治肝腹水用效方转载
一唐老军医
中医有四大难证---风劳臌膈，临床即使辨证正确但也取效不易，在此，我说说一张来自唐朝的古方---徒都子补气丸系一张治疗重度肝硬化非常有效的方剂。现在通过临床实践我在治疗该病时，多用此方!在此介绍给学友们。
这篇报道在报上刊出后，就有学西医的同行认为是胡编的，作为患者的家属，其要求重新发表其案时，真实的写出他家的地址和电话，呵呵，病人的感激之心由此可见一斑。下面我们来看看这个病人的治疗经过。
71岁廖新勤娭毑， 2011年1月12日因反复黑便伴气促10余天住入某西医大学附三医院内科，通过一系例的检查，诊断为1肝硬化、门脉高压,脾稍大合并中量腹水.2慢性胆囊炎合并胆囊多发结石.经治疗效欠佳，2011-2-28日转湘雅三院，诊断:1腹水查因:(1)肝硬化失代偿期自发性腹膜炎 (2)肿瘤性腹水? 2高血压病。经治未见明显好转，大量腹水，两次下病危通知。由于效果欠佳，只好转求于中西医结合治疗。
精神萎靡，由于大量腹水，病人不能自行，以车推入病房，诊见腹大如鼓，按之囊裹水，诉口干，数月来一直以口罩捂嘴，希望能少点丢水份，纳少，进食则腹胀，小便量少，大便数日未解。腰围34寸。体重64公斤。舌质干红，少苔，脉沉细无力。予徒都子补气丸方如下：
药方；
牵牛子10 茯苓15 海蛤粉15 川芎10 木通10 防己10 葶苈子10
黄芪30 鳖甲15 莪术10 三棱10 郁李仁10 赤芍10
方法；
4剂,水煎2服。
同时；
以低分子右旋糖矸150ML加速尿20mg静脉滴注。口服螺内酯（这些用药，西医院早一直在用）。
服药至3月14日，小便量增加至3400ml／天，遂停用速尿，其后小便量一至在3000ml／天以上。
效果；
上方4剂后，腹水大减，便可自行在病房行走。
3月16日，守上方再开药6剂。
其后小便量一直在3000ml／天，最多3860ml／天。
住院17天，复查超声显示，腹水全消，出院。腰围22寸。体重54公斤。也就是说体重下降10公斤，腰围减了1.2尺!
有一点要说明的是，尽管患者有大量的排尿，但通过反复检测电解质一直正常。这一点是西医无法做到的。也是值得研究的。
一直在此门诊，西药仅予螺内酯20mg，2次／天。一直以上方加减治疗至今。病情一直稳定。后于6月改上方为丸，停用螺内脂，患者一直很健康，每天早上都要参加老太太们的群舞。
有关徒都子补气丸的组方，及功效，有兴趣的学友可参看我的著作《被淡忘的经络辨证》。徒都子补气丸在多部唐宋医籍提及，主治三焦病久，腹满为水，腹胀不消，小便不利。方中海蛤壳为主药，清热利胆、化痰软坚散结。由于中晚期肝硬化患者均有不同程度的气滞血瘀及痰瘀癥瘕，治疗当以软坚化瘀，活血理气为主，故佐以赤芍、川芎、三棱、莪术、鳖甲行气活血，破瘀散结，配伍黄芪等有健脾养胃之功，鳖甲兼有养阴清热之功，已成为治疗肝脾肿大常用之药。本方消肿利水从上、中、下焦把关，使三焦气机通畅，水液代谢复常，桑白皮、葶苈子均入肺经，泻肺气、利水消肿，功在上焦；大腹皮、郁李仁、茯苓主入脾胃经，共奏下气宽中、泻下去积、健脾化湿、利水消肿之功；汉防己主入肾经，利尿消肿。诸药配伍，理气破瘀活血为治本，通调三焦利水消肿为治标。从三焦病辨治入手，治疗肝硬化腹水，收到良效，证明古法辨证仍有一定实用价值。
一个病例不算事，再说一个，家居湖南邵阳市的郑先生，年近70岁，患重度肝硬化腹水在当地西医院治疗两月无明显效果，后由其院的一位住院医师介绍大我这儿看病。2011春来时，形体消瘦，腹大如臌，腹壁青筋暴露如蜘蛛网，腹胀，不能进食，大便数日一解，少气懒言，靠在椅上亦感疲乏至极，每日在用大量西药利尿剂的情况下，尿亦很少，舌质红，少苔，脉细数弦。诊毕，告其疗效可能不太好，类似这样的重病号，不能给以太大希望，免得病人期望值高而失望，其子说“明白，死马当活马医医吧!”处方如下：
牵牛子15 茯苓15 海蛤粉30 川芎10 木通10 防己10 葶苈子10 黄芪30 鳖甲15 莪术10 三棱10 郁李仁10 赤芍10 白参10 大腹皮10 生姜皮10 ×15付,水煎服,日一剂,分两服.
