乳腺结节不用慌，常按3个穴位有帮助！

1.膻中穴

位于两个乳头连线的中间位置，在生活中，生气的时候会觉得胸闷气短，堵在胸口，那么就可以按揉膻中穴，会有一点痛，多揉揉对乳腺是非常好的。

2.天宗穴

天宗穴位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。如果你有乳腺问题的话，按压这个穴位的时候会特别疼，可以先轻轻按揉，慢慢加大力度。

3.肩井穴

肩井穴位于肩膀的最高处，两乳头的正上方。当右手随意搭在左肩上，右拇指贴于颈部左侧，右中指尖下即为此穴所在。

肩井穴的作用，就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经，疏通乳腺瘀堵的气血。

我是宋庆珍医生，看乳腺结节有50多年的临床经验。如果你也有乳腺结节的困扰，评论区打个“1”，帮你辨证分析。#乳腺结节# #健康科普#

年轻人是真的不喝白酒了。中国白酒的年产量从2016年的最高点1300多万吨，到2023年的400多万吨，降幅高达2/3。除了少数头部白酒企业，像茅台、五粮液这样的企业还没受多大影响，其他白酒企业的日子都不好过了。

白酒消费的减少，查醉驾开车不能喝酒是重要原因，另一方面现在各种饮料、红酒等替代饮品也越来越多，网络游戏、在线视频的发达，也让人们线下聚会的需要逐渐减少。

今天继续给兄弟们公推几场比赛[打call] 今日004 014串，进置顶维嘉提早看更多鱼测[奥特曼]

004意甲：尤文图斯 - 热那亚

19:30
方向：让胜
比分：2-1 2-0 3-1

007德乙：汉堡 - 韦恩

20:30
方向：进球数2/3/4
比分：1-0 2-0 2-1

014德甲：弗赖堡 - 勒沃库森

22:30
方向：让负
比分：0-2 1-2 1-3

018英足总杯：曼联 - 利物浦

23:30
方向：让负
比分：2-3 0-4 1-3