#木李里心语[超话]#杨绛先生送给女人的8句话，醍醐灌顶：
1、一个家庭，如果妻子不打扮，不化妆，整日素面朝天，甚至不修边幅，男人不要嫌弃妻子，更不要抛弃妻子，因为这样的女人，真的是一个十足的好女人。当你觉得外面的女人，比自己老婆好的时候，其实你老婆也是被惦记的那一个。玫瑰即使凋零，也高贵于路边的野花。实在不行，你把花放在别人家，你去问问别人香不香？
2、结婚不是为了拖垮彼此，而是生活中给对方鼓励，是遇到事，能有个人商量；是下班回家，能有个人一起吃饭；是在外受了委屈，回到家，有个温暖的拥抱。一段婚姻幸不幸福，不是非得门当户对，也不需要大富大贵，而是在繁琐的日常中，你我能够共历甘苦，同度朝暮。
3、当你有一肚子的心里话，想找个人倾诉的时候，突然发现，有的人不想找，有的人不能找，有的人想找却不能打扰。成年人的世界，都是劫后余生，睡前原谅一切，醒来便是重生，熬得住无人问津的日子，方可配得起诗和远方。人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待，世人万般皆苦，唯有自渡。
4、让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。爱自己，吃好睡好，无病无灾，朝暮之间，心无杂念，就是幸福。
5、好的感情一定是双向奔赴。一个人再好，他不心疼你，什么用也没有。誓言可以制造，浪漫可以伪装，唯有心疼是来自内心的情感，他欺骗不了别人，也欺骗不了自己。能大半夜从被窝里爬起来，给你做饭倒水的人，除了妈妈之外，也就剩下爱你入骨的人了。
6、如果有一天，你的老公背叛了你，记得不要伤心，更不要生气，更不要作贱自己，因为从小我们就知道，玩腻的玩具可以送给别的人，废品要让收破烂的来收，更不要告诉他的父母兄弟姐妹，你也别妄想他的父母兄弟姐妹，都来帮你劝他回头。记住：婚姻并不是你人生的全部，下半生拼的不是老公，而是一个健康的身体，一个优雅开心的余生。
7、人为什么会心寒？无非就是，善良总被利用，真情总被欺骗，信任总被辜负，心眼好的人总被当成软柿子捏。无论任何关系，如果得不到热情的回应，就要懂得适可而止。不亏待每一份热情，也不讨好任何人的冷漠。一扇敲不开的门，就不要再敲了，否则这样太没有礼貌。不如退回自己的世界，留一份尊严给予自己。
8、你可能在一个人面前，一文不值。却在另一个人面前，是无价之宝。做你自己，爱你的人，自然爱你。谁才是对的人呢?一见你，就笑的人；一见，你就笑的人。
1、一个家庭，如果妻子不打扮，不化妆，整日素面朝天，甚至不修边幅，男人不要嫌弃妻子，更不要抛弃妻子，因为这样的女人，真的是一个十足的好女人。当你觉得外面的女人，比自己老婆好的时候，其实你老婆也是被惦记的那一个。玫瑰即使凋零，也高贵于路边的野花。实在不行，你把花放在别人家，你去问问别人香不香？
2、结婚不是为了拖垮彼此，而是生活中给对方鼓励，是遇到事，能有个人商量；是下班回家，能有个人一起吃饭；是在外受了委屈，回到家，有个温暖的拥抱。一段婚姻幸不幸福，不是非得门当户对，也不需要大富大贵，而是在繁琐的日常中，你我能够共历甘苦，同度朝暮。
3、当你有一肚子的心里话，想找个人倾诉的时候，突然发现，有的人不想找，有的人不能找，有的人想找却不能打扰。成年人的世界，都是劫后余生，睡前原谅一切，醒来便是重生，熬得住无人问津的日子，方可配得起诗和远方。人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待，世人万般皆苦，唯有自渡。
4、让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。爱自己，吃好睡好，无病无灾，朝暮之间，心无杂念，就是幸福。
5、好的感情一定是双向奔赴。一个人再好，他不心疼你，什么用也没有。誓言可以制造，浪漫可以伪装，唯有心疼是来自内心的情感，他欺骗不了别人，也欺骗不了自己。能大半夜从被窝里爬起来，给你做饭倒水的人，除了妈妈之外，也就剩下爱你入骨的人了。
6、如果有一天，你的老公背叛了你，记得不要伤心，更不要生气，更不要作贱自己，因为从小我们就知道，玩腻的玩具可以送给别的人，废品要让收破烂的来收，更不要告诉他的父母兄弟姐妹，你也别妄想他的父母兄弟姐妹，都来帮你劝他回头。记住：婚姻并不是你人生的全部，下半生拼的不是老公，而是一个健康的身体，一个优雅开心的余生。
