译文仅供参考：

你的 "自我 "赋予了你个性--它让你体验到自己是独立的，这样你才能过上这样的生活......以 "人 "的身份进入地球的物质世界。

这是你的泡沫。在你知道自己是 "万物之灵 "与认为自己是孤独的个体之间的障碍。

它有双重作用。

它给了你在这里生活的体验，但同时也让你记不起自己真正是什么。

在很多方面，它都是逆行者，但它并不一定是 "坏 "的。它肯定在做它的工作，让你保持个体化。分裂。分离。但这只是一个幌子。你就是你，但自我让你无法了解这一点。

它也是人们倾向于认为的撒旦或 "魔鬼"，因为它极度需要你继续相信你是 "一切 "之外的东西，因为那样你就不再需要它了。

它是怀疑和恐惧的声音。
但不要恨它，因为如果你没有忘记，又怎么会在这里有这样的体验呢？如果你没有失忆症？

那么...
你能看穿自己的角色吗？你能解构你一生中构建的东西吗？
不要 "杀死 "它，只要看清它的本质。它实际上给了你一份礼物。当你不再需要它时，你可以感谢它，让它退居幕后。

现在是你在驾驶。

如果把地球的历史比作一天的话，凌晨0点地球形成，现在是24点，那么恐龙22：48出现，23：40灭亡，它们在地球上生活了52分钟。而我们人类即使从周口店北京猿人算起，也只有9.4秒钟。和恐龙比起来，我们在地球上的时间太短了。可是现在已面临许多生存问题，所以我们一定要珍惜环境、珍爱生命。

——北京自然博物馆

我今天参加环保行动，在小区搞环保行动，分捡废弃垃圾，纸盒子，废了矿泉水瓶子。然后把垃圾分类放到垃圾桶中。环境优美，地球才有绿色。保护环境人人有责。爱护环保善待生命。从我做起，做小事从身边做起来。身边每一处都体现绿色，为你我们后代着想营造一个自然舒适的生活，氛围。环保是一种理念，是一种精神，更是一种理念。是一种精神，更是一种创造力，只要我们生活中贯彻，哪生活会更好和谐。推动社区环保，宣传和实践，身体力行，为环保事业贡献力量。为了保护环境，我愿意外出就餐携带自己的餐具，拒绝使用一次性筷子，保护树木，为地球带来更多绿色。2022.2.17