她还挺开心。
晚上回爸妈家，一路就想着吃砂锅，最后还是把自己劝住了。打车在路口又看见这里还有汇通面…赶紧回吧，回家吃牛肉咯。[doge]我可太棒了
临近姨妈激素变化，情绪明显波动，‍，好好照顾自己吧。
最近加糖加冰的咖啡喝得有点频繁，注意一下吧。

#每日小确幸#
1. R哥又来上海出差了，组了个吃饭的局，大家聊得很开心。中午没睡觉，和小姐姐一起去买了咖啡，是喜欢的生椰拿铁，少冰，让他们只放6块冰的温度刚刚好，不会太冰，没有额外加糖，甜度也刚好，但是如果冰化了就会有点苦味。
2. 晚上下班又和同事浅聊了下新项目，他们很希望我加入他们的团队，虽然我很感兴趣但奈何手头还有其他活要干呜呜渴望一切有利于自己的成长，但也要付出自己的时间才能成长。
3. 晚上下班又去练了一节瑜伽课，今天是阴瑜伽，身体很喜欢这个瑜伽，很多体式练完身体感觉暖暖的，感到能量都被收回来了。在练的过程中，一直在和老师交流，很喜欢这种小班课，互相有反馈。快结束的时候，老师提到没有标准的体式，找到最适合自己的体式才是最好的，而且有疼痛才有成长，非常真实且有力量的一段话！生活也是如此呢[心][爱你][爱你][爱你]
今天真的是超开心的一天，明天就和好朋友见面了，也超期待[哇][微笑]

天气热了就要喝葡萄柚绿我心目中一点点果茶第一名酸酸甜甜不加糖正常冰也好喝刚刚好呢
还是觉得kfc猪柳蛋更好吃 麦当劳的有点咸dbq
喜茶新品一般般吧没啥味啊
我的减肥餐吃快餐 我真的很爱吃鸡 每天都要吃鸡腿和卤蛋 常说鸡看见我都要捂屁股跑了
学校门口卖的碱水 一般般一般般
太好吃啦滑蛋牛肉荞麦面 我要连吃一段时间了
简爱米布丁我真觉得很好吃啊 去试试好吗 跟奶茶小料的米麻薯很像 很爱吃[爱你][爱你]
两天没喝奶茶了 鼓励 明天就喝 https://t.cn/RXnNTiO