#自我的真相/钻石途径系列-阿玛斯[图书]#

读书笔记～自我的真相

你是谁？为什么在这里？又将往哪里去？这些问题像火焰般在心中燃烧，不要急着用答案来熄灭它，就让它烧掉你所有既定的信念，让这团火焰在你心中深化；让存在变成一个问号，一股热切的渴望。在本书中, 阿玛斯将焦点集中在自我及身份认同,从个人性及宇宙的面向来探讨自我了悟,使人经验到最根本的自我改变。

我是谁？为什么在福州？来福州干什么？我将要到哪里去？

带上疑问，开始新年第一天工作，明天上班了，晚安

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#内在的探索/钻石途径系列-阿玛斯[图书]#

读书笔记……信任

什么是信任
信任就是你的心中有一份安全感和信心，它们允许你在某种情况里开放你的心，无论当时发生了什么事，你都不会产生抗拒，也不企图保护或护卫自己。

信任=慈悲，没有慈悲就没有深层的信任。仁慈是一扇门，她可以带你进入更深的东西—真相，这时信任和真相链接，然后有能力以客观的角度去信任。（觉察真相是最深的信任）
所以信任和仁慈两者都和真相息息相关。

信任有三种层次：
第一种层次时，你信任那个人不会伤害你

第二种层次时，你相信那个人是为了你好;

第三种层次时你开始对那个人产生了客观的信任。客观的信任跟真相有关。你知道那个人是客观的，是致力于发现真相的。 https://t.cn/z8UPKAD

#微博写作[超话]# 钻石途径之三《自我的真相》
1.语言是很吊诡的，你必须觉察自己的语言，因为你会上它的圈套。
2.只是如实存在着，会带来一种巨大的恐惧感。我们会害怕没有自己根本没有一个本体或者不具备任何身份。
3.就因为不能做自己，你才造出这么多目标...若是能允许自己存在而不企图变成什么，你就会发现人生的每一件事情都是重要而有意义的，但同时又没有这样的念头。
4.我们不相信别人会在无条件的情况下爱我们。我们最深的渴求就是被无条件地爱着，而不是因为我们很棒、有创意或是对人很有帮助。只有对无条件的爱感到绝望了，才会以为拥有某些条件就会得到我们想要的赞美和认可。
5.你排斥自己是因为你觉得父母排斥你。
6.如果一个人无法成为自己的真我，他就会有把自己理想化的需要。一个从未自主过的人永远会认为自己是失败的，另一个人则可能在达到理想后感到失望，进而发现理想并不能带来什么。
7.喜悦跟苦乐都无关。
8.当你真的感到快乐时，根本不会去注意自己是快乐的。
9.报仇的目的本是要改变那个伤害你的人，让他也尝到苦果，这样他就会知道你是正确的。你竭尽所能地摧毁对方，让他们最后能承认你是对的。这是人类内心非常深的一种执着，一种宁死都要完成的目标。
10.每一个人都可能对你造成一些伤害，但只有那个跟你最亲近的人才会动不动就伤害到你。
11.我们要真的去观察生活中的每一个细节，看看我们是根据什么信念在行事的。
（还有一些特别精彩的段落，我放在图片中）