#夜猫kpopallnight[超话]#
KPOP·2023回顾派对歌单释出！

没有KPOP蹦的日子，我想死你们啦！
年后的第一个周日
当然要回归夜猫KPOP All Night❤️

本期主题「2023回顾」
带你走过去年的每一首热歌！
持续招募舞台公演
欢迎新朋友/老朋友报名‍♀️

顺便给新朋友介绍一下
夜猫KPOP周日特辑
沪上剋泡人的快乐老家
专属小聚会，畅饮+蹦迪
舞团公演，现场教学

我每个周日都来夜猫

3.3「KPOP 周日特辑」KPOP 2023 回顾专场
⏰ 时间：3月3日20:00-22:30
地址：上海市黄浦区重庆南路308号3楼MAO Livehouse上海M.E.厅

多囊不过是痰湿堵住了，山楂加一方化解❗
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多囊卵巢综合征本虚者居多，表现为脾肾不足，运化失常，致使痰湿内生，所以常有肥胖的表现，痰湿阻络，导致卵泡不得排出，所以常有不孕的困扰。
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多囊在辨证中药调理的同时，再和大家讲一个日常用的小方子“山楂茶”。
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材料：山楂3克，陈皮1瓣
做法：热水泡饮
作用：健脾消食
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郭女士32岁，月经稀发，西医检查为多囊卵巢综合征，双侧卵巢内见十余个小卵泡。
她自述月经3-6个月一次，痛经，备孕2年没有怀上。
综合她的情况证属脾肾不足，痰湿阻络。给她开了一张方，日常再配合煮山楂茶：
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方子：车前子、丝瓜络、远志、杏仁、川楝子、瞿麦、当归、浮小麦、薏米、桂枝、石斛、茜草
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结果：郭女士服用二诊时月经来潮，量中，三诊时自述每月月经周期规律，再3月后已妊娠，以益肾安胎为主。
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多囊女性常见肥胖，这类患者多见脾虚痰湿型，湿聚则血瘀，治多囊则为益肾健脾、养血活血通利。
✅山楂：消积食，化瘀血
除了消积食，山楂还是气血并走、食药同源的药材，有着化瘀血而不伤新血、行滞气而不伤正气的作用。
✅山楂➕陈皮：虽然是小小两味药，但组合在一起，一能消积食、化瘀血，二能调理脾胃、调畅气机让人脾胃功能更强大。
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❤️如果大家有多囊的问题，一定要依据具体情况找解决方法，辨证施治。#多囊卵巢综合征##国医的精诚力量#

大鱼大肉节后“上火”？觉雄谷中医：2个方法教您“去火”。

节假日因饮食造成的脾胃虚弱、食积热盛的上火情况，同样也可以通过饮食来调理脾胃，缓解症状、清解火热。

一般上火的症状，可以通过积极的清淡饮食、避免暴饮暴食、适度运动、多饮水、保持心情舒畅等手段来进行缓解，同时还可以采用食疗法。下面2个食疗方案，大家可以参考。

1️⃣芦桔陈皮茶

✅原料：芦根5克，桔梗5克，陈皮5克，玄参5克
✅做法：原料煮水，代茶饮。
✅功效：清热利咽，止咳化痰，适合肺火初起，咽部不适。

2️⃣山药芡实茯苓粥

✅原料：小米适量，炒山药适量，炒芡实适量，茯苓适量
✅做法：将以上材料提前泡水，慢火煮粥。
功效：健脾益气，适合脾气虚，乏力，便溏者。

❤️❤️❤️觉雄谷中医中药材丰富，有推拿，药品代煎服务。地址：北京市平谷区大马环岛往东400米路北（平谷广播电视局对面）。咨询电话：010-69987609。

‼️注：中医讲究辨证论治，一人一方，此分享仅供参考，如有身体不适，可线下就医！#中医[超话]##中药[超话]##健脾养胃##去火#