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#夏之光[超话]#
复盘一下致游这一个月以来的情况，极光姐姐真的应该行动起来做据了，否则每一次妥协和漠视都会变成刺向夏之光的箭：
开播当天两小时下架，舆论非常不好，火力集中在夏之光身上，gc上很多吐槽和辱骂。渐渐地剧的诚意被观众看到，夏之光靠着自己的努力赢得了越来越多观众的称赞，极光姐姐也配合宣传修图做视频，甚至毫无芥蒂不打码放出剧组照片。目前致命游戏的db评分7.3，一个对于小成本制作来说已经不错的分数。
可以说，夏之光和极光都无愧于这部剧，但是夏之光和极光经历的都是什么呢？夏之光的恋情被反复拿来造谣养蛊，点赞唯粉被解读成提纯，拿他当乐子，拿他当玩物，一条手滑点赞让他今天被某些cpf骂了一整天；极光一直配合剧宣，却要常常被以“回踩脱粉”威胁被骂唯粉霸道，极光自己的耗也要被造谣是夏之光小耗来磕血糖。
难道我们就活该天天背锅挨打当缩头乌龟吗，难道大家都愿意看着正主被线上线下骑脸被双标对待然后自我欺骗过去就好吗？夏之光未来的演员路还很长，难道我们自己躺平要让他带飞我们吗？如果愿意就这么躺平挨打，那我没话说；如果有血性希望他能更好的，那我们能不能自己争争气，给独自在横店闯荡的“小群演”一些支持呢？空瓶、反嘿、超来客，真的不难的，一个人的努力是小，但是我们有这么多人，每个人做一点点都能聚沙成塔，为什么就不能为夏之光更拼一点呢？
复盘一下致游这一个月以来的情况，极光姐姐真的应该行动起来做据了，否则每一次妥协和漠视都会变成刺向夏之光的箭：
开播当天两小时下架，舆论非常不好，火力集中在夏之光身上，gc上很多吐槽和辱骂。渐渐地剧的诚意被观众看到，夏之光靠着自己的努力赢得了越来越多观众的称赞，极光姐姐也配合宣传修图做视频，甚至毫无芥蒂不打码放出剧组照片。目前致命游戏的db评分7.3，一个对于小成本制作来说已经不错的分数。
可以说，夏之光和极光都无愧于这部剧，但是夏之光和极光经历的都是什么呢？夏之光的恋情被反复拿来造谣养蛊，点赞唯粉被解读成提纯，拿他当乐子，拿他当玩物，一条手滑点赞让他今天被某些cpf骂了一整天；极光一直配合剧宣，却要常常被以“回踩脱粉”威胁被骂唯粉霸道，极光自己的耗也要被造谣是夏之光小耗来磕血糖。
难道我们就活该天天背锅挨打当缩头乌龟吗，难道大家都愿意看着正主被线上线下骑脸被双标对待然后自我欺骗过去就好吗？夏之光未来的演员路还很长，难道我们自己躺平要让他带飞我们吗？如果愿意就这么躺平挨打，那我没话说；如果有血性希望他能更好的，那我们能不能自己争争气，给独自在横店闯荡的“小群演”一些支持呢？空瓶、反嘿、超来客，真的不难的，一个人的努力是小，但是我们有这么多人，每个人做一点点都能聚沙成塔，为什么就不能为夏之光更拼一点呢？
梁红每天坚持读半小时的书Day 1423《健康的智慧》
那为什么不健康的人那么多，但很多人并不是太重视，或者是嘴上说重视，但现实生活中没有什么行动呢？是因为一个词一直在麻痹着我们，就是亚健康。
这个词不陌生吧？而且大家都知道75%以上的人都处于亚健康，那到底亚健康是什么？
有个很普遍的现象，我们看到：一些人疲劳、乏力被说成是亚健康；一些人头昏、失眠被说成是亚健康；一些人烦躁、注意力不集中、记忆力下降被说成是亚健康；一些人浑身上下哪里都不舒服，就是找不出是什么病，也被说成是亚健康；以至于有些人到死都搞不清是怎么死的，我们把这一切，都起了一个名字，叫亚健康。怕什么，亚健康的人周围多得是，都麻木了，亚健康不是病，亚健康没关系。而且亚健康也还算是健康的嘛。所以有一句顺口溜：亚健康是个框，搞不清楚就往里装。
到底亚健康对我们意味着什么？这张图清楚的告诉我们，从健康到疾病不是一下子就过去的，冠状动脉血管已经堵了70%左右了才诊断成冠心病。您的冠状脉血管是一下子就堵得了70%吗？答案很明确，当然不是了。那要经过您几十年的“努力”才能实现，那之前叫什么？空腹血糖高于5.6才诊断为糖尿病，那之前是什么？仪器检测到肿块才诊断成肿瘤，那仪器看不到的时候叫什么？亚健康到底是什么？现代医学越来越清晰地认识到了，亚健康就是“疾病的早期阶段”
