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75岁长跑人10时30分挑战越野50公里
75岁长跑人10时30分挑战越野50公里 此博文包含图片 (2014-11-26 15:46:48)[编辑][删除]
对于普通人来说，没有比走路更简单的事了，迈开腿就是一步。
可你是否想到75岁老人愿意尝试12小时连续行走50公里？
回想往事，真情难忘。
我从53岁半开始跑步到68 岁14年半，我还不敢跑马拉松，我认为那是可想不可攀的梦想，2007年跑过马拉松的跑友们都劝我跑北马，说我行，我心动了，但我心中还是没底，为实现梦想我就一个人从戈布老桥跑到章党水库往返42.195公里，跑4时46分，手中有粮心中不慌，我心中有了底才报的北马，我记得那年68岁跑北京第一个马拉松，在42.195公里的赛道上我照了几十张相，跑4时57分58秒。从此和马拉松结缘，北马，大马，厦马，上马，全国四大马拉松都留下我的足迹，我立志80岁前每年跑个全马，2012年我没报上名，为实现诺言我第二次又跑个“个人马拉松
”今年我只跑一个鲅一圈半程马拉松。全马又没完成任务，要补上，开始我想跑个全马，后来我想100公里年令大了不敢想，那50公里越野可挑战一下吧，我想経过雨雪风霜21年跑步的磨练，22382.699公里的跑程（相当距离跑绕地球跑0.56圈），还能有什么可以难倒我，我被50公里感动了，下了决心12小时挑战越野50公里。我选好路线（山地10公里，浑河边滨河公园9公里，公路31公里），为纪念这个挑战50公里日子，还做一个号码布：“75岁长跑人，20年跑2.2万公里，首次挑战越野50公里”。我这不是在显拜我自已，我75岁了，什么名啊和利啊，还有那成绩对我来说都是身外之物。
其目的是想依我跑在健康路上的亊实，寄语那些已经参加跑步的跑友们，要珍惜自已的爱好跑步，生命不止，跑步不停，只有终身跑步才能终身受益。跑步是为了健康，因此跑步不要和别人比，跑自已的才是最好的，赛前训练不要拼，比赛不要争，健康第一，比赛第二，比赛要学会放弃，往往放弃也是一种智慧。
第二寄语那些还没有参加跑步的人们，我跑前贫血，脑供血不足，是跑步治愈好了，我有一个女跑友叫王桂兰，2002年退休，患上腰肌劳损，腰间盘脱出症，2003年3月她开始坚持跑步健身，到2005年她参加泰山国际登山节老年女子组第6名（取前10名）,2008年“登八达岭万里长城”大赛第一名，今年63岁她已跑40个马拉松，3个半程马拉松，一个100公里，英国辛格89岁开始跑马拉松，跑到102岁，成为世界百岁老人跑马第一人。跑步不分年令大小，不分开跑的时间早和晚，什么时候多大年令开跑都不算晚，想健康就跑步吧，早跑早健康，谁跑谁健康，只有自已跑才能感受到。
11月24日早5点54分，楼前后一片漆黑，我手持esel手杖，揹着马拉松兜，备足了面包，香肠，饮料，还有乘车老年卡，穿着越野行装，我踏上了挑战越野50公里的征程，宗旨是能走到那就走到那，要学会放弃，前10公里是山地林区，后40公里都是市区，隋时都有车坐。这山地10公里我跑了20年，熟悉地形没有代手电，我从101队（0公里，海拔120米）出发，経过大小12道岭到达到12道岭（2.69公里，海拔196米）,从12道岭到神树5.5公里，到天边（8.24公里，海拔212米）,跑上将军峰9。41公里，海拔211米),从将军峰到辽代古塔转向高山公园入口处（11.2公里，海拔100.5米），进入202国道到天湖桥（19.11公里，海拔83.2米）,从天湖桥绿芳园（5小时25公里，海拔82米)，到戈布桥北（29公里,）.巧的是上月我从家跑到戈布北桥头GPS记录21公里，相加正好50公里。我从北桥头到石油大学，高湾都是平坦公里，从高湾到家是202国道9公里，有4公里大坡，这21公里没表记时间，跑到家看家时钟16时24分，GPS记录出发时间是5时54分，结果我用10时30分挑战越野50公里成功。
当我行走在50公里行程时，我感受到了自己的真实存在，当我在行走时，我感受到了毅力的强大，当我在行走时，我对生命的热爱由然而起。感谢倔犟而顽强的生命力，他让我变得自信和精彩！
75岁长跑人10时30分挑战越野50公里 此博文包含图片 (2014-11-26 15:46:48)[编辑][删除]
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可你是否想到75岁老人愿意尝试12小时连续行走50公里？
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我从53岁半开始跑步到68 岁14年半，我还不敢跑马拉松，我认为那是可想不可攀的梦想，2007年跑过马拉松的跑友们都劝我跑北马，说我行，我心动了，但我心中还是没底，为实现梦想我就一个人从戈布老桥跑到章党水库往返42.195公里，跑4时46分，手中有粮心中不慌，我心中有了底才报的北马，我记得那年68岁跑北京第一个马拉松，在42.195公里的赛道上我照了几十张相，跑4时57分58秒。从此和马拉松结缘，北马，大马，厦马，上马，全国四大马拉松都留下我的足迹，我立志80岁前每年跑个全马，2012年我没报上名，为实现诺言我第二次又跑个“个人马拉松
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