明天不能继续玩暧昧了
先看指数，今天是偏弱震荡。颇有一种“六国之师逡巡不敢进”的味道。平均股价指数日线图（图一）：
目前60、120、250日线这几条均线是下行状态，而5、10、20、30则是上行状态。蓝色的半年线已经压到头上了，而下方白色5日线也是顶到了下巴。多空双方利刃出鞘。再看60分钟图（图二）：
连续两天，多头没敢贸然上攻进入黄色压力带。而上升通道下轨已经慢慢逼上来了。所以这态势，指数没法左右摇摆继续耍流氓了，上还是下，明天要初步给个方向。如果向上，应该又是一波强力推进；如果向下，玩超短的选手，可以选择在指数有效跌破5日均线后减仓，短线选手和中线选手可以分别选择10日、20日线作为参考线，根据自身资金情况降低仓位。这是比较标准的防御措施。
再看上证指数，同样是没敢向上方压力带发起进攻，继续横盘（图三）。
60分钟图显示指数也是在支撑带不远处逡巡（图四）
无论哪个指数，明天对短线走向来说都挺重要的。
今日在群里聊到一个股，明日如果指数强的话，可以关注下（图五）。
日线上，股价站上了所有均线，且中短期均线已形成多头排列。形态也初步有点美人肩的味道了。
60分钟图（图六），已经突破了上升三角，放到了发射平台上。天气不坏的话，是具备点火条件的。
先看指数，今天是偏弱震荡。颇有一种“六国之师逡巡不敢进”的味道。平均股价指数日线图（图一）：
目前60、120、250日线这几条均线是下行状态，而5、10、20、30则是上行状态。蓝色的半年线已经压到头上了，而下方白色5日线也是顶到了下巴。多空双方利刃出鞘。再看60分钟图（图二）：
连续两天，多头没敢贸然上攻进入黄色压力带。而上升通道下轨已经慢慢逼上来了。所以这态势，指数没法左右摇摆继续耍流氓了，上还是下，明天要初步给个方向。如果向上，应该又是一波强力推进；如果向下，玩超短的选手，可以选择在指数有效跌破5日均线后减仓，短线选手和中线选手可以分别选择10日、20日线作为参考线，根据自身资金情况降低仓位。这是比较标准的防御措施。
再看上证指数，同样是没敢向上方压力带发起进攻，继续横盘（图三）。
60分钟图显示指数也是在支撑带不远处逡巡（图四）
无论哪个指数，明天对短线走向来说都挺重要的。
今日在群里聊到一个股，明日如果指数强的话，可以关注下（图五）。
日线上，股价站上了所有均线，且中短期均线已形成多头排列。形态也初步有点美人肩的味道了。
60分钟图（图六），已经突破了上升三角，放到了发射平台上。天气不坏的话，是具备点火条件的。
我选防晒霜的所有心得❤️都在这里啦
这一篇全是硬核干货，我不会给你直接推荐防晒霜，更不会塞软广，我只会告诉你怎样可以快速又便捷的选到自己想要的防晒霜！
作为防晒霜大户我也是从各种试错中走过来的，试错试多了，自然而然就开始总结规律，有了规律可以参考，后面踩雷的概率就会低很多：
① 成分表做“初筛”（防晒霜的成分表有很多重要信息
一般人选防晒会直接上手上脸试肤感，但如果你用很多防晒，踩雷的原因是刺激、熏眼睛，或者一用皮肤就特别刺挠、更容易红烫，先关注一下有没有不耐受不喜欢的成分：
像化学防晒剂有的就会熏眼睛，有的防晒里有烟酰胺的，烟酰胺不耐受的避个雷（不耐受反应比如爆小红疹子），不喜欢酒精味的看下乙醇、变性乙醇排位会不会比较靠前……
成分表其实能看出很多信息，比如：
氧化锌有没有在第一行，一般氧化锌排位靠前的，更多是那种偏向物理感的：增白、控油
只有氧化锌和二氧化钛的就是纯物理防晒，纯物理防晒一部分是乳霜质地的，如果你不能接受防晒霜很厚重、泛白，可以避开这类，也有少部分物理防晒是乳液质地
