白开水里煮两味药，轻松改善失眠
近期很多粉丝留言，让我帮助他们调理一些失眠的问题，其实平时我们在家白开水煮三味药就可以缓解这个问题，今天和大家分享是哪3味药，有需要的朋友啊可以点赞收藏。
第一味莲子，莲子它可以补益脾肾，同时也是一味安神的药材。
第二味合欢花，合欢花它有理气的作用，可以调理心肾的功能，辅助睡眠，有的朋友失眠健忘，头晕耳鸣，都是属于这个心肾不交的体质，都可以用合花花来调理，不过在这里还要提醒大家啊，虽然这两味药调理睡眠的效果很好，煮水也可以起到养生保健的作用，但是如果您的失眠比较严重，或者伴随着其他的症状，还是建议找专业的中医医生帮您辨证分析。
如果您拿不准自己的情况，切勿盲目用药，一定要听从专业的医生安排。有多年顽固性失眠，早醒多梦，入睡困难，半夜易醒，似睡非睡，晚上睡不着白天没精神，焦虑，抑郁等问题都可以找我进行调理，可以在评论区打个数字“1”，我会尽全力的帮助您。
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如何判断自己是否患有焦虑症呢？
这是很多粉丝朋友啊留言问我问题，今天就来给大家讲一讲焦虑症的主要表现，平时总是无缘无故的感到紧张，心情烦躁，恐惧不安，提心吊胆，还经常有头晕脑胀啊，脑子不清醒啊，而且胸闷气短，心烦意乱，倦怠乏力，走路像踩棉花一样没劲，眼睛也干涩，很容易不清楚，不愿意出门，或者不愿意到人多的地方去，有的人晚上还睡不着觉经常醒，然后有的人还觉得呢后背疼痛，害怕自己得了脑梗，心脏病，脑供血不足或者颈椎病什么的，到医院把大大小小的检查都做了，结果发现也没有什么大问题，这种情况呢，有的人会持续好几个月，有的人好几年，有的人反反复复的到各个医院去检查。
您如果有以上的这种情况，就要考虑是不是患上了焦虑症，另外您的身体，可能正处于一种肝郁气滞，气滞血瘀，气血亏虚的这种状态。
如果您拿不准自己的情况，一定要听从专业的医生安排。有多年顽固性失眠，早醒多梦，入睡困难，半夜易醒，似睡非睡，晚上睡不着白天没精神，焦虑，抑郁等问题都可以找我进行调理，可以在评论区打个数字“1”，我会尽全力的帮助您。
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我不知道是因为我有感情洁癖还是什么，就是真的很讨厌一些男生，在我微博下没事留个言（言语还不是很正向的那种）

可能也是因为白先生就是那种平时话不多的男生吧。

我的认知里男生就应该沉稳一些，惜字如金一些，天天没事在别人的老婆底下留言，这一点我就真的有些排斥。

我也就是一个分享日常的普通人，说实话，我觉得我自己连“博主”都算不上，我分享的日常，也没什么需要讨论的，毕竟也不是男生会感兴趣的方面。

（刻板印象，我觉得男生会感兴趣的除了经济政治历史军事，要不就是动漫游戏二次元）

男生有在别的女生（已有男友或老公的）博主底下评论留言的时间，有女友或家室的男生可以对自己的伴侣多上点心，单身的男生可以多花时间提升自己，哪怕是把这个时间放在自己的业余爱好上，都比没事在网上瞎晃留言强。

当然还有一类男生，他们留言是为了在我评论区找女朋友，说的好听是找女朋友或者是⭕️里人，但自己心里怎么想的，谁也说不准。

我只能说网上‍♀️，大家都擦亮眼睛哈，千万别被人家三言两语给忽悠了，好男生基本上不会闲的没事在网上瞎逛的，最好还是在现实生活中找伴侣更可靠哈。

（而且我真的觉得，有的时候有些男生的留言真的会让人很困扰，说的那个话就很歧义，就算可以立马拉黑删除，但看到了，就是会觉得不舒服，所以真的别在我这里自讨没趣哈）

以上说的只是我看到的一些现象，包括我看到别的博主底下的评论，也有讨人厌的发言，我这算是防患于未然吧。

我也不是一竿子打翻一船人，在关注我的小伙伴里，我觉得不管男女，整体素质还是很高的，这么多年，真的就有很多人在默默的关注我，看我的日常更新，不会打扰我，留言也都是给我正能量的鼓励，所以真的很谢谢你们~

ps：可能我就是双标吧，我就觉得女孩子天天叽叽喳喳的很可爱。