7、人为什么会心寒？无非就是，善良总被利用，真情总被欺骗，信任总被辜负，心眼好的人总被当成软柿子捏。无论任何关系，如果得不到热情的回应，就要懂得适可而止。不亏待每一份热情，也不讨好任何人的冷漠。一扇敲不开的门，就不要再敲了，否则这样太没有礼貌。不如退回自己的世界，留一份尊严给予自己。
8、你可能在一个人面前，一文不值。却在另一个人面前，是无价之宝。做你自己，爱你的人，自然爱你。谁才是对的人呢?一见你，就笑的人；一见，你就笑的人。
#一些防脸垮的小tips#
1练背（让整个身形更挺拔，背拉开了脖子长了整个头身比也更精致）
2.贴面膜要躺着！！！别到处走！面膜会扒着你的脸往下
3.不侧睡（侧睡真的会垮脸，虽然很难……也不要太瘦十不要太累（工作很忙的会懂）
4.多喝水＋规律运动 （让身体恢复正常新陈代谢）十少盐油糖饮食＋不熬夜（十一点前），护肤方面就是基础防晒
5.再次强调熬夜，就是会垮。好好睡觉，就是会回春
累丑一夜就没有了。哪怕你很美也得按时睡，如果你很美更得按时睡（如果非要熬夜记得睡前向太阳穴方向刮眉骨，放松眉头再入睡）
6.面部瑜伽
7正确呼吸，拒绝用嘴呼吸~颜值也会有提升。
8.倒立。抵抗下垂，增加血液循环~倒完皮肤好
9.抹完面霜会刮刮脸（用食指和大拇指，放在法令纹和下巴上，沿着下颚线向后） 顺便再用四个指关节向下刮刮脖子
10.保护脾胃，守佳精气：能够均衡饮食，强健脾胃，吃干净食物，吃好油，皮肤好、少糖油生冷肥腻。内部的湿气浊气去掉以后，气色就会更好更千净透亮
11.心态：就是要乐观呀，心态好，爱笑~嘴角和眼角都会向上，精神积极的样子最美！
1练背（让整个身形更挺拔，背拉开了脖子长了整个头身比也更精致）
2.贴面膜要躺着！！！别到处走！面膜会扒着你的脸往下
3.不侧睡（侧睡真的会垮脸，虽然很难……也不要太瘦十不要太累（工作很忙的会懂）
4.多喝水＋规律运动 （让身体恢复正常新陈代谢）十少盐油糖饮食＋不熬夜（十一点前），护肤方面就是基础防晒
5.再次强调熬夜，就是会垮。好好睡觉，就是会回春
累丑一夜就没有了。哪怕你很美也得按时睡，如果你很美更得按时睡（如果非要熬夜记得睡前向太阳穴方向刮眉骨，放松眉头再入睡）
6.面部瑜伽
7正确呼吸，拒绝用嘴呼吸~颜值也会有提升。
8.倒立。抵抗下垂，增加血液循环~倒完皮肤好
9.抹完面霜会刮刮脸（用食指和大拇指，放在法令纹和下巴上，沿着下颚线向后） 顺便再用四个指关节向下刮刮脖子
10.保护脾胃，守佳精气：能够均衡饮食，强健脾胃，吃干净食物，吃好油，皮肤好、少糖油生冷肥腻。内部的湿气浊气去掉以后，气色就会更好更千净透亮
11.心态：就是要乐观呀，心态好，爱笑~嘴角和眼角都会向上，精神积极的样子最美！
#健身打卡# Day 9
今天园区来了位阿姨，说要给一年级下册的小朋友找辅导作业，我想我合适呀，赶紧接下来。留了阿姨电话呢，结果今天没来。还是江油老乡[允悲]
早餐的牛奶被儿子在学校门口喝掉了，拿了一瓶学校的喝。这几天都在吃饭，怎么还在掉秤，严重怀疑称坏掉了。睡前体重和早起空腹体重相差好多
今天练了肩，真的徒手平举都恼火，点力气都没，上肢力量几乎为零。
晚上跑步机坡度12，速度4.3要求跑45分钟的，今天没坚持住，只走了30分钟。跟屁虫要回家睡觉了
哦，值班守延时就把儿菜炒着吃了[苦涩]没有炒到很软，吃到想吐[允悲]
回来煮了12只不记得吃了几个，因为被跟屁虫又吃了几个，他还吃了一包小泡面。现在刚睡着，我也要继续睡美容觉了。
今天凌晨四点过突然醒了，发现两只大腿像发热包一样，一直烫呼呼的。教练说，睡觉也是在燃脂。
[努力][月亮] https://t.cn/AiunlLnP
今天园区来了位阿姨，说要给一年级下册的小朋友找辅导作业，我想我合适呀，赶紧接下来。留了阿姨电话呢，结果今天没来。还是江油老乡[允悲]
早餐的牛奶被儿子在学校门口喝掉了，拿了一瓶学校的喝。这几天都在吃饭，怎么还在掉秤，严重怀疑称坏掉了。睡前体重和早起空腹体重相差好多
今天练了肩，真的徒手平举都恼火，点力气都没，上肢力量几乎为零。
晚上跑步机坡度12，速度4.3要求跑45分钟的，今天没坚持住，只走了30分钟。跟屁虫要回家睡觉了
哦，值班守延时就把儿菜炒着吃了[苦涩]没有炒到很软，吃到想吐[允悲]
回来煮了12只不记得吃了几个，因为被跟屁虫又吃了几个，他还吃了一包小泡面。现在刚睡着，我也要继续睡美容觉了。
今天凌晨四点过突然醒了，发现两只大腿像发热包一样，一直烫呼呼的。教练说，睡觉也是在燃脂。
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