西医药只开有口服螺内酯、速尿，注：一直在用，利尿效果不好。
病人开了15付药，就失去了联系，心想这病人要么就是没疗效，也没就是西去了。未想在2011年底病人在其子的陪同下走进了我的办公室，患者是西装革履，神采奕奕，竟然判若两人!其云，服上方15剂后尿大增，病遂之逐渐缓解，因其有效，加之路途遥远，不好复诊，因此，每次到药肆按上方抓药60付，前后共付方270付，复查腹水消除，肝功能亦恢复正常，视其腹，腹壁曲张的静脉大为减少!患者说每日早晨要步行3、4 里路进行早锻炼!
若此患者为笔者为医30年第1次见到!
再说2011年夏，一例病人系益阳市人，年30岁的男性乙肝、肝硬化大量腹水患者，在当地市人民医院治疗2月余病情不能缓解，有学生他推荐来我院就诊，入院后亦以上方加西药螺内酯、速尿治疗，不及20天，腹水大消病情好转而归。
可见徒都子补气丸是一张治疗肝硬化腹水极为有效的古方，学友可在临床试用。
一唐老军医
中医有四大难证---风劳臌膈，临床即使辨证正确但也取效不易，在此，我说说一张来自唐朝的古方---徒都子补气丸系一张治疗重度肝硬化非常有效的方剂。现在通过临床实践我在治疗该病时，多用此方!在此介绍给学友们。
这篇报道在报上刊出后，就有学西医的同行认为是胡编的，作为患者的家属，其要求重新发表其案时，真实的写出他家的地址和电话，呵呵，病人的感激之心由此可见一斑。下面我们来看看这个病人的治疗经过。
71岁廖新勤娭毑， 2011年1月12日因反复黑便伴气促10余天住入某西医大学附三医院内科，通过一系例的检查，诊断为1肝硬化、门脉高压,脾稍大合并中量腹水.2慢性胆囊炎合并胆囊多发结石.经治疗效欠佳，2011-2-28日转湘雅三院，诊断:1腹水查因:(1)肝硬化失代偿期自发性腹膜炎 (2)肿瘤性腹水? 2高血压病。经治未见明显好转，大量腹水，两次下病危通知。由于效果欠佳，只好转求于中西医结合治疗。
精神萎靡，由于大量腹水，病人不能自行，以车推入病房，诊见腹大如鼓，按之囊裹水，诉口干，数月来一直以口罩捂嘴，希望能少点丢水份，纳少，进食则腹胀，小便量少，大便数日未解。腰围34寸。体重64公斤。舌质干红，少苔，脉沉细无力。予徒都子补气丸方如下：
药方；
牵牛子10 茯苓15 海蛤粉15 川芎10 木通10 防己10 葶苈子10
黄芪30 鳖甲15 莪术10 三棱10 郁李仁10 赤芍10
方法；
4剂,水煎2服。
同时；
以低分子右旋糖矸150ML加速尿20mg静脉滴注。口服螺内酯（这些用药，西医院早一直在用）。
服药至3月14日，小便量增加至3400ml／天，遂停用速尿，其后小便量一至在3000ml／天以上。
效果；
上方4剂后，腹水大减，便可自行在病房行走。
3月16日，守上方再开药6剂。
其后小便量一直在3000ml／天，最多3860ml／天。
住院17天，复查超声显示，腹水全消，出院。腰围22寸。体重54公斤。也就是说体重下降10公斤，腰围减了1.2尺!