在氧化锌+二氧化钛基础上，又有氧化铁或者CI 77499、CI77491这些的，是润色防晒，就是在白色基础上加上黄色黑色红色，调一个肤色，但是具体这个润色好不好看成分表看不出来，必须打开试了
【总结】成分表可以初步判断出一些信息，做一个初筛，但是防晒霜这个东西具体工艺、配比之类的很复杂，初筛只是缩小一下选产品的范围，该做功课、该上手上脸测试的还是必须的。
－
② 找功课之前，大概先想一下自己要一款什么样子的防晒霜
是军训学车用，不晒黑最重要（可以忍耐一些肤感）？
是跟妆一定要服帖、肤感要轻薄好推开，不要厚重的会控油拔干的……
还是平时只想擦一个防晒，擦完呢又想让脸色好看一点，不那么容易暗沉，搭配一点散粉就可以美美出街~
……
以上这些对应的防晒霜是不一样的，没有一只防晒霜可以满足所有人的所有诉求，轻薄的可能不够控油，控油的可能不适合跟妆，适合跟妆的不一定防晒倍数够……
我们日常擦防晒主要就这么几个场景：平时早晚通勤，上学或者上班；周末出门玩，逛街的话就主要室内，户外爬山之类的就要考虑长时间室外；还有学车、军训、海边度假这些比较特殊的情况。
【总结】想要每一个场景你分别需要什么样的防晒霜，然后根据你的肤质，再去有针对性的做功课
－
③ 肤感千人千面，但你已经踩过雷的就不要重复踩了
每个人对肤感的接受程度都不一样，比如有人超级接受不了涂完成膜后会反光的防晒，有人则是接受不了涂的时候厚重不好推的防晒……
这两种刚好是我用化学和物理防晒时的感觉，物理防晒是不好推但涂好之后后续比较控油，化学防晒是很好推很轻薄，但涂完不跟妆或者不盖粉饼，对我来说会很反光……
物化结合防晒也是分偏物理感，和偏化学感的，比如有些摇摇乐，涂完增白、控油，物理感很明显；有些只是涂完一米米提亮，有点反光但不那么难接受……
用多了防晒之后，你基本可以把手头的防晒按照这些特质，分类整理一下，然后再去精选：
比如我前几年很喜欢泛白、控油的“物理系”，但是太白太拔干的肯定say no，就往下筛选一些保留一点控油增白，但是整体能让我接受的，比如可以拿某款产品去做对标，比这个自然一点、水润一点的，正好就是我想要的（这个方法真心很好用，大家问博主的时候也可以这么问，会更有参考性）
【总结】在考虑成分、使用场景之后，每个人都有肤感方面的偏好，如果你非常讨厌某一类感受的防晒，比如就是不想用摇摇乐，就去选别的类型，如果这一类可以接受，只是手头的产品不够好，就去找类似设定、但是更适合你的（精选）
这一篇全是硬核干货，我不会给你直接推荐防晒霜，更不会塞软广，我只会告诉你怎样可以快速又便捷的选到自己想要的防晒霜！
作为防晒霜大户我也是从各种试错中走过来的，试错试多了，自然而然就开始总结规律，有了规律可以参考，后面踩雷的概率就会低很多：
① 成分表做“初筛”（防晒霜的成分表有很多重要信息
一般人选防晒会直接上手上脸试肤感，但如果你用很多防晒，踩雷的原因是刺激、熏眼睛，或者一用皮肤就特别刺挠、更容易红烫，先关注一下有没有不耐受不喜欢的成分：
像化学防晒剂有的就会熏眼睛，有的防晒里有烟酰胺的，烟酰胺不耐受的避个雷（不耐受反应比如爆小红疹子），不喜欢酒精味的看下乙醇、变性乙醇排位会不会比较靠前……
成分表其实能看出很多信息，比如：
氧化锌有没有在第一行，一般氧化锌排位靠前的，更多是那种偏向物理感的：增白、控油
只有氧化锌和二氧化钛的就是纯物理防晒，纯物理防晒一部分是乳霜质地的，如果你不能接受防晒霜很厚重、泛白，可以避开这类，也有少部分物理防晒是乳液质地
