一个人走上坡路的4个征兆。
（1）足够自律。
很多人都希望自己能走上一段上坡路，变得更加出色，但无论你想要做成什么事，都没有捷径，都要做到足够自律。
那些视野更广阔的人，或许没有比你更聪明，只是在一日又一日坚持不断地阅读、了解新知识。那些身体好的人，或许不是天生体质好，只是在一天又一天坚持不断地做到早睡、早起、多运动。
你自律的程度，将决定你人生的高度。你有多自律，就有多成功。生活终会奖赏一个自律的人。
（2）行动力强。
有些人空有想法，但是缺乏说干就干的魄力。其实，很多了不起的成就，都是由一个个微小的行动组成的。
我们既要有明确的计划，也要有执行力，这样才能化行动为结果，开始走上坡路。
提高自己的执行力，把每一次的“待会儿再说”，换成“现在就做”。只有行动起来，你才有可能拥抱向往的生活。
（3）敢承担责任。
勇于承担责任是走向成功的一个重要因素。当一个人开始走上坡路时，他们往往会主动承担更多的责任，接受更多的挑战。
只有勇于承担责任和挑战自己，才能不断提升能力、积累经验。勇于担当的精神往往能让一个人脱颖而出，赢得他人的尊重和信任。
通过承担责任和应对挑战也能不断锤炼自己的意志和品质，让自己变得更加坚强和自信。
（4）能保持冷静。
走上坡路的人，并不是没有情绪，而是学会了如何调整自己的情绪，让自己保持冷静。
他们在面临挫折时，能迅速从消极情绪中恢复，并转化为积极的行动。
遇事别着急，稳住自己，冷静思考，不过分担心和恐惧，才能更好地掌控自己的生活，主导自己的人生。
（1）足够自律。
很多人都希望自己能走上一段上坡路，变得更加出色，但无论你想要做成什么事，都没有捷径，都要做到足够自律。
那些视野更广阔的人，或许没有比你更聪明，只是在一日又一日坚持不断地阅读、了解新知识。那些身体好的人，或许不是天生体质好，只是在一天又一天坚持不断地做到早睡、早起、多运动。
你自律的程度，将决定你人生的高度。你有多自律，就有多成功。生活终会奖赏一个自律的人。
（2）行动力强。
有些人空有想法，但是缺乏说干就干的魄力。其实，很多了不起的成就，都是由一个个微小的行动组成的。
我们既要有明确的计划，也要有执行力，这样才能化行动为结果，开始走上坡路。
提高自己的执行力，把每一次的“待会儿再说”，换成“现在就做”。只有行动起来，你才有可能拥抱向往的生活。
（3）敢承担责任。
勇于承担责任是走向成功的一个重要因素。当一个人开始走上坡路时，他们往往会主动承担更多的责任，接受更多的挑战。
只有勇于承担责任和挑战自己，才能不断提升能力、积累经验。勇于担当的精神往往能让一个人脱颖而出，赢得他人的尊重和信任。
通过承担责任和应对挑战也能不断锤炼自己的意志和品质，让自己变得更加坚强和自信。
（4）能保持冷静。
走上坡路的人，并不是没有情绪，而是学会了如何调整自己的情绪，让自己保持冷静。
他们在面临挫折时，能迅速从消极情绪中恢复，并转化为积极的行动。
遇事别着急，稳住自己，冷静思考，不过分担心和恐惧，才能更好地掌控自己的生活，主导自己的人生。
哈佛调查，发现一个反差极大的现象：越是富人和精英阶层，越喜欢采用补充型的娱乐方式，比如健身、跑步、阅读。
而越是穷人越是底层阶级，越喜欢采用消耗型的娱乐方式：比如打牌、打游戏、追剧。永远不要让自己成为那只疯狂的老鼠。
低级的快乐靠放纵，顶级的快乐靠自律。
读书很枯燥，但一页一页啃，才能内化为知识，生发出智慧；健身很痛苦，但汗一滴一滴流，才能塑造更强健的体魄。
多巴胺只能带来片刻的欢愉，苦熬过后内啡肽带来的快乐，才能有持续一生的回甘。。
而越是穷人越是底层阶级，越喜欢采用消耗型的娱乐方式：比如打牌、打游戏、追剧。永远不要让自己成为那只疯狂的老鼠。
低级的快乐靠放纵，顶级的快乐靠自律。
读书很枯燥，但一页一页啃，才能内化为知识，生发出智慧；健身很痛苦，但汗一滴一滴流，才能塑造更强健的体魄。
