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有一株向日葵，看起来总是无精打采的，但又不像是生病了，小伙伴们都劝它：“打起精神来，白天要努力地进行光合作用。”它没有理会谁，只是每天夜里独自看着月亮，用很低的声音说：可我就是喜欢你呀。

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从163斤减到121斤的小方法，神奇的黄芪搭配。

#肥胖##减重##减肥[超话]#在诊室里，经常有一些朋友向我抱怨，他们的肚子上赘肉重叠，一坐下就能看到皮肤一圈圈堆起来。他们还提到，白天总感觉提不起劲，身上好像裹着一层湿布，四肢沉重，感觉黏糊糊的，精神不爽。排便也不太理想，便便稀薄。甚至有的时候，他们吐出舌头一看，发现舌苔还特别厚重，两旁还能看见牙印。

这些症状表明的可能是脾功能不足，导致身体的水湿元素过多，这种情况在中医上被称为脾虚湿盛型肥胖。主要的问题出在脾胃的运化不畅，导致体内水分得不到适当的分配和排除。针对这种情况，关键是要增强脾胃功能，补充气力，并且促进体内水分的排泄。

当然，患者得按照医嘱服用一些药物，但我还会额外推荐他们试试一种特别的茶饮：用黄芪、陈皮、茯苓和山楂泡水来喝。这种茶方的好处是可以帮助身体排水、利尿，从而加快新陈代谢，帮助减重。

其中，茯苓的作用在于强化脾功能，为身体注入活力，同时还帮助体内水分的排出；黄芪则主打强身补气、助阳化湿、减轻水肿；陈皮的加入让这个茶方更加完美，它可以调整气机，促进消化，还能燥湿化痰。这几种药材煎煮后代替茶水饮用，可以有效辅助减重。
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代谢差、痰湿中阻才是引起发胖的罪魁祸首！

1.掉秤困难，瘦了几斤也会反弹；

2.全身肥胖，尤其腹部堆积的肉比较多，松松软软，四肢也胖；

3.食欲旺盛，管不住嘴，重口味，爱吃辛辣的食物，饭后容易腹胀；

4.口干口苦口臭，舌体胖大，两边有齿痕；

5.晚上睡不着容易醒，多梦，早上睡不醒，白天一天没精神；

6.四肢乏力，不爱动，脾气不好，容易焦虑烦躁没耐心；

7.头发面部爱出油；

8.大便要么经常便秘，要么大便不成型，粘马桶。

这些症状都是痰湿中阻表现。

因为人体内产生了过多的痰浊物质，阻碍了正常的新陈代谢和脂肪燃烧，就导致了肥胖的发生。痰浊是中医理论中的一个概念，指的是体内湿浊、黏稠的物质。

中医认为，肥胖是由于湿热蕴结，痰浊内阻所致。痰浊物质在体内堆积，阻碍了气血运行，导致新陈代谢减慢，脂肪无法有效地燃烧和代谢。因此，我们说代谢差、痰湿中阻是引起发胖的罪魁祸首！给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症，脾胃方面的问题，临床经验20多年，帮助很多胖友改善了体质，健康瘦下来。我这有一个健康减重的计划，如果你有
①少吃不瘦，一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色差，整天困乏
⑤食欲大，一吃就停不下来
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
中医认为胖人多病症，而肥胖不仅会导致身材走形，还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说，养命要先甩掉脂肪!
参加方式很简单，只要在下方留言:“需要”即可#微博健康公开课##国医的精诚力量##中医[超话]#