既然是早期阶段，就应该认真对待！因为早期意味着就会有后期、晚期！怎样对待亚健康？
有一个好消息：亚健康好好管理是可逆的，它比明确的疾病要更好改善；
还有一个不好的消息：置之不理就越来越严重！
我们来谈谈疾病，很多人了解了健康知识，但生活中从来没有采取促进健康的行动，很重很重要的一个原因，是他不知道健康的另一面就是疾病，不知道疾病是多么的可怕。
大多数人开始真正注意健康几乎都是因为被疾病吓的，被那些病死的人吓到了，是么？
病是不能回避的，只有知道了我们到底为什么会生病，才能知道怎么去避免它，怎么跟它打交道。
用书面的定义，疾病就是身体细胞出现了功能、代谢、或者形态结构发生紊乱，总之就是要么就是形态变了，要么就是功能出来问题。这种教科书般的定义对我们普通人来说，没有多少意义，我们又不用考试。关键是我们要真正的理解疾病的发生和结果。
疾病会改变我们的生活，甚至毁掉我们的生活，是因为：
1.突发：病来如山倒，多少人感觉自己昨天还好好的，怎么突然就病了？疾病是个量变到质变的过程，但呈现出来都是累积后的爆发，让人觉得猝不及防；
2.普遍：病魔面前人人平等，别侥幸疾病总能躲着你走，一个人一生罹患重疾的概率高达72%，大家想一下你的大家庭中有没有人因大病离开的？想想小区的邻居，有多少人人财两空？想想自己的社交圈，有多少人被大病或者慢病折磨？特别到了中年以后，见面是不是都问：身体咋样？
3.痛苦：首先是肉体的痛苦，心脏搭个桥，说起来轻巧，要锯断肋骨，打开胸腔，扒出心脏，然后从大腿上切上一段血管接在心脏上。生不如死的痛苦啊。都知道渣滓洞惨，重症病房更惨！自己和家庭的精神痛苦就不用说了。
4.耗财：医院是从来不讲价还价的，进次医院就让人心疼一次，一场大病就会毁掉一个中产家庭，多少人攒一辈子的钱，就是为了将来看病用；
5.致死：人终有一死，但你知道么，今天只有极少的人是寿终正寝，老死的，几乎都是因病提前死亡。生命就应该是生如夏花，去如秋叶，是在领略了人间一切的美好以后，走向自然的归途。而不是在痛苦的挣扎和撕裂人心的哀嚎中离去。
疾病是伤害不断累积的结果！
所以人生很重要的一件事情，就是了解什么是疾病，我们应该如何面对它。
大家养过鱼吗？如果鱼病了，你要做什么？把鱼捞出来，给鱼治病吗？当然不是，是要换水是吗？
我们人也是一样的，我们也是水做的，我们的细胞就是在体液环境中生存的。
我这里呢，有一大杯水，这就好比是我们的人体。原本是澄清透明的，代表身体也是极好的。好了，我们现在谈谈疾病是怎么来的。
不管是古代医学还是现代医学，不管是中医还是西医，对疾病产生的基本认识是完全一致的。那就是身体受到了伤害。
1、第一种伤害，叫做支出大于收入，人活着要做任何事情无论是你讲话还是奔跑还是什么，都要支出体内的能量来应付，所以我们需要靠吃东西来补充支出，首先你不断的支出，补充的少，这就造成了伤害（滴一滴碘伏）。另外，你支出的东西跟你收入的东西是一致的吗？如果你没有让你的支出和收入一致的话，那么支出就逐渐加大。补充的呢又不是身体所需要的，甚至还是对身体有负担的，不断的增加、变大，有用的东西呢一直在支出，没有补充够，这种平衡就会很快被打破，这也是伤害（滴一滴）。
2、第二种伤害就是压力和情绪，一个人工作的压力，生活的压力，环境的压力，以及各种不良的情绪，是不是时刻都存在的？压力和坏情绪在体内产生一些危险的致病因子，同时也会加倍消耗身体的能量，比如跟人吵架，吵了十分钟两个人都变得有气无力。另外经常生气的女人容易得乳腺癌经常
那为什么不健康的人那么多，但很多人并不是太重视，或者是嘴上说重视，但现实生活中没有什么行动呢？是因为一个词一直在麻痹着我们，就是亚健康。
这个词不陌生吧？而且大家都知道75%以上的人都处于亚健康，那到底亚健康是什么？
有个很普遍的现象，我们看到：一些人疲劳、乏力被说成是亚健康；一些人头昏、失眠被说成是亚健康；一些人烦躁、注意力不集中、记忆力下降被说成是亚健康；一些人浑身上下哪里都不舒服，就是找不出是什么病，也被说成是亚健康；以至于有些人到死都搞不清是怎么死的，我们把这一切，都起了一个名字，叫亚健康。怕什么，亚健康的人周围多得是，都麻木了，亚健康不是病，亚健康没关系。而且亚健康也还算是健康的嘛。所以有一句顺口溜：亚健康是个框，搞不清楚就往里装。
