合租这段时间，由于我不分工作日和周末，经常夜间出行，晚睡早起还精神亢奋，仿佛是患有adhd的永动机，于是今早发生了以下对话
（我Cassie）
：你下午放假打算去哪里呀
：没什么事情诶 回家看看书
：？？？我靠你不会精神分裂吧 天天在livehouse待到大半夜 今天居然这么安静..

我爆笑 给室友一点小小震撼吧

#国医的精诚力量##微博中医药月##中医式生活##中医养生#
小四：“当姐当姐快起床，今天这么特别的日子你咋还睡着呢？”

当当：“睡得正香呢，咋了？”

小四：“今天是女生节啊，我就等你醒了准备给你送上女神节快乐的祝福呢！”

当当：“小四啊谢谢你哦！但都说最好的美容调养是睡觉啊，让我再睡会~美丽让我更快乐！”

我：“良好的睡眠当然很重要，但不是一味的多睡哦，顺应天时四季养生的规律更重要啊！
春季是历代养生家都非常重视的季节。《内经》指出：'逆春气则少阳不生肝气不变'。所以，春季尤其要注意调养肝。春季养肝首要一条是调理情志，即保持心情舒畅，不要生气。此外，春天阳气升，春天的药膳调养，要以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤人体正气。同时，情志宜平和，饮食宜清淡 ，运动要科学，睡眠要晚睡早起。这样才能更好的养生，自然也就能散发出由内而外的美啦！”

当当：“汪，知道啦，这就起床！”

黄帝内经《素问·四气调神大论》之春季：
原文：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
译文：春天的三月，是草木发芽、枝叶舒展的季节。在这一季节里，天地一同焕发生机，万物因此欣欣向荣。人应当晚睡早起，多到室外散步；散步时解开头发，伸展伸展腰体，用以使情志宣发舒畅开来。天地使万物和人焕发生机的时候一定不要去扼杀，赋予万物和人焕发生机的权利一定不要去剥夺，勉励万物和人焕发生机的行为一定不要去破坏。这乃是顺应春气、养护人体生机的法则。违背这一法则，就会伤害肝气，到了夏天还会因为身体虚寒而出现病变。之所以如此，是由于春天生机不旺、以致供给身体在夏天茂长时所需的正气缺少的缘故。