多巴胺只能带来片刻的欢愉，苦熬过后内啡肽带来的快乐，才能有持续一生的回甘。。
101，
重启人生，及时止损，好笑吧！
放下一个爱了很久的人很痛苦，但是爱而不得，不放下又能怎么办，难道要一直折磨自己吗？
放下一个入了心的人，只能承受万箭穿心的痛苦，一场相遇留下了一生的回忆，别人走不进来，我也走不去，放下谈何容易，如果真的有那么容易，这个世界上为什么还会有那么多为情所困的人呢？
我一边内耗，一边自愈，一会儿想通了，一会儿又陷进去了。这就是爱情的力量，陷进去就无法自拔。
失去一个爱了很久的人会很痛苦，但是有时候放手就是爱，最好的爱就是不打扰，理智的爱一个人大概就是适可而止的纠缠。每个故事开头都是美好的，但是往往结局都配不上整个开头。
这次我终于放下了
我用了整整一个晚上，来回忆我们的点点滴滴。我想了很多很多，可能真的是我错了。我打扰你那么久，给你带来了精神上的压力，让你很累，我只知道我不想失去你，可能我忘了，没有我，也许你会更快乐。
很抱歉这段时间的打扰，我知道你一定很烦，也好讨厌我现在的样子，你放心吧，我宁愿喝酒喝到吐，翻聊天记录翻到哭，我也不在去打扰你了。
其实纠缠了你那么久，明知道你很烦，我还是选择纠缠，除了不甘心不想失去你之外，我更害怕没有纠缠你会有遗憾，现在想想纠缠不纠缠可能都会有遗憾吧，遗憾我们没有走到一起。
我没后悔遇见你，只是很遗憾，很遗憾没能成为你的偏爱和例外。而你却成了我爱而不得的无奈。
祝你幸福我做不到，因为你的幸福里没有我，我只能祝你往后余生身体健康开心过好每一天。情出自愿，事过无悔，不负遇见，不谈亏欠余生各自安好。
烟火人间，各有遗憾，今天比昨天好，就是希望，愿我们与时光落落为安，只记欢喜，不记愁。
不甘心也要放下，因为你的不甘心只会让你更痛苦
失去一段感情不甘心是正常的，但是不甘心能改变什么，苦苦纠缠，死缠烂打吗？
其实所谓的不甘心也不一定是有多爱，只是付出不成正比而已。所以你就会拼命纠缠，失去理智，这样做只会让对方更讨厌你。你也会更痛苦。
其实失去一点都不可怕，可怕的是失去后没有勇气面对，自甘堕落，怀疑自己的能力。
所以不甘心真的改变不了什么，你必须要改变自己，提升自己的能力，努力赚钱，健身，把自己打扮的精神一点，阳光一点，让你的不甘心化作成为你变强的一种动力。当你足够优秀了，你回想起当初自己那不甘心像舔狗一样纠缠别人是多么可笑。
及时止损，停止内耗
遇见错的人会消耗你，遇见对的人会治愈你，成年人最好的自律就是及时止损，人都有执念，但不能执迷不悟。
每一个决定转身的人，都在风中站了很久，一个人不耗尽所有的期待，是不肯说再见的，人都有执念，但不能执迷不悟……
所谓精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了，言未出，结局已演千百遍，身未动，心中已过万重山，行未果，假想苦难愁不展，事已毕，过往扔在脑中演。
内耗最好的解药就是自己，治愈你的不是时间而是内心的释怀和明白。
遇到喜欢的人，可以去付出，也可以去纠缠，也可以卑微，甚至可以失去尊严去追求，当你该做的不该做的都做了，对方依然没有回应，就不要再坚持了，人要懂得退场，当别人不需要你的时候，你要学会收回热情，并礼貌退场。
不要发不该发的信息，打不该打的电话，你应该知道这一扇门，不愿意为你开，你一直敲是没有礼貌的。你的痴情和不甘心，在对方眼里只会更恶心。
懂的放下，才能更好的前行，放下执念，及时止损，不要让自己伤的太深，自己需要自己来爱。学会爱自己，才能更好的去爱别人。原谅别人的无情就是善待自己也不要怪别人为什么绝情，因为爱情是相互的，单方面的付出，就是单相思。
引用网上非常经典的一段话
及时止损：这是个非常重要的能力，爱的时候用尽全力毫无保留，该走的时候落落大方头也不回，虽然我后来心里还念着你，还想着你，但是这辈子我都不会再烦你了，不在你身上浪费时间，没必要，及时止损，别为她痛苦，不要为错过昨天的这个日落而哭泣。美好还在未来里，人生是旅途，没有人从一开始要陪你走到最后，只要这一段你们快乐就行。
