#日常美食分享家常菜[超话]# 《江晚栀陆彻》【甜宠：完了完了，她坠入爱河了】宋之意谢庭言
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【江柚絮裴淮之】【陆颜娇贺竹沥】
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【江幼絮裴珩之】【许池音律明迪】【祝倾颜墨淮】
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梳妆台随手拍～日常通勤彩妆爱用分享
这周依旧是日常裸妆～
早上十分钟就能出门了！
挑了这几天常用的化妆品
他们火不是没有原因的
随便化化都不会出错！
真的很爱！
1⃣️底妆部分（Chanel隔离、伊菲丹精华防晒、cpb晶钻粉霜、黛珂散粉#11[话题]#、muf遮瑕、ct粉饼）
2⃣️彩妆部分（VAEN高光、酵色太妃糖口红、3CE黄油盘、黛珂腮红be300、Bobbi Brown唇膏）
#我的美妆分享#
这周依旧是日常裸妆～
早上十分钟就能出门了！
挑了这几天常用的化妆品
他们火不是没有原因的
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真的很爱！
1⃣️底妆部分（Chanel隔离、伊菲丹精华防晒、cpb晶钻粉霜、黛珂散粉#11[话题]#、muf遮瑕、ct粉饼）
2⃣️彩妆部分（VAEN高光、酵色太妃糖口红、3CE黄油盘、黛珂腮红be300、Bobbi Brown唇膏）
#我的美妆分享#
#减肥20%靠运动80%靠饮食#
你有没有这种感觉？
就是有的时候明明自己吃的不多，但第二天还是涨了
其实关键不在量，在于食材
就拿蔬菜来说吧，有些蔬菜看着是蔬菜，但其实内有乾坤
也分为#优选次选和不选
不了解些营养学知识，可能一不小心就会，热量超标哦
而我作为你的体重管理师，日常我会给你分享，很多营养学方面的知识
让你受益终生，掌握吃瘦核心……
（这也是很多小伙伴，在我这里瘦下来后，不反弹的原因）
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就是有的时候明明自己吃的不多，但第二天还是涨了
其实关键不在量，在于食材
就拿蔬菜来说吧，有些蔬菜看着是蔬菜，但其实内有乾坤
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不了解些营养学知识，可能一不小心就会，热量超标哦
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