有一点要说明的是，尽管患者有大量的排尿，但通过反复检测电解质一直正常。这一点是西医无法做到的。也是值得研究的。
一直在此门诊，西药仅予螺内酯20mg，2次／天。一直以上方加减治疗至今。病情一直稳定。后于6月改上方为丸，停用螺内脂，患者一直很健康，每天早上都要参加老太太们的群舞。
有关徒都子补气丸的组方，及功效，有兴趣的学友可参看我的著作《被淡忘的经络辨证》。徒都子补气丸在多部唐宋医籍提及，主治三焦病久，腹满为水，腹胀不消，小便不利。方中海蛤壳为主药，清热利胆、化痰软坚散结。由于中晚期肝硬化患者均有不同程度的气滞血瘀及痰瘀癥瘕，治疗当以软坚化瘀，活血理气为主，故佐以赤芍、川芎、三棱、莪术、鳖甲行气活血，破瘀散结，配伍黄芪等有健脾养胃之功，鳖甲兼有养阴清热之功，已成为治疗肝脾肿大常用之药。本方消肿利水从上、中、下焦把关，使三焦气机通畅，水液代谢复常，桑白皮、葶苈子均入肺经，泻肺气、利水消肿，功在上焦；大腹皮、郁李仁、茯苓主入脾胃经，共奏下气宽中、泻下去积、健脾化湿、利水消肿之功；汉防己主入肾经，利尿消肿。诸药配伍，理气破瘀活血为治本，通调三焦利水消肿为治标。从三焦病辨治入手，治疗肝硬化腹水，收到良效，证明古法辨证仍有一定实用价值。
一个病例不算事，再说一个，家居湖南邵阳市的郑先生，年近70岁，患重度肝硬化腹水在当地西医院治疗两月无明显效果，后由其院的一位住院医师介绍大我这儿看病。2011春来时，形体消瘦，腹大如臌，腹壁青筋暴露如蜘蛛网，腹胀，不能进食，大便数日一解，少气懒言，靠在椅上亦感疲乏至极，每日在用大量西药利尿剂的情况下，尿亦很少，舌质红，少苔，脉细数弦。诊毕，告其疗效可能不太好，类似这样的重病号，不能给以太大希望，免得病人期望值高而失望，其子说“明白，死马当活马医医吧!”处方如下：
牵牛子15 茯苓15 海蛤粉30 川芎10 木通10 防己10 葶苈子10 黄芪30 鳖甲15 莪术10 三棱10 郁李仁10 赤芍10 白参10 大腹皮10 生姜皮10 ×15付,水煎服,日一剂,分两服.
西医药只开有口服螺内酯、速尿，注：一直在用，利尿效果不好。
病人开了15付药，就失去了联系，心想这病人要么就是没疗效，也没就是西去了。未想在2011年底病人在其子的陪同下走进了我的办公室，患者是西装革履，神采奕奕，竟然判若两人!其云，服上方15剂后尿大增，病遂之逐渐缓解，因其有效，加之路途遥远，不好复诊，因此，每次到药肆按上方抓药60付，前后共付方270付，复查腹水消除，肝功能亦恢复正常，视其腹，腹壁曲张的静脉大为减少!患者说每日早晨要步行3、4 里路进行早锻炼!
若此患者为笔者为医30年第1次见到!
再说2011年夏，一例病人系益阳市人，年30岁的男性乙肝、肝硬化大量腹水患者，在当地市人民医院治疗2月余病情不能缓解，有学生他推荐来我院就诊，入院后亦以上方加西药螺内酯、速尿治疗，不及20天，腹水大消病情好转而归。
可见徒都子补气丸是一张治疗肝硬化腹水极为有效的古方，学友可在临床试用。
肝腹水用效方 转载
一唐老军医
中医有四大难证---风劳臌膈，临床即使辨证正医确但也取效不易，在此，我说说一张来自唐朝的古方---徒都子补气丸系一张治疗重度肝硬化非常有效的方剂。现在通过临床实践我在治疗该病时，多用此方!
家住长沙市芙蓉区府后街二条巷1号10房的71岁廖新勤娭毑， 2011年1月12日因反复黑便伴气促10余天住入某西医大学附三医院内科，通过一系例的检查，诊断为1肝硬化、门脉高压,脾稍大合并中量腹水.2慢性胆囊炎合并胆囊多发结石.经治疗效欠佳，2011-2-28日转湘雅三院，诊断:1腹水查因:(1)肝硬化失代偿期 自发性腹膜炎 (2)肿瘤性腹水? 2高血压病。经治未见明显好转，大量腹水，两次下病危通知。由于效果欠佳，只好转求于中西医结合治疗。
2011-3-12住入我院，精神萎靡，由于大量腹水，病人不能自行，以车推入病房，诊见腹大如鼓，按之囊裹水，诉口干，数月来一直以口罩捂嘴，希望能少点丢水份，纳少，进食则腹胀，小便量少，大便数日未解。腰围34寸。体重64公斤。舌质干红，少苔，脉沉细无力。予徒都子补气丸方如下：
牵牛子10 茯苓15 海蛤粉15 川芎10 木通10 防己10 葶苈子10 黄芪30 鳖甲15 莪术10 三棱10 郁李仁10 赤芍10×4付,水煎服,日一剂,分两服.
同时以低分子右旋糖矸150ML加速尿20mg静脉滴注。口服螺内酯（这些用药，西医院早一直在用）。
服药至3月14日，小便量增加至3400ml／天，遂停用速尿，其后小便量一至在3000ml／天以上。
上方4剂后，腹水大减，便可自行在病房行走。
3月16日，守上方再开药6剂。
其后小便量一直在3000ml／天，最多3860ml／天。
住院17天，复查超声显示，腹水全消，出院。腰围22寸。体重54公斤。也就是说体重下降10公斤，腰围减了1.2尺!