很认同的一段话:成年人最好的清醒，就是点到为止，你权衡利弊，我及时止损。奔赴要值得，放弃要利落;不消耗自己，不耽误别人。以后在任何关系当中，你给我珍惜，我还你值得！你给我距离，我还你分寸。
原谅别人就是善待自己
一段感情的结束其实是常态，只要没有刻意的欺骗，不管结局如何，那么这份感情都值得被尊重。
分手后不要总是想着报复对方，也许对方提出分手，或者不接受和你在一起也是有原因的，哪怕对方绝情，都不要去报复。
原谅那个你最不想原谅的人，其实就是放过自己。不要悲伤，你失去的任何东西都会以另一种方式回来。
宽恕别人不是宽恕别人，是放过自己，一念放下，万般自在。你永远改变不了别人，你只能改变自己。
镜随心转，你变了，世界就变了。看淡世界沧桑，内心安然无恙。人生就是一个过程，一场体验，来什么体验什么，修炼自己，活出自己高我生命。
弘一法师说“纠结别人的恶，折磨自己的心，放下别人的错，解脱自己的心。你伤悲，忧的是自己的情绪，你急躁，扰的是自己的清净。做事从心起，看淡一身轻，忍让一步，渡己一生。世上最好的放生就是放过自己！""
人生最大的遗憾不是错过了最好的人，而是错过了那个想对你好的人。
总结
生活，没有十全十美，人生难免会留遗憾，与万事言和，与独处相安，自行，自醒，自清醒，这个世界上，没有好坏，没有对错，让花成花，让树成树，让自己成为自己，让别人成为别人，来者要惜，去者要放，一念花开，一念花落。
有些人，有些事，不是原谅，而是算了。不是宽容，而是遗忘。不是为了别人，而是为了自己。
作家瓦尔德说，为了自己，我必须饶恕一些事情。
为情所困的人，不甘心的人，还在精神内耗折磨自己都人，希望你能都能早日回到正常生活，生活还要继续，不要为不值得的人内耗自己了。余生潇洒一点，看淡一点，对自己好一点。
重启人生，及时止损，好笑吧！
放下一个爱了很久的人很痛苦，但是爱而不得，不放下又能怎么办，难道要一直折磨自己吗？
放下一个入了心的人，只能承受万箭穿心的痛苦，一场相遇留下了一生的回忆，别人走不进来，我也走不去，放下谈何容易，如果真的有那么容易，这个世界上为什么还会有那么多为情所困的人呢？
我一边内耗，一边自愈，一会儿想通了，一会儿又陷进去了。这就是爱情的力量，陷进去就无法自拔。
失去一个爱了很久的人会很痛苦，但是有时候放手就是爱，最好的爱就是不打扰，理智的爱一个人大概就是适可而止的纠缠。每个故事开头都是美好的，但是往往结局都配不上整个开头。
这次我终于放下了
我用了整整一个晚上，来回忆我们的点点滴滴。我想了很多很多，可能真的是我错了。我打扰你那么久，给你带来了精神上的压力，让你很累，我只知道我不想失去你，可能我忘了，没有我，也许你会更快乐。
很抱歉这段时间的打扰，我知道你一定很烦，也好讨厌我现在的样子，你放心吧，我宁愿喝酒喝到吐，翻聊天记录翻到哭，我也不在去打扰你了。
其实纠缠了你那么久，明知道你很烦，我还是选择纠缠，除了不甘心不想失去你之外，我更害怕没有纠缠你会有遗憾，现在想想纠缠不纠缠可能都会有遗憾吧，遗憾我们没有走到一起。
我没后悔遇见你，只是很遗憾，很遗憾没能成为你的偏爱和例外。而你却成了我爱而不得的无奈。
祝你幸福我做不到，因为你的幸福里没有我，我只能祝你往后余生身体健康开心过好每一天。情出自愿，事过无悔，不负遇见，不谈亏欠余生各自安好。
烟火人间，各有遗憾，今天比昨天好，就是希望，愿我们与时光落落为安，只记欢喜，不记愁。
不甘心也要放下，因为你的不甘心只会让你更痛苦
失去一段感情不甘心是正常的，但是不甘心能改变什么，苦苦纠缠，死缠烂打吗？
其实所谓的不甘心也不一定是有多爱，只是付出不成正比而已。所以你就会拼命纠缠，失去理智，这样做只会让对方更讨厌你。你也会更痛苦。
其实失去一点都不可怕，可怕的是失去后没有勇气面对，自甘堕落，怀疑自己的能力。
