～要不要去跑步？
偏头疼，不如继续卧床。
～大好的周末就这么一直躺下去？
风挺大的，体感不好。
～今天这么闲，明天呢？去不去？
明天的事情还说不准。
～要不晚上去上课？
看视频今晚的舞蹈抒情+下地+翻滚，
膝盖结痂的部位还没好呢，不去。
～算来算去今天是最佳跑步日子呀！
好吧，去吧，少跑点，五公里很容易。
————————
阳光明媚，气温8度，有风。
不用穿外套，不用带围脖，手套也省了吧。
刚才躺床上还各种犯懒浑身无力，
这下站在春光里打通任督二脉周身舒畅。
轻松开跑，感觉5公里不过小菜一碟。
～要不今天跑完全程8公里？
——给点阳光就灿烂。

天暖不用带毛线帽子，
入耳的airpods换成Shokz OpenRun 骨传导，
歌单也稍稍调整了一下。
没带手套，手指多少还是有点冷。
跑步的人不多，
树，湖，即将下班的太阳组成了安静的观众群，
状态很好，心率不高，
～要不一鼓作气今天完成十公里？
——阳光下继续灿烂。

机车头盔男又来喂流浪猫了，
各色流浪猫从四面八方赶来，
像是赴一场约会。
机车男带着头盔面目不清，
机车停在一旁，
很好奇——他不看着猫，四处张望。
……网络上有些男人专门拍摄虐猫视频，
……该不会……哎……瞎想什么呢？
……万一就真是爱心人士呢？
外表狂野内心柔软……？
还是……用投喂掩盖偷猎？
……不知道……还是保持警惕最好。

6公里过后不想多跑了，
刚才完成十公里的雄心壮志好像抛在上个世纪。
太阳已经下班毫无内卷加班的可能，
人更少了，三三两两，
前面是小径分岔的路口，
我要沿一条人迹罕至的小路跑回去，
从路灯下跑过黑黢黢的通道，
顶风坡跑冲刺后，
今日跑程顺利完成。

除了自己的脚步声，
什么都听不到，
天马上就黑了。
又是不想跑步的一天。#plog纪念册#

报名当天查作业，好几个人没写完，其中居然还有我的课代表（这小子[怒]其实因为期末考的都还行，我本来也想减一点作业的，但是因为太懒就没有再减（
其他人纷纷起哄要我罚他们补作业，聪明的我想了想，跟他们说：没关系，字词作业没写完的，只要上学期期末考了90以上的，我就不追究了～试卷没写完的也不用补了，下次考试在期末分数基础上多加五分就可以，不然我就弄死你[太开心]
接着就听到下面一片哀嚎，其中夹杂着最惨烈的一声：不是老师？我上学期期末考了95，那下次不就是要考到100啊？？！！！
我：你真聪明！答对咯！不愧是我的课代表呢～[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

磨豆机是妹妹当时送我东菱咖啡机的时候一起的
我估计是套餐啥送的，淘宝价格大概五十几块

当然这个磨豆机一堆BUG，打个豆子搞得整个机子盖子全是咖啡粉，更别提专业选手们经常提到的什么损失率了，称重在这台磨豆机面前毫无意义

但是，我要说的是但是
对于咱这种完全咖啡业余选手我觉得完全是可以喝的
我本身就是完全咖啡小白，不会去称重，也没有置办各种装备，只要能打出喝起来觉得好喝油脂丰富的咖啡就很好了，再不济，比咱喝速溶要好喝吧

为了不浪费手里的两包咖啡豆，更不想花费比咖啡机还贵的价钱置办磨豆机，我还是掏出了套餐里自带的59块钱磨豆机

具体我是咋操作的呢
随手抓了点咖啡豆，大概跟里面刀片齐平的位置，第一次抓我是完全凭感觉，想着不行多试几次就能大差不差找准每次大概做一杯咖啡要抓多少豆子了，前面也说了，称重在这台磨豆机面前毫无意义，但是，即使是没啥损耗的磨豆机，我也不会置办啥电子秤，我不想整那么多装备，感觉会给自己带来负担，也不想太精确，感觉没啥意思

这东西就跟我开手动挡车的感觉一样，时间久了，你就能跟离合之间磨合出专属于你们的默契，磨豆机咖啡机也一样，大差不差

抓完豆子后我用手机记了个时，大概打了18或者19秒的样子，这个量刚好比我的分碗多一丢丢，其实粉硬塞也能塞得进去，但是咱毕竟是第一次用这个磨豆机，我就把鼓出粉碗的给刮到垃圾桶了

后面就正常出液了，看着丰富油脂觉得自己很专业的样子[笑cry]豆子是在妙麟咖啡买的，我在她家买过三四次，之前都是让她们代磨粉的，咱也不知道到底好不好，就是感觉还不错，也懒得换，大差不差就可以了

碎碎念了这么多，不是想推荐大家去买这个59块钱的磨豆机，只是想说，如果大家像我一样，咖啡小白，业余选手，只是为了自己打出一杯尚且还比较好喝的咖啡，可以考虑尽可能的利用自己手上现有的东西，不用着急置办各种高端装备，毕竟这玩意不管是咖啡机还是磨豆机，尚且专业一点的都不便宜

现在各种媒体总是在像我们展示别人各种精致的生活，我觉得随意点吧，不用任何装备都整的很专业，手机随手一掏就能抓拍想定格的画面，五块钱的宜家打折小杯子也一样让人很快乐……让自己快乐的方式有很多种，最最重要的是，自己要轻松，且快乐呀#咖啡#