有一味中药被称为状元果，能增强你的记忆力
原创 温暖中医
在中药里面，益智仁被认为能增强记忆力。
有一个民间故事：
一个秀才，寒窗苦读多年，身体慢慢地就差下来了，晚上总起夜，白天读书的时候不能集中精力，还会犯困，读过的书，忘得多，记得少。后得一老翁指点，有一种植物的果实可以治他这个病，秀才吃了以后，夜尿少了，晚上睡觉好了，白天精力充沛，记东西又快又牢，最终金榜题名高中状元。
民间就称此果为“状元果”，寓意非常好，而它的学名就叫益智仁。
当然，故事不一定真实发生过，但益智仁确实是很好的中药。
益智仁是姜科植物益智的果实，干燥后入药，可以固精缩尿，补肾健脑，它的功效可是老祖宗一笔一划写进医书里的。
比如中医有一个很有名的方子叫缩泉丸，专门治疗尿频尿急，里面最主要的一味药就是益智仁。
肾司二便，我们的大便小便都归肾管，肾脏功能强大，则大小便正常。益智仁可以补肾，而且它收涩的力量比较强，这样的特点使得它能固缩小便，治疗尿频尿急。
同时我们又想到肾和脑是相通的，肾精化生脑髓，肾精充沛就能源源不断的充养脑髓，脑髓充盈，这人的记忆力就强。
所以补肾就是补脑，可以说补肾的中药多多少少都有助于增强记忆力。
益智仁属于食物里的中药，作为药食同源之物，是比较安全的。我们大家可以按照这个剂量去服用，取益智仁5-10克，捣碎煮水喝。
如果单味药效果不明显，还可以加远志、石菖蒲，这个方子叫镇心省睡益智方，出自唐代大医孙思邈的《千金翼方》，主治健忘、嗜睡。
镇心省睡益智方：益智仁10克、远志15克、石菖蒲10克。
远志入心肾二经，远志和益智仁一起用可以增强补肾的功效。
同时远志还能作用于心，心藏神，心神和我们的睡眠息息相关，有的人睡不好不是因为夜尿多，而是心神失养，远志养心安神，也能让我们睡得好一点，假如晚上睡不好，白天就犯困，总想睡觉，脑子呢也混沌，记不住东西，反过来，当睡眠质量得到提升，晚上睡得好，睡得深沉，白天就能精神饱满，记东西也会特别快，不吃力。
远志还有个作用，能开心窍，石菖蒲也有开窍之力，心窍一开，气血通畅，这是一方面，另一方面，当我们把心窍打开，对心肾都有好处，心和肾能更好地建立联系，专业术语叫心肾相交，心和肾相互帮助同时又相互制约，这些对增强记忆力都有好处。
所以我们会发现很多增强记忆力的方子里，基本都会用到这三味药，所以益智仁加上远志、石菖蒲就是一个很好的底方，用这三味药煮水当茶喝，对增强记忆力有很大的帮助。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
原创 温暖中医
在中药里面，益智仁被认为能增强记忆力。
有一个民间故事：
一个秀才，寒窗苦读多年，身体慢慢地就差下来了，晚上总起夜，白天读书的时候不能集中精力，还会犯困，读过的书，忘得多，记得少。后得一老翁指点，有一种植物的果实可以治他这个病，秀才吃了以后，夜尿少了，晚上睡觉好了，白天精力充沛，记东西又快又牢，最终金榜题名高中状元。
民间就称此果为“状元果”，寓意非常好，而它的学名就叫益智仁。
当然，故事不一定真实发生过，但益智仁确实是很好的中药。
益智仁是姜科植物益智的果实，干燥后入药，可以固精缩尿，补肾健脑，它的功效可是老祖宗一笔一划写进医书里的。
比如中医有一个很有名的方子叫缩泉丸，专门治疗尿频尿急，里面最主要的一味药就是益智仁。
肾司二便，我们的大便小便都归肾管，肾脏功能强大，则大小便正常。益智仁可以补肾，而且它收涩的力量比较强，这样的特点使得它能固缩小便，治疗尿频尿急。
同时我们又想到肾和脑是相通的，肾精化生脑髓，肾精充沛就能源源不断的充养脑髓，脑髓充盈，这人的记忆力就强。
所以补肾就是补脑，可以说补肾的中药多多少少都有助于增强记忆力。
益智仁属于食物里的中药，作为药食同源之物，是比较安全的。我们大家可以按照这个剂量去服用，取益智仁5-10克，捣碎煮水喝。
