【330南京南墙物料发放】

“还没能和你一起，把我们那首歌唱完…”

发放场次：3.30南京南墙计划


干饭透卡✖️200丨钥匙扣✖️20丨立牌✖️20丨明信片✖️100丨可能会有贴纸掉落


详细领取条件见下图
后续会加场但发放场次未定
支持交换优先～
欢迎老公们私信评论卷卷
都来吃我！！！

126瘦到96斤|一天饮食记录分享
初始体重: 126.7斤
目前体重: 99.2斤
⬇️27.5斤

不知道为啥以前减肥我是会想吃高热量想糖油混合物想垃圾食品，现在我如果放纵餐，我反而更想吃肉肉菜菜啥的，吃甜能力也⬇️降了很多很多，现在吃甜吃不了几口就腻了，从甜党变成了辣辣党。


感觉体脂率比以前高了，等回成都了，要制定新的减肥健身计划了，准备换个模式健身吃一段时间，新的开始新的挑战会让自己更努力。

今日份饮食:
▪️早上起来吃了牛奶草莓糖心蛋，好久没吃早餐。
▫️加餐吃了酸奶和坚果撒上去拌在一起。
▪️湖南的糍粑太好吃了，做了咸口的加了酸菜腐乳啥的，夹一起吃糯糯唧唧又拉丝[泪]，怎么可以那么好吃，还吃了1/2板面，巨推荐！！！
▫️加餐弄了点水果冰冰的刚好解辣。

运动记录:1️⃣热身10min活动开。2️⃣无氧运动30min3️⃣拉伸10min4️⃣打扫卫生拖地25min

#你会和好朋友去谈恋爱吗##春日热练计划##新星v计划#

❤️
1、不是每句话都值得听，也不是每种观点都必须回应。

2、成年人最幼稚的行为就是交心，你说出多少秘密就有多少危险在等着你。

3、记住：你有权利拒绝任何人，凡是让你为难的人都不是什么好人。

4、再好的朋友也不要整天腻在一起。就跟重复听同一首歌一样，真的会烦。

5、朋友越少，日子越好。

6、你有钱，丈母娘拿你当家人，你没钱，你就是外人。

7、删除拉黑的人，不加第二回。

8、亲戚是最现实的一种关系，近与不近全凭价值。

9、见人说人话，见鬼说鬼话，以前觉得是虚伪，现在觉得是能力。

10、同事之间，你越好说话，别人越让你干活。朋友之间，你越老实，别人越拿你开涮。