有一点要说明的是，尽管患者有大量的排尿，但通过反复检测电解质一直正常。这一点是西医无法做到的。也是值得研究的。
一直在此门诊，西药仅予螺内酯20mg，2次／天。一直以上方加减治疗至今。病情一直稳定。后于6月改上方为丸，停用螺内脂，患者一直很健康，每天早上都要参加老太太们的群舞。
有关徒都子补气丸的组方，及功效，有兴趣的学友可参看我的著作《被淡忘的经络辨证》。徒都子补气丸在多部唐宋医籍提及，主治三焦病久，腹满为水，腹胀不消，小便不利。方中海蛤壳为主药，清热利胆、化痰软坚散结。由于中晚期肝硬化患者均有不同程度的气滞血瘀及痰瘀癥瘕，治疗当以软坚化瘀，活血理气为主，故佐以赤芍、川芎、三棱、莪术、鳖甲行气活血，破瘀散结，配伍黄芪等有健脾养胃之功，鳖甲兼有养阴清热之功，已成为治疗肝脾肿大常用之药。本方消肿利水从上、中、下焦把关，使三焦气机通畅，水液代谢复常，桑白皮、葶苈子均入肺经，泻肺气、利水消肿，功在上焦；大腹皮、郁李仁、茯苓主入脾胃经，共奏下气宽中、泻下去积、健脾化湿、利水消肿之功；汉防己主入肾经，利尿消肿。诸药配伍，理气破瘀活血为治本，通调三焦利水消肿为治标。从三焦病辨治入手，治疗肝硬化腹水，收到良效，证明古法辨证仍有一定实用价值。
一个病例不算事，再说一个，家居湖南邵阳市的郑先生，年近70岁，患重度肝硬化腹水在当地西医院治疗两月无明显效果，后由其院的一位住院医师介绍大我这儿看病。2011春来时，形体消瘦，腹大如臌，腹壁青筋暴露如蜘蛛网，腹胀，不能进食，大便数日一解，少气懒言，靠在椅上亦感疲乏至极，每日在用大量西药利尿剂的情况下，尿亦很少，舌质红，少苔，脉细数弦。诊毕，告其疗效可能不太好，类似这样的重病号，不能给以太大希望，免得病人期望值高而失望，其子说“明白，死马当活马医医吧!”处方如下：
牵牛子15 茯苓15 海蛤粉30 川芎10 木通10 防己10 葶苈子10 黄芪30 鳖甲15 莪术10 三棱10 郁李仁10 赤芍10 白参10 大腹皮10 生姜皮10 ×15付,水煎服,日一剂,分两服.
西医药只开有口服螺内酯、速尿，注：一直在用，利尿效果不好。
病人开了15付药，就失去了联系，心想这病人要么就是没疗效，也没就是西去了。未想在2011年底病人在其子的陪同下走进了我的办公室，患者是西装革履，神采奕奕，竟然判若两人!其云，服上方15剂后尿大增，病遂之逐渐缓解，因其有效，加之路途遥远，不好复诊，因此，每次到药肆按上方抓药60付，前后共付方270付，复查腹水消除，肝功能亦恢复正常，视其腹，腹壁曲张的静脉大为减少!患者说每日早晨要步行3、4 里路进行早锻炼!
若此患者为笔者为医30年第1次见到!
再说2011年夏，一例病人系益阳市人，年30岁的男性乙肝、肝硬化大量腹水患者，在当地市人民医院治疗2月余病情不能缓解，有学生他推荐来我院就诊，入院后亦以上方加西药螺内酯、速尿治疗，不及20天，腹水大消病情好转而归。
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家住长沙市芙蓉区府后街二条巷1号10房的71岁廖新勤娭毑， 2011年1月12日因反复黑便伴气促10余天住入某西医大学附三医院内科，通过一系例的检查，诊断为1肝硬化、门脉高压,脾稍大合并中量腹水.2慢性胆囊炎合并胆囊多发结石.经治疗效欠佳，2011-2-28日转湘雅三院，诊断:1腹水查因:(1)肝硬化失代偿期 自发性腹膜炎 (2)肿瘤性腹水? 2高血压病。经治未见明显好转，大量腹水，两次下病危通知。由于效果欠佳，只好转求于中西医结合治疗。
2011-3-12住入我院，精神萎靡，由于大量腹水，病人不能自行，以车推入病房，诊见腹大如鼓，按之囊裹水，诉口干，数月来一直以口罩捂嘴，希望能少点丢水份，纳少，进食则腹胀，小便量少，大便数日未解。腰围34寸。体重64公斤。舌质干红，少苔，脉沉细无力。予徒都子补气丸方如下：
牵牛子10 茯苓15 海蛤粉15 川芎10 木通10 防己10 葶苈子10 黄芪30 鳖甲15 莪术10 三棱10 郁李仁10 赤芍10×4付,水煎服,日一剂,分两服.
