Lunchtime Mindfulness｜午间冥想和春天一起到来啦
春天容易犯困，春天适合发芽，春天和午间冥想更配哦~这学期我们又准备了很多新的正念活动，无论是正念绘画、正念饮食，还是正念午休，我们的目标是引导身心回归当下，充分体验生活的每一个片刻。春日午后，快来加入我们吧！
快点击下方链接，和小诺一起参与午间冥想吧~
https://t.cn/A6YFYrL6 #诺缤纷#

最近在接触积极心理学，发展一位宝藏老师，就是老师的论文对我这种菜鸡来说，略微难看懂，but有一说一，老师是互联网达人吧！！昨天中奖爱书，今天被老师赐名（开心开心），其实我也是冲浪达人，哈哈哈打开小红书明明要看看统计方法来着，然后又偏离了，此时此刻正念告诉我，应该用三步呼吸回到当下哈哈哈哈，但是我#宝宝的少女心##每天立个flag# 选择发完这篇记录再回到当下[doge][doge][doge]

1.「过于设计，有时候不能专注游戏本身」就放下很多准备和戒备，用心投入当下。
2.「不要自我攻击就是最大的勇气」让情绪尽情的来，让情绪尽情的走，不要沉浸在里边，不要发泄在别人身上。不要自我攻击，需要什么事情，不要觉得自己不配，也不要觉得自己不对。觉得运气不好，抱怨其实都是一种自我攻击。不要被巨大的情绪支配，也不要压抑情绪。击碎心中的恐惧，停下对自己的攻击。一些自我评价”我不行”“我很笨”等等，你得多恨自己才这么作贱自己啊！永远要有看到火摸一摸的勇气，创新和奇迹就是这样发生的，爱和希望也是这样流淌的。
3.「当你对生活中的很多事回应“哦”的时候，你的尺子就变宽了」对于非常大的不确定肯定是恐惧的，但是如果自己内心有一个平和到对很多事都「没关系」的态度的时候，你就真的平和了，不会再怕了。允许奇迹发生。
4.「勇气是富足的产物」什么时候是个头儿呀？没有头。因为只要活着那就是没有尽头的。「富足」是享受现在的状态，喜欢自己做的事情，爱身边的人。为自己打造「富足」的状态，好的生活水平和日常自然非常重要，但是比这更重要的是：好的家人，好的伙伴，好的投资人，他们让好的商业选择和坚守成为平常，而不是「勇气」。
5.「财务健康」人才能真的放松下来，宇宙里恒星的数量比沙子还要多，太阳只是一颗恒星。人很渺小，也很珍贵。好人、好体验、好场域千金不换，短暂人生的好回忆和好体验均来自于此。
6.「没有人能够被教育，也没有人应该被教育，每个人都是独一无二的。」每个人都只能做好自己，然后你把马儿牵到河边，我们每个人都是在机缘巧合下自我苏醒和成长的。走过一轮周期，真正的去经历一次，然后成长。
7.「别琢磨，做好基础的工作就好了，其他的，往前走。」不要害怕怎么走，走就行了，往哪走都行，只要走了，世界就会展开一点点，但是困在原地就不行。头衔让你成为一个管理者，但是追随你的人让你成为领导者，在商业世界里，很多决策都是对的。只要往前走，就是在打破僵局，所以，往前走。
8.「平静就是你不介意发生什么」一个很重要的朋友没有回你的微信，你发现你不在乎了。不是不care这个人，而是自己更富足了。允许别人情绪不好，允许别人出状况。
9.「幸福是在攀登中的感受和影响的那些人」孟岩创业的初心：让年轻人安心生活，好的财富系统、赚钱能力，才能让人安心生活，让人更加快乐和幸福。
10.「相信长期，相信向内求。」快的东西最终都会偿还回去，相信时间的价值，相信复利。当我们看到现象的时候，我们总是试图去解构，解构之后的建构很重要，建构没有太多的方法论和遥远的战略了。所以能看见当下和五百米的状态，解构本身就是站在自我的角度看的。但是其实做人做事做生意做商业。没有任何人能给你打样，当你提供价值，满足用户需求的时候，一切都会生长出来。所以做最好的自己，自己会繁花似锦，自己做的品牌也是，未来也是。善心善念，正心正念，相信未来，过好当下。发自内心的做好自己，真心实意的待别人好，那么一切就都会更好。谢谢孟岩，谢谢厚望！