如果单味药效果不明显，还可以加远志、石菖蒲，这个方子叫镇心省睡益智方，出自唐代大医孙思邈的《千金翼方》，主治健忘、嗜睡。
镇心省睡益智方：益智仁10克、远志15克、石菖蒲10克。
远志入心肾二经，远志和益智仁一起用可以增强补肾的功效。
同时远志还能作用于心，心藏神，心神和我们的睡眠息息相关，有的人睡不好不是因为夜尿多，而是心神失养，远志养心安神，也能让我们睡得好一点，假如晚上睡不好，白天就犯困，总想睡觉，脑子呢也混沌，记不住东西，反过来，当睡眠质量得到提升，晚上睡得好，睡得深沉，白天就能精神饱满，记东西也会特别快，不吃力。
远志还有个作用，能开心窍，石菖蒲也有开窍之力，心窍一开，气血通畅，这是一方面，另一方面，当我们把心窍打开，对心肾都有好处，心和肾能更好地建立联系，专业术语叫心肾相交，心和肾相互帮助同时又相互制约，这些对增强记忆力都有好处。
所以我们会发现很多增强记忆力的方子里，基本都会用到这三味药，所以益智仁加上远志、石菖蒲就是一个很好的底方，用这三味药煮水当茶喝，对增强记忆力有很大的帮助。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
回乳捷效妙方
组成：炒麦芽150克 神曲50克 牛肉半斤
，煮肉喝汤，1--2付即回。
《验证病案》：2007年11月 西安藻露堂瑞和大药房开业请我去坐诊中医，刚开业没几天遇到一青年女子，约二十七八岁，手持一方找我说，孩子一岁多了，想断奶回乳，省中医院的老大夫给开了一方，吃了好几天了，奶还没有回去，请你给看一看。接过方子一看乃炒麦芽30克，水煎服。我说方子不错，只是量太小故尔无效。隨手开出上方，并要求买生麦芽回去自已炒黄出香味，因药店的炒麦芽时间长而且都炒成了炭，大多数都无效，并许愿一付见效，三付无乳。该女子持方抓药而去，第二天一大早刚上班，就找到我，喜形于色的告诉我，吃完一剂奶就回去了，你这方子真神！
随后又介绍了几个好朋友来看妇科病，此是后话。
说起此方还真有点来历，我在临床上早年治回乳也都是照本宣科开炒麦芽15克到30克，可以说疗效平平，百分之九十不效。我曾经纳闷过，前贤用过的方子均云一即大效三剂即已，怎么到我手里就不灵了呢？是前人瞎说，亦或我用得不对，思之良久，不得其解。后在药房坐诊无事时，仔细查看了药斗，发现炒麦芽都成了黑炭了，怎么能有效呢？这才悟到问题的症结，这是其一。
后在看《提高中医疗效的方法》一书时，发现了第二方面的问题。书中不传之秘是药量一节中说到“用炒麦芽断乳，古今医籍多有记载，然临床中，有的效如桴鼓，有的用之无效，原因何在?问题的关键还是在于量要大，须用麦芽180克，微火炒黄，加水浓煎温服，才能收到满意效果”。至此恍然大悟，得到真谛。以后验之临床，治疗该症疗效大升。
2001年在读《中医临床家---胡天雄》一书时，读到牛肉回乳一文时，更是兴奋不已，又发现一断乳良方，既好吃又有效，验之确然。为了保证在临床上百打百中，我将二方合在一起，运用多年确是得心应手，百无一失。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
组成：炒麦芽150克 神曲50克 牛肉半斤
，煮肉喝汤，1--2付即回。
《验证病案》：2007年11月 西安藻露堂瑞和大药房开业请我去坐诊中医，刚开业没几天遇到一青年女子，约二十七八岁，手持一方找我说，孩子一岁多了，想断奶回乳，省中医院的老大夫给开了一方，吃了好几天了，奶还没有回去，请你给看一看。接过方子一看乃炒麦芽30克，水煎服。我说方子不错，只是量太小故尔无效。隨手开出上方，并要求买生麦芽回去自已炒黄出香味，因药店的炒麦芽时间长而且都炒成了炭，大多数都无效，并许愿一付见效，三付无乳。该女子持方抓药而去，第二天一大早刚上班，就找到我，喜形于色的告诉我，吃完一剂奶就回去了，你这方子真神！
