李子柒 的螺蛳粉36.5五包[抓狂]

[挤眼]

世人往往善于听信谗言，因为谗言总是美丽的，而忘了这句古话。待到自己失败时，所有如过眼烟云，烟消云散。一生中，总有那么一段时候，需要好朋友自己走。不要感觉害怕，不要感觉孤单，这只不过是成长的代价。如果放在心里会觉得难过，那么就请笑容着放手吧。自己要学会珍爱，珍爱时候，

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这两年明显感觉身体状况不如20多岁的时候，熬不了夜，容易腰酸背痛，吃点东西就长肉，动弹下就很累。

头一次真正意识到健康是1，其他都是0，尤其是我心里抱负千般，奈何病痛直接“掐脖子”[允悲]的时候。

虽有意识爱自己，但说实话，做得比较表面：比如吃自己想吃的，刷视频，买衣服鞋子包包，一旦涉及到与健康相关的冲突，我就会放弃健康，比如生病还不请假、偷懒不想做巩固类治疗、需要运动但就想躺着刷手机。

爱自己需要一个过程，从最开始完全不理会内心的需求到现在愿意满足看得到的需求，再到愿意觉察身体和内心深层需求，这半年我进步很大。我可真棒哟～

如果我有余力，我希望能顾及更多深层次需求，比如规律作息、合理饮食、找到一项热爱的运动、重拾笔杆子肆意发挥想象力，哎呀，想想就开心。没有余力，就在现有基础上，在生病时候，多多把注意力放在身体恢复上。

2024，爱自己，不是说说而已[打call]