在氧化锌+二氧化钛基础上，又有氧化铁或者CI 77499、CI77491这些的，是润色防晒，就是在白色基础上加上黄色黑色红色，调一个肤色，但是具体这个润色好不好看成分表看不出来，必须打开试了
【总结】成分表可以初步判断出一些信息，做一个初筛，但是防晒霜这个东西具体工艺、配比之类的很复杂，初筛只是缩小一下选产品的范围，该做功课、该上手上脸测试的还是必须的。
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② 找功课之前，大概先想一下自己要一款什么样子的防晒霜
是军训学车用，不晒黑最重要（可以忍耐一些肤感）？
是跟妆一定要服帖、肤感要轻薄好推开，不要厚重的会控油拔干的……
还是平时只想擦一个防晒，擦完呢又想让脸色好看一点，不那么容易暗沉，搭配一点散粉就可以美美出街~
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以上这些对应的防晒霜是不一样的，没有一只防晒霜可以满足所有人的所有诉求，轻薄的可能不够控油，控油的可能不适合跟妆，适合跟妆的不一定防晒倍数够……
我们日常擦防晒主要就这么几个场景：平时早晚通勤，上学或者上班；周末出门玩，逛街的话就主要室内，户外爬山之类的就要考虑长时间室外；还有学车、军训、海边度假这些比较特殊的情况。
【总结】想要每一个场景你分别需要什么样的防晒霜，然后根据你的肤质，再去有针对性的做功课
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③ 肤感千人千面，但你已经踩过雷的就不要重复踩了
每个人对肤感的接受程度都不一样，比如有人超级接受不了涂完成膜后会反光的防晒，有人则是接受不了涂的时候厚重不好推的防晒……
这两种刚好是我用化学和物理防晒时的感觉，物理防晒是不好推但涂好之后后续比较控油，化学防晒是很好推很轻薄，但涂完不跟妆或者不盖粉饼，对我来说会很反光……
物化结合防晒也是分偏物理感，和偏化学感的，比如有些摇摇乐，涂完增白、控油，物理感很明显；有些只是涂完一米米提亮，有点反光但不那么难接受……
用多了防晒之后，你基本可以把手头的防晒按照这些特质，分类整理一下，然后再去精选：
比如我前几年很喜欢泛白、控油的“物理系”，但是太白太拔干的肯定say no，就往下筛选一些保留一点控油增白，但是整体能让我接受的，比如可以拿某款产品去做对标，比这个自然一点、水润一点的，正好就是我想要的（这个方法真心很好用，大家问博主的时候也可以这么问，会更有参考性）
【总结】在考虑成分、使用场景之后，每个人都有肤感方面的偏好，如果你非常讨厌某一类感受的防晒，比如就是不想用摇摇乐，就去选别的类型，如果这一类可以接受，只是手头的产品不够好，就去找类似设定、但是更适合你的（精选）
罗翔老师的一段话，醍醐灌顶：“三年后，你结婚了，下班回家看着你不爱的人，烦的吃不下饭，床都不愿意上，话也不想说，你会不会后悔曾经太听家人的话了。
三年后，你结婚了，下班回家看着你当初奋不顾身要嫁的人，对你很是厌烦，只知道打游戏，话都懒得跟你说，再看看满屋狼藉，吵闹的孩子，没洗的碗筷，他甚至连家都不愿意回，你会不会后悔曾经不听家人的话。
三年后，你未婚，看到朋友都幸福美满，你流露出羡慕的眼神，可又看到他们为了房贷、车贷、孩子的费用，柴米油盐的平淡和枯燥所纠缠，你庆幸自由且随意。
三年后，你仍没有结婚，看到别人家烟花满巷，内心的孤独和失落油然而生，对未来的迷茫无处安放，那一刻你不会不觉得自己是芸芸众生最普通的一员，你是否后悔当初决定不结婚。
