来自平姐爱阳光哔哩哔哩动态： 桂圆神奇的缓解了我的焦虑症。 我有焦虑症，时间要追溯到上高中时期。 后来上大学、工作，都一直在焦虑中，只是靠自己的意志在顽强克制。 前两年生活遇到无法解决的大问题，焦虑越发严重。吃中药有所缓解，但稍微有点刺激就严重。 家人尽量安抚、先生小心翼翼，但终究是有问题。最严重时，我感觉自己两腿发软，起床都费劲。 我喜欢喝粥，特别是八宝粥。但因为熬制时间长、先生不敢使用高压锅而不能经常享用。 很早前我尝试用电饭锅做粥，但没有成功，感觉瀑锅有危险不敢用。 去年到海南，儿子的阿姨用电饭锅预约做粥，我才知道现在的电饭锅先进了。回北京以后，我每天早上做杂粮粥，放几枚红枣、桂圆。之前杂粮都过期扔了，因为先生不吃粥，也懒得为我做。桂圆太甜我不喜欢，也多数过期扔掉了。 自从知道电饭锅做粥，我就一直坚持。杂粮是我的最爱，电饭锅不用看守，桂圆只放两枚，味道影响不大。 坚持几个月，我的身体发生了神奇的变化。 焦虑缓解了！ 以前接到一个电话就会突然心悸，两腿发软要崩溃，现在同样的电话，甚至更坏的消息，也能做到基本平静。 睡眠也好了，可以睡整宿觉了！ 不出虚汗了。以前我打坐十分钟，汗水就像洗澡一样，会打湿衣服。现在缓解了。 中医说我气血两虚，我分析自己的变化，只有早餐喝粥和以前不同。而最大的变化是加了桂圆。 网上查询，得知桂圆确实是有缓解疲劳、安定心神的作用。问中医的朋友，也明确干桂圆确实对安定心神有比较好的效果。 我还在坚持早上喝杂粮粥，坚持加桂圆和红枣。在北京喝这种粥有点上火，会便秘，但来到海南，就正常了。 在北京，我有意识的多吃粗纤维的水果蔬菜，如芹菜、香蕉来对冲便秘问题。 有焦虑症的朋友可以试试。记住用干桂圆，效果更好。#焦虑与健康##焦虑症如何自愈##怎样战胜焦虑症##如何战胜焦虑症##切莫提前焦虑##焦虑症如何康复##如何解救焦虑# https://t.cn/A6YNbGH1

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关于过年的一些舒坦片段
图一：谁能不爱阳光洒在床上躺着午睡的感jio
图二：房间装扮进度90%
图三：买了棵si贵si贵的树…假的
图四：为了我的柜子买了一个花瓶，为了我的花瓶买了一束桃花（至今未开…）
图五：俺的熊猫棉拖真的很爱
图六：俺的鳄鱼拖真的很爱+1
图七：去钓鱼路上偶遇一扇鞭炮花墙美滴很
图八：兴民中学的校门真的很叭错我觉着
图九：就很好看的俺也不知道
图十：那啥达利园（不是）丁达尔效应
图十一：第一次见着族谱
图十二：一早起来在阳台看到未散的雾美滴很+1
图十三：自从有了这个镜子之后每次回去都要疯狂自拍至于我的手为啥这样俺也不知道
图十四：拼我的第一个乐高真的很爱+2
图十五：我真的很爱+3的小白羊拖鞋出去一趟变小黑羊了
图十六：灯笼我选的真的很爱+4，因为价格被我妈直接踢出考虑范围我哥不带犹豫直接拿下行威武牛
图十七：这棵树我从高中还是初中拍到现在就每次回去它都不一样但总是很好看
图十八：加入婆婆们的茶话会掌握村里八卦一手信息