同时以低分子右旋糖矸150ML加速尿20mg静脉滴注。口服螺内酯（这些用药，西医院早一直在用）。
服药至3月14日，小便量增加至3400ml／天，遂停用速尿，其后小便量一至在3000ml／天以上。
上方4剂后，腹水大减，便可自行在病房行走。
3月16日，守上方再开药6剂。
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有一点要说明的是，尽管患者有大量的排尿，但通过反复检测电解质一直正常。这一点是西医无法做到的。也是值得研究的。
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一个病例不算事，再说一个，家居湖南邵阳市的郑先生，年近70岁，患重度肝硬化腹水在当地西医院治疗两月无明显效果，后由其院的一位住院医师介绍大我这儿看病。2011春来时，形体消瘦，腹大如臌，腹壁青筋暴露如蜘蛛网，腹胀，不能进食，大便数日一解，少气懒言，靠在椅上亦感疲乏至极，每日在用大量西药利尿剂的情况下，尿亦很少，舌质红，少苔，脉细数弦。诊毕，告其疗效可能不太好，类似这样的重病号，不能给以太大希望，免得病人期望值高而失望，其子说“明白，死马当活马医医吧!”处方如下：
牵牛子15 茯苓15 海蛤粉30 川芎10 木通10 防己10 葶苈子10 黄芪30 鳖甲15 莪术10 三棱10 郁李仁10 赤芍10 白参10 大腹皮10 生姜皮10 ×15付,水煎服,日一剂,分两服.
西医药只开有口服螺内酯、速尿，注：一直在用，利尿效果不好。
病人开了15付药，就失去了联系，心想这病人要么就是没疗效，也没就是西去了。未想在2011年底病人在其子的陪同下走进了我的办公室，患者是西装革履，神采奕奕，竟然判若两人!其云，服上方15剂后尿大增，病遂之逐渐缓解，因其有效，加之路途遥远，不好复诊，因此，每次到药肆按上方抓药60付，前后共付方270付，复查腹水消除，肝功能亦恢复正常，视其腹，腹壁曲张的静脉大为减少!患者说每日早晨要步行3、4 里路进行早锻炼!
若此患者为笔者为医30年第1次见到!
再说2011年夏，一例病人系益阳市人，年30岁的男性乙肝、肝硬化大量腹水患者，在当地市人民医院治疗2月余病情不能缓解，有学生他推荐来我院就诊，入院后亦以上方加西药螺内酯、速尿治疗，不及20天，腹水大消病情好转而归。
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夏季养生正当“食”
进入夏季以来，各种清热解暑，除湿防潮，避风驱寒的招式都纷纷献策。因为天气一热，众所周知的“补不进去”，食欲不佳想要清淡之外，感觉除了水果不知该吃些什么。长夏暑湿重，脾胃不好最是难熬，生冷吃多则泄、甜腻吃多则滞，有没有能够清补养身，又不易上火的饮食方法呢？
平补怡养多喝粥
中国饮食与粥始终相伴，关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。最初主要为食用，2500年前粥的功能已经将食用与药用融合，进入了带有人文色彩的食药养生层次。陆游写过一首《粥食》：“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”
古人称粥为“世间第一补人之物”，历代医家认为，吃粥与肠胃相得，为饮食之妙。《史记》载有西汉名医仓公用“火齐粥”治齐王病。医圣张仲景《伤寒论》述：桂枝汤，服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力。《医药六书》讲：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品。”
《宝鉴》记载：粳米、粟米做成的粥，气味淡薄，阳中带阴，所以清淡舒畅，能利小便。有一人病危，但从不吃药。医生叫他吃粟粥，杜绝其它食物，十天过后病情好转，一个月过后痊愈。
不仅仅是中国人爱喝粥，在古印度时代，释迦牟尼佛也经常鼓励弟子吃粥。《南传大藏经.大品》中：‘世尊向一个婆罗门说：“婆罗门啊，粥有十种功德。哪十种呢？布施粥的施主，等于施予寿、施予色、施予乐、施予力、施予辩，吃粥可以减饥、除渴、顺风、净腹、助消化。’由此可见，粥即能解除饥渴、消宿食、促进便通，助消化，同时也增长寿命、容颜青春、快乐与力量，还能增进辩才。