所以不甘心真的改变不了什么，你必须要改变自己，提升自己的能力，努力赚钱，健身，把自己打扮的精神一点，阳光一点，让你的不甘心化作成为你变强的一种动力。当你足够优秀了，你回想起当初自己那不甘心像舔狗一样纠缠别人是多么可笑。
及时止损，停止内耗
遇见错的人会消耗你，遇见对的人会治愈你，成年人最好的自律就是及时止损，人都有执念，但不能执迷不悟。
每一个决定转身的人，都在风中站了很久，一个人不耗尽所有的期待，是不肯说再见的，人都有执念，但不能执迷不悟……
所谓精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了，言未出，结局已演千百遍，身未动，心中已过万重山，行未果，假想苦难愁不展，事已毕，过往扔在脑中演。
内耗最好的解药就是自己，治愈你的不是时间而是内心的释怀和明白。
遇到喜欢的人，可以去付出，也可以去纠缠，也可以卑微，甚至可以失去尊严去追求，当你该做的不该做的都做了，对方依然没有回应，就不要再坚持了，人要懂得退场，当别人不需要你的时候，你要学会收回热情，并礼貌退场。
不要发不该发的信息，打不该打的电话，你应该知道这一扇门，不愿意为你开，你一直敲是没有礼貌的。你的痴情和不甘心，在对方眼里只会更恶心。
懂的放下，才能更好的前行，放下执念，及时止损，不要让自己伤的太深，自己需要自己来爱。学会爱自己，才能更好的去爱别人。原谅别人的无情就是善待自己也不要怪别人为什么绝情，因为爱情是相互的，单方面的付出，就是单相思。
引用网上非常经典的一段话
及时止损：这是个非常重要的能力，爱的时候用尽全力毫无保留，该走的时候落落大方头也不回，虽然我后来心里还念着你，还想着你，但是这辈子我都不会再烦你了，不在你身上浪费时间，没必要，及时止损，别为她痛苦，不要为错过昨天的这个日落而哭泣。美好还在未来里，人生是旅途，没有人从一开始要陪你走到最后，只要这一段你们快乐就行。
很认同的一段话:成年人最好的清醒，就是点到为止，你权衡利弊，我及时止损。奔赴要值得，放弃要利落;不消耗自己，不耽误别人。以后在任何关系当中，你给我珍惜，我还你值得！你给我距离，我还你分寸。
原谅别人就是善待自己
一段感情的结束其实是常态，只要没有刻意的欺骗，不管结局如何，那么这份感情都值得被尊重。
分手后不要总是想着报复对方，也许对方提出分手，或者不接受和你在一起也是有原因的，哪怕对方绝情，都不要去报复。
原谅那个你最不想原谅的人，其实就是放过自己。不要悲伤，你失去的任何东西都会以另一种方式回来。
宽恕别人不是宽恕别人，是放过自己，一念放下，万般自在。你永远改变不了别人，你只能改变自己。
镜随心转，你变了，世界就变了。看淡世界沧桑，内心安然无恙。人生就是一个过程，一场体验，来什么体验什么，修炼自己，活出自己高我生命。
弘一法师说“纠结别人的恶，折磨自己的心，放下别人的错，解脱自己的心。你伤悲，忧的是自己的情绪，你急躁，扰的是自己的清净。做事从心起，看淡一身轻，忍让一步，渡己一生。世上最好的放生就是放过自己！""
人生最大的遗憾不是错过了最好的人，而是错过了那个想对你好的人。
总结
生活，没有十全十美，人生难免会留遗憾，与万事言和，与独处相安，自行，自醒，自清醒，这个世界上，没有好坏，没有对错，让花成花，让树成树，让自己成为自己，让别人成为别人，来者要惜，去者要放，一念花开，一念花落。
有些人，有些事，不是原谅，而是算了。不是宽容，而是遗忘。不是为了别人，而是为了自己。
作家瓦尔德说，为了自己，我必须饶恕一些事情。
为情所困的人，不甘心的人，还在精神内耗折磨自己都人，希望你能都能早日回到正常生活，生活还要继续，不要为不值得的人内耗自己了。余生潇洒一点，看淡一点，对自己好一点。
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