#小祝超长碎碎念
近期内心世界得到了无比的满足，不论是身体还是心理状态都很好，特别有活力无比无比的亢奋。因为我生活方式的一个大大转变，值得我碎碎念一下。
在努力的感受生活的同时，生活同样给我相应的幸运，我不止一次觉得自己是个有幸运加成的人，不是体现的多浅显的，而是从学生到工作，一路上都很顺利，遇到的人也都很好，不怎么经历过大喜大悲的坎，最近的一些事又让我更加确定了这个想法
首先最近一直在自己做饭，并且是以热爱做饭为前提，最幸福的就是每周末去逛超市买自己喜欢的食材回家捣鼓，从最开始为了省钱自己做饭，也不敢买比较贵的菜和肉还有水果，到现在在超市想吃啥拿啥，也是享受过家家的过程。还有很特别的一个点就是我对于每天可以带一盒酸奶或者乳酸饮料的行为十分的向往？是一种正常生活之外的点缀，后来我觉得也是有原因的，一个人如果只是想简单的活下去，只需要维持最基本的能量，不会为自己每天吃的东西进行点缀，像自己以前，每天只要可以吃饱就行，每天下楼买盒饭，只要不难吃，对付一下就行了方便又简单，不会去做多余的事反正什么也买的到，只有有精力或者开始注意生活质量了，才会为每天的吃食精致摆盘或者自己去享受制作的乐趣，而每天早饭带一瓶酸奶，是非常能体现我在生活上的额外装饰。虽然也不是那么爱喝，但是冰箱里一直放着酸奶每天带一瓶在路上喝，让我觉得我终于是摆脱了之前乏味枯燥的生活状态，是一个幸福的每周都有空闲会去超市挑选不同的酸奶水果的超活力现充，并不是一个疲惫的打工族。其实这只是举个例子吧，想记录我在工作快两年之际，终于能将工作和生活剥离开，各自都过的很开心顺利
其次就是关于最近见到了晚意，之前就感叹过自己佛系追星，只希望有缘能够见他一面，但内心永远要比嘴上说的渴求更多。于是在上周我终于等到了这个缘分，见到了他，在现场人群不停的流动中意外到了最前排，和他只隔了一个保安的距离，虽然是一闪而过的身影吧，但是真的是我目前最大最大不可能完成心愿的完成了。现在想想我整个人都散发着特别强烈的满足和下一秒就立刻可以手舞足蹈的兴奋，还有就是荷尔蒙分泌让我整个在工作中浸泡了快两年的人特别的青春焕发，好像学生时期，不，比学生时期还强的心动和爱。这可能是最近让我亢奋的主要原因之一
还有就是工作上也是特别顺利，得到不同的领导的认可和夸奖，不止一次的听到对我说特别的看好我，在行业比较萧条的这两年里，付出的努力，都得到了应有的机遇，我觉得是应得的，这个就不多说了。虽然就算工作不顺，也不会带到私人生活中，但工作顺利的基础下，只会让我更加开心。还有就是也有参与我喜欢游戏的制作中，也让我特别开心满足，谁懂最开始做游戏行业就是希望有朝一日可以去做我喜欢的游戏或者是比较出名的游戏，游戏上线就会有满满的成就感，也是实现了这个愿望
还有周末和几个同事被之前的领导邀请去家里做客。都是从刚工作到现在一直还在的同事，来来去去，最终只留下我们几个，可能我公司的领导和氛围和其他的不太一样，大家都是年轻人，比起领导更像是朋友，大哥哥大姐姐，从来不会摆架子，并且这个领导就是我入行的伯乐，在工作上帮助了我很多，承诺我的都做到了从不画大饼，虽然后来不在他手下了，但真的想夸他无数次，希望世界上所有的领导都能像这样有爱。所以被他邀请也特别开心，还说可以带switch和同事们一起玩游戏，啊最重要的是他们家有3只肥嘟嘟的猫咪，可以去开心撸喵。
最近也发现了在上班的一条路上，开满了樱花，每天从这条路走，骑着我的小电动，真的好像日剧里的生活，很美很日剧氛围，樱花真的可以让人心情愉悦
之前被工作占据生活的我，虽然不停的在买游戏，但是打起来电子养胃，每次打开都玩不了一会，最近因为生活的变化，整个人提起了精神，可以开开心心的打很久游戏，买的游戏终于没有浪费
桂圆和咩咩最近也和我亲近不知道多少倍，不停的撒娇蹭蹭求摸摸，每天看到崽们，心都要融化了，真的就是理想生活了，
就是就是这所有的事情，都让我最近心情都无比的轻松。可以通过自我调节完全消耗掉之前的压力，一个人在外漂泊也过的很好，没有让爸爸妈妈操心自己，家里也收拾的干净整洁，想想感觉特别心酸和欣慰
小祝你终于长大自立了，以前做什么都要拉着一个人的你，可以一个人在这个城市去做很多事情也没有感到孤单，有生活在这里的真实感，过着逐渐有质量的小生活，没有依靠任何人，真的好棒。