在佛经记载佛陀患风疾时，常常用红豆粥，腹痛时也吃三辛粥（放入米、胡麻和红豆）。并用黑豆给病人医治感冒、腹痛和食物中毒。其中粥的类别：有胡麻粥、乳粥、酪粥、油粥和清粥、三辛粥、红豆粥等。《十诵律》中说明：“粥有五方面可以利益身体，一是除饥，二是解渴，三是下气，四是除掉脚下冷，五是消除便秘”。
按功效选粥方
而言之，喝粥好处多多，优点不仅仅是它能够药食同源，调理身体。更突出的是亲民便利化、做自己的保健医生，在出汗最多的夏季，还能补充水分，消暑宁神。潜移默化的在点滴间累积健康的财富。简单推荐几款应用广泛，食材易得的养生粥。
1、驱热除湿：
绿豆粳米粥：将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加清水煮粥。祛热毒、止烦渴、消水肿。
苦瓜菊花粥：苦瓜去瓤切成小块。粳米和菊花洗净同入锅，加适量清水，大火水开后，将苦瓜块、冰糖加入锅中，改用小火煮至米烂粥稠即可。清暑热、止痢解毒。忌同时食用湿燥、麻辣、厚腻的食物。
西瓜皮粥：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗干净放入沙锅中，加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖。清热解暑、利尿消肿，常食可防中暑。
2、补脾安神：
桂圆莲子粥：红枣去核，糯米洗净，浸泡在水里。莲子与糯米加水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再煮15分钟，适量的冰糖即可。
红豆薏米莲子粥：先将红豆薏米莲子泡一晚上，把泡好的红豆加入糯米，薏米，红枣，枸杞，莲子，放入锅中。水烧开后，放入两块老冰糖，小火熬制一小时出锅。利水除湿，补血益气。
3、其它功效：
苹果粥：将米洗净，苹果切片去籽。锅中加水煮开，放入米和苹果，煮至沸腾稍微搅拌，改中小火继续熬煮40分钟。加入蜂蜜、葡萄干，搅拌均匀即可食用。预防便秘，排毒，美容养颜。
核桃粥：核桃捣碎，与粳米适量煮粥即可。可补肾固精，养血健脑、敛肺定喘，对治疗肾虚、阳痿早泄、遗尿、耳鸣眩晕有一定作用。
山药粥：山药去皮切成小块与米同煮成粥，也可加入枸杞、大枣一同食用。具有健脾开胃、生津润肺的功效，尤其适合肾虚的人食用。
扁豆粥：扁豆提前泡一晚，与米同煮即可。白扁豆性温味甘，健脾益胃、清暑止泻，夏季吃既能清解暑邪，又可健脾利湿，对暑湿引起的食欲不振、恶心呕吐、大便溏泄等病，有较好的疗效。对脾胃虚弱、食欲不振的老人及孩子，也是理想的夏季药粥。
红豆糙米粥：红豆和糙米煮成红豆粥，再放点盐，可以增进食欲，帮助消化，养血健脾。
枸杞胡萝卜红枣粥：胡萝卜切成小块备用。将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅，再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮，40分钟后即可食用。清热解毒，益阴养血。
常用杂粮
粳米（大米）：归脾、胃经，补中益气，健脾养胃、止渴除烦。大米的一种，粳米粗短，常见的东北大米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。
粟米（小米）: 归脾、胃、肾经，补脾和中、清胃热，补肾止消渴；补而不燥，久服强身却病，延年益寿，偏于寒凉，冬天不宜多吃，维生素B1的含量为所有粮食之首。小米米油营养丰富, 滋阴强身。
浮小麦（小麦）: 入心、脾、肾经。小麦：养心安神，除烦。浮小麦：益气，除热，止汗。用于老年人夜眠不安，延缓大脑衰老，更年期，精神抑郁，悲伤欲哭。浮小麦：治自汗，盗汗，骨蒸劳热。
糯米：归脾、胃、肺经。补肺、健脾暖胃、止汗、止消渴, 治消渴溲多、自汗、腹泻。
麦仁：归脾、胃、肝经。除热止渴，和胃健脾， 疏肝理气，回乳，帮助调整肠胃功能等功效。适宜有消化性溃疡者，胃、十二指肠溃疡、胃炎等消化道疾病者, 治疗维生素B1 缺乏症。
黄豆：归脾胃、大肠经，健脾宽中，润燥利水。用于气血虚弱、疳积下痢、消化不良、小便不利等。健脾消食、润燥利水宜用豆浆； 通利大便,则可生用。
荞麦：其性凉，味辛、苦，有清热解毒、活血化瘀、健脾利湿的作用。
黑豆：归脾、肾经,活血、利水、祛风、解毒。清热消肿、调中强身、补益止汗、滋阴润肤、补肝明目。用盐煮食补肾强身，增强机体抗病能力。
绿豆：归心、胃经,清热解毒、消肿止痒、收敛生肌、解暑、止渴利尿、明目退翳的功效。能降血脂、治动脉硬化、高血压、保肝解毒。