人生这道题，怎么选都会有遗憾，但人们总认为没选择的那条路开满鲜花。凡事看太透，人间便无趣，该来的都会来，该走的也会走，别抗拒，别挽留，太注重细节的人注定不会快乐。”
要想过的快乐，活的轻松，就不能在意太多，要求太高，期待太满。这世界总会有太多不如意，但你的生活还是要继续。
人生之苦，苦于执着；人生之难，难于放下。没有完美的人生，只有最好的心态，学会看淡，学会放下，才能远离痛苦和纠结。
林徽因说：“其实结不结婚，都会后悔。巷子里的猫很自由，却没有归宿。围墙里的狗有归宿，却终身都要低头。但请你记住，无论怎么选：谋爱前先谋生，爱人前先爱己。”
说到底，婚姻最大的真相就是，和谁过其实都是和自己过。婚姻是搭伙过日子，不要把幸福寄托在别人身上，不要把婚姻当成生活的避难所。
这个世界上，没有人能真正的与你感同身受，没有人会关注你生命中发生的所有事情。不要试图去依赖任何的人，也不要将快乐寄托在别人的身上，你能依靠的永远只有你自己。
婚姻并不是决定你幸福与否的关键，你自己才是。今天所有的一切，都可能在明天消失，而唯一不变的，只有你自己。
无论跟谁在一起，无论婚姻与否，人生都是一趟完满自身的修行。面对生活的风雨，我们要学着变强大，给自己撑伞，以独立的姿态迎接未来，遇见更好的自己。
正如那句话：“亲爱的，围城内外，没有别人，只有你自己，爱自己才是终生浪漫的开始。”
三年后，你结婚了，下班回家看着你当初奋不顾身要嫁的人，对你很是厌烦，只知道打游戏，话都懒得跟你说，再看看满屋狼藉，吵闹的孩子，没洗的碗筷，他甚至连家都不愿意回，你会不会后悔曾经不听家人的话。
三年后，你未婚，看到朋友都幸福美满，你流露出羡慕的眼神，可又看到他们为了房贷、车贷、孩子的费用，柴米油盐的平淡和枯燥所纠缠，你庆幸自由且随意。
三年后，你仍没有结婚，看到别人家烟花满巷，内心的孤独和失落油然而生，对未来的迷茫无处安放，那一刻你不会不觉得自己是芸芸众生最普通的一员，你是否后悔当初决定不结婚。
人生这道题，怎么选都会有遗憾，但人们总认为没选择的那条路开满鲜花。凡事看太透，人间便无趣，该来的都会来，该走的也会走，别抗拒，别挽留，太注重细节的人注定不会快乐。”
要想过的快乐，活的轻松，就不能在意太多，要求太高，期待太满。这世界总会有太多不如意，但你的生活还是要继续。
人生之苦，苦于执着；人生之难，难于放下。没有完美的人生，只有最好的心态，学会看淡，学会放下，才能远离痛苦和纠结。
林徽因说：“其实结不结婚，都会后悔。巷子里的猫很自由，却没有归宿。围墙里的狗有归宿，却终身都要低头。但请你记住，无论怎么选：谋爱前先谋生，爱人前先爱己。”
说到底，婚姻最大的真相就是，和谁过其实都是和自己过。婚姻是搭伙过日子，不要把幸福寄托在别人身上，不要把婚姻当成生活的避难所。
这个世界上，没有人能真正的与你感同身受，没有人会关注你生命中发生的所有事情。不要试图去依赖任何的人，也不要将快乐寄托在别人的身上，你能依靠的永远只有你自己。
婚姻并不是决定你幸福与否的关键，你自己才是。今天所有的一切，都可能在明天消失，而唯一不变的，只有你自己。
无论跟谁在一起，无论婚姻与否，人生都是一趟完满自身的修行。面对生活的风雨，我们要学着变强大，给自己撑伞，以独立的姿态迎接未来，遇见更好的自己。
正如那句话：“亲爱的，围城内外，没有别人，只有你自己，爱自己才是终生浪漫的开始。”
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