没有销声匿迹 我在热爱生活[心]

告诉大家一个秘诀:
就是你焦虑难过的时候，千万不要躺着啥都不干，忍一忍该干啥干啥，一会儿就好了，因为坏情绪不是长久存在的，都是阵痛，阵痛来临的时候，你无论做什么都会痛，就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了，按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，会增加痛苦时间。最好的办法就是如其所是，随它去吧。

记住：凡事发生，必将利于我
永远把自己视为幸存者和强者，相信每个困难都包含机会，会成长并找到出路。同一件事，弱者的关注点永远在于风险和损失。强者则看到机遇与成长。越把自己当弱者，越容易感受到伤害，丧失主观能动性，自此一蹶不振。

不随意揣测别人的想法，不想一些没发生的
事。
你要对很多事情不要那么敏感，不要那么着急去做判断。迟钝一点慢一点，会发现真的会很舒心。我们现在每天接受的信息太多了，如果你很敏感的话，那么真的就会被误导。人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，真正该学会的是自己从泥潭里走出来，从一次次失望中吸取教训，勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。能大大方方从悲伤里走出来，就是艺术家。

教大家一个解压的方法:
就是尽量让自己忙起来，忙到筋疲力尽，浑身酸痛，再洗个热水澡，听会歌，玩会手机，真的惬意又舒服，而且一整天都没有多余时间胡思乱想，最后踏实入睡，非常棒。只要你担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。

真没必要为三五年后的前途担忧，大家都乐观点，说不定到时候都物是人非，瞬间豁然开朗。当下便是最好的时光，及时行乐，与世界和解。我们不妨暂时不去想那些烦恼。去听喜欢的歌，拍想拍的照片，吃喜欢的甜点。给好运一点时间，只管做自己，好运一定会如约而至。

近几年明白了一个道理:
就是人完全不需要太懂事的，你只要形成自己的一套行事风格，并发自内心不觉得有任何问题，那你身边人就会自己调整、变换出一种能和你相处下去的模式和心态。你不想想办法，别人就想想办法，非常神奇，这叫"想办法"守恒。

20240403-0404
可惜小狗和主人都没有上帝视角。主人觉得自己加了一天班回来给小狗喂饭小狗还挑食；小狗觉得等了一整天好不容易等到主人回家 自己吃完饭主人又要走了所以不吃饭只想要主人陪自己玩一会，其实大家都没有错只是谁也没说
很多事情他真的不爱讲，以前是问了也不讲 现在变得我有的时候也懒得问，很多东西就都搁在心里 去泉州这个事情，昨天从下午到晚上就一直在跟家里争，但是我想的是他因为要陪我推了回家所以我希望能争取一起出去的机会，昨天晚上爸爸妈妈一直在说还是不放心还是不要去，虽然知道是为我好但是还是很挫败，然后跟姐妹聊聊完压力也很大，然后昨天晚上跟他说话的态度语气就也不好……其实我也不是很能控制住自己的情绪做情绪稳定的人

今天出门前妈妈还说 如果你们订婚了那你们想去哪就去哪我那时候就安心了，现在还是不能把你交给他

今天去他那知道了如果不陪我其实还有好多工作要做……哎 都不说 都不说
中午其实在偷偷闹脾气，为了他早上说的那几句话，一直在想到底是只有我一个人还是他也有在，但是他不声不响点了我自己前几天馋着说完到现在已经忘记了的东北菜，真的很惊喜 嘴上欠但是行动真的没话说
他今天说家人这个事儿 他说我想太简单了 我总觉得他想太复杂了……其实我爹妈说归说 但是其实见到人看到表现问问对我的态度表个态有个立场其实也就没啥了 之前一直想着说慢慢来反正治病还是有个过程 等有个结果能推进了再想见家长这种下一步的问题 现在看来好像很多事情并不是单线任务阿 妈妈昨天在问说我们有没有沟通关于生病这个点以后的规划 其实我也在逃避 现在看起来我也不是什么勇敢小孩 昨天跟她说现在没有什么变化根本没什么必要聊这种问题 其实别的我什么都不怕 我只在乎他一个人的看法 其他人的看法我可以做到完全不在乎 我觉得别人都无关阿 其实要过日子的就两个人 真丢人 中午又为乱七八糟的想法偷偷小哭 有点忘记早上他说什么 “我感觉我越来越像我前女友了”只记得这一句原话 别的话说的不太记得 反正听起来总觉得“你好像要不喜欢我了”
又打雷了

不知为何，今天一整天好烦躁，大脑跟胃都在跟我说要吃甜的。晚饭后点了好吃的现烤面包和黑椹果汁外卖，早早哄了女鹅睡觉，翻出了几年前的笔和墨。
大概在女鹅两岁多的那年，我想学点新东西，又困于带孩子和小城市，就选了线上课学小楷。每天晚上九点多等她睡着，就开始练字打卡交作业。从最开始的线都画不直，半年结课后能有点模样，坚持的同学不少，但放弃的更多。每当回想的场景，就是孩子熟睡的床边，台灯下，戴耳机边听《慢慢喜欢你》边练字的背影，孤独又静默——就在很慢很慢的笔触里，磨砺内心的定力和耐心——有些东西一旦进入你的身体，可能就会成为肌肉记忆了（比如好像重新提笔那熟悉的感觉又回来了）。#to be a power girl#