蚕豆：归脾、胃经,健脾、利湿消肿。用于饮食不节、停食不化所致的厌食、暖气、大便稀臭。各种水肿性疾病，促进身体发育，延缓机体衰老，可常年食用。蚕豆性滞,多食令人腹胀,脾胃虚弱者不宜多吃。少数人食用蚕豆过敏。
扁豆：归脾胃经，健脾和中、消暑化湿的功效，可用于暑湿吐泻、脾虚呕逆、消渴、久泻、疳积、带下等病症。能加强脾胃的消化功能，有很好保健养生作用。扁豆切忌生食, 亦忌半生半熟吃。扁豆含锌量较高, 能促进机体生长发育和造血功能。
玉米：调中和胃、降血脂、降浊利尿, 止渴消肿, 降脂降压等功效。小便不通、肝炎、高血压，具有良好的防癌抗癌作用。黄玉米可以补充人体维生素A的不足。
注意事项：并非所有的人都适合喝粥
虽然养生粥对人体大有裨益，但由于体质各异，应根据自身的特点有针对性地选择食用。譬如以上几种药粥，绿豆粥、西瓜粥偏凉性，慢性腹泻及胃寒的人就不太适合食用，尤其是凉粥，会加重寒性。此外，月经期间的女性也不宜吃偏寒凉性的食物，容易造成月经量减少。
需要重点强调的是，喝粥并不适合所有人，尤其对于容易反酸、烧心的胃食管返流胃病患者来说，喝粥有“雪上加霜”的嫌疑。粥是流质，易加重胃食管返流，应该进食半流质或固体食物。
进入夏季以来，各种清热解暑，除湿防潮，避风驱寒的招式都纷纷献策。因为天气一热，众所周知的“补不进去”，食欲不佳想要清淡之外，感觉除了水果不知该吃些什么。长夏暑湿重，脾胃不好最是难熬，生冷吃多则泄、甜腻吃多则滞，有没有能够清补养身，又不易上火的饮食方法呢？
平补怡养多喝粥
中国饮食与粥始终相伴，关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。最初主要为食用，2500年前粥的功能已经将食用与药用融合，进入了带有人文色彩的食药养生层次。陆游写过一首《粥食》：“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”
古人称粥为“世间第一补人之物”，历代医家认为，吃粥与肠胃相得，为饮食之妙。《史记》载有西汉名医仓公用“火齐粥”治齐王病。医圣张仲景《伤寒论》述：桂枝汤，服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力。《医药六书》讲：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品。”
《宝鉴》记载：粳米、粟米做成的粥，气味淡薄，阳中带阴，所以清淡舒畅，能利小便。有一人病危，但从不吃药。医生叫他吃粟粥，杜绝其它食物，十天过后病情好转，一个月过后痊愈。
不仅仅是中国人爱喝粥，在古印度时代，释迦牟尼佛也经常鼓励弟子吃粥。《南传大藏经.大品》中：‘世尊向一个婆罗门说：“婆罗门啊，粥有十种功德。哪十种呢？布施粥的施主，等于施予寿、施予色、施予乐、施予力、施予辩，吃粥可以减饥、除渴、顺风、净腹、助消化。’由此可见，粥即能解除饥渴、消宿食、促进便通，助消化，同时也增长寿命、容颜青春、快乐与力量，还能增进辩才。
在佛经记载佛陀患风疾时，常常用红豆粥，腹痛时也吃三辛粥（放入米、胡麻和红豆）。并用黑豆给病人医治感冒、腹痛和食物中毒。其中粥的类别：有胡麻粥、乳粥、酪粥、油粥和清粥、三辛粥、红豆粥等。《十诵律》中说明：“粥有五方面可以利益身体，一是除饥，二是解渴，三是下气，四是除掉脚下冷，五是消除便秘”。
按功效选粥方
而言之，喝粥好处多多，优点不仅仅是它能够药食同源，调理身体。更突出的是亲民便利化、做自己的保健医生，在出汗最多的夏季，还能补充水分，消暑宁神。潜移默化的在点滴间累积健康的财富。简单推荐几款应用广泛，食材易得的养生粥。
1、驱热除湿：
绿豆粳米粥：将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加清水煮粥。祛热毒、止烦渴、消水肿。
苦瓜菊花粥：苦瓜去瓤切成小块。粳米和菊花洗净同入锅，加适量清水，大火水开后，将苦瓜块、冰糖加入锅中，改用小火煮至米烂粥稠即可。清暑热、止痢解毒。忌同时食用湿燥、麻辣、厚腻的食物。
西瓜皮粥：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗干净放入沙锅中，加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖。清热解暑、利尿消肿，常食可防中暑。
2、补脾安神：