✔乔迁布置好物
网上可以买到，装饰用木柴 红色提篮 乔迁之喜静电贴 纸杯 门牌 红包 福字喜字
（还可以准备一张投屏到电视的乔迁壁纸哦）
✔餐桌布置
柿子：好事成双
桔子：大吉大利
苹果：平平安安
香蕉：广交好运
火龙果：红红火火
乐事：家有乐事
可乐：百事可乐
旺旺雪饼：人旺财旺
花生：好事发生
开心果：开开心心
红枣：早日发财
桂圆：团团圆圆
糖：甜甜蜜蜜
鲜花：花开富贵
大米食用油：衣食无忧
蛋糕：吉祥、幸福、美好
哈密瓜：甜甜蜜蜜
红酒：红红火火
筷子：快快乐乐
鱼：年年有鱼
现金：财源滚滚 ，红包包好放枕头下面，数字寓意好就行
进门 口袋里装6个硬币 六六大顺
入户垫子下面8个硬币 八方来财
每个房间4个角落各1个硬币 事事顺利财源滚进
洗手间柜子上8个硬币 流水生财
冰箱里放6个硬币
✔ 乔迁仪式感
挑选一个黄道吉日，要赶在下午日落之前，具体查黄历
入住前在家里放柴，寓意进门先进财
乔迁当天带梯子进门，寓意步步高升
当天灯要全打开，家宅新旺
进门不能空手要提油和米，寓意衣食无忧
进门烧一锅开水，寓意财源滚滚
打开水龙头，寓意风生水起
水流调小，寓意细水长流
开窗，开灯，水龙头都打开，前途一片光明
枕头先入伙，摆放整齐
米缸里放红包：有粮有財
乔迁当天在家做饭，煮一锅汤圆，寓意团团圆圆
可以请亲朋好友过来聚会，寓意红红火火
搬家后几日不能敲敲打打了，影响风水

便秘，别乱看片面的信息，我做一套专业的梳理总结。

♦️首先：所有的便秘都不是单独存在，必定是身体一系列症状中的表现之一，
不要仅关注“拉不出来”，要结合其他一起看。

♦️所有的便秘都只分为两大类：实秘和虚秘。

♦️实秘又分为热秘和气秘。

♦️热秘是体内燥热积肠胃、津液耗损伤导致的，表现可能有：
1. 大便很干、硬；
2. 小便短赤，
3. 面红，感觉发热，
4. 有人腹部胀痛，
5. 口干，口臭；
6. 舌红，苔厚黄。

那么调理的原则就是▪️清热润肠，
▪️选杏仁桔梗七白粉 —— 这里我说一下，很多家有杏仁七白粉，但配方不对，
我的配方里加了桔梗，注重气机升降效果；
▪️五汁饮，▪️双花公英茶，
▪️小朋友可以喝五汁饮+蜂蜜，蜂蜜也是润肠燥的。

♦️气秘，女人中太常见了，这是肝气郁结、腑气不畅导致的，可能表现在：
1. 情绪不佳，饮食受影响，暴饮暴食或不思饮食两个极端；
2. 欲便不得，就是非常想拉，但拉不出来；
3. 胸肋痞满；
4. 腹中胀痛，能排出便时减轻；
5. 存在月经问题；

那么调理原则就是▪️行气导滞；
很多人说喝▪️玫瑰饮后排便畅快了，就属于这类人群，
▪️桃红八珍饮，补气养血，
▪️舒肝膏，肝脾同调，
▪️但这类人最重要的时保持心情舒畅，每日检查养生锤拍打经络，按摩枕按摩腹部，促进循环运化。

♦️好了，接下来我们说虚秘，
虚秘分类就多了，也比较复杂，
有血虚肠燥型，阴虚津亏型，气虚内结型，阳虚便结型。

♦️血虚肠燥型很多出现在产后、月经后、大病之后、受外伤失血等，
说白了就是阴血不足，肠失濡养导致的。
这类人日常的表现有：
1. 面色苍白或萎黄，总之就是无血色，嘴唇苍白；
2. 口干，
3. 精神不济，总是疲劳易累，

那么调理原则就是▪️养血润燥，
▪️桂圆酸枣仁膏、▪️八珍玉龄膏、▪️桃红八珍饮都可以，
日常饮食可选▪️五红粉，▪️四物汤。

♦️阴虚津亏型就是常见于阴虚人士，本身阴液不足导致，
表现有：
1. 皮肤、头发干燥；
2. 口干喜饮，特别是冷饮；
3. 大便干硬难排；
4. 舌红，有的有裂痕，苔薄。

调理原则就是▪️滋阴润燥，这方面最好的就是▪️五汁饮，可每日早晚各一；
其他推荐的食材有▪️石斛、▪️银耳、▪️百合，▪️杏仁桔梗七白粉，▪️顺气茶；

♦️气虚内结型常见于减肥节食人士、久病重病人士，说话多、疲劳人士，老年人。
这类人肺气肃降无力，脾气也虚，而大肠失去了脾肺的推动之力，无力排便；
他们的表现是：
1. 有便意但无力排出；
2. 平日乏累，无精神；

调理原则就是▪️补气助运，▪️润肠导滞；
日常服用▪️人参固元膏（在这里，它比人参肽更好用）；
▪️黄芪陈皮煮水，可调入蜂蜜同饮；
▪️桃红八珍补气养血；

♦️阳虚便结型也常见于减肥节食人士（乱节食的人各种毛病多了，所有虚症都会沾）、过食生冷人群、久坐少动人群；
阴寒滞留于肠道，腹中冷痛导致；
表现是：
1. 大便艰涩，小便清长；
2. 喜热畏冷，手脚凉，女性易痛经、血色暗沉；
3. 怕风，抵抗力低下；

调理原则是▪️温阳。
▪️参精五宝茶、▪️黄精黑芝麻丸、▪️鹿精丸、▪️五黑粉、▪️九制黄精都可以选。

♦️看到最后，很多人又会说：上述症状里我哪种似乎都有，我到底属于哪类？
其实复合型是最常见的。

比如我提及多次的减肥节食人士，久坐不动上班族，
往往虚实交杂，还每种偏颇体质都占，难处理，
那就侧重处理、兼顾处理，
再选不好的，罗列详细情况，群内咨询中医老师。

所有便秘人士都可以选益生元、益生菌日常服用。

千万别随便吃泻药；
便秘出现一两天就想办法处理，不要形成常年老秘。