随后又介绍了几个好朋友来看妇科病，此是后话。
说起此方还真有点来历，我在临床上早年治回乳也都是照本宣科开炒麦芽15克到30克，可以说疗效平平，百分之九十不效。我曾经纳闷过，前贤用过的方子均云一即大效三剂即已，怎么到我手里就不灵了呢？是前人瞎说，亦或我用得不对，思之良久，不得其解。后在药房坐诊无事时，仔细查看了药斗，发现炒麦芽都成了黑炭了，怎么能有效呢？这才悟到问题的症结，这是其一。
后在看《提高中医疗效的方法》一书时，发现了第二方面的问题。书中不传之秘是药量一节中说到“用炒麦芽断乳，古今医籍多有记载，然临床中，有的效如桴鼓，有的用之无效，原因何在?问题的关键还是在于量要大，须用麦芽180克，微火炒黄，加水浓煎温服，才能收到满意效果”。至此恍然大悟，得到真谛。以后验之临床，治疗该症疗效大升。
2001年在读《中医临床家---胡天雄》一书时，读到牛肉回乳一文时，更是兴奋不已，又发现一断乳良方，既好吃又有效，验之确然。为了保证在临床上百打百中，我将二方合在一起，运用多年确是得心应手，百无一失。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
【长期染发可能会有什么危害？】#男子每个月染发致中毒险肝衰竭#
1、过敏
染发最常出现的症状。苯二胺是染发剂中的主要成分，它可以加固着色，但由于其是强过敏原，所以体质敏感的人群最容易出现过敏症状。
2、肝肾损伤
添加了汞、铅、砷重金属成分的染发剂，长期使用会带来慢性损伤，严重的会造成肝肾功能受损。
3、导致脱发
频繁使用染发剂会使苯二胺等物质渗透进毛小皮，产生过氧化反应，会使得头发干燥进而断裂，导致脱发。
4、致癌风险
染发剂的发明和使用已经有一百多年，早期的染发剂，由于染料中间体多达数百种，所以经常接触染发剂的发型师以及长期染发的群体，患膀胱癌、多发性骨髓瘤、非霍奇金淋巴瘤的风险会增加。
目前我国《化妆品安全技术规范》中明确列出了75种可使用的化学物质以及其添加范围和标准。
随着有害的物质被逐渐剔除，最近20年的相关研究发现，使用染发剂并没有导致癌症风险增加。所以综合来看，随着染发剂制作工艺的不断改进以及禁用了不安全的染料中间体，染发剂的致癌风险是极低的。
温馨提示：
在生活中，有过敏史的群体、头皮受损比如患有湿疹、溃疡的群体、年老体弱以及肝肾功能不全的群体、孕妇以及哺乳妇女群体、癌症家族史的群体，应该尽量减少或者避免染发。
（来源：通州区卫生健康委）#健康素养提升V计划#
1、过敏
染发最常出现的症状。苯二胺是染发剂中的主要成分，它可以加固着色，但由于其是强过敏原，所以体质敏感的人群最容易出现过敏症状。
2、肝肾损伤
添加了汞、铅、砷重金属成分的染发剂，长期使用会带来慢性损伤，严重的会造成肝肾功能受损。
3、导致脱发
频繁使用染发剂会使苯二胺等物质渗透进毛小皮，产生过氧化反应，会使得头发干燥进而断裂，导致脱发。
4、致癌风险
染发剂的发明和使用已经有一百多年，早期的染发剂，由于染料中间体多达数百种，所以经常接触染发剂的发型师以及长期染发的群体，患膀胱癌、多发性骨髓瘤、非霍奇金淋巴瘤的风险会增加。
目前我国《化妆品安全技术规范》中明确列出了75种可使用的化学物质以及其添加范围和标准。
随着有害的物质被逐渐剔除，最近20年的相关研究发现，使用染发剂并没有导致癌症风险增加。所以综合来看，随着染发剂制作工艺的不断改进以及禁用了不安全的染料中间体，染发剂的致癌风险是极低的。
温馨提示：
在生活中，有过敏史的群体、头皮受损比如患有湿疹、溃疡的群体、年老体弱以及肝肾功能不全的群体、孕妇以及哺乳妇女群体、癌症家族史的群体，应该尽量减少或者避免染发。
（来源：通州区卫生健康委）#健康素养提升V计划#
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