到底亚健康对我们意味着什么？这张图清楚的告诉我们，从健康到疾病不是一下子就过去的，冠状动脉血管已经堵了70%左右了才诊断成冠心病。您的冠状脉血管是一下子就堵得了70%吗？答案很明确，当然不是了。那要经过您几十年的“努力”才能实现，那之前叫什么？空腹血糖高于5.6才诊断为糖尿病，那之前是什么？仪器检测到肿块才诊断成肿瘤，那仪器看不到的时候叫什么？亚健康到底是什么？现代医学越来越清晰地认识到了，亚健康就是“疾病的早期阶段”
既然是早期阶段，就应该认真对待！因为早期意味着就会有后期、晚期！怎样对待亚健康？
有一个好消息：亚健康好好管理是可逆的，它比明确的疾病要更好改善；
还有一个不好的消息：置之不理就越来越严重！
我们来谈谈疾病，很多人了解了健康知识，但生活中从来没有采取促进健康的行动，很重很重要的一个原因，是他不知道健康的另一面就是疾病，不知道疾病是多么的可怕。
大多数人开始真正注意健康几乎都是因为被疾病吓的，被那些病死的人吓到了，是么？
病是不能回避的，只有知道了我们到底为什么会生病，才能知道怎么去避免它，怎么跟它打交道。
用书面的定义，疾病就是身体细胞出现了功能、代谢、或者形态结构发生紊乱，总之就是要么就是形态变了，要么就是功能出来问题。这种教科书般的定义对我们普通人来说，没有多少意义，我们又不用考试。关键是我们要真正的理解疾病的发生和结果。
疾病会改变我们的生活，甚至毁掉我们的生活，是因为：
1.突发：病来如山倒，多少人感觉自己昨天还好好的，怎么突然就病了？疾病是个量变到质变的过程，但呈现出来都是累积后的爆发，让人觉得猝不及防；
2.普遍：病魔面前人人平等，别侥幸疾病总能躲着你走，一个人一生罹患重疾的概率高达72%，大家想一下你的大家庭中有没有人因大病离开的？想想小区的邻居，有多少人人财两空？想想自己的社交圈，有多少人被大病或者慢病折磨？特别到了中年以后，见面是不是都问：身体咋样？
3.痛苦：首先是肉体的痛苦，心脏搭个桥，说起来轻巧，要锯断肋骨，打开胸腔，扒出心脏，然后从大腿上切上一段血管接在心脏上。生不如死的痛苦啊。都知道渣滓洞惨，重症病房更惨！自己和家庭的精神痛苦就不用说了。
4.耗财：医院是从来不讲价还价的，进次医院就让人心疼一次，一场大病就会毁掉一个中产家庭，多少人攒一辈子的钱，就是为了将来看病用；
5.致死：人终有一死，但你知道么，今天只有极少的人是寿终正寝，老死的，几乎都是因病提前死亡。生命就应该是生如夏花，去如秋叶，是在领略了人间一切的美好以后，走向自然的归途。而不是在痛苦的挣扎和撕裂人心的哀嚎中离去。
疾病是伤害不断累积的结果！
所以人生很重要的一件事情，就是了解什么是疾病，我们应该如何面对它。
大家养过鱼吗？如果鱼病了，你要做什么？把鱼捞出来，给鱼治病吗？当然不是，是要换水是吗？
我们人也是一样的，我们也是水做的，我们的细胞就是在体液环境中生存的。
我这里呢，有一大杯水，这就好比是我们的人体。原本是澄清透明的，代表身体也是极好的。好了，我们现在谈谈疾病是怎么来的。
不管是古代医学还是现代医学，不管是中医还是西医，对疾病产生的基本认识是完全一致的。那就是身体受到了伤害。
1、第一种伤害，叫做支出大于收入，人活着要做任何事情无论是你讲话还是奔跑还是什么，都要支出体内的能量来应付，所以我们需要靠吃东西来补充支出，首先你不断的支出，补充的少，这就造成了伤害（滴一滴碘伏）。另外，你支出的东西跟你收入的东西是一致的吗？如果你没有让你的支出和收入一致的话，那么支出就逐渐加大。补充的呢又不是身体所需要的，甚至还是对身体有负担的，不断的增加、变大，有用的东西呢一直在支出，没有补充够，这种平衡就会很快被打破，这也是伤害（滴一滴）。
2、第二种伤害就是压力和情绪，一个人工作的压力，生活的压力，环境的压力，以及各种不良的情绪，是不是时刻都存在的？压力和坏情绪在体内产生一些危险的致病因子，同时也会加倍消耗身体的能量，比如跟人吵架，吵了十分钟两个人都变得有气无力。另外经常生气的女人容易得乳腺癌经常
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