桂圆莲子粥：红枣去核，糯米洗净，浸泡在水里。莲子与糯米加水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再煮15分钟，适量的冰糖即可。
红豆薏米莲子粥：先将红豆薏米莲子泡一晚上，把泡好的红豆加入糯米，薏米，红枣，枸杞，莲子，放入锅中。水烧开后，放入两块老冰糖，小火熬制一小时出锅。利水除湿，补血益气。
3、其它功效：
苹果粥：将米洗净，苹果切片去籽。锅中加水煮开，放入米和苹果，煮至沸腾稍微搅拌，改中小火继续熬煮40分钟。加入蜂蜜、葡萄干，搅拌均匀即可食用。预防便秘，排毒，美容养颜。
核桃粥：核桃捣碎，与粳米适量煮粥即可。可补肾固精，养血健脑、敛肺定喘，对治疗肾虚、阳痿早泄、遗尿、耳鸣眩晕有一定作用。
山药粥：山药去皮切成小块与米同煮成粥，也可加入枸杞、大枣一同食用。具有健脾开胃、生津润肺的功效，尤其适合肾虚的人食用。
扁豆粥：扁豆提前泡一晚，与米同煮即可。白扁豆性温味甘，健脾益胃、清暑止泻，夏季吃既能清解暑邪，又可健脾利湿，对暑湿引起的食欲不振、恶心呕吐、大便溏泄等病，有较好的疗效。对脾胃虚弱、食欲不振的老人及孩子，也是理想的夏季药粥。
红豆糙米粥：红豆和糙米煮成红豆粥，再放点盐，可以增进食欲，帮助消化，养血健脾。
枸杞胡萝卜红枣粥：胡萝卜切成小块备用。将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅，再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮，40分钟后即可食用。清热解毒，益阴养血。
常用杂粮
粳米（大米）：归脾、胃经，补中益气，健脾养胃、止渴除烦。大米的一种，粳米粗短，常见的东北大米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。
粟米（小米）: 归脾、胃、肾经，补脾和中、清胃热，补肾止消渴；补而不燥，久服强身却病，延年益寿，偏于寒凉，冬天不宜多吃，维生素B1的含量为所有粮食之首。小米米油营养丰富, 滋阴强身。
浮小麦（小麦）: 入心、脾、肾经。小麦：养心安神，除烦。浮小麦：益气，除热，止汗。用于老年人夜眠不安，延缓大脑衰老，更年期，精神抑郁，悲伤欲哭。浮小麦：治自汗，盗汗，骨蒸劳热。
糯米：归脾、胃、肺经。补肺、健脾暖胃、止汗、止消渴, 治消渴溲多、自汗、腹泻。
麦仁：归脾、胃、肝经。除热止渴，和胃健脾， 疏肝理气，回乳，帮助调整肠胃功能等功效。适宜有消化性溃疡者，胃、十二指肠溃疡、胃炎等消化道疾病者, 治疗维生素B1 缺乏症。
黄豆：归脾胃、大肠经，健脾宽中，润燥利水。用于气血虚弱、疳积下痢、消化不良、小便不利等。健脾消食、润燥利水宜用豆浆； 通利大便,则可生用。
荞麦：其性凉，味辛、苦，有清热解毒、活血化瘀、健脾利湿的作用。
黑豆：归脾、肾经,活血、利水、祛风、解毒。清热消肿、调中强身、补益止汗、滋阴润肤、补肝明目。用盐煮食补肾强身，增强机体抗病能力。
绿豆：归心、胃经,清热解毒、消肿止痒、收敛生肌、解暑、止渴利尿、明目退翳的功效。能降血脂、治动脉硬化、高血压、保肝解毒。
蚕豆：归脾、胃经,健脾、利湿消肿。用于饮食不节、停食不化所致的厌食、暖气、大便稀臭。各种水肿性疾病，促进身体发育，延缓机体衰老，可常年食用。蚕豆性滞,多食令人腹胀,脾胃虚弱者不宜多吃。少数人食用蚕豆过敏。
扁豆：归脾胃经，健脾和中、消暑化湿的功效，可用于暑湿吐泻、脾虚呕逆、消渴、久泻、疳积、带下等病症。能加强脾胃的消化功能，有很好保健养生作用。扁豆切忌生食, 亦忌半生半熟吃。扁豆含锌量较高, 能促进机体生长发育和造血功能。
玉米：调中和胃、降血脂、降浊利尿, 止渴消肿, 降脂降压等功效。小便不通、肝炎、高血压，具有良好的防癌抗癌作用。黄玉米可以补充人体维生素A的不足。
注意事项：并非所有的人都适合喝粥
虽然养生粥对人体大有裨益，但由于体质各异，应根据自身的特点有针对性地选择食用。譬如以上几种药粥，绿豆粥、西瓜粥偏凉性，慢性腹泻及胃寒的人就不太适合食用，尤其是凉粥，会加重寒性。此外，月经期间的女性也不宜吃偏寒凉性的食物，容易造成月经量减少。
需要重点强调的是，喝粥并不适合所有人，尤其对于容易反酸、烧心的胃食管返流胃病患者来说，喝粥有“雪上加霜”的嫌疑。粥是流质，易加重胃食管返流，应该进食半流质或固体食物。
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